大学生职业发展与就业指第三章教学课件 .pptx

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1、大学生职业发展与就业指第三章教学课件 大学生职业发展与就业指导第一节 职业生涯规划概述第二节 大学生职业生涯规划目录第三章 职业生涯规划人的一生中，会有快乐、成功和幸福，也会有崎岖、失败和不幸。职业，在人的一生中占据着重要位置，职业生涯是人一生当中重要的一段生涯。职业生涯规划起源于1908年的美国，有“职业指导之父”之称的帕森斯针对大量年轻人失业的情况，首次提出“职业指导”的概念，到了20世纪五六十年代，舒伯等人又提出“生涯”的概念，并将生涯的过程视为从出生到死亡。第三章 职业生涯规划职业生涯规划概述职业生涯的理论20世纪90年代中期才传入我国。虽然，大多数父母在子女很小时就会替子女“规划”未

2、来，利用周末或假期为子女报钢琴、书法等兴趣班，但此“兴趣”并非孩子真正的“兴趣”，这种规划不是职业生涯规划。第三章 职业生涯规划6第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述1四职业生涯规划的意义01五职业生涯规划的原则02六职业生涯规划的简单步骤03一职业生涯规划的含义04二职业生涯的几个发展阶段05三 职业生涯规划的特征06067一、职业生涯规划的含义关于职业生涯规划（career planning），尽管不同的学者对它从不同的角度进行了界定，但总体来讲，它是个人根据自身的兴趣、特点、能力，结合周围环境，确定个人奋斗目标，并为实现这一目标做出的一系列的安排。换言之，职业生涯规划就是，你以

3、后想从事什么样的职业，希望达到什么样的成就，怎样通过你的学习和工作达到你的目标。职业生涯规划是实现理想的重要途径，是对个人前景的展望，是个人品牌塑造的过程。职业生涯规划可分为长期规划、中期规划和短期规划。第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述8一、职业生涯规划的含义第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述坚持梦想坚持梦想 终放光芒终放光芒2013年4月22日，周杰伦走进北京大学百周年纪念讲堂，做了我们的梦想与坚持的演讲，有一句话感动了很多人，他说：“如果有一天你们累了，听到简单爱会觉得温暖，那我就没有白白在你们的青春里经过”周杰伦出身于一个普通的教师家庭，但他的音乐席卷了整个华语

4、地区，他是流行乐坛的巨星。成功的路上绝对没有偶然。纵观周杰伦的职业培养期，有三点特别引人注目。一是他对音乐的热爱和投入。在音乐世界里，他忘却了父母离异、成绩不好等所有青春期的常见烦恼，自信、健康地成长。二是高中时代选择读音乐班，这是一个很重要的职业生涯规划。在职业培养期，他选择了发展自己的天赋，没有被“大而全”的教育模式平庸化。三是在餐厅当侍应生期间，坚持听歌、练琴、写歌，他明智地选择了先就业再择业，先养活自己，慢慢培养自己的能力，等待在最高平台展示的机会。学海拾粹9二、职业生涯的几个发展阶段一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程，科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做

5、好规划，对更好地选择自己的职业、实现自己的人生理想至关重要。不同的学者对阶段划分不同，下面主要介绍三种常见的职业生涯阶段理论。第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述（二）美国组织行为学家霍尔的三阶段职业生涯发展理论（三）我国的职业生涯理论（一）美国生涯发展大师萨珀的理论10美国生涯发展大师萨珀（Super）将职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段。（一）美国生涯发展大师萨珀的理论成长阶段属于认知阶段。在这个阶段，孩童开始发展自我概念，学会以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰自己的角色。这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确

6、态度，并了解工作的意义。1.成长阶段（014岁）第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述二、职业生涯的几个发展阶段11（一）美国生涯发展大师萨珀的理论探索阶段属于学习打基础的阶段。该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业做了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。2.探索阶段（1425岁）第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述二、职业生涯的几个发展阶段建立阶段属于选择、安置阶段。由于经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或做其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的

