遇见未知的自己读书笔记_2.docx

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1、遇见未知的自己读书笔记遇见未知的自己读书笔记1 遇见未知的自己，让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爷支配好的、人力无法转变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，我们不能把握，只能像书中所说“担忧是最差的礼物，不如给他祝福吧!”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，查找内在的真我。 遇见未知的自己，告知我“外面没有别人，只有自己”。全部外在的事物都是你内心投射的结果。全部让你心理上受苦的不是大事本身，而是我们对大

2、事的想法，和围绕这个大事所编造的故事。我们费劲的在别人和外界寻求答案，结果却徒劳无功，由于我们找错了方向，答案不在外界，而在内心。生命本是来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际，唯有抱持观照内心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。 遇见未知的自己，让我开头思考“我是谁?”“我追求的毕竟是什么?”我们觉得疲乏是由于我们在生活中不自觉的变换着不同的面具，失落了真实的自己，我们苦痛的根源就在于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!而当死亡来临的时候，会把全部不能代表真正我们的东西席卷一空，真正的你是不会随时间甚至死亡而转变的，它可以

3、观看人世百态，欣赏日落日出，云起云灭，岁月的流转，环境的变迁，都不会转变它。 遇见未知的自己告知我：全部发生在我们身上的大事都是一个仔细包装的礼物。只要我们情愿面对它有时候有点丑陋的包装，带焦急躁和士气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。因此我想感谢曾经损害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样一个礼物，也给了我坚韧和成长的契机呢?浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高远! 遇见未知的自己读书笔记2 谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。 我们人类全部受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！ 欢快是由外在事物引发的，它的先决条件就是确定要有一

4、个使我们欢快的事物，所以它的过程是由外向内的。 问题就是：既然欢快取决于外在的东西，那么一旦那个令你欢快的情境或事物不存在了，你的欢快也就随之消逝了。而喜悦不同，它绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。 有些父母的确可以表现出真爱的特质，但很多父母却是以爱为名，让孩子为他们而活，而不是尊量孩子自己的生命历程。 劳碌、劳碌，每个人都很劳碌。 追求、追求，每个人都在追求。 我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就始终存在，陪着你上学、读书、结婚、工作。所以，有一个东西，在我们里面是始终没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、学问和阅历始终都在转变，但是

5、我们照旧保有一个基本的内在真我，作为目睹一切的观看者。 这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消逝，它可以观看人世百态，欣赏日出月落、云起云灭，而岁月的流转、环境的变迁，都不会转变它。 任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、心情以及身体所限制和阻碍的人，都能呈现出真我的特质。 孩子的哭闹是属于生命能量的一种自然流淌，完全无损他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有方法承受，反而去打压他们，才造成问题的呀！ 孩子的负面心情会勾起父母自己内在压抑隐藏了多年的痛，所以会不顾一切地用劝慰、转移甚至恐吓的方式，让孩子停止表达负面心情，但是，这样一

6、来，父母等于在重蹈覆辙让孩子也和他们童年时一样，无法好好表达自己的心情，因而造成创伤。 我们通常认为，空间是空的，而物质是实在的。可是事实上，任何物质本质上都是空的。很多现代宏大的物理学家告知我们，即使看起来像固态的物质，包括你的身体在内，它们的内部几乎是百分之百的空间原子和原子之间的距离，远超过它自身的大小尺寸。在全部的原子和分子的内部空间里，粒子其实占据了很小的空间，其余全是真空。而且事实上，这些粒子是不停地消逝和消逝的，像音符的波动一样，是振动的频率，也就是能量，不是一成不变的。 大约一百年前，我们宏大的心理学家发觉了人类的潜意识。它把握了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，

7、还有我们的人际关系和做准备的过程。 它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、推断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是特殊强大的力气，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。 假如你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，假如你每天都生气，感到挫折，每天都很凄惨、苦痛那么，你就是每天都在重复地为那神经网络接线和整合。这就变成了你的一个心情模式。 当我们在身体层面或是大脑层面产生某种心情感受时，我们的下丘脑会立即生成一种

8、化学物质，叫作“胜肽”，随着血液跑到我们身体的每一个细胞被细胞周边的上千个感应器所接收。久而久之，感应器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感。所以假如你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气 性格倾向外在环境各种教育生活大事前世业力（假如你信的话）=人生模式 在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个世界是分别的。为了查找自我感，我们就进展出了小我，在这个世界上抓取全部我们能抓取到的东西，好证明自己的存在。 爱呀爱，多少罪恶假汝之名！ 很多父母管教小孩，督促小孩要守法规、用功念书，有多了怕小孩出去丢自己的脸（怕人家说你教的孩子怎么这么没教养）的成分，或是希望、

