大学生安全教育第四章ppt课件.ppt

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1、大学生安全教育第四章电子课件第四章大学生心理与卫生安全案例2010年3月29日下午3点半，南京林业大学南方学院化学工程系一女生黄某被舍友发现在宿舍内上吊自杀身亡。警方勘察现场时，发现了小黄留在桌上的字条，上面内容为“爸爸妈妈，今后我不能照顾你们了，考研或是就业，压力真的太大了”2010年7月的某一天，大学生崔某被利器砍死。事后，死者的一名同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手消息一经公布，公众为之震惊。仅2010年上半年，江苏省大学生自杀人数就超过了40人，数据显示，恋爱和学习压力分别占大学生自杀原因的44.2%和29.8%。屡屡发生的大学生自杀、他杀事件，不

2、由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱？让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱？第四章大学生心理与卫生安全养成良好习惯，确保饮食安全养成良好习惯，确保饮食安全促进心理健康，防治心理问题促进心理健康，防治心理问题第一节第一节第一节第一节第二节第二节第二节第二节第四章大学生心理与卫生安全影响心理健康的因素1.1.社会因素社会因素2 2家庭因素家庭因素（1）家庭环境和教育方式对个人人格的形成具有重要的影响。（2）生活环境的变迁会使个体产生心理应激。（3）父母的病态心理常常会引发大学生的病态心理。第四章大学生心理与卫生安全影响心理健康的因素3 3学校因素学校因素（1）学校环境在一定程度上影响着大学生的

3、心理。（2）大学心理咨询工作不到位。（3）应试教育体制缺乏活力。第四章大学生心理与卫生安全影响心理健康的因素4 4自身因素自身因素（1）个体的人格缺陷。（2）自我意识缺乏客观性和正确性。（3）缺乏科学的社会认知。（4）缺乏正确的人际交往能力。（5）理想与现实的冲突。（6）情感和情绪困扰。（7）学习和考试的压力。（8）择业的压力。第四章大学生心理与卫生安全（1）大学生要学会从多方面、多途径了解自我。（2）大学生要学会从周围获悉自我的真实反馈。（3）大学生要学会从社会生活经验中了解自我。（1）大学生要学会热爱生活。（2）大学生要避免用唯一的标准来衡量自己。（3）大学生要有恰当的抱负。（1）大学生要

4、学会控制情绪。（2）大学生要学会保持良好的心境。1.正确看正确看待心理问题待心理问题2.2.客观认客观认识自我识自我3.善于悦纳善于悦纳自我自我4.学会控制学会控制情绪情绪第四章大学生心理与卫生安全 力戒“疲劳战术”，提倡“积极性休息”一个知识面宽、兴趣广泛、性格开朗、精神充实的大学生，对挫折的承受力相应也比较强5.乐于交往，乐于交往，协调关系协调关系6.科学用脑，科学用脑，劳逸结合劳逸结合7.培养兴趣，培养兴趣，丰富生活丰富生活8.珍惜生命，珍惜生命，热爱生活热爱生活（1）要积极进行人际交（2）大学生要掌握人际交往方法和技巧（3）为提高自己的交际能力9.及时进行及时进行心理咨询心理咨询第四章

5、大学生心理与卫生安全小知识保持愉快心境的方法保持愉快心境的方法（1）放松心情。可以找一个安静的场所，坐下来或躺下来，全身放松、轻轻地闭上眼睛，然后放松心情。可以找一个安静的场所，坐下来或躺下来，全身放松、轻轻地闭上眼睛，然后自上而下依次放松身体。待全身放松后，再轻松自然地回想一下自己心中烦闷的原因以及问题出自上而下依次放松身体。待全身放松后，再轻松自然地回想一下自己心中烦闷的原因以及问题出现后的思想变化、态度和周围的人际关系等，还可以想象一下事情如果向好的方向发展会是什么现后的思想变化、态度和周围的人际关系等，还可以想象一下事情如果向好的方向发展会是什么样子。样子。（2）学会倾诉。遇到不顺心的