7、职位，并在3140岁开始考虑如何保住该职位并固定下来。这个阶段发展的任务是：统整、稳固并求上进。3.建立阶段（2544岁）12（一）美国生涯发展大师萨珀的理论维持阶段属于升迁和专精阶段。个体仍希望继续维持属于自己的工作职位，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。4.维持阶段（4565岁）第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述二、职业生涯的几个发展阶段衰退阶段属于退休阶段。由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实，从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。5.衰退阶段（65岁以上）13美国组织行为学家霍尔(Hall)的

8、三阶段职业生涯发展理论如下：（二）美国组织行为学家霍尔的三阶段职业生涯发展理论职业生涯早期的任务需求主要是培养行动技能或某一专门技能，培养创造和创新的能力；社会情绪需求是支持、自主、处理竞争感受。1.职业生涯早期的任务需求第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述二、职业生涯的几个发展阶段14（二）美国组织行为学家霍尔的三阶段职业生涯发展理论职业生涯中期的任务需求是培养训练和教育他人的能力，更新训练和技术的整合，转换需要新技能的工作，培养对工作和组织的宽广视野；社会情绪需求是表达中年感受，重新思考自我，减少自我放纵或者是恶性竞争，支持并设法解决中期职业生涯的压力。2.职业生涯中期的任务需求

9、第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述二、职业生涯的几个发展阶段职业生涯后期的任务需求主要是角色的转变，从实际掌权者逐渐转变为提供智慧、指导和咨询，顾问的角色，开始参与组织外的活动，重新建立自我并准备退休；社会情绪需求是整合个人的经验和智慧，提供给别人参考，接受个人特定的生命旅程，逐渐离开组织。3.职业生涯后期的任务需求15根据我国实际，我国专家把职业生涯划分为职业准备期、职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业衰退期五个阶段。（三）我国的职业生涯理论职业准备期多为24岁之前。这个时期的主要任务为知识储备，在学习学业的基础上对社会做一些了解。越过这一阶段过早地进入职业生涯，是不可取的。

10、1.职业准备期第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述二、职业生涯的几个发展阶段16（三）我国的职业生涯理论职业选择期多发生在2427岁，走上社会，选择了第一份相对稳定的工作作为事业发展的起点。这个时期的主要任务为充分认识自我和分析环境，设定人生目标，制订职业生涯规划。2.职业选择期第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述二、职业生涯的几个发展阶段职业适应期在2732岁，为进入工作岗位的头5年。这个时期的主要任务为学会如何做事，学会与人相处，学会有目的、有方向地学习，学会如何被同事和环境接受。3.职业适应期17（三）我国的职业生涯理论职业稳定期应在3245岁。这是职业生涯中发展自我

11、、成就事业的宝贵时期。这个时期的主要任务是适时调整和修正自己的职业目标，以达到事业高峰。4.职业稳定期第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述二、职业生涯的几个发展阶段职业衰退期多为45岁以后，这是事业收获和享受人生的时期。5.职业衰退期18第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述三、职业生涯规划的特征职业生涯规划具有以下几个特征：（三）发展性（二）预期性（一）独一性（四）持续性19（一）独一性职业生涯规划是根据自身特质和所处的外部环境来制订的，具有独一性特征。这是因为，个人的家庭环境、教育水平、经历不同，会造成性格、兴趣、能力等的差异，根据这些因素设计出来的职业生涯规划是独一的、

12、适合个体的。世界上没有两片相同的叶子，职业生涯规划也是如此，对于个体来讲，它是独一的。第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述三、职业生涯规划的特征（二）预期性所谓“规划”，就是提前安排。职业生涯规划并不是不着边际地幻想，而是在综合个人内外等各方面因素的基础上做出的有计划的、预期性的自我安排和设计，是对未来职业生涯和职业目标的预测。20（三）发展性所谓“计划赶不上变化”，随着周围环境的变化、接触不同的事物和自身思想不断成熟，职业生涯规划应有弹性，必须适时调整，以使自己的职业生涯规划达到最优、最适合自己。职业生涯规划是不断发展、不断变化的。第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述三、

