戒烟保证书_5.docx

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1、戒烟保证书戒烟保证书1 (l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。 (2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立刻淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 (4)饭后到户外闲逛，做深呼吸1530分钟。 (5)不行喝刺激性饮料，改喝牛奶、新颖果汁和谷类饮料。 (6)要尽量避开吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 (7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁医师指出，过了最初五天可依据下列方法保持戒烟“战果” (1)饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 (2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 (3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 (4)避开到酒吧和参加宴会，避开与烟

2、瘾很重的人在一起。 (5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 (6)预备在23周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心。 另外还有戒烟门诊,掩盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经受几个阶段：考虑前，考虑戒烟，预备戒烟，实行戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发觉戒烟比想象的要简洁。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些关怀戒烟的方法。由医师供应的社会支持;技能培训;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依靠，

3、当他们尝试戒烟时，会患病猛烈的烟瘾和易怒，留意力不能集中，烦躁担忧等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证明。尼古丁替代疗法是作为一种有效的关怀戒烟的公共卫生措施，应当引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康准备。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚决意志,排解万难，坚持就是胜利。 戒烟保证书2 我抽烟惹俺家宝不满,她向我严厉的提出了关于“戒烟”等一系列问题、表情极其认真、还要求我写保证书、我经过深思熟虑、深知吸烟

4、对自己和媳妇及将来bb的危害性、长期吸烟简洁得肺癌旁人吸二手烟更是危险。 准备从即日起坚持做到以下几点： 1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量削减，完了争取早日戒掉； 2、多做运动，不给自己吸烟的空间； 3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人； XX年12月27日 保证人签名：xx 戒烟保证书3 我怀着无比愧疚和圆满的心情向珍宝递交这份戒烟工作失职的保证书。 首先特别感谢老婆从早晨7点坐到 3点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上奇妙的惊喜、祝福和珍贵的礼物。 面对老婆的好意，我本应当同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟

5、卷就出来了害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到友爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、惭愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理心情，临时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨欢乐的生日。 通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗力气弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍玩耍、不上网谈天，但是也不能由于工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆确定戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件 事情应当上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应当提升自己的素养和情操，不让老婆难受难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的损害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟

6、不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。 对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、挽救失落老公的动身点、关怀老公改进错误的方针原谅并认可我认错的恳切态度。 我保证以后遵守当时对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾！端正戒烟态度，严峻、认真、提上升度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、难受、无望、眼泪表示愧疚，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后确定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟

7、！ 签名： 日期：年 月 日 戒烟保证书4 友爱的老婆： 我xxxxxx保证从今以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开头戒烟。 我深知抽烟有害自己身体健康，也影响四周的伴侣、亲人的身体健康。抽烟铺张金钱，是一种无意义的.消费。抽烟简洁带来火灾等平安隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我准备戒烟。 我会从今日开头每天削减吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于xx月xx号彻底戒掉烟。假如做不到，听凭处置。 承诺人：xxxxxx 日期：xx年xx月xx号 戒烟保证书5 友爱的XX： 朦胧的月，朦胧的天，朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候由于家里父母

8、管得严，我不得不在大路上查找烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓预备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让我脆弱而被摧残的当心肝得到抚慰和升华。 跟你相处后，我又一次宣誓预备戒烟，我一狠心执行了3个小时46分零8秒钟之后，突然感觉在女人面前，朦胧的烟雾才是体现男人魅力的，我认为女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香烟味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你说是不是?为了放开你少女的心扉，为了更好的维护我们热血的青春，我便重

9、新叼起了多情的烟头。 我没想到你原来始终是厌烦我吸烟的，而且厌恶的程度是如此的深，在你的高压政策之下，我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念头。但是我发觉爱你的深度同你厌恶香烟的深度相等，我很想用多情的烟头来连续维护我们的感情，况且我作为一个中国的公民，祖国用甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间，我也有必要为国家的烟草事业作点贡献。于是，我就背着你连续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认，每天我主动要求出去倒垃圾是为了制造吸烟的时间，每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会，但是我宣誓我对你的感情是真挚的，既然你那么反对，甚至动用了武装部队对我实行镇压，那我就彻底放弃吧，我宣誓我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻都

