2023年紧张的高三生活怎么写(6篇).docx

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1、文本为Word版本，下载可任意编辑2023年紧张的高三生活怎么写(6篇) 范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是我帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。 2023年紧张的高三生活怎么写一 自信不是说说就有的，自信来源于成功的经验和艰苦的准备。举个例子，我们在大学读书的时候，每到期末考试时，有的人非常放松，有的则手忙脚乱、通宵达旦，上考场前也是忧心忡忡，惶恐不安。显然，惶恐的人是由于一个学期的荒废，所以，对于面试也是一样的，我们把备考工作做得扎实了，信心自然会有明显的上升。

2、我们经常会在影视剧里看到遭遇逆境的主角双手握拳，大声呐喊，诸白话文如加油、会成功的。、不抛弃、不放弃而这些词语往往带有强烈心理暗示，给自己一个希望，正常表现，或者超常表现。如果有条件，这样的心理暗示也可以是，相互的帮助去完成的，实践证明，两人或多人的互相鼓励与暗示，效果往往比较突出。 对于考试，很多人总把它看的太重，将太多的重量加了上去，以至于不能承受，压得自己，甚至家人都苦不堪言。如果把人生比作一条终点不确定的直线，那成功和失败定然是这条线上的点，它对我们会有积极或者消极的影响，但一定不是决定性的。积极地去审视、自省，然后行之。追求希望的过程和体验是极为美妙的。 因为害怕，所以畏惧，所以紧张

3、，而克服恐惧的极好的方法就是，置身其中。只有我们推开恐惧的门，才会发现门后并不是可怕的魔鬼，而是碧水蓝天。因此，不断在类似考试的场景验、突破，或者去不断尝试平时就有所畏惧的事情，最后，我们会发现没什么大不了，信心必然会强大起来，成功也就未必遥远。 2023年紧张的高三生活怎么写二 1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。 2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。 3.如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的)。 4. 眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。

4、不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。 5.如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。 6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。 8.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。 9.演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。 10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。 2023年紧张的高三生活怎么写三 在面试考场中，回答考官们的问题，有些人总是唯唯诺诺，有些人则

5、是脑子里酝酿了一大堆的话，可是一句也讲不出，其实这些归结起来都是紧张、自卑的表现。公务员面试考试，不但要考察自身具备的能力，而且要看你在回答的语言上，是否精彩，是否能够脱颖而出。所以培养自信，对于一个考生来说，是非常重要的。 所谓这种现象，在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不会被人注意到的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。 曾经美国一个著名的企业家，在一次经验演讲中这样说

6、道： “从小，我就是一个非常内向的人，怕和别人讲话，尤其是和陌生人，我都不敢正眼去看。虽然我的学习非常优秀，可是我的自闭心理一直没有好转，说话依然会脸红，心跳，非常不自然。后来我的导师把我送进了一家保险公司，我极不情愿的当上了业务员，在我拿起电话的时候，我就觉得我不敢和客户通话，每当我想说什么的时候，却预言又止。我的导师不断的鼓励我，逼迫我做，我才一点点找回了自信，并且这种自信逐渐成为了一种快感。现在的我，在讲台如此的侃侃而谈，其实你们根本想象不到以前的我是一个多么自卑的人！” 人的心理，其实都是具有两面性的，你要想方设法的去控制它，它却背道而驰的来控制你。所以紧张和胆怯，根本上就是自己给自己

7、出难题。美国著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人，这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。所以既然是后天，只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈。 不要说过于追求完美，只要对自己要求过高，就很容易患得患失，一般太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，很容易因此而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看待自己，你越担心出错，就越会感到手足无措。 紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时，我们太过注意某些部位的紧张反应，就相当于是在加重自己的紧

8、张行为。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。 有紧张现象的人，在人多或者社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对，反而躲在角落里装作若无其事。其实，逃避只能暂时的消除紧张，相反事后它会使你感觉到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次更会重蹈覆辙。我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。 克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张！就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己！”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步！勇敢地去面对！