13、职业生涯规划的特征（四）持续性人的职业生涯是一个渐进、变化、持续的过程，职业生涯规划也应如此，应贯穿我们职业生涯的全过程，通过不断调整和持续安排，来完成我们的职业生涯目标。21第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述四、职业生涯规划的意义（一）帮助人们明确未来奋斗目标（二）帮助人们认清形势和提高效率（三）有利于个性发展和提升个人素质（四）提高个体需要层次1234 职业生涯规划的意义有以下几个：22（一）帮助人们明确未来奋斗目标俗话说：“凡事预则立，不预则废。”如果没有职业生涯规划，犹如走路没有方向，人就容易走弯路，浪费许多宝贵的时光；而制订了科学的职业生涯规划，能帮助人们明确自己的奋斗目

14、标，明确奋斗的方向感，使自己的才能得到充分发挥，同时也有助于我们有条不紊、根据轻重缓急来有效安排日常工作，提高工作和学习效率。第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述（二）帮助人们认清形势和提高效率职业生涯规划的制订要综合各方面因素。一份好的、科学的职业生涯规划，会引导人们评估个人目标和现实之间的差距，帮助人们认清社会形势和社会现实；同时，一旦职业生涯出现挫折，由于早有规划，也不至于慌乱，职业生涯规划会使人们运用科学的方法，采取可行的步骤与措施，提高职业成功概率。四、职业生涯规划的意义23（三）有利于个性发展和提升个人素质人们在进行职业生涯规划时，必须对自己进行评估，正确认识自身的个性特

15、质，综合优、劣势等，从而确定职业生涯目标。在竞争激烈的现代社会，一个人越清楚了解自身的资源与优势，明白如何根据个人的核心优势去制订未来发展道路，即职业生涯规划，那么他必然离成功越近。在充分认识自我后确定的职业生涯规划，能帮助你提前预见困难和障碍，做好应对的心理准备，可以提高抗压受挫能力，同时会帮助你重新定位自己，最大限度地发挥自身潜能，使优势得到进一步发展。第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述四、职业生涯规划的意义24第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述四、职业生涯规划的意义（四）提高个体需要层次美国著名人本心理学家马斯洛提出需求层次理论，指出人的需要像阶梯一样由低到高，按

16、层次逐级递升，即生理需要安全需要社交需要尊重需要自我实现的需要。人的大部分人生需求都要通过职业生涯来满足。职业生涯，不但可以满足人基本的生理需要和安全需要，而且可以通过个人自身潜能的发挥，满足社交、尊重和自我实现的需要。相对而言，人的综合素质越高，精神需求就越高，对职业生涯的期望也就越大。通过科学、合理地规划职业生涯，就会使我们的快乐最大化，提高我们的需要层次。25第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述五、职业生涯规划的原则正确的职业生涯规划能使一个人朝成功之路迈进，而不正确的职业生涯规划有可能使一个人误入歧途。为了正确地制订职业生涯规划，人们必须遵循一些原则。职业生涯规划应遵循的主要

17、原则有：0101（一）客观原则0 02 2（二）主动原则0 03 3（三）主次原则0 04 4（四）长期性原则26第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述（一）客观原则职业生涯规划的客观原则表现在，不同的人适应不同的行业和岗位，进行职业生涯规划时必须客观地认识自我和评价自我。要通过科学的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足，客观地了解自身性格与职业的匹配，才能有助于找到合适的工作。例如，一个安静、内向、敏感、不善言辞的人，去从事销售工作，他一定感觉无所适从；一个充满创造力、想象力、自由不羁的人，去从事办公室坐班工作，他一定浑身不适

