水平四（初一）体育《双手头上掷实心球》公开课教案.docx

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1、水平四授课班级：授课时间：执教者：教学 内容1、双手头上掷实心球2、游戏：抢球3、素质：蛙跳第一课时学习 目标1 .通过顶报纸、掷飞机、掷纸团使学生明确动作要领，利用游戏发展学生的协调性和上下肢力量；2 .通过素质练习，发展学生腰腹力量、速度力量、反应性及全身协调性；3 .培养学生自主、探究、合作的学习能力，能相互鼓励、帮助，增强集体荣誉感。教学 重难点重点：掌握正确双手头上掷实心球动作要领难 点：体会由下而上的用力协调顺序，了解腰腹用力的重要性思辨课 堂结构自主学习、小组合作、反馈质疑、拓展提升教学 程序课的 内容教师 活动学生 活动组织形式次数时间强度激 趣 热 身 阶 段10，一、课堂常

2、规二、队列练习原地三面转 法 向左转 向右转 向后转教学方法：1、教师集合队伍；2、师生问好；3、宣布本节课的教 学目标及教学内 容；4、安排见习生。教学方法：1 .教师提示注意跑 动安全，避免冲撞；2 .听老师口令紧跟 前面同学队伍；3 .提示学生跑动中 调节呼吸节奏。学习方法：1、体委集合整队；2、师生问好；3、认真听讲，明确学 习目标及教学内容， 积极参与讨论；4、见习生随堂听课。学习方法：1、听从指挥注意力集 中；2、注意教师提示：紧 跟同学进行热身跑控 制前后距离调整呼吸 节奏；3、积极参与。组织：四列横队（图1）X X X X X XX X X X X X 0 0 0 0 0 00

3、 0 0 0 0 0 要求：快、静、齐。15”小三、热身练习教学方法：学习方法：组纨:一路纵队（图2）1教师带领同 学进行绕圈 交错慢跑练1教师带领学生进 行练习；1学生听口令跟随教 师模仿练习；34圈，中习要求：注意跑动路线， 避免冲撞。2热身操拉伸：2、在练习中提示学 生动作到位。2动作规范到位。组织：四列横队成体 操队形散开（图3）侧腰X X X X X X前屈X X X X X X3，小侧屈0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0力量： 股四头 臀大肌 腓肠肌 要求：动作到位、有 力。一、双手头上 掷实心球合作（一）报纸练探 究 阶 段30,习1匕体后仰、 腰部前顶 要求：两脚前

4、后开立，屈膝 上体后仰，将 报纸置于胸教学方法：1.提问：如何将报纸 从胸前顶出？让学 生用自己的方式进 行探索，并总结各 种不同的方法；学习方法：1.学生认真听讲，积极 思考方法，努力尝试， 并最后听讲观察老师 总结的各种方法：组织、队形同（图2） 2人一组绕圈站立要求：注意力集中， 动作规范到位。325次15”小前，思考如何 将报纸顶出 去；辅助练习： 方法：借助短 绳，两人一 组，一人在后 牵引，另一人 背对牵引者 身体后仰、屈 膝后倒两手 伸直向后拉 住绳子，做腰 部发力前顶 练习。2掷飞机 要求：将报纸 折成飞机，通 过手臂发力 将飞机掷出， 体会手臂鞭 打动作辅助练习： 方法：将短

5、绳 对折，双手握 绳，身体成双 手头上掷实 心球基本站 立姿势，体会 手臂发力。3双手头上掷 纸团要求：将报纸 揉成纸团，做 成“实心球”， 模仿双手头 上掷实心球 动作。要求：1、教师示范，讲解 动作要领；2、安排分组，明确 方法和要求；3、安排分组练习。2 .要求学生将报纸 折成飞机，并且通 过手臂用力将飞机 掷出，提问：如何 将飞机掷远；要求：利用短绳，体会通 过自下而上蹬地发 力之后，腰腹过渡 到身体发力的身体 感觉，体会手臂的 “鞭打”动作。3 .要求学生将报纸 揉成纸团，讲解双 手头上掷实心球动 作要领，用纸团做 模仿双手头上掷实 心球动作要求：I、学生认真听讲，了 解动作要领；2

6、、配合教师分组安 排，明确辅助练习方 法；3、根据分组，认真完 成练习。2、将报纸折成飞机， 积极思考问题，并通 过手臂发力将飞机掷 出；组织：原地集体练习。要求：听老师哨音集 体练习并思考如何使 腰部发力向前上方推 送。组织：图二队形集体 练习；要求：手臂用力，注意“鞭 打”动作；要求：动作充分用力 体会自下而上的协调 用力顺序，身体舒展。组织：图二队形集体 根据老师的哨音进行 练习；要求：动作充分用力 体会自下而上的协调 用力顺序。35次35次35次5次30”30”30”，小小小中小（二）实心球 练习教学方法：1 .教师讲解示范双 手头上掷实心球的 动作方法及技术要 领；2 .组织学生练习

7、；从 徒手动作过度到持 球动作；3 .选出优秀学生学 生展示，教师进行 评价；4 .教师总结，提问双 手头上掷实心球的 用力顺序特点。学习方法：1 .认真听教师讲解动 作方法及技术要领， 观察教师示范；2 .学生在教师组织下 认真完成练习；3 .选出优秀学生进行 大胆展示；4 .学生回答，互相交 流。组织：图二队形集体 根据老师的哨音进行 练习；要求：动作充分用力 体会自下而上的协调 用力顺序。6次r 30”中二、素质练习教学方法：学习方法：1、教师讲解练习方1、根据教师讲解，明法及规则；确练习方法和规则；2、组织学生练习。2、根据教师指导完成 练习。（一）抢球回 家1组2, 30”rh（二）

8、蛙跳运 球2组4，中放 松 身 心 阶 段 5，一、放松练习 组织学生进 行放松，提示 放松动作。二、小结本 课。1、带领学生按摩放 松；2、邀请部分学生对 本节课进行评价； 4、教师总结本课； 5、师生再见。1、教师引领下进行放 松；2、客观自评、互评， 大胆谈谈本课的心 情、感受及收获；4、师生互道“再见二组织：四列横队X X X X X XX X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0要求:1.快、静、齐。2.全身心放松。8*8拍40”小场地 器材操场 实心球21个短绳21根 报纸若干预计生 理负荷平均心率：125130次/分：练习密度：35与左右；强度指数:1.4：心里负荷：良好O教学后记