6、事情时，不要独自承受，应当多和信得过的知心朋友（父母、兄学会倾诉。遇到不顺心的事情时，不要独自承受，应当多和信得过的知心朋友（父母、兄弟姐妹、老师、亲朋好友）交流谈心，可以在朋友面前倾诉病痛和委屈，也可以表达愤恨之情，弟姐妹、老师、亲朋好友）交流谈心，可以在朋友面前倾诉病痛和委屈，也可以表达愤恨之情，以宣泄心中积压的不良情绪。以宣泄心中积压的不良情绪。（3）转移注意力。在产生不良情绪时，可以尝试转移思想重点，积极参加各种文体活动，如打转移注意力。在产生不良情绪时，可以尝试转移思想重点，积极参加各种文体活动，如打球、唱卡拉球、唱卡拉OK、外出旅游、看电影等，以舒缓压抑的情绪，减轻心理负担。、外出

7、旅游、看电影等，以舒缓压抑的情绪，减轻心理负担。（4）放肆宣泄。当心中积存了不愉快的情绪时，不要故作放肆宣泄。当心中积存了不愉快的情绪时，不要故作“坚强坚强”，可以在专门的宣泄室内猛，可以在专门的宣泄室内猛烈地打骂、涂污橡皮人，也可以在森林里、空旷的无人之处、海边等场所尽情地喊叫、哭、笑，烈地打骂、涂污橡皮人，也可以在森林里、空旷的无人之处、海边等场所尽情地喊叫、哭、笑，以求得释放。以求得释放。第四章大学生心理与卫生安全第二节养成良好习惯，确保饮食安全第二节养成良好习惯，确保饮食安全一、倡导科学饮食大学生的大学生的饮食误区饮食误区（1）饮食“西洋化”。西式食品具有高糖、高热量、高脂肪、少纤维素

8、等显著特点，经常食用会造成热量摄入过多，容易引发肥胖，还会造成营养不均衡等问题，影响身体健康。（2）副食主餐化。（3）五味偏嗜化。（4）就餐时间随意化。（5）饮食放纵化。第四章大学生心理与卫生安全一、倡导科学饮食科学饮食常识 适量适量摄摄入入鱼鱼、禽、蛋、瘦肉、禽、蛋、瘦肉每天吃奶类、豆类或其制品每天吃奶类、豆类或其制品1 112 223 334 44食物多样、谷类为主食物多样、谷类为主多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜、水果和薯类。第四章大学生心理与卫生安全一、倡导科学饮食科学饮食常识 饮酒应限量饮酒应限量 合理分配三餐合理分配三餐5 556 667 778 88食量与体力活动要平衡，保持适宜体重

9、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 吃清淡少盐的膳食吃清淡少盐的膳食9 99吃清洁卫生、未变质的食物吃清洁卫生、未变质的食物第四章大学生心理与卫生安全一、倡导科学饮食（1 1）定时定量定时定量（2 2）食物多样不）食物多样不偏食偏食（3 3）心情舒畅）心情舒畅（4 4）细细嚼慢咽嚼慢咽（5 5）少吃烧少吃烧烤油炸食品烤油炸食品（6 6）合理合理节制饮食节制饮食（7 7）慎用慎用洗洁精洗洁精（8 8）进食前进食前洗手洗手第四章大学生心理与卫生安全二、二、食物中毒的预防食物中毒的预防和应对和应对案例警示案例警示 2011年9月，某大学先后有36名学生出现了不同程度的以腹痛、腹泻、呕吐为主的临床症状

