天生我材必有用.pptx

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1、 一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株，青年觉得这种树木木质不错而且稀有，就准备拿去贩卖。这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下呈黑色的部分，会散发出无比香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。青年把这带有香味的树木运到市场出售，却一直没人买他的树，倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。他想：大概我的树真的不及那人的炭。于是他把香树烧成碳再拿去卖，结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告诉了父亲，老父听了，忍不住落下泪来。原来青年烧成木炭的香木，正是世上最珍贵的树木沉香。只要一小块，它的价值会超过一车木炭。导入新课导入新

2、课小故事小故事第1页/共78页 看完这个故事，是不是感觉到很可看完这个故事，是不是感觉到很可惜？这个故事带给你什么样的启示？惜？这个故事带给你什么样的启示？心海导航 在我们的日常生活中：有许多人都会像这位青年一样，手里有“沉香”却不知道它的珍贵，反而羡慕别人的木炭，最后丢了自己的珍宝。从上面这个故事我们应该体会到充分客观地认识自己是很重要的，一旦我们不能很好地认识自己，可能会导致我们丢掉自己身上很珍贵的东西。因为人往往容易看到别人身上令人羡慕的优点，却忽略了对自己的认识。当你愿意静下心来好好审视自己的时候，你会惊喜地发现自己也有惊人的潜力，也有别人羡慕与优点。第2页/共78页 正确认识自己！认

3、识自我很重要，一位著名企业家说：认识自我很重要，一位著名企业家说：“我们每个人做任何事必须要搞清楚我们每个人做任何事必须要搞清楚“三个三个WW”：第一个第一个WW是：是：WHOWHO我是谁；我是谁；第二个第二个WW是：是：WHEREWHERE我在什么位置；我在什么位置；第三个第三个WW是：是：WHATWHAT我想干什么。我想干什么。其实问题挺简单，做到却很不容易。其实问题挺简单，做到却很不容易。”第3页/共78页 认识自己，心理学上叫自我知觉，认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。它包括对自我是个人了解自己的过程。它包括对自我的的生理状况生理状况、心理特征心理特征、自身能力以及自

4、身能力以及与他人的关系等方面与他人的关系等方面的认识。（的认识。（P25P25）心理学家把自我分为：主观自我和客观自我心理学家把自我分为：主观自我和客观自我主观自我：主观自我：自己对自己的认识自己对自己的认识客观自我：客观自我：实际上的自己是什么样的人实际上的自己是什么样的人（P25P25）第4页/共78页别人和自己别人和自己都看得到都看得到因本性害羞或因本性害羞或隐私而不公于世隐私而不公于世别人看得到而别人看得到而自己毫不知晓自己毫不知晓神秘莫测神秘莫测潜意识或无意识潜意识或无意识第5页/共78页 我们每个人的认知能力是有限的，特别容易受到外界客观因素的干扰与蒙蔽，从而导致对自我认识的偏差和

5、误解。如果我们不正确地认识自己，分析自己，评价自己，很容易陷入别人的评价当中，为别人而生活，那样会活得很累。第6页/共78页人类心理人类心理 当当“美美女女”,还还是是做做“野野兽兽”？第7页/共78页我要减肥第8页/共78页自我意识的结构自我意识的结构现实自我现实自我就是个体从自己的立场出发对自己当就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法。前总体实际状况的基本看法。镜中自我镜中自我又称他人自我，是指个体想象自己在他又称他人自我，是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看人心目中的形象或他人对自己的基本看法。法。理想自我理想自我则是指个体想要达到的比较完美的则是指个

6、体想要达到的比较完美的形象。形象。第9页/共78页 一个心理健康的人，三个一个心理健康的人，三个“我我”是协是协调和谐的。当一个人自己和他人眼中的调和谐的。当一个人自己和他人眼中的“我我”没有太大的差距，个人理想也没有脱没有太大的差距，个人理想也没有脱离现实，就是一个自我形象明确而健康的离现实，就是一个自我形象明确而健康的人。但当三个人。但当三个“我我”不协调时，我们就该不协调时，我们就该问自己：别人为何不了解我？我是否不能问自己：别人为何不了解我？我是否不能表里一致？不过，我们不必期望自己的三表里一致？不过，我们不必期望自己的三个个“我我”百分之百协调一致，因为那是不百分之百协调一致，因为那