10、朦胧的事情了。友爱的老婆，打开门让我进去吧，我口袋只剩2毛四分了，很饿! 保证人：XXX XXXX年XX月XX日 戒烟保证书6 昨夜，嗅觉灵敏的您发觉了我抽烟的劣迹，并对我进行了教育。现在回味起来，照旧余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪;感觉起来，您那和气可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小;又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惊。 尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀，只是令小人我写一份保证书，但小人我还是诚惶诚恐，生怕这份保证书在我不够虔诚的态度之下，最终变成小人的死刑判决书。为表对我女皇陛下毫无保留的忠诚不二

11、，小人通过网络写下这份请求您宽恕与赦免的保证书，请您侧目以观。在书写的过程中，小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜的泪水，不时打湿我拿来参考的保证书大全，而黯然神伤的表情，令小人又每每想起童年时代被老爸训斥着蹲在地上，趴在小凳子上补功课的情景，多么令人沉醉的回忆呀! 小人将痛下决心，彻底摆脱烟魔把握，成就清爽纯洁自我。鉴于冰冻三次非一日之寒，请求老婆大人怜恤下属，偶然遇到你我都生疏的好友，把酒言欢、神情激扬时，请准许我抽上几口，以便点燃心情，成就奇妙友情。当然，我的目标是彻底实现戒烟的宏伟方案!因此，请求大人在以后的生活中严加看管，情急时，可以以“黑紫”来要挟，或直接完成“黑

12、紫”的绝妙动作! 为了弥补小人我不行饶恕的过失，小人我义无反顾面对现实，愤然做出以下爱妻无条件方案系列，请示老婆大人批准实施： A方案-幸福家庭卫生方案： 小人将无条件担当全部家庭卫生工作，每天至少将咱们小屋内的地面打扫一遍。保证室内空气清爽自然，地面无杂屑发丝。工作结束请示老婆大人视察审核直至合格为止; B方案-后奥运家庭饮食新革命方案： 小人将无条件担当每日晚餐预备工作，事先供应至少融合了30种养分元素的菜供老婆大人选择下单，色香味俱全尽管无法完全保证，但至少保证三要素中具备两项。如若未能达到老婆大人口味要求，小人将无条件为老婆大人洗脚，洗脚水的善后处理工作当然也由我完成; C方案-保卫爱

13、情影协电影院观影方案： 小人将准时供应楼下影协电影院放映的电影名目，供老婆大人观赏。为了誓死保卫我们纯洁的爱情，希望观影时带上我伴随，以便准时给你供应零食、饮品，保障观影质量，促进夫妻感情。 以上方案项项出自小人一片真心，如有不到之处，恳请老婆大人指导批判，以利改进。 抽烟的往事已不堪回首，而将来却照旧要面对风雨。真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，苟活者在淡红的血色中，会依稀观看微茫的希望;真的猛士，将更奋然而前行。此时此刻，耳边照旧回荡着老婆大人平常的谆谆教育，小人最终深刻熟识到了冯大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如烟，烟如屁! 最终，恳请老婆大人准许小人再抽上一支，以作

14、决绝，再无念想! 戒烟保证书7 xxx： 1、戒烟从现在开头，完全戒烟或慢慢削减吸烟次数的方法，通常34个月就可以成功。 2、丢掉全部的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3、避开参与平常习惯吸烟的场所或活动。 4、餐后喝水、吃水果或闲逛，摆脱饭后一支烟的想法。 5、烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避开用零食代替香烟，否则会引起血糖上升，身体过胖。 6、坚决拒绝香烟的.引诱，经常提示自己，再吸一支烟足以令戒烟的方案前功尽弃。 (l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。 (2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立刻淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 (4)饭后到

