（本科）大学生心理健康教学参考（第六章）.doc

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1、（本科）大学生心理健康教学参考（第六章）教学参考第六章 找寻成功幸福之道一、教学大纲1. 另一种智慧情和绪智力及其重要性 2. 我的情绪识字率大学生情绪智力发展任务3. 跟情绪文盲说再见大学生如何提高情绪智力二、教学目标 第一节 （1） 情绪智力的定义。（2） 情绪智力的三个理论模型。（3） 情绪智力与生活各方面之间的关系。 第二节（1） 情绪智力的心理治疗理论。（2） 大学生情绪智力发展任务。 第三节（1） 如何识别和处理自己的情绪。 （2）如何识别和同感别人的情绪，设立和维护与他人之间的情绪界限。三、教学重点1.情绪智力的提高。2. 大学生情绪智力发展任务的完成。3. 识别和同感别人的情绪

2、，设立和维护与他人之间的情绪界限。四、教学难点1. 情绪智力及其与一般智力的关系。2. 情绪智力的心理治疗理论。3. 自我和他人情绪的识别和防护。五、教学课时第一节 2课时第二节 2课时第三节 2课时六、本章小结 1、情绪智力的定义 情绪智力（Emotional Intelligence）是指个体与情绪相关的体现在生活各个方面的智力表现。具体来说，情绪智力是指一个人了解自己内在情感世界，正确解读各种复杂情绪的能力；了解他人内在情感世界，正确解读他人内心各种复杂情绪的能力；疏导与处理自己各种复杂情绪的能力；疏导与处理他人各种复杂情绪的能力。 2、心理学家眼中的情绪智力 Salovey 和Maye

3、r的情绪智力的能力模型强调情绪智力是一种有别于认知智力（智商）的能力，是与情绪相关的一系列能力和技能。Goleman的情绪智力胜任力模型强调情绪智力的出现和发展主要是为了适应工作和社会生活的需要，是一项重要的胜任力和适应力指标。 Petrides的特质性情绪智力模型强调情绪智力作为人格的一种组成部分，虽然处于人格的较低层面，但是仍对人格的其它方面具有显著的影响作用，并具有个体间的差异性和个体内的稳定性。 3、情绪智力的重要性 （1）情绪智力与认知智力 （2）情绪智力与3F反应4、心理治疗师眼中的情绪智力 （1）鲍恩的自我分化理论 在鲍恩的自我分化理论中，情绪智力主要强调个体能否根据实际情境的需

4、要而自如地在情绪系统和理智系统之间转化，以符合实际情境的需要。 （2）萨提亚的个人内部冰山理论 在萨提亚的个人内部冰山理论中，情绪智力主要应强调一个人能否觉察自己的感受以及关于感受的感受，通过这种觉察来增加对于自己的了解，并在行为模式与内在信念之间架起一座桥梁，从而使得情绪觉察和理解能为整个人得到治愈和提升做出贡献。5、大学生情绪智力发展任务（1） 提高情绪接纳度（2） 增加情绪稳定性（3） 培养情绪独立性6、善管自己的情绪花园（1）寻找情绪线索（2）编写情绪词典（3）征服情绪“哥斯拉”7、与他人的情绪牵手（1）解读他人情绪密码（2）同理心的重要性（3）设立与他人的情绪界限七、教学方法建议可采取教师讲授和自我练习、省察相结合的教学方式。对于每小节知识内容的部分可以以教师讲授为主，自我练习和省察为辅。结合心理健康训练和练一练中的内容，让学生写下自己的想法、表现和经历，然后在班级中进行分享，教师根据分享帮助学生进行总结和提升。感谢您的支持与使用如果内容侵权请联系删除仅供教学交流使用