开学健康第一课观后感.docx

《开学健康第一课观后感.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《开学健康第一课观后感.docx（23页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、开学健康第一课观后感篇1：小动作大健康开学第一课观后感 小动作大健康开学第一课观后感 身体是革命本钱，健康的身体是心理成熟、智力开发、技能锤炼、情意培育、气质生成等一切人的进展根本要求和必定召唤，家长如何指导孩子熬炼。儿童正是长身体的黄金时段，人的身体形态和身体机能，除了遗传因素和随年龄变化带来的自然增长，熬炼不熬炼是迥然有别的。有些家庭，特别关注孩子的身体形态，譬如身高，孰不知身高在后天因素中关键在于饮食、睡眠、心情、运动。四者都很重要，都能依靠于家庭的关怀而促进身体发育。关于运动熬炼，除了学校、社区熬炼外，家庭熬炼更是能达到平常、经常、恒常。 在家庭氛围中的体育熬炼，重在推动儿童身体的正常

2、发育和各器官机能的充分和谐进展，推动儿童对科学体育熬炼方法、良好习惯和强健体魄、衰弱体形、漂亮体姿的获得；推动儿童对人体生理成长规律及人生各阶段一般生理常识、一般生理卫生、生理平安、生活习惯的知晓与养成把握。 在家庭体育熬炼中，可与学校体育、社区体育项目内容或协作或错位，取决于家庭体育氛围与条件，以及儿童自身体能基础、体育爱好。 1譬如在锤炼儿童骨骼、肌肉、皮肤的专项追求中，适合熬炼儿童上肢的项目有沙发床头俯卧撑、门框引体向上、门框屈臂悬垂、靠墙倒立、儿童拉力器、儿童哑铃操、公园划船、家庭飞镖、游乐飞盘等。 2适合熬炼儿童下肢的项目有登山、疾走、骑车、爬台阶、踢足球、跳皮筋、跳绳圈、踢毽子、负

3、重下蹲、步行二特别钟等； 3适合腰腹增力的有：床头仰卧起坐、地板仰卧举腿、俯卧起、坐位体前屈、健身路径、青蛙跳、呼啦圈等； 4锻造全身机能项目有篮球、排球、舞蹈、乒乓球、柔道、羽毛球、网球、保龄球、衰弱操、韵律操、放风筝、练书法、做家务、手工匠、武术、游泳、集体玩耍、徒步上学等。 在家庭体育熬炼中，父母的身体力行是最直接的影响力，体育活动除了亲子语言沟通外，更多的时候需要父母和孩子或如同伴、或如对手、或如师友面对面、手把手甚至身体直接对抗等肢体语言的.沟通，使孩子充分体验到体育熬炼的魅力，使孩子的体育熬炼变被动为主动，从盲目到自觉。 作为父母，是开发家庭体育熬炼的核心人物，要随时了解孩子当下生

4、理进展特点、运动要求、运动爱好和适宜运动强度，要乐观引发运动欲望和运动潜能，要深知“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的道理、“拔苗助长”的危害，循序渐进、科学合理支配运动、学习、生活时间及其适宜水平量，准时确定鼓舞多样化运动参与中表现的进步点，认真引领孩子主动应用学校体育熬炼中学到的方法、技能技巧。家长本身也应尝试跟孩子一块儿熬炼、一块儿探究熬炼方法技巧和运动平安防范要领，爱惜好孩子免受运动损伤，并努力做到持之以恒，成为孩子体育熬炼好教练、好陪练、好队友。 篇2：开学第一课小动作大健康观后感 今年的主题会是什么呢?每期晚会在给孩子们带来欢快的同时，也为家长们供应了思考的机会