18、；还有些人，因为某些工作看起来光鲜亮丽所以从事它，在实际工作中，却发现它与想象的很不一样，或者根本不喜欢它、驾驭不了它。客观地认识和评估自我显然是制订职业生涯规划的基础。职业生涯规划的客观原则还表现在，要基于社会需求和现实形势，对行业现状和发展前景有比较深入的了解。当一个人的就业意愿得不到社会和现实的满足时，要适时地调整。五、职业生涯规划的原则27第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述（二）主动原则只有积极主动的人才能在瞬息万变的竞争环境中赢得成功，只有善于展示自己的人才能在工作中获得真正的机会。人们在进行职业生涯规划时也应如此，要主动出击，为自己负责，表现在通过各种手段和渠道主动地学

19、习，完善自我，提高自己的素质，在就业前掌握一定的职业技能，并充分收集、利用身边资源，为此后在职业竞争中获得成功打下基础。积极主动，表现了人一种向上、进取、乐观的生活态度，是个人创造机遇、把握自己命运的一种方式。五、职业生涯规划的原则28第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述（二）主动原则五、职业生涯规划的原则职业生涯规划中的主动原则职业生涯规划中的主动原则（1）主动学习：包括主动学习专业基础知识，掌握专业技能；主动向成功人士或有经验的人学习，积累先进经验；主动参加各种职业技能培训，为就业创造专业、职业素质条件。（2）主动就业：包括主动参与职业岗位竞争，主动与用人单位进行联系，积极推荐自

20、己；主动寻求各方帮助，多方面开拓门路；主动开拓就业岗位等。（3）积极准备就业：包括主动地了解人才供求信息，积累各种行业知识，以备未来的职业选择；主动准备好求职信，主动做好面试与形象等方面的准备。学海拾粹29第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述（三）主次原则职业生涯规划的主次原则要求我们在进行职业生涯规划时，要抓住主要的、现实的、合理的条件，抛弃次要的、幻想的、过分要求的因素，不要“捡了芝麻丢了西瓜”。这是因为死抱着那些次要的、不切实际的条件不放，要求面面俱到，过于追求完美，会丧失很多就业机会，甚至错过真正的好职业。人的职业选择是一个取舍的过程，职业生涯规划更是如此。在现实生活中，摆在

21、人们面前的职业选择很多，但没有一个是十全十美的，如果我们不能权衡利弊，搞不清楚什么是主、什么是次，忽视本该重视的，而重视本该忽视的，那么终将本末倒置，使职业生涯规划误入歧途，不能达到应有的效果。五、职业生涯规划的原则30第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述（四）长期性原则林书豪是大家非常熟悉和喜欢的美国职业篮球运动员。这个篮球小子的经历并非一帆风顺，在周围人并不看好、不断被篮球教练拒绝、遭受种族歧视的情况下，他依然坚持了下来，用自己的行动证明了那句话：追求永恒的快乐，而不是输赢的快乐！职业生涯规划不是百米冲刺，而是马拉松。在职业生涯中，一定要从长远来考虑，着眼于大方向，同时规划一定要

22、明确、全面，保持连贯，考虑到可变因素，视具体情况予以修正；切不可半途而废。有了长期性原则，职业生涯规划就会变得清晰起来，最终使进行职业生涯规划的人走向成功。五、职业生涯规划的原则31第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述六、职业生涯规划的简单步骤职业生涯规划的简单步骤如下：（一）知己自我分析（二）知彼生涯机会评估（五）职业生涯规划的反馈与修正（四）职业生涯策略的实施（三）职业生涯目标和路线的设定32第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述（一）知己自我分析首先要认识自己、了解自己。分析的内容包括性格、兴趣爱好、能力、价值观、思维方式、智商、情商、身体状况、学识技能、专长等。对自己

