医学专题—第六章---学前儿童的营养与托幼机构的膳食卫生14710.ppt
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1、第六章第六章 学前儿童的营养学前儿童的营养(yngyng)(yngyng)与托幼机构的膳食卫与托幼机构的膳食卫生生第一页,共四十页。Page 2目录目录(ml)学前儿童需要的营养素与热能学前儿童需要的营养素与热能学前儿童的合理膳食学前儿童的合理膳食学前儿童的合理膳食学前儿童的合理膳食托幼机构的膳食卫生托幼机构的膳食卫生食物中毒和食物至敏食物中毒和食物至敏第二页,共四十页。Page 3第一节第一节 学前儿童需要学前儿童需要(xyo)的营养素和热能的营养素和热能n营养和营养素营养和营养素 营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物的过程,有时亦用以表示营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物的过程,有时
2、亦用以表示食物中营养素含量的多少和质量好坏。食物中营养素含量的多少和质量好坏。营养素是指食物中营养素是指食物中 所含的、能够维持生命和健康所含的、能够维持生命和健康(jinkng)并促进机体生并促进机体生长发育的化学物质。包括:蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和长发育的化学物质。包括:蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水,共六类。水,共六类。其中,蛋白质、脂类、碳水化合物均可在体内产生热能,供给机体其中,蛋白质、脂类、碳水化合物均可在体内产生热能,供给机体的能量需要,称为三大产热营养素。的能量需要,称为三大产热营养素。营养素需要量是在每个人每天维持机体正常生理功能和劳动能力所必
3、需的最低数量。营养素需要量是在每个人每天维持机体正常生理功能和劳动能力所必需的最低数量。供给量要大于需要量,儿童因其处于生长发育过程,所需的营养素相对较多。供给量要大于需要量,儿童因其处于生长发育过程,所需的营养素相对较多。第三页,共四十页。Page 4 1、蛋白质、蛋白质 1)定义)定义 蛋白质是由蛋白质是由20多种氨基酸按照不同的顺序和构型所组成多种氨基酸按照不同的顺序和构型所组成的高分子化合物,是生物体的主要组成物质之一,是生命的高分子化合物,是生物体的主要组成物质之一,是生命活动的基础,机体中的每一个细胞和所有的重要组成部分活动的基础,机体中的每一个细胞和所有的重要组成部分都有蛋白质的
4、参与。都有蛋白质的参与。人体人体(rnt)对蛋白质需要量较为恒定,儿童略高于成人。对蛋白质需要量较为恒定,儿童略高于成人。蛋白质摄入不足,可导致儿童发迟缓、体重过轻、贫血、蛋白质摄入不足,可导致儿童发迟缓、体重过轻、贫血、精神疲惫、智力低下、营养不良性水肿等等。蛋白质摄入精神疲惫、智力低下、营养不良性水肿等等。蛋白质摄入过多,增加肝肾负担、肥胖等。过多,增加肝肾负担、肥胖等。第四页,共四十页。Page 5 2)蛋白质的生理功能)蛋白质的生理功能 (1)构成和修补人体组织)构成和修补人体组织(zzh)若不计水分,肌肉组织若不计水分,肌肉组织3/4、脑组织、脑组织1/2是蛋白质,皮是蛋白质,皮肤、
5、毛发、血液等都以蛋白质为主要成分。肤、毛发、血液等都以蛋白质为主要成分。生长发育期的儿童新细胞、新组织的增加需要蛋白生长发育期的儿童新细胞、新组织的增加需要蛋白质作为原料。质作为原料。新陈代谢中,旧组织更新需要蛋白质。新陈代谢中,旧组织更新需要蛋白质。(2)调节生理功能)调节生理功能 (3)供给热能)供给热能第五页,共四十页。Page 6 3)蛋白质的营养价值)蛋白质的营养价值 评定蛋白质营养价值的依据:评定蛋白质营养价值的依据:(1)蛋白质的含量:不同)蛋白质的含量:不同(b tn)食物蛋白质含量不食物蛋白质含量不同同(b tn)(2)蛋白质的消化率:在机体消化酶作用下分解)蛋白质的消化率:
