《心理学基础》课件-5-意识与注意.ppt
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1、第五章第五章 意识与注意意识与注意一天,一个人对禅宗大师说:一天,一个人对禅宗大师说:“大师,您可以大师,您可以给我写一副智慧最高境界的箴言吗?给我写一副智慧最高境界的箴言吗?”大师立刻提笔写下大师立刻提笔写下“注意注意”二字。二字。拿人问:拿人问:“就这些吗?您能再加几个字吗?就这些吗?您能再加几个字吗?”大师又写了两遍:大师又写了两遍:“注意注意”“”“注意注意”那人有些不耐烦了,说道:那人有些不耐烦了,说道:“好吧,但我实在好吧,但我实在看不出这两个字有什么深奥、玄妙之处!看不出这两个字有什么深奥、玄妙之处!”大师听后又写了三遍大师听后又写了三遍“注意注意”“”“注意注意”“”“注意注意
2、”那人有些生气了,问道:那人有些生气了,问道:“这这注意注意到底是到底是什么意思?什么意思?”大师耐心地回答:注意的意思就是大师耐心地回答:注意的意思就是请同学们思考下列问题请同学们思考下列问题如何引起人的注意如何引起人的注意?如何保持人的注意如何保持人的注意?为什么要引起别人的注意为什么要引起别人的注意?为什么会引起注意为什么会引起注意?什么是意识,什么是无意识?什么是意识,什么是无意识?常出现的意识状态有哪些?常出现的意识状态有哪些?主要内容主要内容意识的一般问题意识的一般问题几种不同的意识状态几种不同的意识状态注意的一般概述注意的一般概述注意的认知注意的认知神经机制神经机制第一节第一节
3、意识的一般问题意识的一般问题一、什么是意识一、什么是意识不同角度的理解不同角度的理解是一种觉知。是一种觉知。是一种高级的心理官能。是一种高级的心理官能。是一种心理状态。是一种心理状态。二、无意识的内涵二、无意识的内涵概念概念是相对于意识而言的,是个体不曾觉察到的心理是相对于意识而言的,是个体不曾觉察到的心理活动和过程。活动和过程。种类种类无意识行为:自动化的行为不受意识控制。无意识行为:自动化的行为不受意识控制。对刺激的无意识:没有觉察到对其行为产生影响对刺激的无意识:没有觉察到对其行为产生影响的事件。的事件。盲视:由于脑损伤而引起。盲视:由于脑损伤而引起。意识的类别意识的类别有意识无意识对周
4、围事物的意识 自我意识梦对生理、心理过程的非意识性下意识动作与行为意识心理动力学观点心理动力学观点FreudFreud意识意识潜意识潜意识无意识无意识压抑、检察官压抑、检察官意识潜意识无意识压抑愿望、恐惧记忆、情绪07 三月 20238三、意识的局限性及能动性三、意识的局限性及能动性局限性局限性表现:许多作用于人的感官的事物和刺激,人们表现:许多作用于人的感官的事物和刺激,人们并没有意识到。并没有意识到。缘由:同时意识到哪些东西与认知过程的性质和缘由:同时意识到哪些东西与认知过程的性质和认知技能的熟练程度有关。认知技能的熟练程度有关。能动性能动性表现:有时候人们可以看到、听到、触摸到和意表现:
5、有时候人们可以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西。识到事实上并不存在的东西。四、生物节律的周期性与意识状态四、生物节律的周期性与意识状态意识的生理机制意识的生理机制人体的生物节律人体的生物节律周期的变化与内部生理过程的变化有关。周期的变化与内部生理过程的变化有关。关键位置:位于海马的视交叉上核关键位置:位于海马的视交叉上核第二节第二节 几种不同的意识状态几种不同的意识状态一、睡眠与梦一、睡眠与梦睡眠睡眠睡眠阶段:睡眠阶段:混合的、频率和波幅都较低的脑电波,约混合的、频率和波幅都较低的脑电波,约1010分分钟。钟。偶尔会出现偶尔会出现“睡眠锭睡眠锭”的脑电波,即一种短暂的脑电波,即一