15、户外闲逛，做深呼吸1530分钟。 (5)不行喝刺激性饮料，改喝牛奶、新颖果汁和谷类饮料。 (6)要尽量避开吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 (7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁 保证人：xxx 戒烟保证书8 明明写着吸烟有害健康，确还叫人买！抽一只烟，少活那么多少秒喔！ 我是一个爱烟的人！基本上算是就只宠爱抽点烟勒！烟瘾有些大！ 一天抽的烟也是两包起底勒！哎！老火哟！相当于我现在三天的工资了！其实还真难过啊！ 抽烟是什么感觉啊？只不过就是一股烟进入你身体！没什么感觉！既然没感觉！那还是不抽的好！ 我们连长对我们说！抽烟影响某些功能哟！还有人说要小孩就要提前二年戒烟！ 也说：抽烟对

16、以后家庭不好！ 既然这么多不好！那我就忘勒烟味吧！ 宝对我说戒吧半年时间把烟戒勒！ 宝都是为勒我身体好！我懂勒！ 宝！为勒你！为勒以后！为了家庭！为勒将来！今日起！戒戒戒 话说多是水，行动证明一切 不要满嘴烟味 不要牙齿变勒！ 今日起！钦儿说戒！答应勒！就要做到！男子的风格！ 我戒烟勒！请不要 严禁吸烟！ 记住！我不在支持中国的烟草公司勒！ 曾经生疏的烟味！ 拜拜勒！ 老婆你说到退伍让我戒勒，我决心只要三个月戒掉。 有你在支持。 没有戒不掉。 我自己自觉。 不会背着抽。 三个月戒掉。 三月后惊喜。 无烟家庭 军军亲笔 钦儿见证 戒烟决心书同学版 由于老师的急躁教育，我最终熟识到了抽烟的危害，我

17、决心如下： 1.以后在学校决不再抽烟了，保证以学习为主，不无故旷课，不在课堂上捣乱，请老师和同学们监督。 2.假如再犯，请老师给我更严峻的教育甚至是体罚，我绝无怨言。 请老师同学们信任我，我确定能做到。 戒烟保证书9 友爱的： 我怀着无比愧疚和圆满的心情向珍宝递交这份戒烟工作失职的保证书。 首先特别感谢老婆从早晨8点为我送早饭。今日上厕所没忍住，抽了一支烟，害的老婆生气，梨花又带雨，看到友爱的老婆这样，我的心里别提有多慌张、难过、惭愧、自责了。 媳妇，你走后，我深刻检讨了自己。我对香烟的抵抗力气弱、自控力差。吸烟是小事，但是答应了老婆确定戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应当上升到个人诚

18、信的高度，但是原先并没有意识到，我也应当提升自己的素养和情操，不让老婆难受难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的损害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。 对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的.思想、挽救失落老公的动身点、关怀老公改进错误的方针原谅并认可我认错的恳切态度。 我保证以后遵守当时对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟态度，严峻、认真、提上升度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、难受

19、、无望、眼泪表示愧疚，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后确定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟! XXX 年月日 戒烟保证书10 友爱的XX： 我抽烟惹俺家妞不满，她向我严厉的提出了关于“戒烟”等一系列问题，表情极其认真，还要求我写保证书，我经过深思熟虑，深知吸烟对自己和媳妇及将来bb的危害性。长期吸烟简洁得肺癌旁人吸二手烟更是危险。 供货方保证所供产品符合法定的.质量标准，并对产品质量负责，必要时向购货方供应必要的质量资料，诸如产品检验报告书等相关资料。 由于本人以前比较坏，经常打架，瞒着老婆做过坏事，惹老婆生气，使老婆为我但

20、心，对我不信任!在这里我向老婆保证我以后做个乖乖老公， 第三，每天遵守老婆支配的作息时间，早上按时起床，晚上准时睡觉。在节假日中要认真组织学习厨艺及推拿技术。 准备从即日起坚持做到以下几点： 1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量削减，完了争取早日戒掉; 2、多做运动，不给自己吸烟的空间; 3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人; XXX： 年月日 戒烟保证书11 朦胧的月，朦胧的天，朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候由于家里父母管得严，我不得不在大路上查找烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从2月30日到2月3 日彻底戒了两

21、天。那时候已经发了毒誓预备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让我脆弱而被摧残的当心肝得到抚慰和升华。 跟你相处后，我又一次宣誓预备戒烟，我一狠心执行了3个小时46分零8秒钟之后，突然感觉在女人面前，朦胧的烟雾才是体现男人魅力的，我认为女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香烟味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢？老婆你说是不是？为了放开你少女的心扉，为了更好的维护我们热血的青春，我便重新叼起了多情的烟头。 我没想到你原来始终是厌烦我吸烟的，而且厌恶的程度是如此的深，在你的高压政策之下，我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念