23、有个全面的了解，才能对自己适合的职业和职业生涯目标有一个合理的抉择。很多成功人士的经验告诉我们，如果你充分了解自身，根据自身的长处选择职业，就可以将自己的优势发挥得淋漓尽致；反之，即使你耗费了九牛二虎之力，也是难以补拙。六、职业生涯规划的简单步骤33第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述（二）知彼生涯机会评估每个人都处在一定的环境中，离开了环境，人便无法生存与发展。生涯机会评估主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。在制订个人职业生涯规划时，要充分考虑环境因素，认真评估环境的特点、自己在环境中的地位、环境的有利或不利条件。只有这样，才能够避害趋利，更好地完成个人职业生涯规划。环

24、境因素评估一般包括：政治环境、社会环境、经济环境、家庭环境。职业生涯规划中，常用的分析法是SWOT分析法。S代表优势strengths，即要清晰地知道自己的优势是什么；W代表弱势weaknesses，即更要清晰地知道自己的短处是什么；O代表机会opportunities，即分析机会因素；T代表风险threats，即分析存在的风险。六、职业生涯规划的简单步骤34第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述（三）职业生涯目标和路线的设定充分认识自己、评估了环境因素后，就可以对个人的职业生涯目标和路线进行设定。目标是行动的导航灯，有了目标，便有了人生奋斗的方向。一个人事业的成败，很大程度上取决于有

25、无正确、适当的目标。目标的设定取决于自身最佳才能、最大兴趣、最有利环境等。职业生涯目标按时间分，可分为终身目标、长期目标、中期目标和短期目标。选择了职业生涯目标后，就可以选择从什么方向来实现自己的目标，即职业生涯规划路线的设定。职业生涯规划路线的设定主要考虑三个方面：我想往哪一路线发展，我能往哪一路线发展，我可以往哪一路线发展。六、职业生涯规划的简单步骤35第三章 职业生涯规划-第一节 职业生涯规划概述（四）职业生涯策略的实施在职业生涯目标确定、职业生涯路线选择以后，行动的落实便成了关键因素。职业生涯策略的实施，指通过参加各种理论学习和实践活动，积累知识，提高素质。六、职业生涯规划的简单步骤（

26、五）职业生涯规划的反馈与修正随着周围环境的变化、接触不同的事物和自身思想不断成熟，职业生涯规划必须适时调整。调整规划并非要放弃自己的追求，而是让自己的规划更适应社会，更适应现实，更适合自己。在我们的职业生涯中，当出现各种与预期不一样的结果时，多问问自己：下一步我要做什么，下一步我该怎么做，通过不断地调整和修正，使自己的职业生涯规划最优、最切合实际。大学生职业生涯规划一个人选择什么样的生活，是由自己决定的，要想拥有成功的职业生涯，实现自己的人生价值，就应该科学规划自己的职业生涯。目前，我国的职业生涯规划主要集中在高等教育阶段。对于大学生而言，他们正处于生理上的黄金时期，他们充满活力，精力旺盛，对

27、未来充满憧憬，但又缺乏社会经验，同时他们也面临着时代的变革，由服从分配到自主择业，从“天之骄子”到“天之焦子”。对于当代大学生来说，职业规划越早越好，读大学的第一天起，他们就需要对自己的职业生涯进行计划、准备和尝试。第三章 职业生涯规划37第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划1一、大学生职业生涯规划的含义三、大学生进行职业生涯规划的意义五、大学四年职业生涯规划实施策略二、当代大学生职业选择中存在的问题四、大学生进行职业生涯规划的基本要求六、大学之道，在于学习38一、大学生职业生涯规划的含义大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职

