医学专题—第四节--合理用脑5674.ppt
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1、 在我们的周围,常常看见在我们的周围,常常看见(kn jin)(kn jin)一些同学废寝一些同学废寝忘食地学习到深夜,可是学习成绩却并不理想。那忘食地学习到深夜,可是学习成绩却并不理想。那么,怎样才能合理用脑,妙学巧思呢?么,怎样才能合理用脑,妙学巧思呢?身身边边事事第一页,共二十页。第四节第四节 合理合理(hl)(hl)用脑用脑 一台精密的机床,长久不用,一台精密的机床,长久不用,会生锈损坏;若无休会生锈损坏;若无休止地使用止地使用(shyng),也会磨损甚至烧坏零件。,也会磨损甚至烧坏零件。我们的大脑也是一样,不爱用脑的人,脑子不灵;我们的大脑也是一样,不爱用脑的人,脑子不灵;若持续不停
2、地使大脑工作,人就会疲劳,甚至神经衰弱若持续不停地使大脑工作,人就会疲劳,甚至神经衰弱(shnjngshuiru)。因此,合理地用大脑,是提高脑力劳动效率。因此,合理地用大脑,是提高脑力劳动效率最重要的因素。最重要的因素。探究竟探究竟 资料分析资料分析分析下面的资料,想一想,要做到强身健脑,我分析下面的资料,想一想,要做到强身健脑,我们应该怎样做呢?们应该怎样做呢?让一些健康的人连续让一些健康的人连续72729090小时不睡觉,结果他小时不睡觉,结果他们先后都出现了们先后都出现了“精神异常精神异常”,可是,停止试,可是,停止试第二页,共二十页。一般人从感受外界刺激(光、声音)到经过大脑一般人从
3、感受外界刺激(光、声音)到经过大脑皮层而形成的反射活动,往往需要皮层而形成的反射活动,往往需要(xyo)(xyo)0.30.30.50.5秒,而秒,而一个优秀的乒乓球运动员只需要一个优秀的乒乓球运动员只需要0.10.1秒。秒。验,让他们睡上几个验,让他们睡上几个(j)(j)小时后,这些异常现象便消失小时后,这些异常现象便消失了。了。科学合理地用脑科学合理地用脑(yn no)(yn no),能够提高神经系统的兴,能够提高神经系统的兴奋性,达到高效学习的目的。奋性,达到高效学习的目的。善用脑善用脑 要善用脑。学习时要精力高要善用脑。学习时要精力高度集中,讲究方法,有劳有逸,度集中,讲究方法,有劳有
4、逸,提高学习效率。提高学习效率。第三页,共二十页。勤用脑勤用脑(yn no)(yn no)要勤用脑。大脑皮层的信息贮存量是巨大要勤用脑。大脑皮层的信息贮存量是巨大(jd)的。的。学习要积极主动,勤于思考;遇事要多想多问,不要学习要积极主动,勤于思考;遇事要多想多问,不要懒于动脑。这样就能充分地发挥大脑皮层的功能,使懒于动脑。这样就能充分地发挥大脑皮层的功能,使人思维敏捷、记忆力增强,获得的知识和技能更加灵人思维敏捷、记忆力增强,获得的知识和技能更加灵活和牢固。活和牢固。第四页,共二十页。合理安排作息制度合理安排作息制度认真认真(rn zhn)听课听课第五页,共二十页。看、读、写结合看、读、写结
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