9、期盼孩子能为他们的ego带来光荣，甚或是将将来无名、未知的恐惊投射在孩子身上，加重他们的负担？ 对于最亲近的人，更要留意沟通的方式和方法。假如是为了自己，而且还白以为有权利管对方，认为我们可以介入他人的领域、促使别人转变，这种做法不但白费劲气，而且还会造成两人关系的紧急。 记住，管好自己的事最重要。 为我们的亲人担忧，其实是一种不负责任的加害行为！ 天下有几种事？ 我的事，他人的事和老天的事。 无论你多么爱他，多余的担忧就是最差的礼物，不如给他祝福吧！ 我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以观看并感觉到我的身体，然而凡是可以被观看以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体或许疲乏或兴奋，生病

10、或健康，沉重或轻松，也可能焦虑或宁静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。 我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。 我有心情，但我并非自己的心情。我能觉察出我的心情，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。心情反反复复，却影响不到内在的我。我有心情，但我并非自己的心情。 我有思想，但我并非自己的思想。我可以观看与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。 我就是那仅存的纯粹的觉知，是全部

11、思想、心情、感觉与知觉的见证。 一些天生的恐惊，所求不得的生气，希望落空的哀痛，都只是一种生命能量的自然流淌而已，它会来，就确定会走。 心情就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的心情，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持让他们学会和自己的负面心情共处。假如你用转移的方法来教孩子避开负面心情的话，孩子长大以后就学会用替代品来躲避心情，什么抽烟啦，吸毒啦，还有那些工作狂狂啦，假如你去压抑孩子的心情的话，那就更不好了。 受苦有两种，一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在埋怨、抗拒那份苦痛。这样的受苦不能让你成长。 另外一种受苦是有觉知的受苦，

12、当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的生气，你不躲避、不埋怨，你全然地去经受它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经受它。这样的受苦，是你走出人生模式、健壮成长的契机。 压抑多年的情，就像是黑暗的能量。唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。 由于事实最大，已经发生的事情是不能转变的。假如你不接它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开。无济于事，徒劳无功呀！我们人会受苦的最大缘由，就是抗拒事实。 生活留给我这样一个巨大的创伤，我不会连续在上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合，使自己的心情和心灵恢复健康。 全部发生在我们身上的大事都是一个个经过仔细包装的

13、礼物。只要我们情愿面对它有时候有点儿丑恶的包装，带焦急躁和士气一点儿一点儿地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面深藏的礼物。 臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然去抗争的时候，事情往往会有意想不到的.转机消逝，你才发觉原来的挣扎真是白费劲气。而且，正由于你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发觉更好的解决之道，关怀你脱离眼前的逆境，或是你不宠爱的情境。 脑袋里的思想我们无从把握，我们只能借由观看它、检视它来转移。 看到我们的思想的同时，你就切断了与它的认同，假如你进而检视它的真实性，你会发觉，我们90%的思想几乎都是不正确的。 我们的思想总是在过去和将来，但我们的身体和呼吸却永久是在当下

14、的。 友爱的，外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投射出来的结果。 我们面对每天的生活，都去试着活在当下：臣服子全部“已经发生”的事。已经发生的事就是神，由于假如不是神的旨意的话，它不会发生，所以我们臣服于它。然后由于我们信任神的恩典，我们没有惧怕，能做出最好的选择，而由于我们深信神的恩典深藏其中，最好的事物会由于我们有意识的择而发生。 在我们每个负面的心情后面，都有一个支持它的思想。由于心情是身体被我们思想刺激之后而产生的反应。 让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对大事的想法，和围围着这个大事所编造的“故事”。 很多时候，我们感觉很不好的时候，像你现在的哀痛、低落，我们会始终想要从

15、这个泥沼中挣扎着逃出来。所以我们借由很多躲避策略不去面对它，压抑它、否定它、排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”由于当你抗拒某件事情或是某种心情的时候，你会聚焦在那个心情或大事上，这样就赐予它更多的能量，它就更强大了。 所以这些心情就是一些能量，就像你以前说的，它们会来，就确定会走，我们任由它们来来去去，不加干涉。 这些负面的心情就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来。光消逝了，黑暗就消融了，这是亘古不变的定律。 我们始终以来做的，就是去和现实抗争，对现实不满，想要转变他人、转变环境但都是徒劳无功的，甚至适得其反。我们不知道切题都是出在自己身上，只要转变自己，转