28、业规划、爱情规划和生活规划，职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划39一、大学生职业生涯规划的含义第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划起点不重要起点不重要 终点靠自己终点靠自己林某是一名名牌大学的毕业生。在读研究生期间，他进入某500强公司打杂，做的都是清洁工的活儿，擦桌子、打扫厕所等，但他却毫无怨言。有一次，工作人员与他交谈时，才发现他原来是个在读研究生，于是问他有些整理文件的杂活儿愿不愿做，他二话没说就接了下来。由于他工作出色、勤奋刻苦，别人给他的任务越来越多，越来越

29、信任他。等到林某毕业，便成了这家公司的正式员工。回顾这一段经历，林某说：“人，必须要有自己的判断，找到一条适合自己的道路，然后坚持走下去。”学海拾粹40二、当代大学生职业选择中存在的问题当代大学生职业选择中存在的问题主要有以下几个：第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划321（一）期望值偏高（二）抗压受挫能力差（三）择业凭感觉 且依赖性强41（一）期望值偏高面对节节攀升的毕业生人数，社会能够提供的就业机会并没有像毕业生人数那样出现跳跃式的增幅，毕业即失业的大学生人数逐年增加。但大部分家长和大学生的择业观念仍然停留在精英教育阶段的较高定位，认为上了大学就应该成为白领，坐办公室，领高薪，

30、希望高投入可以获得高回报；同时由于我国当代家庭教育理念的偏差，使得他们害怕吃苦，追求物质享受，不少大学生只盯住“三大”(大城市、大企业、大机关)“三高”(高收入、高福利、高地位)单位，很少有人主动愿意去欠发达地区。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划二、当代大学生职业选择中存在的问题42（二）抗压受挫能力差抗压能力指的是在外界压力下处理事务的能力。对于当代大学生来说，他们在父母、家庭的庇护下，过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，刮风了有人帮忙挡风，下雨了有人帮忙遮雨，从未独立处理过事情。而他们的择业期望值又普遍偏高，缺乏实践经验，加之心理准备不足，在求职过程中稍微遇到挫折和失败，就容

31、易产生焦虑、偏激甚至抑郁的心理。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划二、当代大学生职业选择中存在的问题43（三）择业凭感觉且依赖性强绝大多数中国学生从小只知道学习书本知识，很少有时间思索自己的兴趣爱好，对社会也缺乏必要的了解，而大多数中国家长包办孩子的一切，导致很多人不能正确处理职业发展问题，在择业时大多凭感觉、依赖他人，轻易、频繁跳槽。具体表现在：职业选择时，注重主观感受，凭直觉和主观感受做出判断；没有主见，依赖父母、老师、朋友的意见来进行自己的职业选择。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划二、当代大学生职业选择中存在的问题44三、大学生进行职业生涯规划的意义大学生进

32、行职业生涯规划的意义如下：第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划（一）帮助大学生确定职业发展目标（二）培养大学生独立意识和能力（三）提升大学生应对竞争的能力45（一）帮助大学生确定职业发展目标规划自己的职业生涯，可以对职业目标和实施策略了然于心。职业生涯规划犹如给了大学生一个看得见的射击靶，使他们能够通过职业生涯规划，找到适合的职业；同时还对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发大学生为实现自己的目标而不断进取。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划三、大学生进行职业生涯规划的意义46（二）培养大学生独立意识和能力在就业的十字路口，很多大学生茫然无措，

33、不知何去何从。这是因为，很多大学生缺乏主动、独立择业的意识和能力。选择职业究竟是该听自己的，还是听家人的？选择职业究竟是为了自己，还是为了家人？高薪、高待遇的职业就是最好的，还是适合自己的才是最好的？职业生涯规划可以帮助大学生更好地了解自己，了解自己所面对的外部世界，在客观、准确地分析了自我、环境等因素后，依照自己的职业期望和兴趣，凭借自身能力，独立自主地制订一个既符合自己特点，又满足社会需要，同时又能够实现的目标。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划三、大学生进行职业生涯规划的意义47（三）提升大学生应对竞争的能力当今社会到处充满着激烈的竞争。物竞天择，优胜劣汰，适者生存。要想在