7、是不实际的期望，只会导致负面的影响。实际的期望，只会导致负面的影响。第10页/共78页 如何才能获得对自我的正确认识呢？（P25P25）我们还可以通过了解自己的我们还可以通过了解自己的性格性格、兴趣兴趣、气质气质来认识自我。来认识自我。u与他人比较：主要与同龄人u与自己比较：相对于过去，进步与否u自我反省：深刻认识自己第11页/共78页呜莎呜莎性格心理测验呜莎呜莎性格心理测验动作一：两手十指交握两手十指交握，显示一个人（接收脑）的惯用情形。A、左手拇指在上的人，属于（呜），意思是接收讯息时优先使用感性为主的右脑。B、右手拇指在上的人，属于（莎），意思是接收讯息时优先使用理性为主的左脑。动作二：

8、双手交错抱胸双手交错抱胸，显示一个人（传达脑）的惯用情形。A、右手掌在上（左手臂在上面）的人，属于（呜），意思是传达讯息时优先使用感性为主的右脑。B、左手掌在上（右手臂在上面）的人，属于（莎），意思是传达讯息时优先使用理性为主的左脑。第12页/共78页结果：结果：8种性格诊断分种性格诊断分类类 1、莎莎女性格：无坚不摧的铁娘子为人一本正经，给人精明干练的距离感。若跟莎莎女成为好友，则是值得依赖的好帮手，但成为敌人，就会非常难缠。2、呜莎女性格：人们的好听众散发安心、温柔，善解人意的气质，是一个人人都想跟你说心事的好听众。如果别人苦苦哀求你，总是很难拒绝别人。3、呜呜女性格：直觉行事的侠女热血又

9、充满个人魅力，会突然失控大笑或大哭，但都是出自真心，因此颇受朋友喜欢。最明显的就是购买东西完全凭感觉，就算不实用或已有相同款式还是想买。4、莎呜女性格：阳刚味的大姐大因为冷静观察与分析的性格，在同性之间很容易展现气概与责任感，常常是女生们之间的大姐大，但掌握全场之余又不失冷静观察。第13页/共78页结果：结果：8种性格诊断分类种性格诊断分类 5、呜呜男性格：永远乐观的国王-因为相信自己的直觉，所以会显得自信自满，率直天真。坏处就是对不感兴趣的事，也丝毫不想掩饰，会显得兴致缺乏甚至漠不关心。6、莎莎男性格：超级理性的数字人-完全以左脑为主的男性，以步骤跟数字行事的准则，总是条理分明、不太能察觉感

10、情，所以会给人固执、偏执的感觉。7、莎呜男性格：智囊分析者喜欢探求真理与擅长分析，常是旁人意见的给予者，给人一种冷静稳当的感觉。不喜欢与人争吵，很能妥善地处理事情，不过难免给人距离感。8、呜莎男性格：情义相挺的汉子。看似冷酷，其实很重感情。会以直觉印象为出发点，再以坚决的步伐行事，是那种看你顺眼，就会收你为徒、挺你的那种大哥。第14页/共78页六岛环游：兴趣能力测试v恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。v唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。v请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。第15页/共78页R:自然原始

11、的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。I：深思冥想的岛屿。

12、有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。第16页/共78页第17页/共78页v喜欢具体的任务v机械、动手能力强v喜欢做体力工作、户外活动v更喜欢与物打交道v缺乏社会交往能力v技术性行业工作人员v工程师R现实型人(doer)的特点第18页/共78页19R型代表人物第19页/共78页v喜欢探索和理解事务v爱分析的v有智慧的v独立的v抽象的v计算机程序员v科学领域工作人员