9、 1、 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！” 通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己。 2、系统脱敏练习：我们不可能一下就能改变我们的心理，它是一个渐进的过程，需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。 参加面试的考生，在学习间隙，闭上眼镜，想象一下自己怎么养去面试的情景。比如，你可以想象你是如何进入考场，自己与主管官的位置；如何与主考官打招呼；可能会被问到的问题，怎样愉快地、满怀信心地回答问题；遇到没有准备的问题时应该如何应对；尝试以考官的角度来思考现场情况；想到别人比自己可能更紧张，或者大家都是一样的心情。

10、 要克服自己“欲说不能”的恐惧症，重要的是先战胜自己。要知道，金无足赤，人无完人，谁都会有不足的地方。不要无限夸大别人的优点，扩大自己的缺点。更不必仰望别人，只要努力，你也可以很优秀；只要克服了自卑心理，你也会象那位企业家一样，让信心与交流成为自己的一种欲望！ 2023年紧张的高三生活怎么写四 尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 大家上午好！ 我是高三xx班的xxx，今天我站在这里做我们高三最后的冲刺演讲。面对我们进入高三复习阶段，我想很多同学一定是紧张又激动的，高三是高中最重要的阶段，我们不能有半点马虎。 我们现在离我们考一个好大学的目标和人生理想又进了一步，对此，我们是从高三第一天起就要有干

11、劲的学习。我们要为了高考而努力备考。现在我们还有一年不到的时间去准备，必须分秒必争的把学习搞上来。高三也是我们高中最后一个年级，我们必须得珍惜。为了不让我们努力考到这所重点高中和为了不让自己这三年努力的过程白费，我们一定要打起所有的精神去备考，一定不能辜负自己和老师以及父母的期待。面对自己和这么多关爱我们的人，我们是没有任何理由不在这最后高三时光里冲刺的。 大学很美好，历届的我们学长和学姐都有回来跟我们说过，但是前提是我们得先考进大学里去，才能享受到大学真正的生活。学习不是说说就算的，不是不动手就能成功的，还得自己想要努力往前进才行，只有自己有这样一个信念，我们才会让人生路更长，有无限的开发之

12、地，不然就只能是荒地一片。高三我们绝对不能放弃，都走到最后了，我们只能劈荆斩刺往前面走，放弃不是我们要做的，坚持才是我们要做的。 我们敬礼了高中前两年的学习，已经有一定的基础在，只要在努把力就行的。这时候我们要把所有的注意力都集中在高考，把它当成最终的目标，一直往目标前进，知道成功为止。这其中肯定也有很多人坚持不下来了，那我想你至少也得努力一下吧，至少不能让以后高中毕业之后再来后悔吧。你要明白世界上是没有后悔药给你的，就是拼尽自己的全力努力前进，不轻易产生后退念头。不管在这高三过程中遇到什么困难，都一定不能说放弃，因为不去努力，你都不知道自己的潜力在哪，因为不去坚持一下，你都不知道自己最后如果

13、成功了呢。是的吧，结果只是一个结果，改变皆在自己手中，最后的决定权也是在自己手中，何不把过程走完呢?说不定就成功了呢? 努力学习不是光靠埋头苦读就能够学有所成，而是灵活动脑，举一反三，活学活用。这样才能够学好知识，科学的学习，减少时间的浪费。只要我们在学习中努力我们永远都不用担心自己没有时间学习。我们只剩下这最后一个学期的时间了，以前很多知识点没有掌握，学习没有学好，我们依然值得继续努力学习，加油去学习，因为学习从没有早晚。 只要愿意一心学习，不在学习中退缩，尤其是不要在学习中早三暮四。没有恒心毅力是学不好东西的也不可能学到东西。所以学习缺的是努力，也缺恒心，给自己一些压力，给自己更多的动力，