6、种短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波。约爆发的、频率高、波幅大的脑电波。约2020分钟。分钟。脑电的频率继续降低,波幅变大,出现脑电的频率继续降低,波幅变大,出现波,波,有时也会出现睡眠锭。约有时也会出现睡眠锭。约4040分钟。分钟。深度睡眠阶段,以大多数深度睡眠阶段,以大多数波出现为标志。波出现为标志。快速眼动睡眠:前四个睡眠阶段之后进:前四个睡眠阶段之后进入的一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改入的一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改变,变,波消失,高频率、低波幅的脑电波出波消失,高频率、低波幅的脑电波出现,与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。现,与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。眼球移动,
7、伴随梦境。眼球移动,伴随梦境。第一次持续第一次持续5 51010分钟,相隔分钟,相隔9090分钟后,第分钟后,第二次快速眼动睡眠,时间长于第一次。周期二次快速眼动睡眠,时间长于第一次。周期性循环中,三、四阶段的睡眠会逐渐消失。性循环中,三、四阶段的睡眠会逐渐消失。小结:小结:睡眠阶段睡眠阶段清醒和警觉时:清醒和警觉时:beta wave(14Hz)beta wave(14Hz)阶段阶段1 1:theta wave(3-7Hz)theta wave(3-7Hz)阶段阶段2 2:纺锤波、纺锤波、K K合成体合成体阶段阶段3 3和和4 4:delta wave(1Hz)delta wave(1Hz)
8、REMREM自主活动增加(血压、脉搏、呼吸);有梦伴随;但自主活动增加(血压、脉搏、呼吸);有梦伴随;但身体不动(肌肉放松)。身体不动(肌肉放松)。睡眠的功能睡眠的功能使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。响。与生物进化有关的生态学理论认为,动物睡与生物进化有关的生态学理论认为,动物睡眠的目的是避免消耗能量,以及在一天中不眠的目的是避免消耗能量,以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。适应的那段时间里避免受到伤害。梦梦精神分析:梦是被压抑的冲动或愿望以改变梦是被压抑的冲动或
9、愿望以改变的形式出现在意识中,它主要是人的性本能的形式出现在意识中,它主要是人的性本能和攻击本能的反映。和攻击本能的反映。霍布森:梦的本质是我们对脑的随机神经活梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。动的主观体验。认知观点:梦担负着一定的认知功能,将个梦担负着一定的认知功能,将个体知觉和行为经验重新编码和整合,将新旧体知觉和行为经验重新编码和整合,将新旧记忆联系起来。记忆联系起来。二、催眠二、催眠催眠:另一种意识状态催眠:另一种意识状态最初:麦斯麦(奥地利),动物磁最初:麦斯麦(奥地利),动物磁步骤:步骤:安静舒适、减少干扰;安静舒适、减少干扰;集中在特定的事情;集中在特定的事情;暗示放松
10、的语言。暗示放松的语言。故事故事1774年他发现:磁铁触摸病人、治疗疾病。又发现:不用磁铁,通过直接触摸病人亦可。提出动物磁学理论。他认为,人体中有一种液体,周流全身。一个人的健康就依赖于这种“动物磁液”在全体各部分中保持平衡。在巴黎用通磁术治疗大量病人并获得成功,后他被宣布为一个骗人的庸医。1784年,麦斯麦的一个学生皮伊塞居尔伯爵在用通磁术对一位年轻的牧羊人治疗时,令人感到惊奇的事情发生了。眠术在医学领域开始得到一些应用。如医生们用它来诱导肢体的麻木,以便进行一些外科手术 1841年,英国医生布雷德出版了一本书神经催眠术。他认为催眠因在于与视觉的固有联系的高度集中的缘故。即:催眠状态是过度
11、注意的结果。这个学说通常叫做单念说。或者说:催眠状态是一种使注意力专注于一个观念的情境。人群中,大约有10%到20%的人很容易接受催眠,约的人根本不可能接受催眠.易受催眠者特征:易受催眠者特征:经常做情节生动的经常做情节生动的白日梦;白日梦;想象力丰富;想象力丰富;容易沉浸于眼前或容易沉浸于眼前或想象中的场景;想象中的场景;依赖性强;依赖性强;对催眠的作用深信对催眠的作用深信不疑;不疑;有经验分离的经历。有经验分离的经历。对催眠的解释对催眠的解释社会认知或角色扮演的观点:社会认知或角色扮演的观点:催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。一般而言