34、激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划，做到心中有数，不打无准备之仗。职业生涯规划就像一座灯塔，有了清晰的认识与明确的目标之后，我们前进的道路上就会少些阻碍，为成功打下基础。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划三、大学生进行职业生涯规划的意义VS48四、大学生进行职业生涯规划的基本要求很多人把大学比喻成“象牙塔”，我觉得与其说大学是一片圣土，还不如说大学是一个舞台，是一个人生大舞台，是一个属于自己的舞台。在这个舞台上，你既是导演，也是演员，要怎么导怎么演，都由你说了算！每个大学生，从踏入校门的那一天起就应该知道，要想在大学这个大舞台好好施展自己的才华，

35、好好表现自己，不让年华虚度，首先要写好剧本，进行职业生涯规划。大学生进行职业生涯规划，需要注意以下几方面要求：第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划49四、大学生进行职业生涯规划的基本要求第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划-25意义 必须符合时代和社会发展的需要必须与学习相结合必须与提高自身综合修养相结合50（一）必须符合时代和社会发展的需要在规划职业生涯时要根据社会需求，把握社会动向。这是因为，进行职业生涯规划，必须处于一定的环境中，即处于社会这个大环境中，大学生在进行职业生涯规划时，只有认清事实，把握时代脉搏，适应社会发展需要，才能成为真正的有用之才，才能真正实现自

36、身的价值。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划四、大学生进行职业生涯规划的基本要求（二）必须与学习相结合知识的积累是成才的基础和必要条件。在大学阶段，大学生的学习不仅仅是课堂内的所学，除了要掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要博览群书，多方面涉猎，拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技术，以便触类旁通、游刃有余。51（三）必须与提高自身综合修养相结合这里的修养包括知识修养、品德修养和身体修养等。一个人的修养，体现一个人的魅力。一个人如果满腹经纶、才华横溢，但品行不佳，身体状况差，那么这个人也是无用之人。现在用人单位越来越注重一个人的修养素质，大学生在进

37、行职业生涯规划时，除了要提高知识修养外，还要注意修身养性，增强身体素质，促进身心健康。品德修养具体表现在：忠于自己的事业，用心做事，谦卑待人，勤勤恳恳，诚实守信，等等；身体修养着重要从这几个方面引起注意：生活习惯、生活节奏、清洁、饮食、服饰、起居、运动。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划四、大学生进行职业生涯规划的基本要求52五、大学四年职业生涯规划实施策略第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划有人曾经这样形容大学四年：“大一，不知道自己不知道；大二，知道自己不知道；大三，不知道自己知道；大四，知道自己知道。”大学四年，每个学年的学习重点和自身成长特点不同，如果大学四年

38、有了具体可行的规划，那么大学生在学习时就会有自己的方向，不会“不知道”、茫然地混日子了。大学四年的职业生涯规划异常重要与关键。53五、大学四年职业生涯规划实施策略第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划大学四年大学四年 不一样的精彩不一样的精彩第一年：小雏新生怀着希望和憧憬，你们进入大一，开始你们的大学生活。大学，对你们来说，是新鲜和陌生的。作为Freshman，你们要全面审视自己，挖掘自己的潜力。第二年：雏燕初飞你们已经适应大学生活，对自己所学专业有了一定了解。大二，是获取知识的黄金时期。进入大二的你们，要注重提高自身综合素质，为你们将来的职业选择加码。第三年：羽翼渐丰大三，是大学重

39、要的时期，决定你们是否在就业时能给自己交一份满意的答卷，给人留下一份印象深刻的简历。第四年：展翅翱翔进入大四，你们将面对从大学校园到社会或者更高一级学习的转变，将检验你们在大学期间所学的知识、技能。学海拾粹54六、大学之道，在于学习第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划有了合理的职业生涯规划，学习变得尤为重要。每一个大学生都应当掌握以下七项内容：（一）学习基础知识，掌握自修之道（二）培养兴趣爱好，开阔自身视野（三）参与集体活动，学会积极主动（四）学习为人处世，开拓人际关系（五）理性对待爱情，做到慎重自重（六）提高动手能力，做到实践贯通（七）分清轻重缓急，做时间的主人05030155（