5、。小动作大健康同样让我们思考如何面对孩子的教育问题。 曾几何时，家长和孩子们前赴后继地涌上升学和高考的独木桥，成为我们通向成功的主要通道。城镇的孩子甚至从幼儿园就开头面临竞争的压力。从幼儿园到学校、学校、高中，孩子们几乎步步为营地参加奥数培训、英语培训、各种业余考级、假期补习等等。我们很少有时间带领孩子去野外领悟大自然的美，即使是外出旅游也是行程匆忙;我们也很少在闲暇之余和孩子们认真沟通去感悟生活中的美，即使有焦点也多是学习、考试和升学之类的话题。 一切都显得急功近利和焦躁，既让家长们感到疲乏不堪，也让孩子们对学习的爱好渐行渐远。如何减轻孩子们的压力，给他们供应一个宽松的学习环境，早已成为我们

6、面临的重大问题。开学前媒体报道，北京市已取消全部的奥数培训班。虽然还无法预知该项举措在减负上能给北京的孩子带来多大的影响，能产生多大的效果。 在休息之余多带孩子熬炼身体，对孩子的身体和身心有有利无害。 但令人欣喜的是至少我们开头行动了，希望会有越来越多的.措施来还给孩子们更多童真。孩子的教育关乎每个家庭的幸福和将来，也是国家和民族的希望所在。让我们的孩子在学习和生活中发觉美、探究美，感觉到学习本身是件奇妙的事情，以健康的心态面对生活、学习和工作，去制造奇妙的将来。 篇3：开学第一课小动作大健康观后感 看了开学第一课的小动作大健康，我认为运动很重要，我的孩子特殊宠爱运动，运动会给她带来欢快，增加

7、信念，开阔视野，并且还能呼吸新颖空气，提高免疫力。 我对关于孩子运动有以下几点心得体会： 第一：从孩子很小的时候，我就会熬炼她走，跑，跳，爬等基本动作，先让她从简洁的动作开头，随着年龄的增长熬炼的项目难度慢慢增大，给她鼓舞，给她信念。 其次：每天我们尽量多抽出时间来陪孩子一起熬炼身体，也可以做一些孩子比较感爱好的玩耍，比如“踩影子”“跳方格”等等的玩耍，让孩子在玩耍中找到运动的乐趣。 第三：多参加一些有意义的运动项目，比如做一些弹跳运动，跑步，跳绳等，有助于四肢生长。伸展运动单杠引体向上，前后弯腰有助于脊椎骨 和四肢骨的伸展，或者全身性运动羽毛球，跳舞有利于骨骼的伸展延长。 第四：运动不仅是促

8、进身体发育，而且增加体质。只有坚持，才能做到最好。 更多热门文章共享阅读: 1.寒假开学第一课观后感 2.2016春季开学第一课观后感 3.开学第一课观后感 4.关于开学第一课的观后感 5.开学第一课观后感2016（精选3篇） 6.20开学第一课观后感【最新】 7.2016关于开学第一课观后感 8.开学第一课观后感2016【精编】 9.2016春季开学第一课平安教育观后感 10.2016开学第一课平安教育观后感（汇编） 篇4：开学第一课小动作大健康观后感 我在运动时会有一种欢快的感觉，仿佛将一切抛在脑后，天地之间只有我的存在，只有风儿与我陪伴，我宠爱运动，由于运动给我带来欢快。 由于我是双胞胎

9、的老二，所以我的身体比较弱，为了增加体质，家长让我从晨跑开头。刚开头的时候，我总想偷懒，不想晨跑，但有一次，爸爸陪我一起跑步，在一个夏天的早晨，我和爸爸始终晨跑到了果园风伴随着我们跑着，花儿也向我们招手，空气好极了!我和爸爸一路跑来，心情也特殊好，虽然有些累，但是精神好多了。 运动不仅是让我们强身健体，更多是磨炼我们的意志。自从那次和爸爸在一起后，我越来越爱上了运动。夏天的一个下午，爸爸笑眯眯地说：“瑶瑶，我们去熬炼身体，怎么样?”我一听，极反对到：“哎!天气这么热怎能去呢?不去，不去!”爸爸连续说：“天越热越好!”“我我”“赶快!”爸爸见我要说什么，马上打断了我的话。极不情愿的我，只好垂头丧