12、,被催眠的人事先对催眠已经有关系。一般而言,被催眠的人事先对催眠已经有所了解,知道催眠后会发生什么。在催眠中,他所了解,知道催眠后会发生什么。在催眠中,他们只是扮演了一个特殊的社会角色们只是扮演了一个特殊的社会角色被催眠的被催眠的人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。挥。做出特定的行为或产生特定的感受。做出特定的行为或产生特定的感受。意识功能分离的观点:意识功能分离的观点:人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常情况下,两种功能是连在一起的,但是催眠可以情况下,两种功能是连在一起的,但是催眠可以使这两
13、个功能之间的联系断开。使这两个功能之间的联系断开。在催眠的条件下,个体进入一种特殊的意识状态,在催眠的条件下,个体进入一种特殊的意识状态,其执行功能正常,接受催眠师的指令,而监督功其执行功能正常,接受催眠师的指令,而监督功能不起作用。能不起作用。催眠的应用:心理治疗、医学、犯罪侦破等方面。催眠的应用:心理治疗、医学、犯罪侦破等方面。白日梦与幻想白日梦与幻想内容:成功或失败、攻击或敌意、性幻想或浪漫内容:成功或失败、攻击或敌意、性幻想或浪漫奇遇等。奇遇等。产生:给予个体的记忆或想象自发产生的。产生:给予个体的记忆或想象自发产生的。冥想冥想冥想(冥想(meditationmeditation)是一
14、种改变意识的)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间,强自我知识和良好状态。在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想。表象,或什么都不想。冥想是瑜伽,冥想是瑜伽,气功气功,宗,宗教(佛教,道教)等的教(佛教,道教)等的重要组成部分。重要组成部分。关于冥想的争议和发展关于冥想的争议和发展批评意见认为在正常的批评意见认为在正常的“
15、闭眼闭眼”休息状休息状态和特殊的冥想程序之间没有什么生理态和特殊的冥想程序之间没有什么生理学的差异(学的差异(Holmes,1984)Holmes,1984)。冥想的追随者认为冥想真正的生理学可冥想的追随者认为冥想真正的生理学可被特化为宁静的机敏,一种较低的身体被特化为宁静的机敏,一种较低的身体唤起但增强的觉知状态唤起但增强的觉知状态 冥想至少可以减少焦虑,特别是对那些冥想至少可以减少焦虑,特别是对那些环境中充满应激的个体环境中充满应激的个体 案例案例 日本佛学大师日本佛学大师 松原泰道松原泰道 19071907生生三点起床三点起床 一小时一小时 念经念经 冥想冥想把自己的感觉磨得很尖很尖,敏
16、锐感受把自己的感觉磨得很尖很尖,敏锐感受到大日然的声息到大日然的声息精神养生精神养生冥想实践中一流的佛教教师汉冥想实践中一流的佛教教师汉(NhatNhat HanhHanh)()(19911991)建议,对呼吸的知觉,)建议,对呼吸的知觉,以及只是欣赏你周围的事物都可以成为以及只是欣赏你周围的事物都可以成为通向心理平衡的途径。通向心理平衡的途径。冥想原本是宗教活动中的一种修心行为,冥想原本是宗教活动中的一种修心行为,如禅修、如禅修、瑜珈瑜珈、气功等,但现今已广泛、气功等,但现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中。的被运用在许多心灵活动的课程中。所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑所谓的冥想就是
17、停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态。皮质作用,而使自律神经呈现活络状态。停止意识对外的一切活动,而达到忘停止意识对外的一切活动,而达到忘我之境的一种心灵自律行为。我之境的一种心灵自律行为。根据科学的实验证明,当你进入冥想状根据科学的实验证明,当你进入冥想状态时,大脑的活动会呈现出规律的脑波态时,大脑的活动会呈现出规律的脑波 冥想可以让我们的左脑平静下来,让意冥想可以让我们的左脑平静下来,让意识听听右脑的声音,这样我们的脑波会识听听右脑的声音,这样我们的脑波会自然的转成自然的转成波。当脑波呈现为波。当脑波呈现为脑波脑波时,想像力、创造力与灵感便会源源不时,想像力、创造力与灵感