13、I研究型人（thinker）的特点第20页/共78页21I型代表人物第21页/共78页v喜欢自我表达v富有想象力、创造力v追求美感v喜欢多样性与变化性v编辑、作家v艺术家A艺术型人(creator)的特点第22页/共78页23A型代表人物第23页/共78页v对人感兴趣v良好的人际交往技能v服务他人v帮助别人解决问题v教师v护士v学校辅导员S社会型人(helper)的特点第24页/共78页S型代表人物第25页/共78页v向人推销自己的产品或观点v追寻领导力与社会影响v有抱负，雄心勃勃v言语说服能力强v销售/管理人员v政治家E企业型人(persuader)的特点第26页/共78页27微软总裁鲍尔默

14、E E型代表人物型代表人物第27页/共78页v喜欢有条理、程序化的工作v愿意听从指示v有组织有计划v细致、准确v会计v文秘C常规型人（organizer）的特点第28页/共78页心理测验：我的气质心理测验：我的气质1 1、什么是气质？、什么是气质？气气质质是是表表现现在在心心理理活活动动的的强强度度、速速度度、灵灵活活性性、倾倾向向性性等等方方面面的的动动力力特特征征，反反映映一一个个人人的自然属性。的自然属性。2 2、气质的特点：、气质的特点：（1 1）具有天赋性（气质类型是由人的高级神经系）具有天赋性（气质类型是由人的高级神经系统决定的）统决定的）（2 2）有很大的稳定性（是一个人心理活动

15、的动力）有很大的稳定性（是一个人心理活动的动力特征，不涉及心理活动的方向和内容）特征，不涉及心理活动的方向和内容）（3 3）没有好坏之分，每一种气质类型都有积极和）没有好坏之分，每一种气质类型都有积极和消极的方面。消极的方面。（4 4）气质不决定人的社会价值和成就高低。）气质不决定人的社会价值和成就高低。第29页/共78页气质的基本类型气质的基本类型胆汁质胆汁质多血质多血质黏液质黏液质抑郁质抑郁质 气质气质气质是一个人生来就具有的心理活动的气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征，也就是我们平常所说的动力特征，也就是我们平常所说的“脾气脾气”、“禀性禀性”。第30页/共78页四先生看戏-气质

16、的类型 在一座戏院，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。第一位急匆匆奔到门口，就要入内。看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得入内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来 第二位先生，看到他们吵得不可开交，门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨！我这人真倒霉，连看场戏都看不成”他越想越难受，干脆坐在门口叹

17、息起来。四位先生分别代表哪一种气质类型四位先生分别代表哪一种气质类型？第31页/共78页 第一位先生是胆汁质，又称不可遏止型。张飞（行动反应快而不灵活）第32页/共78页胆汁质的人反应速度快，具有较胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人情感和高的反应性与主动性。这类人情感和行为动作产生得迅速而且强烈，有极行为动作产生得迅速而且强烈，有极明显的外部表现：性情开朗、热情、明显的外部表现：性情开朗、热情、坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐极大的热情从事工作，但

18、有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意力倾向；意志坚强、果断勇敢，注意力稳定而集中但难以转移；行动利落而稳定而集中但难以转移；行动利落而敏捷，说话速度快且声音洪亮。敏捷，说话速度快且声音洪亮。胆汁质胆汁质鲁智深鲁智深张飞张飞张飞张飞第33页/共78页 第二位先生是多血质，又称活泼型。关羽（行动关羽（行动反应快而灵活）反应快而灵活）第34页/共78页多血质的人行动具有很高的多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化

19、得也快，但较发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言表达具有感染力，新的环境；语言表达具有感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解活，但常表现出对问题不求甚解的倾向；注意力与兴趣易于转移，的倾向；注意力与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。性，毅力不强。多血质多血质第35页/共78页 第三位先生第三位先生是黏液质，又称是黏液质，

20、又称安静型。安静型。刘备、司马刘备、司马懿（行动反应慢，懿（行动反应慢，不灵活，稳定）不灵活，稳定）第36页/共78页黏液质的人反应性低。情感和黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；这类人情绪不易发生乏灵活性；这类人情绪不易发生变化，也不易外露，很少产生激变化，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；情，遇到不愉快的事也不动声色；注意力稳定、持久，但难以转移；注意力稳定、持久，但难以转移；思维灵活性较差，但比较细致，思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐喜欢沉思；在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制性