16、变自己的心境，全部的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之转变。 记住友爱的，外面没有别人。只有你自己。 全部的人、事、物都是你内在的投射。就像镜子样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要铺张能量在那些外在的、不行转变、不行抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理然后再集中精力去应付外在可转变的部分。 记得，每个发生在你身上的大事都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。假如你能带着信念，给它一点儿时间，急躁、细心地拆开这个惨不忍睹的包装

17、外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰富、奇妙，而且是细心为你量身打造的礼物。 最终我发觉，我们还是要情愿去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完善，然后接纳它们。同时，能否和自己的负面心情和平相处，也是准备我们欢快指数的重要因素。 不要期盼一个人会消逝在你的生命若中，满足你全部的心理需求，从今你就不再孤独了。没有这回事。 遇见未知的自己读书笔记3 我已经在前年五六月份的时候看过这本书了，我觉得特别适合那些都市人群拜读，这本是我为数不多完整看完的书。 当然，这是一篇我早就写好的读后感了，现在我再连续把她与大家一起共享。作者写作的目的是把它作为一本灵修指南，对于陷入心情和习性反应的人来说，能读完这

18、本书，会得到很好的提示，转念的机会。当我读这本书时刚开头并没有看介绍，所以总觉得里面写的为什么就像是瑜伽，后来书中才一度提到瑜伽精神的灵修。直到最终才看简介瑜伽其实也是作者生活的一部分。场景一：某天早晨，一位快递人员打来电话，向我问地址，我说既然是快递，怎么上面没有写详细的地址吗？那人气冲冲说“你说不说呢，你毕竟说不说呢？”一大清早的，我还睡醒惺忪，莫名其妙的。 我在想，那个人真的好可怜，一大清早的对待一个没有任何冲突无缘由的人气概冲冲，可以想象，他的生活有多么的不欢快，心里有多么的不欢快他真的很可怜！感想：所以，当某些人在向别人做自己的心情的时候，并不是他真的有那个立场和权力，他经常和别人闹

19、不合，争吵，一副势不行挡的样子，他的生活和内心确定不快乐，身边的人都不宠爱他，莫非他不知道吗？其实每个人都有自己的磁场，通俗点讲，那就是你对别人造成的反应和感觉，你的内心喜悦，欢快，平和的能量磁场别人是能感受到同时带给别人乐观的。反之，不悦只会让别人远离，一切变得消极和僵硬。 遇见未知的自己读书笔记4 从心里熟识自己并学会和自己相处，并解决生活中所遇到的问题。本书开头讲女仆人由于生活中遇到的困难，开车到山谷中，由于车没有油无法行走，不得不查找住宿的地方，就这样和老人相遇，从而开放了惊异的对话了。两个人经过简洁的了解，老人知道了女主角。并和女主角开放了简洁的沟通，并问女主角一个问题思考自己是谁，

20、就是思考我是谁。 我们人类所受苦的根源就是来源于不清楚自己是谁，还盲目的去攀附追求那些不能代表我们的东西，就像假如月亮代表我们真正的自己，而且他是无法用言语具体描述清楚的东西，那么我们全部用语言去描述它尝试它，指着月亮的手指不是真正的月亮。 为什么会觉得生活很难是由于我们不知道自己追求的毕竟是什么，什么是世界上全部人都想要的东西，有些人始终生活的很劳碌，却毕竟都不知道自己为什么，为了什么、追求的是什么。 是欢快吗？既然欢快取决于外在的东西，那么一旦那个令你欢快的事物，事物不存在了，你的欢快也就消逝了，而喜悦不同，它有内向外的绽放，从你内心深处有然而生的，所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的，只有

21、我们的内心真正的欢快才会欢快。 人的生命是短暂的，当死亡来临的时候，会把全部不能代表真正的我们的东西席卷于空而真正的你是不会随时间甚至死亡而转变的，这个内在真我不会随你的身体而生，也不会随着死亡而消逝，他可以观看人世百态，欣赏日出月落云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁都不会转变它。 假如一个人老带着悲观思考频率，那么就难怪有倒霉的事发生在他身上，假如你不能重复做某件事，从而从生理角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，假如你每天生气感到挫折，每天都很凄惨苦痛，那么你就会每天都在重复那样，将神经网络接线和整合，这就变成那你的一个心情模式。 我们自以为可以操控我们的生活，

