小学一年级体育教案-跑(第一课时).pdf

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1、体育与实践课教案学习阶段水平一班级一（1.2.3）人数49 人单元课次8-1 学习目标1 能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体的锻炼意义.2.能做到两臂自然摆动，用前脚掌着地向前自然的快跑3 积极参与练习，乐于重复练习教学内容跑：自然快跑游戏：看谁跑的快教学重点前脚掌着地、两臂前后自然摆动教学难点跑动时注意身体的重心、保持身体平衡教学过程学练内容教与学的活动教学组织与要求运动负荷次数时间心率次/分准备部分一、常规 检 查及导入二、慢跑三、热身活动1教师宣布本节课的教学内容2讲解慢跑的要求并提示注意安全3.教师带领进行徒手操练习 （图 1）要求：1.遵守纪律2.精神饱满1 1 3372 105

2、100 基本1.教师提问：我们跑和走两个动作有什么区别么？指导学生自主尝试走和跑，并进行比较，要求学生能够大胆的说出两者的区别2.教师讲解示范自然快跑的动作方法，重点提示两臂前后摆动，前脚掌着地快速向前跑3.教师运用口令、击掌的方式组织学生进行原地摆臂练习（教师的口令可由慢到快）4.启发学生从前脚掌走逐步过渡到用前脚掌着地慢跑，体验摆臂由慢到快，有小变大的动作组织如图（2）xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx 图（2）要求：学生练习时认真听讲，练习时动作注意手臂和脚步的配合1 1 1 11190 90 110 部分2.游戏：看谁跑的快5.组织学生自主进行练习，教师巡视指导，并纠正动作1.教师讲解游戏的规则和要求，提示学生注意安全2.教师组织学生进行尝试练习，提示同伴之间相互鼓励，相互加油，注意团队间的配合3.组织学生分小组进行比赛，遵守游戏规则，按要求进行比赛组织如图（3）xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx 图（3）要求：遵守游戏规则，同伴之间系那个互鼓励，相互帮助1 1 1 1 1112115 100 120 140 结束部分放松下课1.放松活动2.师生小结3.回收器材组织如图（1）1 195 85 场地器材标志物 4 个，音箱 1 个运动负荷预计平均练习密度36%左右平均心率110 次/分课后反思