21、，对自己的行为有较大的自制力；态度稳重，好沉默寡言，办力；态度稳重，好沉默寡言，办事谨慎细致，很少鲁莽行事，但事谨慎细致，很少鲁莽行事，但对新的工作较难适应，行为和情对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。绪都表现出内倾性，可塑性差。黏液质黏液质第37页/共78页 第四位先生是抑郁质，又称柔弱型。林黛玉（行动反应慢，不灵活，不稳定）第38页/共78页抑郁质的人有较高的感受性。抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢、柔弱；情感容易产生，相当缓慢、柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多

22、愁善感；往往富于想象，露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察到聪明且观察力敏锐，善于观察到他人不易察觉的细微事物，敏感他人不易察觉的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。的内倾性。抑郁质抑郁质第39页/共78页 注意：注意：n气质是先天的n气质无好坏之分，每一种气质都有其长处和短处n一般人都具有一种或几种气质，只是

23、以一种较为主导n不管什么气质的人，都有成功也有失败的先例第40页/共78页测测测测“你的自信有几分你的自信有几分”?选择选择“不是不是”的请在题后写上的请在题后写上A A，“是是”的写上的写上B B。第41页/共78页1.我不在乎同学评论我的成绩。2谈自己缺点和不理想时，我没有困窘。3当我退步时，很少从主观上找原因。4我喜欢与好友讨论烦恼。5我经常为做错事向同学道歉。选择选择“不是不是”的请在题后写上的请在题后写上A A，“是是”的写上的写上B B。第42页/共78页6繁多杂事占去了我太多的学习时间。7我常回忆过去的生活。8我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9我常与智力超过我的同学相比。1

24、0当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。选择选择“不是不是”的请在题后写上的请在题后写上A A，“是是”的写上的写上B B。第43页/共78页11到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。12我从不向同学提要求。13与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。14如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。15我发现自己很难对老师说“不！”选择选择“不是不是”的请在题后写上的请在题后写上A A，“是是”的写上的写上B B。第44页/共78页16.你总是大声说出自己的姓名吗17上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。18如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。19当同

25、学批评我时，我会长时间都放不下这件事。20在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。选择选择“不是不是”的请在题后写上的请在题后写上A A，“是是”的写上的写上B B。第45页/共78页结果分析：如果你选择A项达12次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的-没有人会取代你在自己心目中的位置。如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要第46页/共78页遇到心理问题，我们怎么办遇到心理问题，

26、我们怎么办？第47页/共78页中职生自我意识的常见问题及调适方中职生自我意识的常见问题及调适方法法1、过度自卑2、过度自我认同3、自我中心4、苛求完美第48页/共78页 1 1、过度自卑、过度自卑 自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心。第49页/共78页 从以下三个候选人中选择一位来造福世界，你会选择哪一位？候选人候选人A A：笃信巫医和占卜家，有多年的吸烟史：笃信巫医和

27、占卜家，有多年的吸烟史候选人候选人B B：曾经两次被赶出办公室，每天要到中午才：曾经两次被赶出办公室，每天要到中午才 肯起床，读大学时曾经吸食鸦片，每晚都肯起床，读大学时曾经吸食鸦片，每晚都 要喝两瓶白兰地。要喝两瓶白兰地。候选人候选人C C：曾是国家的战斗英雄，保持着素食的习惯，：曾是国家的战斗英雄，保持着素食的习惯，从不吸烟，只偶尔来点啤酒，年轻时没有从不吸烟，只偶尔来点啤酒，年轻时没有 做过什么违法的事？做过什么违法的事？A、富兰克林罗斯福 B、温斯顿丘吉尔 C、阿道夫希特勒第50页/共78页 有的同学认为普通人才有缺点，名人和伟人都是完美的。从刚才这道题中你得到了什么启示？结论：“金无