10、气地跟着去了。来到草坪上，太阳火辣辣地烤着大地，走几步就让人喘不过气来，怎么运动?我的老爸!爸爸说要赛跑，指定位置后，爸爸说：“闺女，预备好了吗?”我没有回答，爸爸见我无动于衷，于是给我做了一个示范，看着爸爸那轻松、欢快的样子，我心里直痒痒。接着爸爸一边运动，一边说：“身体是革命的本钱，只有身体健康才是最大的幸福!不是有这么一句广告词来着健康是福!孩子，熬炼吧!”我咬紧牙，鼓足了士气，与爸爸一起跑了起来。刚迈开几步，汗水就从额头上滚了下来，真热呀!我一边擦汗，一边跑着。才跑了一半的路程，我已经无力了，速度也放慢了下来。当时的感觉，真想一头栽在地上。这时，爸爸发话了：“今年，奥运会在中国北京进行

11、，想想赛场上的体育健儿们能半途而废吗?”“不能!”我坚决地回答。他们在赛场上那拼搏的身影，马上消失在我的眼前，他们不顾一切的在抢先，此时此刻他们心中只有一个信念：为祖国争光，为祖国加油!想着想着，我的脚步又飞速地跑了起来，一下子冲到了爸爸的前面。“我赢了!我赢了!”我欢快，我兴奋，我欢呼!蓝蓝的天空中回荡着我们父女俩的笑声。 我认为;运动使我健康，运动使我欢快。运动是一种乐趣，更是一种享受，它伴随我一路，他是我在挫折时变得坚韧，是我在成长中获得欢快。所以，友爱的同学们，生命在于运动，只要我们坚持不懈地熬炼身体，我们的生活就会布满活力!希望这句话鞥为我们的口号：我运动，我健康，我欢快。 更多热门

12、文章共享阅读: 1.2016石家庄开学第一课小动作大健康观后感 2.开学第一课小动作大健康观后感2016 3.开学第一课小动作大健康观后感600字 4.石家庄生活频道开学第一课观后感600字 5.2016开学第一课小动作大健康观后感500字 6.精选2016法制伴我行开学第一课观后感 7.2016关于法制伴我行开学第一课观后感 8.2016法制伴我行开学第一课观后感 9.2016法制伴我行开学第一课观后感【3篇】 10.2016法制伴我行开学第一课观后感（荐读） 篇5：开学第一课小动作大健康观后感 作为父母，是开发家庭体育熬炼的核心人物，要随时了解孩子当下生理进展特点、运动要求、运动爱好和适宜

13、运动强度，要乐观引发运动欲望和运动潜能，要深知“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的道理、“拔苗助长”的危害，循序渐进、科学合理支配运动、学习、生活时间及其适宜水平量，准时确定鼓舞多样化运动参与中表现的进步点，认真引领孩子主动应用学校体育熬炼中学到的方法、技能技巧.家长本身也应尝试跟孩子一块儿熬炼、一块儿探究熬炼方法技巧和运动平安防范要领，爱惜好孩子免受运动损伤，并努力做到持之以恒，成为孩子体育熬炼好教练、好陪练、好队友。 日常家庭成员在工作劳碌之际，要学会引领孩子主动养成按时熬炼和见缝插针熬炼的习惯，可削减运动熬炼支配的任凭弱化，建议如下： 1.孩子早晨起床后，用三五分钟时

14、间伸伸懒腰，做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操，既能快速消退睡意，又起到健身的作用： 2.尽可能让孩子徒步上学，既准时、经济，感受四时风景和人缘际会又起到良好的健身效果，但前提是要保证孩子路上的平安，可依据孩子年龄大小和体质强弱，将步行速度把握在0.6千米1千米/10分钟。一般状况下，20分钟以内的步行路程都是比较适宜的; 3.放学回家后，利用晚饭前二三特别钟时间，引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目，如球类活动、跑跳玩耍、踢踺子、跳绳等等; 4.晚上孩子做功课的间隙(可抽20分钟左右)，可在家里进行一些徒手或小器械的练习，男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂，女孩子可接受仰卧