40、一）学习基础知识，掌握自修之道内在的知识准备不可缺少。初入大学，不管是学习什么专业，一定要记住，数学、英语、计算机，这三门课是大学里的基础课程，只有把基础知识学习好，才能进一步学习更高深的知识。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划六、大学之道，在于学习不抱怨地学习不抱怨地学习曾经有同学抱怨，学校在课程安排上不合理；老师教得不好，讲得太快，上完课就消失得“无影无踪”。没错，上中学时，老师会一遍又一遍地重复上课内容，而到了大学，老师只会充当引路人的角色，学生必须在课前认真预习，课堂上对照老师的讲解弥补自己认识和理解上的不足，课后自我消化课堂知识，大学生必须学会自我学习，独立思考。大学，

41、更多的是要求“理解”知识。所以，在进入大学时，务必掌握自修之道。学海拾粹56（二）培养兴趣爱好，开阔自身视野一个人的兴趣爱好，可能对其一生都有很大影响，甚至决定一个人的职业选择和事业上的成就。例如，某些艺术家、运动员、科学家，在童年时期就对相应的艺术、体育、科学活动产生兴趣爱好，并显露出这方面的才能。兴趣爱好是环境影响和后天培养的结果。兴趣爱好的培养，要靠不断尝试、不断参加实践活动、开阔自身视野来完成。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划六、大学之道，在于学习（三）参与集体活动，学会积极主动初入大学，面对新环境，新生除了学习知识外，还需要注意尽快融入新集体，参与集体活动。参与集体活

42、动，不但会尽快消除初到新环境的孤独感，在新集体中感受到关爱、乐趣，而且会让个人的才能、才华、特长得以施展，得到他人肯定，增加自信心，实现自我价值。当然，在集体活动中，切忌“等待”，而应“主动”，主动帮助同学、服务同学，主动展示自我、表现自我，主动与同学、集体成员打成一片。57（四）学习为人处世，开拓人际关系美国哈佛大学行为学家皮鲁克斯曾说过：“做人是做事的开始，做事是做人的结果。”成事之人往往都有一颗谦虚谨慎的心。进入大学，一定要学会与老师、同学处理好关系，只有这样，才能保证进入社会后，能自如地与同事、客户、上司打交道，让自己的工作更舒心，保证自己的工作有一个大的进步空间。第三章 职业生涯规划

43、-第二节 大学生职业生涯规划六、大学之道，在于学习（五）理性对待爱情，做到慎重自重校园爱情是大学生活中重要的一课。恋爱问题如果处理得当，可以促进大学生的发展，使大学生学习努力，成绩上升；而如果处理不当，则有可能分散精力、情绪波动、浪费时间、成绩下降。所以，一定要理性对待爱情。58（六）提高动手能力，做到实践贯通21世纪，人们对人才的要求越来越高，要求既能讲出科学道理，又能动手干出样子。实践出真知，“读万卷书，不如行万里路”，动手能力对大学生尤为重要。大学生可充分利用实习、社会实践、勤工俭学的机会提高自己的动手能力。第三章 职业生涯规划-第二节 大学生职业生涯规划六、大学之道，在于学习（七）分清轻重缓急，做时间的主人大学生要学会合理安排自己的时间，做时间的主人。要学会分清轻重缓急，始终做最重要的事、最急的事。只有这样，才能在有限的时间里，做更多有价值的事，取得更大的成就。59（1）找一个同伴，按SWOT法互相分析就业形势。（2）请根据个人情况，完成一篇不少于2 000字的 职业生涯规划书。思考题第三章 职业生涯规划 谢谢观看