28、足赤,人无完人”十全十美的人在现实生活中是不存在的。每个人既有优点，也有缺点，既有长处，也有短处。尺尺有有所所短短寸寸有有所所长长物物有有所所不不足足智智慧慧所所不不明明第51页/共78页 我从小就很明白自己我从小就很明白自己的优缺点。我有局限性，的优缺点。我有局限性，个子矮。我要打球，就必个子矮。我要打球，就必须解决两个问题：一是球须解决两个问题：一是球速问题，身材不高，就必速问题，身材不高，就必须把球打得快，这样才有须把球打得快，这样才有进攻性；二是步伐问题，进攻性；二是步伐问题，个子矮，别人跑一步，你个子矮，别人跑一步，你就要跑两步，所以一定要就要跑两步，所以一定要跑得快。跑得快。但我也

29、有优点，但我也有优点，具有坚强的意志，勤学苦具有坚强的意志，勤学苦练，能管住自己，设定了练，能管住自己，设定了目标，绝不轻易放弃，最目标，绝不轻易放弃，最终成为中国国家女子乒乓终成为中国国家女子乒乓球队的顶梁柱。球队的顶梁柱。第52页/共78页第53页/共78页 宋丹丹是大家喜爱的小品演员，她的表演得到专家的好评和观众的认可，把欢笑带给亿万观众。然而它的演艺之路并不是一帆风顺的：她曾经3次报考北京广播学院都没有成功，后来她发现自己虽然在播音方面没有天分，可是自己有很强的模仿能力和表演欲望，于是就重新报考了北京人艺，三试后被录取。事业的转折点从这里开始，从此她在表演方面的潜力便充分发掘出来。第5

30、4页/共78页1、我最欣赏自己的外表是-2、我最欣赏自己对朋友的态度是-3、我最欣赏自己对学习的态度是-4、我最欣赏自己的一次成功是-5、我最欣赏自己的性格是-6、我最欣赏自己对家人的态度是-7、我最欣赏自己做事的态度是-“天生我才天生我才”第55页/共78页 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一株小草；也许你想成为一条大河，可你只是一泓山溪。于是你很自卑。很自卑的你总以为命运在捉弄你，其实你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却很糟糕。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的

31、一阵虫鸣。做不了太阳，就做星辰，在自己的星座里发光发热。做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望。做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键是必须做好自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，天空一样高远，大地一样宽广，自己有比别人更美好的地方。走向超越，只有靠自己。第56页/共78页第57页/共78页2 2、过度自我认同、过度自我认同（1）自我扩张、高估自我，对自己的肯定评价有过之而无不及。放大自己的长处，缩小他人的长处，人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。（2）容易产生盲目乐观情绪，自以为是，不易处理好人际关系；易骄傲，常对自己提出过高要求，承担 无法完成的任

32、务、义务而导致失败。第58页/共78页该类学生往往盲目自信、心高气傲、自吹自该类学生往往盲目自信、心高气傲、自吹自擂、自我放大。擂、自我放大。这类学生自我意识的共同点是对现实自我的这类学生自我意识的共同点是对现实自我的估价估价过高或虚假过高或虚假判断，使之与理想自我趋于统一。判断，使之与理想自我趋于统一。第59页/共78页寓言故事寓言故事 森林中要举办森林中要举办“大大”比赛，老虎走上擂台，动比赛，老虎走上擂台，动物们高呼物们高呼“大大”。大象登台表演，动物们也欢呼。大象登台表演，动物们也欢呼“大大”。台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大。台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗？青蛙吗？青

33、蛙“嗖嗖”的跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，的跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬的高喊：并神采飞扬的高喊：“我大吗？我大吗？”“不大！不大！”传来传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭嘭”的一声，肚皮涨破了，可怜的青蛙至死也不知的一声，肚皮涨破了，可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。道它到底有多大。想一想：青蛙可怜在哪里？想一想：青蛙可怜在哪里？青蛙可怜在于它没有正确认识自己，也就是说它没有自知之明第60页/共78页调适方法调适方法1.要看到自己的不足，承认自己需要不断完善2.要看到他人的长处，欣赏他人的独特性3.多与他人交往，以开放的