15、起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、哑铃(留意选择合适的重量)等小器械进行身体熬炼;或者进行动物仿照操、家庭小玩耍、自制小玩具等，体现身体熬炼的趣味性。 5.风和日丽的日子，父母伴随孩子一起爬山、划船、骑车、疾走,一起领悟大自然的无限风光;如在父母的陪伴下用自己的双脚去丈量沿江大道某段长度;去徒步或骑车参访三峡高校，感受校内图书馆、教学楼、运动场及文化景点;父母还可以带孩子山间草地玩耍，玩的满脸是泥也无所谓，由于多接触自然，会增加孩子对细菌的抵抗力和免疫力，现在的孩子太缺乏这种户外活动了，在您的陪伴下，孩子长大以后心灵深处是光明的、丰富的。 6.双休日或节假日，依据孩子的爱好，针对某一

16、运动项目(篮球、羽毛球等)进行强化培训，既可由有力气的父母亲自指导，也可送孩子去特地的培训机构进行正规的培训(一般每周最好不少于2小时)。 通过专业培育孩子熬炼的爱好和动力，使他或她今后在漫长的人生之中能自觉主动的参与熬炼，保持健康良好的身体状况。 不仅要学着给孩子一些牛奶鸡蛋，也要学着让孩子运动流汗，是眼下有作为父母的通常做法，正如有识者所言“每天熬炼一小时，健康工作半世纪，幸福生活一辈子”。唯有熬炼，孩子神经、肌肉、心肺、骨骼才会全面完善进展，孩子的力气、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各生理系统功能才能和谐均衡推动。 篇6：开学第一课小动作大健康观后感 昨天看了开学第一课的小动作大健康，感

17、受很深，健康很重要，不管你是同学还是办公室上班族，久坐对身体真的很不好，就学校来说：自“每天熬炼一小时”提出以来，我们学校也乐观开展阳光体育活动，但实际效果却不是很好。但愿这次能真正行动起来。 我很有感受，由于我们学校老师教学任务过于繁重，工作压力大，同时体育熬炼又太少，导致老师们的健康状况特殊令人担忧。在我们的.老师中，患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的老师加在一起占很大比例。而且最近有年轻老师死亡，还有几人常年生病在家。 对体育熬炼重视不够，是造成老师们健康状况低下的重要缘由。我们一百来人的学校，以强身健体为目地的室外活动基本没有。老师自身普遍不留意锻练，连同学做广

18、播体操等体育活动，老师也较少参与。学校也极少进行老师体育熬炼活动。在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。 人生什么最宝贵?许多人回答是健康与欢快!怎样使自己健康、欢快?答案很多，但形成共识的是：熬炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说：阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不行一日缺少。常言说的好：“身体就是本钱”，假如没有了健康，丢失了生命，金钱、荣誉、地位还有什么意义? 大家都知道这个道理，但实际做起来却找各种理由。我认为体育熬炼和我们的教学工作并不冲突。 老师在紧急的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消退疲乏，又能活

19、血提神。课间操，和同学一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又增进了师生之间的友情。假如家离学校不远，老师们可以步行上下班;稍远一些，可以选择上班时推车步行，下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导老师健身，建立规章制度促使老师从根本上重视体育熬炼。 对于同学而言，一个人在少年时期是否形成良好的体育熬炼的习惯，不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系，而且健康的运动习惯，会让每个人受益终身的。 通过每天一小时的体育熬炼，可以慢慢培育同学良好的体育熬炼习惯，激发同学体育熬炼的爱好，让同学感受体育熬炼带来的乐趣，使同学养成终身熬炼的习惯，还可以增加班级分散力，真的是好处很多啊。 为此，我呼吁大家

20、赶快行动起来吧，真正利用好我们的大课间! 更多热门文章共享阅读: 1.开学第一课观后感【最新】 2.关于开学第一课观后感 3.开学第一课观后感2016【精编】 4.2016春季开学第一课平安教育观后感 5.2016开学第一课平安教育观后感（汇编） 6.寒假开学第一课观后感500字 7.春季开学第一课观后感600字 8.2016学校生开学第一课观后感 9.春季开学第一课观后感500字 10.2016学校春季开学第一课观后感 篇7：开学第一课小动作大健康观后感 自从人类诞生的那一刻起，人类就不停的运动。在远古时代，人类的祖先古猿为了猎取食物，为了生存下去不得不运动。现在，人们也很重视运动，只不过目