10、，所有患者均有在该校第一食堂就餐的先史。经过调查，该食堂已经取得了卫生许可证，但食堂卫生设施较为陈旧。根据卫生学调查情况和流行病学调查情况，确定该事件为一起因食用被致病菌污染的食物造成的细菌性食物中毒事件。所有患者在接受治疗后，病情稳定，无危重病人。做好食物中毒的防范与急救，保障学生身心健康和生命安全，维护学校正常教学秩序和生活秩序的任务异常艰巨。第四章大学生心理与卫生安全二、二、食物中毒的预防食物中毒的预防和应对和应对食物中毒的特点食物中毒的特点具有相似的具有相似的临床症状临床症状潜伏期短潜伏期短而集中而集中不具有传染性不具有传染性 发病与食物有关食物中毒食物中毒特点特点第四章大学生心理与卫

11、生安全二、二、食物中毒的预防食物中毒的预防和应对和应对1细菌性食物中毒2真菌性食物中毒3 动物性食物中毒4 植物性食物中毒5化学性食物中毒食物中毒的分类食物中毒的分类第四章大学生心理与卫生安全二、二、食物中毒的预防食物中毒的预防和应对和应对（1）养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯（2）选择经过安全处理的食品选择经过安全处理的食品（3）在食用前要彻底清洁食品在食用前要彻底清洁食品（4）不吃剩饭菜不吃剩饭菜（5）避免误食有毒有害物质避免误食有毒有害物质第四章大学生心理与卫生安全二、二、食物中毒的预防食物中毒的预防和应对和应对（6）在诊治过程中，确定中毒物质至关重要（1）立即停止食用可疑食物（2）

12、发现中毒及时催吐（3）服用时间较长及时导泻（4）科学方法及时解毒（5）及时就诊食物中毒食物中毒的应对的应对第四章大学生心理与卫生安全三、做好卫生防疫工作校园传染性疾病的特点校园传染性疾病的特点（1）传染性疾病有三个特点：传染性、有病原体、可以预防。（2）大学校园更易于传染病的发生和流行，且具有季节性的特点，冬春季呼吸道传染病多发，夏季以肠道传染病为主。预防传染病的措施预防传染病的措施（1）控制传染源。（2）切断传播途径。（3）增强人体抵抗力，保护易感者。第四章大学生心理与卫生安全校园常见传染病及其预防校园常见传染病及其预防（1）流行性感冒的预防措施。定期注射流感疫苗，保持室内空气流通。（2）病

13、毒性肝炎的预防措施。预防病毒性肝炎要养成勤洗手的生活习惯，吃牡蛎、螃蟹等水产品时，加工至熟透方可食用，瓜果蔬菜生吃时要洗干净，生食和熟食应分开放置，日常不要喝生水。（3）非典型性肺炎的预防措施。勤洗手、勤消毒，不随地吐痰，学校宿舍和家庭居室要经常开窗通风，配合疾病预防控制工作人员做好相关调查，与患者有密切接触的人应立即向疾病预防控制中心报告，并定时测量体温。（4）狂犬病的预防措施。大学生如果发现狗、猫等动物喜欢卧在暗处、唾液增多、躯体软弱、行走摇晃、害怕水等症状，应在保护好自己的前提下带它到动物医院就诊，并向动物防疫部门报告。三、做好卫生防疫工作第四章大学生心理与卫生安全三、做好卫生防疫工作艾

14、滋病的预防艾滋病的预防（1）不洁性行为是艾滋病毒传播的重要途径，如果生殖器患有性病，则更会增大感染HIV的概率。（2）输血也是艾滋病感染的重要途径。目前，根据国家规定，所有的血液用品都必须经过艾滋病病毒的检验。如果需要接受血液制品注射，务必到大医院以求安全。（3）不要与他人共用针具。需要静脉注射时一定要使用一次性针具，不要与他人混用。第四章大学生心理与卫生安全艾滋病小常识一般的接触不会传染艾滋病病毒，所以艾滋病患者在生活当中不应受到歧视。（1）艾滋病病毒不会通过以下行为感染：握手、拥抱、吃饭等。（2）艾滋病病毒不会通过以下物品传播：马桶、电话机、餐饮用具、卧具、游泳池或公共浴池、空气等。（3）艾滋病病毒不会通过以下动物传播：小猫、小狗等。第四章大学生心理与卫生安全Thanks!