6、在机体消化酶作用下分解的程度的程度 (3)蛋白质利用率:在机体内消化吸收后被利用)蛋白质利用率:在机体内消化吸收后被利用的程度。的程度。第六页,共四十页。Page 7 4)膳食在蛋白质的供应量与食物)膳食在蛋白质的供应量与食物(shw)来源来源 传统食物蛋白质质量不高,中国营养学会推荐的每日传统食物蛋白质质量不高,中国营养学会推荐的每日膳食供应量中蛋白质含量较高。膳食供应量中蛋白质含量较高。膳食中蛋白质主要来源是畜禽肉类、蛋类、鱼类、奶膳食中蛋白质主要来源是畜禽肉类、蛋类、鱼类、奶类到动物性蛋白质和谷类、豆类、干果类植物蛋白质。类到动物性蛋白质和谷类、豆类、干果类植物蛋白质。第七页,共四十页。
7、Page 8 2、脂肪、脂肪 脂类包括中性脂肪和类脂质两部分。一般所指的脂肪脂类包括中性脂肪和类脂质两部分。一般所指的脂肪是狭义的脂肪,即中性脂肪是狭义的脂肪,即中性脂肪 中性脂肪是由一分子甘油和三分子脂肪酸组成,又称中性脂肪是由一分子甘油和三分子脂肪酸组成,又称为甘油三酯。为甘油三酯。1)脂肪的生理功能)脂肪的生理功能 (1)构成人体)构成人体(rnt)组织细胞组织细胞 (2)供应热量)供应热量 (3)帮助脂溶性维生素的吸收)帮助脂溶性维生素的吸收 (4)必需脂肪酸在体内的特殊生理功能)必需脂肪酸在体内的特殊生理功能第八页,共四十页。Page 9 2)膳食)膳食(shnsh)中脂肪的供应量与
8、食物的来源中脂肪的供应量与食物的来源 各种植物油和动物脂肪。各种植物油和动物脂肪。第九页,共四十页。Page 10 3、碳水化合物、碳水化合物 碳水化合物又称糖类碳水化合物又称糖类(tn li),是由碳、氢、氧三种元,是由碳、氢、氧三种元素组合成的一大类化合物。素组合成的一大类化合物。1)碳水化合物的生理功能)碳水化合物的生理功能 (1)供给热能)供给热能 (2)构造机体的组织)构造机体的组织 (3)抗生酮体和解毒作用)抗生酮体和解毒作用 (4)促进消化和排泄)促进消化和排泄 2)膳食中碳水化合物的供应量与食物来源)膳食中碳水化合物的供应量与食物来源 儿童对碳水化合物的需要量相对成人要多儿童对
9、碳水化合物的需要量相对成人要多 来源:谷类、薯类、根茎类以及各类单糖、双糖。来源:谷类、薯类、根茎类以及各类单糖、双糖。第十页,共四十页。Page 11 4、热能、热能 热能来自产热营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物。热能来自产热营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物。1)热能的生理功能)热能的生理功能 (1)基础代谢)基础代谢 (2)食物)食物(shw)特殊动力作用特殊动力作用 (3)生活活动)生活活动 (4)生长发育)生长发育 2)膳食中热能的供应量和食物来源)膳食中热能的供应量和食物来源 供应量与营养素供给量不同,是根据不同人群的平供应量与营养素供给量不同,是根据不同人群的平均需要量制定的。均需
10、要量制定的。来源:蛋白质、脂肪、碳水化合物。来源:蛋白质、脂肪、碳水化合物。第十一页,共四十页。Page 12 5、无机盐、无机盐 人体内的元素有几十种,除了碳、氧、氢、氮外,其人体内的元素有几十种,除了碳、氧、氢、氮外,其他元素在营养学上称为矿物质,或无机盐。他元素在营养学上称为矿物质,或无机盐。1)无机盐的生理功能)无机盐的生理功能 构成机体组织构成机体组织 参与调节体液的渗透压和酸碱度参与调节体液的渗透压和酸碱度 维持神经肌肉的兴奋性和细胞通透性维持神经肌肉的兴奋性和细胞通透性 构成机体某些构成机体某些(mu xi)具有特殊生理功能的重要物质具有特殊生理功能的重要物质 是多种酶的激活剂或