21、的不再是为了生存，许多女士运动是为了减肥，许多男士运动的目的是为了强身健体，而我们这些小孩运动更多则是为了欢快。 运动是我的伴侣。我在运动中宣泄自己遇到的不快乐;我在运动中体会到许多做人的道理;拔河时，我明白集体的力气是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力气能战胜一切;当我练习跳高的时候，我明白要跳过一个新的高度，先得胜自己对他的恐惊，面对生活中的挫折也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惊，当我超越了它，问题就迎刃而解，在我进行慢跑时，我懂得了要合理支配自己的力气，否则撑不到最终 暑假里，我觉得无聊，就去买了一副羽毛球拍和伴侣一起打羽毛球，总是玩得满头大汗。开学后，我觉得自己布满

22、活力，我的体育成果也提高了许多。这时，我突然觉得运动使人健康这话一点也不假。 运动让我感到欢快。我因学会了游泳，体会到成功的喜悦而欢快;我因运动使自己越来越健康，越来越强壮而欢快;我因在运动中发觉了处事的道理而欢快 我运动，我健康，我欢快运动与我相伴! 更多热门文章共享阅读: 1.2016法制伴我行开学第一课观后感 2.2016开学第一课小动作大健康观后感 3.2016开学第一课小动作大健康观后感 4.2016石家庄开学第一课小动作大健康观后感 5.2016石家庄生活频道开学第一课观后感 6.2016开学第一课小动作大健康观后感 7.2016石家庄生活频道开学第一课观后感 8.2016春季开学

23、第一课小动作大健康观后感 9.石家庄生活频道开学第一课观后感2016最新 篇8：开学第一课小动作大健康观后感 假如有人要问：人究竟能活多少岁，答案确定是个未知数，由于伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不行估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完善的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力气的角逐，也是才智的较量，更是美的呈现。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生气和活力。 俗话说：生命在于运动。运动会让你更加欢快，运动会让你更加健康。我

24、特别宠爱踢键子，从中我得到许多收获，体会到许多乐趣。就说踢键子吧。这两天，我们学校举办了趣味运动会。我踊跃报名参加踢键子竞赛。从开学到现在，我始终都坚持练习踢键子，每天至少要练半个小时。渐渐地，我踢键子的水平提高了，身体也越来越健康了，很少生病。在竞赛那天，由于我平常刻苦练习，一口气踢了227个!这可创下了我的最高记录。我取得了特殊好的成果，心里甭提有多兴奋了! 我运动，我健康：由于，适当的运动熬炼，有利于消退疲乏，提高自信，改善心情;适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态;适当的运动，甚至可以把压力和不快乐带走。 我运动，我欢快：由于，在运动中会发觉许多生活的奇异与

25、生命的轻快。早晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新颖空气可使自己心境舒缓、心旷神怡;心灵与大自然对话，忘却苦恼，振作精神。 我运动，我欢快：抓住生命中最奇妙，在运动中在欢快里，领悟自己的人生道路和人生价值;在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简洁而充实的生活;在运动中，让拘束情趣的心灵，去发觉、去挖掘生活的乐趣。 我运动，我健康，我欢快。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这或许是一种才智吧。 在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“假如你想聪慧，跑步吧!假如你想强壮，跑步吧!假如你想健康，跑步吧!”假如你想拥有健康的心灵，假如你想拥有强壮的体魄，假如你想拥有

26、成功的人生，请来参加运动吧，由于，我运动，我健康，我欢快! 更多热门文章共享阅读: 1.同一个动作作文 2.爱的动作，让我难以遗忘 3.珍爱这个动作 4.作文：一个动作让我回味（600字） 5.作文：好玩的动作 6.高中作文：生动的动作，感动了我 7.学校作文：考试的小动作 篇9：开学第一课小动作大健康观后感 看了开学第一课的小动作大健康，我认为运动很重要，我的孩子特殊宠爱运动，运动会给她带来欢快，增加信念，开阔视野，并且还能呼吸新颖空气，提高免疫力。 我对关于孩子运动有以下几点心得体会： 第一：从孩子很小的时候，我就会熬炼她走，跑，跳，爬等基本动作，先让她从简洁的动作开头，随着年龄的增长熬炼