22、做出自由的选择，但实际上我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己对已经发生的事情重复，由于任何程度任何形式的抗拒都是徒劳无公的，凡是你抗拒的都会持续，我们不知道一切问题都是出在自己身上，只转变自己转变自己的心境，全部的外境包括人、事、物都会由心转地随之转变。 遇见未知的自己读书笔记5 很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地宠爱它的封面。没带太多的兴致，由于心想也不过是一本很一般的关于励志心理的书籍 上了高校后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，细细品尝，沁入心脾。校内里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校内沉醉在了这片书的海洋中

23、。我，慢慢地读着这本书，发觉它与我以往接触的这类型书是那么不同。 这本书主要是环绕了女仆人公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的神奇。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论学问的直接论述，接受了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。 女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有美丽的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不欢乐，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的尔虞我诈，她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次才智的沟通后，她最终找到自己生命的

24、价值，找到自己人生的定位 “你是谁？”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱！”“我问的不是这个，名字只是个。”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，假如你换了工作，这个你是谁的内容不就要改了吗”。很多时候，我们都会遗忘自己是谁？我们很多人每天生活的都不欢乐，即使我们拥有了很多财宝、金钱、美色。 我们人全部受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财宝、金钱、美色的代表。我们追求的毕竟是什么？什么是世界上全部的人都想要的东西呢？我们总是习惯地去观看仿照别人，却遗忘了自己毕竟最希望拥有什么

25、。很多时候，我们大多数人查找的地方，表面看起来好像比较简洁让我们找到我们需要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中查找解答和欢快，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。 在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最终失落了真实的自己，当哪一天，我们慢慢的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发觉，其实我们很多人都不是自己生命的仆人，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不欢快中 我们应当给自己一个机会，让自己和自己的内心情感沟通一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置毕竟

26、在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧 遇见未知的自己读书笔记6 很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地宠爱它的封面，没带太多的兴致，由于心想也不过是一本很一般的关于励志心理的书籍 上了高校后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，细细品尝，沁入心脾。校内里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校内沉醉在了这片书的海中。我慢慢地读着这本书，发觉它与我以往接触的这类型书是那么不同。 遇见未知的自己这本书主要是环绕了女仆人公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的神奇。这

27、本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论学问的直接论述，接受了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。 女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有美丽的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不欢乐，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的尔虞我诈。她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次才智的沟通后，她最终找到自己生命的价值，找到自己人生的定位 “你是谁?”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱!” “我问的不是这个，名字只是个。”“我在一家外企计算机

28、公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，假如你换了工作，这个你是谁的内容不就要改了吗”。很多时候，我们都会遗忘自己是谁?我们很多人每天生活的都不欢乐，即使我们拥有了很多财宝、金钱、美色。我们人全部受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财宝、金钱、美色。的代表。我们追求的毕竟是什么?什么是世界上全部的人都想要的东西呢?我们总是习惯地去观看仿照别人，却遗忘了自己毕竟最希望拥有什么。很多时候，我们大多数人查找的地方，表面看起来好像比较简洁让我们找到我们需要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中查找解答和欢快，

29、结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。 在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最终失落了真实的自己，当哪一天，我们慢慢的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发觉，其实我们很多人都不是自己生命的仆人，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不欢快中 遇见未知的自己我们应当给自己一个机会，让自己和自己的内心情感沟通一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置毕竟在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧 遇见未知的自己读书笔记7

30、 有人说读书能转变自己，如何转变自己呢？自己也再反复的追问过，慢慢的发觉自己在转变，转变的过程是潜移默化的，就像吃饭一样，一天吃不成一个胖子，每天一日三餐，慢慢小孩子就长大了！ 有人说读书不在多，也就是仅有的几本书打开了自己心灵不开窍东西，使自己突然开窍了，自己就会沿着一条自己人生道路走下去。有人说那些书是好书？有价值的书？我只能说人找书不好找，书找书很简洁，这本遇到未知的自己，重读的时候我自己不自然的融入到了书中，有种身临其境的感觉，让我心灵得到了充实，我不能评价这本书毕竟好是坏，只能说如何融入到书中自己才可以评价。同时心灵的书要和现实书配套着去读，我就是在读这本书的时候和路遥先生巜平凡的世

31、界一起读的，生活就是一部磨难史，像牛一样劳作，像大地一样奉献，在磨难中感受生活的充实和心灵净化。同时刘和平先生说过，在人生遇到困难的时候，就去历史人物到过的地方，还原历史的.再现，倍感生活的奇妙！ 张德芬女士这本著作，如何领悟这本书的内涵，从老人在地上画的圈圈中，中心是真我，如何找到真我开放的论述和方法的运用，从封闭到开放，从开放到破解，准时、具体了解自己想要的东西，通过物质理论实现真我。 遇见未知的自己读书笔记8 为什么读？ 或许做了小一年的心理询问，这是心理老师送给我的一本书，想要我看看。也是由于自己会过分附和外界，苦恼于为何隐藏真实的自己而读。当然也是想要了解自己，找到真实的自己。 讲什