14、努力学习，考个好大学。 高三的学子们，我们一起努力坚持下去，一起共同前进不放弃，不管最后结果怎样，至少你努力了，就不会后悔。 谢谢大家！ 2023年紧张的高三生活怎么写五 烈日当空，阳光洒满空旷的操场。当老师吹响哨声时，每个人都释放出前进的能量。一千米的距离，对于我们每个人来说，都着实是一个挑战。 那是几天前的一个下午。体育课上，老师对我们说：“同学们，明天我们将要进行一千米的考试!”“啊?怎么会这样!”当这个“噩耗”传进我们耳朵当中时，更多的人心中是不满、害怕和紧张。临时抱佛脚没有用，听天由命没有用，等待我们的是当那一天真正到来时的考验。正如青春的路上，没有彩排，每一次都是现场直播。 嘟响亮

15、而悠长的哨声划过湛蓝的天际，伴随着老师按下秒表，同学们迈出向前的步子。一步两步三步，每一步都拼尽全力，每一步都奋力向前，每一步都快若流星!一步两步三步，没有任何拖沓，没有任何犹豫，没有任何畏惧! 烈日炙烤着每个人的体力，渐渐地，有些同学逐渐放慢了脚步，停止了在这漫漫长路上迈向终点前行的步伐。汗水从我额头上淌下来，遮蔽了视线。那个目标看起来似乎遥不可及，双腿的酸痛逐渐地侵蚀着我的内心。我慢慢地无法拖动那沉重的双腿，慢慢地迷失，慢慢地停下了脚步。 身旁，不断有同学从我身旁超过，也不断有同学停止跑动，加入到我们当中来。但是那些步履坚定的同学依旧正视前方，大步流星地不受任何影响。这时，我突然心生惭愧：

16、那些人尚且有坚韧不拔的信念与一往无前的勇气，在他们的眼中心里就没有“放弃”这个词。尽管有人停下，尽管有汗水滴下，他们仍是“一意孤行”地往前奔跑!坚持就是胜利，他们在不断地挑战自我、超越自我。 想到这，我不由得加快了脚步，跟上了他们的队伍。 人的青春不也是这样的吗?在这条人生道路上，有的人止步不前，有的人优哉游哉，谁会想去奋斗呢?但是当然有。这些人为了自己的未来，不顾路途坎坷，不管千辛万苦，在血肉模糊中站起来。 奋斗的青春最美丽!走在青春路上，我们只能不停奔跑，用尽全力。 这，才是青春! 2023年紧张的高三生活怎么写六 1. 对待试题：冷静、乐观，对待考试：认真、自信。 2. 珍惜昨天，再以百

17、倍的热情拥抱今天，那么，你就一定拥有美好的明天。 3. 从今始，走向社会，洞悉社会，不要抱怨，不愤忿。以己之力，让世界因您而不同。 4. 让我们保守地计算一下大学每天的生活费用，学费平均5500元加上生活费每月600元，除以一年300天，等于每天38.33元，等于每小时1.6元，所以，大学时光浪费不起，请珍惜时间。 5. 平日从严，高考坦然。 6. 永远不要以粗心为借口原谅自己。 7. 练习就是高考，高考就是练习。 8. 紧张而有序，效率是关键。 9. 宁给强项少一些时间，不差弱项一分功夫。 10. 笔记要便于看，要经常看，这是又一本教材。 11. 学习是要有坐稳“冷板凳”的毅力。只有不畏艰苦

18、、勇于拼搏的人才能能在学习上闯出一片天。当我们心中有一个明确的目标，凭着不屈的斗志，不懈地努力，就没有什么可以难倒我们，我们一定会到达理想的彼岸。 12. 没有目标就没有方向，每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。 13. 不要在忙碌中迷失了自己，在学习之余，欣赏一下生活，会让你的心情像花儿一样绽放。 14. 高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考、刻骨铭心的经历和感受都是不可多得的财富。我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。 15. 博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。 16. 计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标、行动一致。 17. 把容易题作对，难题就会变容易。 18. 不求难题都做，先求中低档题不错。 第 12 页 共 12 页