27、的项目难度慢慢增大，给她鼓舞，给她信念。 其次：每天我们尽量多抽出时间来陪孩子一起熬炼身体，也可以做一些孩子比较感爱好的玩耍，比如“踩影子”“跳方格”等等的玩耍，让孩子在玩耍中找到运动的乐趣。 第三：多参加一些有意义的运动项目，比如做一些弹跳运动，跑步，跳绳等，有助于四肢生长。伸展运动单杠引体向上，前后弯腰有助于脊椎骨 和四肢骨的伸展，或者全身性运动羽毛球，跳舞有利于骨骼的伸展延长。 第四：运动不仅是促进身体发育，而且增加体质。只有坚持，才能做到最好。 篇10：开学健康平安第一课观后感作文 习近平总书记2月10日在北京调研指导新型冠状病毒肺炎疫情防控工作时强调，各级党委和政府要坚决贯彻党中央关

28、于疫情防控各项决策部署，坚决贯彻坚决信念、同舟共济、科学防治、精准施策的总要求，紧紧依靠人民群众，坚决把疫情集中集中势头遏制住，坚决打赢疫情防控的人民战斗、总体战、阻击战。沧海横流，方显英雄本色;防疫一线，尽显党员初心。 齐心协力，筑牢战“疫”防卫线。习近平总书记指出，“疫情防控是一场保卫人民群众生命平安和身体健康的严峻斗争。各级党政领导干部要靠前指挥、强化担当，宽阔党员、干部要冲到一线，守土有责、守土担责、守土尽责，集中精力、心无旁骛把每一项工作、每一个环节都做到位。”在防控一线，党员干部们不畏寒冷，起早贪黑，挂条幅、贴公告、设卡口、勤走访，为居民普及防范疫情学问;医护人员挨家挨户“窜门”监

29、测体温、做卫生防范;保洁人员不辞辛苦，室内楼道、电梯、把手、路面、垃圾箱坚持每天消毒，将病毒毁灭在萌芽;老百姓们自觉在家等待，即使出门也都戴上了口罩。防范疫情是每个人的职责，守住“家园”是每个人的任务，带着职责和任务，每个人都自觉从心里到行动，构筑疫情防控坚韧防卫线。 八方支援，“疫”起汇聚中国力气。习近平总书记指出，“疫情防控要坚持全国一盘棋。全党全军全国各族人民都同湖北和武汉人民站在一起。湖北和武汉是疫情防控的重中之重，是打赢疫情防控阻击战的决胜之地。”“一方有难，八方支援”，在党中央的领导号召下，全国各地的支援医疗团队应召而起，快速支援湖北。疫情第一时间，解放军抽调精干医务人员，组建医疗

30、队立刻动身，飞赴武汉支援抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情。全国16个兄弟省份各自领到任务，以“一省包一市”的方式，支援武汉以外地市的一一对口支援关系，全国各地一架架载着医疗队的航班腾空而起汇聚湖北，全力支持湖北省疫情防控工作。面对汹涌的疫情，正是由于社会主义制度的先进性和中国共产党的领导，在灾难面前，分散起民族精神，汇聚成中国力气。 篇11：开学健康平安第一课观后感作文 心理健康是高校生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的支配工作已发生了很大变化，高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担忧定感。 心理健康利于高校生培育健康的共性心理。

31、高校生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我把握自我的心情，妥当处理同学、师生间关系，进取融入团体，宠爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 高校生活与中同学活有着很大的不一样，然而在高校中仍需要坚持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习

32、爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，进展多方面的本事，以提高自身素养。同时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 高校生应坚持进取乐观的心情、快乐开朗的心境，对将来布满信念和期望。进取加入同学会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我呈现的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了高校生的生活，并且为高校生的健康进展供应了课堂以外的活动机会。高