34、心态尊重和认真对待来自他人的反馈意见第61页/共78页3 3、自我中心、自我中心 凡事从自我出发，只关心自己，遇事凡事从自我出发，只关心自己，遇事当当 前先替自己打算，不顾忌他人的感受前先替自己打算，不顾忌他人的感受和需要。和需要。盛气凌人，好把自己意志强加于人盛气凌人，好把自己意志强加于人 他们不易赢得他人好感和信任，人际他们不易赢得他人好感和信任，人际关系不和谐，易遭挫折。关系不和谐，易遭挫折。想一想，你是否愿意和一个自私的人成为想一想，你是否愿意和一个自私的人成为好朋友呢？（不受欢迎的品质之一）好朋友呢？（不受欢迎的品质之一）第62页/共78页调适方法调适方法要摆正自己的位置，既重视自己

35、也不贬抑他人，自觉地把自己和他人、集体结合起来，走出自我的小天地。（黄金法则）2.实事求是、恰如其分地评估自己，多设身处地地从他人的角度思考问题，尊重他人感受、关心他人。（换位思考）第63页/共78页 （1）追求完美的大学生对自己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自己的实际状况。（2）对自己“不完美”的地方过分看重，总对自己不满意，严重地影响自己的情绪和自信。（易于自卑结合起来）4、苛求完美第64页/共78页调适方法调适方法 （1）要树立正确的认知观念。人不能十全十美，一个 人应该接纳自己并肯定自己的价值，不自以为是也不妄自菲薄。（2）有正确的评价参照体系和立足点，按照自己的实际评定自己的

36、价值。（3）制定合理的目标，把目标锁定在能力所及的范围之内。（4）承认自己的局限性，接纳自己的不完美。欣赏自己的独特性。第65页/共78页 中职学生自我意识发展中的主要问题中职学生自我意识发展中的主要问题中职学生自我意识发展中的主要问题中职学生自我意识发展中的主要问题强烈的逆反心理强烈的逆反心理 逆反心理作为一种社会现象具逆反心理作为一种社会现象具有两重性特点，但中职学生中强烈有两重性特点，但中职学生中强烈的逆反心理则常常表现在因自我意的逆反心理则常常表现在因自我意识过于强烈而出现对外界抵制的消识过于强烈而出现对外界抵制的消极现象。极现象。有逆反心理的学生在行为上往往有有逆反心理的学生在行为上

37、往往有这种倾向：越是禁止的东西，越是感兴这种倾向：越是禁止的东西，越是感兴趣；越是不让做的事，越要做。这样的趣；越是不让做的事，越要做。这样的大学生由于自我调控能力较差，过于放大学生由于自我调控能力较差，过于放纵自己，最终无法实现理想自我。纵自己，最终无法实现理想自我。第66页/共78页 中职学生自我意识发展中的主要问题中职学生自我意识发展中的主要问题中职学生自我意识发展中的主要问题中职学生自我意识发展中的主要问题明显的两极化倾向明显的两极化倾向 学生的思想不够稳定成熟，在取得成绩时容易骄学生的思想不够稳定成熟，在取得成绩时容易骄傲自满，面对挫折时容易灰心退却。这种情绪对大学傲自满，面对挫折时

38、容易灰心退却。这种情绪对大学生的学习、生活和交际等方面，造成一定的负面影响，生的学习、生活和交际等方面，造成一定的负面影响，大学生必须积极提高自我控制能力，塑造一个良好的大学生必须积极提高自我控制能力，塑造一个良好的自我形象。自我形象。第67页/共78页学生完善自我的途径与方法学生完善自我的途径与方法（一）正确认识自我（一）正确认识自我 （二）积极悦纳自我（二）积极悦纳自我（三）有效控制自我（三）有效控制自我（四）不断超越自我（四）不断超越自我第68页/共78页（二）积极悦纳自我（二）积极悦纳自我自我肯定自我不肯定充满信心和毅力。行为表现一向都自然而诚恳。了解自己的能力，也知道自己的目标。对自

39、己的个性及人生观引以自豪。为了讨好别人，掩饰自己的感情。同时从事多种活动，但没有一件完成。内心不安时外表仍若无其事或惊惶失措。常敷衍了事，无法专注。第69页/共78页养成接纳自我的好习惯：1.不要给自己贴上消极的标签，如：我笨、我无能。2.不要将自己的短处与他人的长处比较。记住：你是独特的，欣赏这种独特之处，学会欣赏这种差别。3.人人都有他人所不知的问题和弱点，即使最自信的人，也有感到不安全的方面。4.与处世积极、喜欢与你同行并享受人生的朋友交往。5.笑口常开，培养幽默的性格。第70页/共78页（三）有效控制自我（三）有效控制自我把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。把自己的感情出口放宽，莫