18、便会源源不断的涌出,此外对於事物的判断力、理断的涌出,此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。定、愉快、心旷神怡的感觉。第三节第三节 注意的一般概述注意的一般概述案例案例背景:背景:2020世纪世纪3030年代的上海有两家出年代的上海有两家出租汽车公司一家是美商的云飞汽车公租汽车公司一家是美商的云飞汽车公司,另一家是中国老板周祥生办的祥司,另一家是中国老板周祥生办的祥生汽车公司。生汽车公司。商家实力比较:商家实力比较:美商汽车公司资金雄美商汽车公司资金雄厚,有很多新车半小时收费一块银元,厚,有很多新车半小时收费一块银
19、元,每天每辆出车二三十次,获利颇丰。每天每辆出车二三十次,获利颇丰。祥生汽车公司只有四辆旧车,几年之祥生汽车公司只有四辆旧车,几年之后添置了几辆新车,扩大营业。后添置了几辆新车,扩大营业。竞争业务策略:竞争业务策略:一年春节前夕,云一年春节前夕,云飞公司又开辟了电话叫车业务。电飞公司又开辟了电话叫车业务。电话号码是话号码是3018930189。为使顾客加深印象,。为使顾客加深印象,他们宣传时又用了号码的谐音他们宣传时又用了号码的谐音“三三拳一杯酒、岁临一杯酒拳一杯酒、岁临一杯酒”等朗朗上等朗朗上口,人们很容易就记住了。这样云口,人们很容易就记住了。这样云飞公司的营业额剧增,自然就冲击飞公司的营
20、业额剧增,自然就冲击了祥生公司。了祥生公司。祥生公司也跟着开辟了电话叫车业务。选择祥生公司也跟着开辟了电话叫车业务。选择什么电话号码就成了难题?什么电话号码就成了难题?“祥生电话祥生电话40000”40000”设计出一种别致的电话听筒挂钩,印上设计出一种别致的电话听筒挂钩,印上“祥祥生电话生电话4000040000”,赠给各大公司、戏院、酒楼,赠给各大公司、戏院、酒楼等,挂在公用电话机下。赠品,大家当然乐等,挂在公用电话机下。赠品,大家当然乐于接受,这样就不断加深了这个号码给公众于接受,这样就不断加深了这个号码给公众的印象。结果大获全胜。祥生公司在兴旺时的印象。结果大获全胜。祥生公司在兴旺时期
21、拥有期拥有200200多辆出租车,当时上海最大的出租多辆出租车,当时上海最大的出租车汽车公司。车汽车公司。讨论:讨论:你认为祥生公司大获全胜的秘诀在哪你认为祥生公司大获全胜的秘诀在哪里?里?一、注意的基本概念一、注意的基本概念(一)什么是注意(一)什么是注意注意是心理活动或意识对一定对象的选择性注意是心理活动或意识对一定对象的选择性与集中性。与集中性。感觉的第一步是注意感觉的第一步是注意,即对外来信息的选择即对外来信息的选择,我们同时被光我们同时被光/声声/嗅觉嗅觉/温觉等刺激所包围温觉等刺激所包围,你你会意识到其中哪一个呢会意识到其中哪一个呢?19671967底特律发生了一场重大底特律发生了
22、一场重大 的空难事故的空难事故.原原因是飞行员在着陆时没有注意到阻力板未打开因是飞行员在着陆时没有注意到阻力板未打开.学习障碍儿童学习障碍儿童-多动症多动症-轻微的注意缺失综合轻微的注意缺失综合症症(二)注意的特点(二)注意的特点选择性:选择性:选择性注意选择性注意:是指人在每一瞬间,其心理活是指人在每一瞬间,其心理活动或意识选择了某个刺激,而忽略了另一些动或意识选择了某个刺激,而忽略了另一些刺激。刺激。选择性注意是一种选择性注意是一种”瓶颈瓶颈”,使从感觉到知使从感觉到知觉的通道变得狭窄是有用的觉的通道变得狭窄是有用的.当一条信息进当一条信息进入瓶颈时入瓶颈时,其它信息无法同时通过其它信息无
23、法同时通过.集中性:当心理活动或意识指向某个对象集中性:当心理活动或意识指向某个对象的时候,它们会在这个对象上集中起来。的时候,它们会在这个对象上集中起来。牛顿煮蛋的故事牛顿煮蛋的故事笑话:被烫伤的双耳笑话:被烫伤的双耳救护车送来了一个双耳被烫伤的男救护车送来了一个双耳被烫伤的男人,当医生询问他被烫伤时的人,当医生询问他被烫伤时的 情景时,情景时,那男人回答道:那男人回答道:“嗳,说来完全是一次嗳,说来完全是一次失误,我正在烫熨斗时,电话铃响了,失误,我正在烫熨斗时,电话铃响了,我一不留神,错把熨斗当成话筒去贴在我一不留神,错把熨斗当成话筒去贴在左耳上了。左耳上了。”“啊,那么右耳的啊,那么右
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