11、组成成分是多种酶的激活剂或组成成分第十二页,共四十页。Page 13 2)婴幼儿容易缺乏的几种无机盐)婴幼儿容易缺乏的几种无机盐 (1)钙)钙 生理功能生理功能 食物来源食物来源 影响钙吸收的因素影响钙吸收的因素(yn s)儿童对钙的需要量儿童对钙的需要量 (2)铁)铁 生理功能生理功能 食物来源食物来源 儿童对铁的需要量儿童对铁的需要量第十三页,共四十页。Page 14 3)锌)锌 生理功能生理功能 食物食物(shw)来源来源 儿童的锌的需要量儿童的锌的需要量 锌缺乏症锌缺乏症 4)碘)碘 生理功能生理功能 食物来源食物来源 儿童对碘的需要量儿童对碘的需要量 碘缺乏症碘缺乏症第十四页,共四十
12、页。Page 15 6、维生素、维生素 维持生命活动、人体正常功能不可缺少的一类有机化维持生命活动、人体正常功能不可缺少的一类有机化合物。合物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性包括维生分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性包括维生素素A、D、E、K,水溶性包括维生素,水溶性包括维生素B族、维生素族、维生素C等。等。婴幼儿容易缺乏的几种维生素婴幼儿容易缺乏的几种维生素 1)维生素)维生素A 生理功能生理功能 食物食物(shw)来源来源 需要量需要量 维生素维生素A 缺乏症缺乏症 维生素维生素A 中毒症中毒症第十五页,共四十页。Page 16 2)维生素)维生素B族族 生理功能生理功能 食物
13、食物(shw)来源来源 需要量需要量 维生素维生素B族缺乏症族缺乏症 3)维生素)维生素C 生理功能生理功能 食物来源食物来源 需要量需要量 维生素维生素C缺乏症缺乏症 第十六页,共四十页。Page 17 4)维生素)维生素D 生理功能生理功能 食物食物(shw)来源来源 需要量需要量 维生素维生素D缺乏症缺乏症 第十七页,共四十页。Page 18 7、水、水 1)水的生理功能)水的生理功能 细胞的主要成分细胞的主要成分(chng fn)代谢的媒介代谢的媒介 运输的作用运输的作用 润滑作用润滑作用 调节体温调节体温 2)水的需要量)水的需要量第十八页,共四十页。Page 19第二节第二节 学前
14、儿童学前儿童(r tng)的合理膳食的合理膳食n学前儿童膳食的特点学前儿童膳食的特点 1、科学合理、科学合理 托幼机构的膳食,有专人负责膳食计划制定、营养素托幼机构的膳食,有专人负责膳食计划制定、营养素科学合理搭配,就餐数量、次数根据学前儿童年龄特点合科学合理搭配,就餐数量、次数根据学前儿童年龄特点合理安排。理安排。2、营养平衡、营养平衡 营养素满足学前儿童发展所需,且营养素数量与相互营养素满足学前儿童发展所需,且营养素数量与相互比例适当。比例适当。幼儿膳食中,蛋白质给予幼儿膳食中,蛋白质给予(jy)热量的热量的12%-15%,脂肪,脂肪占总热量的占总热量的20%-30%,糖类占热量的,糖类占
15、热量的50%-60%。蛋白质。蛋白质中优质蛋白质占中优质蛋白质占1/2,每天喝半斤到一斤牛奶或豆浆。,每天喝半斤到一斤牛奶或豆浆。第十九页,共四十页。Page 20 营养平衡,中国营养学会于营养平衡,中国营养学会于1997年修订的年修订的,体系了科学营养观:多样、平衡、适量。适用,体系了科学营养观:多样、平衡、适量。适用成人也适用儿童。成人也适用儿童。1)“食物多样,谷类为主食物多样,谷类为主”2)“多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜、水果和薯类”3)“每天喝奶类、豆类或其制品每天喝奶类、豆类或其制品”4)“经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少量肥肉和荤经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少量肥肉和荤油油”5)“
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