22、头。但是我发觉爱你的深度同你厌恶香烟的深度相等，我很想用多情的烟头来连续维护我们的感情，况且我作为一个中国的公民，祖国用甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间，我也有必要为国家的烟草事业作点贡献。于是，我就背着你连续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认，每天我主动要求出去倒垃圾是为了制造吸烟的时间，每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会，但是我宣誓我对你的感情是真挚的，既然你那么反对，甚至动用了武装部队对我实行镇压，那我就彻底放弃吧，我宣誓我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻都朦胧的事情了。友爱的老婆，打开门让我进去吧，我口袋只剩2毛四分了，很饿！ 签名： 日期：年 月 日 戒烟保证书12 我抽烟惹俺家妞不

23、满,她向我严厉的提出了关于“戒烟”等一系列问题.表情极其认真.还要求我写保证书.我经过深思熟虑.深知吸烟对自己和媳妇及将来bb的危害性.长期吸烟简洁得肺癌旁人吸二手烟更是危险。 准备从即日起坚持做到以下几点： 1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量削减，完了争取早日戒掉； 2、多做运动，不给自己吸烟的空间； 3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人； 戒烟保证书13 我抽烟惹俺家妞不满，她向我严厉的提出了关于“戒烟”等一系列问题。表情极其认真。还要求我写保证书。我经过深思熟虑。深知吸烟对自己和媳妇及将来bb的危害性。长期吸烟简洁得肺癌旁人吸二手烟更是危险。 准备从即日起坚持做到以下几点

24、： 1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量削减，完了争取早日戒掉； 2、多做运动，不给自己吸烟的空间； 3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人； 单位领导： 您们好！ 我在xxx*店外场工作有将近一年的时间了。现担当xxx*店外场副组长。自从从事这项工作后，我学到了不少东西，为了今后的工作做的更好，能够准时的得到领导和同志们的关怀。我在今后的工作中保证做到以下几项。 第一，要自觉学习业务，学习上面的有关精神，时刻不忘自己工作和思想上觉悟的提高。 其次，要时刻不忘自己的责任，要尽职尽责的做好工作，要做到在岗一分钟，做好六十秒。 第四，要敬重领导，团结同事，努力制造一个团结和谐的集体。

25、第四，自愿遵守*市*区*消遣有限公司制订的各项规章制度。 第五，做到对于公司专业学问工作流程生疏把握，生疏操作。 第六，做好自己本职工作，管理好自己区域，乐观完成各项上级支配下来的工作。 第七，对待顾客要求自己与员工做到不说不敬重之语 不说不友好之语 不说不耐烦之语 不说不客气之语。 第八，树立猛烈的服务意识，富有进取和创新精神。 各位领导同事，以上是我的保证书，请大家监督我。 一、质量验收 本工程已按建设工程质量管理条例第十六条规定进行了竣工验收条件具备、验收合格，并在 建设工程质量监督站进行备案(江苏建设工程竣工验收备案清单附后) 二、保修期限 在保修期内，在正常使用条件下，土建工程及水、

26、暖、电等设施发生质量问题按表1规定的范围和期限进行保修，并担当所需费用。(自行拆、移、改、增造成的.质量问题不在保修内) 保修项目保修期限 1、屋面、外墙面、渗水漏水。三年 2、厨房、地下室、厕浴间渗水漏水。一年 3、水泥地面空鼓、裂缝、起砂。一年 4、内墙抹灰起皮、空鼓、瓷砖脱落、外墙粉刷自动脱落。一年 5、门窗、壁厨开关不良、缝隙过大或过小。一年 6、卫生间、厨房地面积水。一年 7、各种通水管道、截门漏水、通气孔或烟道不通。六个月 8、电气箱、盘和线路设备给排水管道设备工程质量。六个月 9、房屋建筑的地基基础工程和主体结构。在合理使用寿命年限内 10、国家对住宅工程另有规定的按国家规定。