33、校生应培育多种爱好，进展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心健康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和把握心情。 篇12：开学健康平安第一课观后感作文 人人都有一个花季，人人都希望自己有一个奇妙的前程。然而，当你一旦染上毒瘾，你就跌入了苦痛的深渊，花季不再有鲜花，人生不再有欢快。 我们所说的毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。毒品一旦进入人体，危害极大。先是损害大脑、心脏功能，接着影响血液循环和呼吸系统，使身体日渐虚弱，甚至导致死亡。 许多人吸毒，起初只是抱着“好玩”的

34、心态去“试一试”，其实，事情就坏在这“试一试”上。由于人一经吸毒，便难戒除，久了便上瘾。毒瘾发作时，轻的头晕呕吐，重的如万刀切肤、万蚁啃骨、万针穿心、苦痛万状，只想一死了之。这真是一时放纵，一生后悔。 目前，在学校毒品预防教育工作的熟识上，很多人还存在着一些误区：一是怕同学知道毒品。认为禁毒教育会引发同学的惊奇心，促使他们冒险尝试;二是认为禁毒教育是公安部门的事，与学校无关。然而事实上，毒品集中的速度相当快，若等到毒品进入校内时再来教育，则为时已晚。由此可见加强禁毒教育，做好超前预防工作，是解决青少年吸毒问题的根本途径和出路之一。现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严峻问题。来自国家禁毒委员

35、会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数有所增加，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”。 这儿有一则有关咱们的家乡的新闻报道，让我读给大家听：定西市安定区内官营镇被列为10个禁毒重点整治乡镇之一，禁毒形势特别严峻。为此，内官营镇党委、政府高度重视禁毒工作，要求深化抓好禁毒预防宣扬教育，紧紧围绕全社会、青少年和高危人群三个层面，特别突出抓好以青少年和中学校生为重点的毒品预防宣扬教育工作，开展了“禁毒堂课”进校内活动。这则205月5日的报道已清楚地表明，毒品距我们并不遥远。 篇13：开学第一课小动作大健康观后感500

36、字 健康是生活的根本，陶行知校长也说过:“健康是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去查找幸福，实现崇高的理想。”是啊，没有了健康，你做什么都是空的。 健康的身体需要运动。每天早晨，我起床来到阳台上呼吸清爽的空气，都会听到那嘹亮而有力的口号:“一二一，一二一”这是我们小区里保安叔叔们每天早晨必需做的事情-晨跑。虽然那又高又绿的樟树挡住了我的视线，但从那声豪迈的口号中，我仿佛已经看到了他们都穿着深蓝色的制服，戴着深蓝色的帽子，双手握拳头用劲摇摆着。豆大的汗珠从额头上一滴一滴地掉在地上。他们用早晨睡觉的时间，换成了运动，换成了汗珠，更换来了健康! 健康的身体需要良好的习惯。早睡早起身体好，刷完牙

37、齿洗完脸，吃好早饭去上学!妹妹正是懒散不愿刷牙，所以已经有一颗蛀牙了，她还爱吃棒棒糖，要不是每天逼着让她刷牙，牙齿确定全蛀光了!每次刷牙，至少要刷三分钟，用牙刷的毛将牙膏带入口腔的各个部位，赶走细菌，更不能让牙虫大将军侵略口腔!有了蛀牙，你会吃饭疼，睡觉疼，它会无时无刻得在你口腔里，这样你会吃不下饭，睡不着觉，又怎么会有一个健康的身体呢? 健康的身体更需要欢快的心情!我们有了欢快的心情，这样可以欢快认真地学习，这样既能轻轻松松学习，还能得到老师表扬;可以欢快地生活，这样即使遇到困难，笑着面对，总能将困难解除，连续前进;还可以欢快地成长，你快欢快乐的去学校，快欢快乐地与同学相处，同学都宠爱你，在