40、使心胸像个瓶颈。在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利害作决定。题，从长远的利害作决定。对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨；有不如对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨；有不如意之处设法改善；坐而空谈不如起而行动。意之处设法改善；坐而空谈不如起而行动。对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，坚持到底。坚持到底。第71页/共78页设定积极而又可行的生活目标，然后全力以赴求其实现；但却不能期望未来的结果一定会成功。莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间；偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发

41、挥。与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。第72页/共78页（四）不断超越自我（四）不断超越自我马斯洛的自我实现理论是指人都需要发挥自己的潜力，表现自己的才能；只有当人的潜力充分发挥并表现出来时，人们才会感到最大的满足。第73页/共78页 法国伟大的现实主义文学大师巴尔扎克成名后，在一所学校法国伟大的现实主义文学大师巴尔扎克成名后，在一所学校举行一场举行一场“早期教育与成才早期教育与成才”的演讲。他说：的演讲。他说：“从小看一个孩子从小看一个孩子长大后有没有出息，看看他的作业本就知道了。如果作业认真，长大后有没有出息，看看他的作业本就知道了。如果作业认真，书写工整

42、，那么这个孩子就会有出息，否则就没有出息。书写工整，那么这个孩子就会有出息，否则就没有出息。”巴尔巴尔扎克的演说博得了热烈的掌声。扎克的演说博得了热烈的掌声。当他走下讲台时，一位拄着拐杖的老太太迎了上来，当他走下讲台时，一位拄着拐杖的老太太迎了上来，她从包里拿出一本小学生的作文本，双手递给巴尔扎克，说：“亲爱的巴尔扎克先生，您是一位大作家，所以我想请你仔细看看这本作文本，并回答我，这个孩子以后会有出息吗？”大作家翻了大作家翻了一下作业本，不假思索的说：一下作业本，不假思索的说：“老人家恕我直言，这孩子书写潦老人家恕我直言，这孩子书写潦草，错别字太多，将来恐难有出息。草，错别字太多，将来恐难有出

43、息。”老太太不紧不慢的合上作业本，说：老太太不紧不慢的合上作业本，说：“大作家请你好好看看大作家请你好好看看这个作业本，这是谁的？这个作业本，这是谁的？”巴尔扎克接过作业本仔细一看，顿时巴尔扎克接过作业本仔细一看，顿时呆住了，作业本上分明的写着自己的名字，再仔细看这位老人家呆住了，作业本上分明的写着自己的名字，再仔细看这位老人家时，突然激动的喊了一声：时，突然激动的喊了一声：“老师，原来是你。老师，原来是你。”读了这则材料，讨论读了这则材料，讨论“三岁看大，七三岁看大，七岁看老岁看老”的观念是否正确？的观念是否正确？第74页/共78页要积极全面地看问题：要积极全面地看问题：在评价自己的过程中既

44、看到自己的优在评价自己的过程中既看到自己的优点和长处，也看到自己的缺点和不足，不点和长处，也看到自己的缺点和不足，不能只看到一个方面而忽略另一个方面。能只看到一个方面而忽略另一个方面。要用发展的眼光看待自己要用发展的眼光看待自己每个人都处在不断发展变化之中，我们要用发展眼光看待自己，而不能用静止不变的眼光看人。结论结论第75页/共78页 “妈妈告诉我，人生就像一盒巧妈妈告诉我，人生就像一盒巧克力，你不知道会品尝到什么滋味。克力，你不知道会品尝到什么滋味。”第76页/共78页 歌德所说：“人人都有惊人的潜力，要相信自己的力量与青春，要不断地告诉自己，万事全依赖自己。”不到最后一刻，谁也不能给你下定论，只要一息尚存，一切就皆有可能！天生我才必有用！第77页/共78页感谢您的观看！第78页/共78页