27、三、保修处理 我们自收到客户保修要求后，本着“急用户之所急”的态度，对影响使用的项目随报随修，其它项目在三日内与用户商定时间保证按期完成。 对紧急问题可组织抢修。 对因气候等因素无法在10日内彻底保修者，先进行保证生活条件的措施性处理，一旦具备条件，立刻组织处理，并向客户说明解释清楚。 四、保修起始日期 自入住通知单通知入住日期开头计算。 五、保修范围内的问题 对因自然灾难，不行抗力造成的质量损害，对购房者拆、改、修和使用不当而造成的质量问题不在保修范围内。 六、其它 对超过规定期限或超出保修范围者，在力所能及条件下，可进行修理服务，按规定收取成本费和较优待的人工费。 七、监督投诉 凡有关工程

28、人员对保修工作推脱、拖拉、敷衍处理，不负责任、犯难用户者，客户可向物业公司、直至本公司投诉。 投诉电话：xxxxxxxxx 投诉部门：xxxxxxxxx 八、物业管理 本公司已托付_物业管理有限公司对本商品住宅保修，保修时，请客户直接与该物业管理公司联系。 联系电话：xxxxxx* 联系人：xxxxxxxxx* 办公地点：xxxxxxxxx* 九、公司为各业主建立修理台帐，如需查询修理记录请到物业公司工程部。 戒烟保证书14 敬重的老师： 我因多次违反校规校纪，经老师和家长多次教育，熟识到了自己的错误，并决心对以前所犯的错误进行改正并作出以下保证： 抽烟影响健康，她向我严厉的提出了关于“戒烟”

29、等一系列问题.表情极其认真.还要求我写保证书.我经过深思熟虑.深知吸烟对自己和媳妇及将来bb的危害性.长期吸烟简洁得肺癌旁人吸二手烟更是危险。准备从即日起坚持做到以下几点：因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量削减，完了争取早日戒掉；多做运动，不给自己吸烟的空间；别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人； 1、保证以后不再抽烟，不违反校规校纪; 2、保证上课时认真听讲，认真完成作业。 以上是我经常违反的校规校纪所做出的保证，假如在返货多次违反校规校纪，我情愿接受老师做出的惩处。 针对此次在上班时间在仓库吸烟，经过领导的反复教育，我熟识到了吸烟的危害，也意识到了在仓库吸烟是多么严峻的平安隐患。特

30、此呈上这份“上班时间在仓库吸烟的保证书”希望引此为戒！ 日期 保证人 戒烟保证书15 为了切实贯彻xx以经济建设为中心的重要思想!并出于对自己尤其是他人的健康负责!今日在此严厉承诺：从即刻起(20xx年8月12日，上午11:00整)停止对一切香烟的念想!全身心投入到学习和工作中!为“自己”的宏大复兴贡献出自己已为数不多的青春! 具体相关事宜如下： 1.提高自己对降生活的.熟识，香烟对人体危害的熟识，香烟对工资威逼的熟识，香烟对子孙迫害的熟识!从而真正熟识到强行戒烟已迫在眉睫! 2.坚决自己的信念，抵制一切诱惑，切实做到不想!想了不看，看了不买，买了不开，开了不取，取了不点，点了不抽，抽了不吸取

31、! 3.对烟友恶意的引诱，坚决不从，不惜以翻脸为代价!并试图对其进行深刻的教育，努力将其融入到戒烟人事的行列中! 4.将一切与香烟有关的物品毫不留情的抛弃，如：烟，烟缸，打火机等等。不为物贵而动惜情，只为戒烟忍痛割爱! 5.努力学习，好好工作，乐观参加社会活动!尽一切可能将自己的生活变得充实，让自己没时间想，即使想也没有时间抽! 6.每年拿出自己平均每年抽烟总额的20.13%捐给灾区儿童!真正体会到助人为乐的欢快与光荣!真正熟识到自己戒烟的价值所在! 7.恭请宽阔人民群众，各位同仁，亲朋好友监督，如有违反，肺癌处决! 承诺人：邹宗海 监督人：宽阔人民群众，公司领导及同事等 20xx年8月12日21