38、你成长中确定很欢快。欢快的心情能让你健康，你为何不快欢快乐的呢? 健康很重要，只要你坚持运动，养成良好的习惯，还要有一颗欢快的心情，你就确定会健康的! 篇14：开学第一课小动作大健康观后感500字 春季开学第一课就是小动作大健康，让我熟识到了运动健康是多么的重要，健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素养的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育熬炼中去吧。体育运动是促进健康最乐观、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调整紧急的节奏，提高学习效率感受到

39、它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领悟到它对提高心里素养和社会适应力气所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育熬炼是走向健康，全面进展过程中的必经之路。大家一起来运动! 篇15：石家庄开学第一课小动作大健康观后感 作为父母，是开发家庭体育熬炼的核心人物，要随时了解孩子当下生理进展特点、运动要求、运动爱好和适宜运动强度，要乐观引发运动欲望和运动潜能，要深知“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的道理、“拔苗助长”的危害，循序渐进、科学合理支配运动、学习、生活时间及其适宜水平量，准时确定鼓舞多样化运动参与中表

40、现的进步点，认真引领孩子主动应用学校体育熬炼中学到的方法、技能技巧.家长本身也应尝试跟孩子一块儿熬炼、一块儿探究熬炼方法技巧和运动平安防范要领，爱惜好孩子免受运动损伤，并努力做到持之以恒，成为孩子体育熬炼好教练、好陪练、好队友。 日常家庭成员在工作劳碌之际，要学会引领孩子主动养成按时熬炼和见缝插针熬炼的习惯，可削减运动熬炼支配的任凭弱化，建议如下： 1.孩子早晨起床后，用三五分钟时间伸伸懒腰，做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操，既能快速消退睡意，又起到健身的作用： 2.尽可能让孩子徒步上学，既准时、经济，感受四时风景和人缘际会又起到良好的健身效果，但前提是要保证孩子路上的平安，可依据孩子

41、年龄大小和体质强弱，将步行速度把握在0.6千米1千米/10分钟。一般状况下，20分钟以内的步行路程都是比较适宜的; 3.放学回家后，利用晚饭前二三特别钟时间，引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目，如球类活动、跑跳玩耍、踢踺子、跳绳等等; 4.晚上孩子做功课的间隙(可抽20分钟左右)，可在家里进行一些徒手或小器械的练习，男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂，女孩子可接受仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、哑铃(留意选择合适的重量)等小器械进行身体熬炼;或者进行动物仿照操、家庭小玩耍、自制小玩具等，体现身体熬炼的趣味性。 5.风和日丽的日子，父母伴随孩子一起爬山、划船、骑车、

42、疾走,一起领悟大自然的无限风光;如在父母的陪伴下用自己的双脚去丈量沿江大道某段长度;去徒步或骑车参访三峡高校，感受校内图书馆、教学楼、运动场及文化景点;父母还可以带孩子山间草地玩耍，玩的满脸是泥也无所谓，由于多接触自然，会增加孩子对细菌的抵抗力和免疫力，现在的孩子太缺乏这种户外活动了，在您的陪伴下，孩子长大以后心灵深处是光明的、丰富的。 6.双休日或节假日，依据孩子的爱好，针对某一运动项目(篮球、羽毛球等)进行强化培训，既可由有力气的父母亲自指导，也可送孩子去特地的培训机构进行正规的培训(一般每周最好不少于2小时)。 通过专业培育孩子熬炼的爱好和动力，使他或她今后在漫长的人生之中能自觉主动的参与熬炼，保持健康良好的身体状况。 不仅要学着给孩子一些牛奶鸡蛋，也要学着让孩子运动流汗，是眼下有作为父母的通常做法，正如有识者所言“每天熬炼一小时，健康工作半世纪，幸福生活一辈子”。唯有熬炼，孩子神经、肌肉、心肺、骨骼才会全面完善进展，孩子的力气、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各生理系统功能才能和谐均衡推动。 更多热门文章共享阅读: 1.开学第一课观后感2015 2.开学第一课观后感 3.开学第一课观后感600字 4.开学第一课观后感400字 5.看开学第一课观后感400字23