32、么了？ 讲的是一个职场女性遇到了一个对世事和人生看的很透彻的老人，老人引导她发觉自己。从而找寻自己的故事。 主角怎么找到自己的？ 循序渐进，通过自己的.生活经受+老人的提问引导，自己思考，再去见各种老人引荐已经成功找到自己的前辈，有一般人也有明星，从这些人身上学到一些人生道理。这个期间去做了“橙子scholl”的“幻游”，畅想了一下十年后的生活状态，以终为始，唤起动力，点“阅读原文”有爱好可以去试试。 对我有关怀吗？ 有，给我关怀最大的应当是21小节心情的部分，她提出了一种处理怒气的方式，即，拎出感受发泄臣服于事实。书里女人的老公外遇想要和她离婚。老人引导她想起这件事，并要她观看身体不舒适的身

33、体位置，并引导她把这股怒气的力气向外发散出去，女人边打边回忆那些生气的场景，把怒气全部释放掉了。于是老人再要求她关注自己的身体，此时就舒适多了。 老人说，事实最大，人们难受的一个缘由往往是抗拒事实，就好像是始终用头在墙上撞。 当然，不要一上来就去关注事实，往往忽视心情是不行取的，要有先有后，先关注身体和心情然后才是接受事实。 最大的收获 看过后，来总结一下吧：要接受真实，并把想要的变成真的。由于事实最大。 我们要做的其实是不受外部干扰的专心致志的去把我们想要的转变成事实。记得日本著名商业实业家稻盛和夫说过：工作即修行。当然说生活即修行也对，其实很多事情都可以以小见大，每成就一件事都是通过一件一

34、件的小事积累而成，知道这点在理性层面上促使我静心做事，当然，偶像的力气也不容忽视，比如方大同自己成立公司以及他对待很多事情的态度也在这些日子里给到我做了榜样。 以上。 遇见未知的自己读书笔记9 这是一本典型的心灵成长类书籍。它在身、心、灵的某些层面，给了读者很多具体可行的建议。这和我之前看的时间管理入门书小强升职记，如出一辙。整本书，都是一个仆人公去询问，去实践，去思考，去获得。 书中开篇就带我们熟识了，“我是谁”？这是一个终极命题，没有完全正确的答案模版。就好比前几年，白岩松来重庆签售白说时说的：北大保安就有思想。你假如想要进北大。他就会问你，你是谁？你从哪儿来？要到哪儿去？ 这几个问题，很

35、简洁。但是富含深厚的哲理。在明朝著作西游记中，描写唐僧就很明显。“贫僧从东土大唐而来，要前往西天取经，路过此地，想借宿一晚。”这句话，就写出，我是谁，我从哪儿来，要到哪儿去。 书中写到谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。事实中，唐僧做得也很好。我也在学习如何做到真正意义上的感恩。 书中抛出一个问题，“我们追求的毕竟是什么？什么才是世界上全部人都想要的东西”。 我信任会有很多人回答道：财宝、权利、健康、爱和欢快。 其实，我们每个人追求的最终目的，就是追求喜悦与内心的和平。喜悦，是自身由内向外的感觉。而欢快，是某个特定的情节，是由外部因素产生的。所以，喜悦比欢快更值得。 现代社会的恋爱，结婚。已经不

36、那么单纯了。各种相亲节目层出不穷、花式秀恩爱。but，很多人都没理解到，没结婚，只有一个家；结了婚，却一下子有了三个家：你家，我家，我们家。 或许还是相同的一些人，当上父母之后，以爱之名，让孩子为他们而活，而不是敬重孩子自己的生命历程。很多父母管教小孩，督促小孩要守法规、用功读书，有多少是掺杂了怕小孩出去丢自己的脸（怕人家说你教的孩子怎么这么没教养）的成分，或是希望、期盼孩子能为他们的ego带来光荣，甚至是将自己对将来无名、未知的恐惊投射在孩子身上。最终，苦痛的还是孩子。 书中的若菱就像是我们的一个影子，透过她，我们的很多行为都被投射了出来。 简洁来说，就是普遍的社会病：职场的哄骗、金钱的堕落

37、、疾病的担忧、婚姻的背叛、伴侣的冷漠等等。 我们完全可以说，生活中的我们就是书中的若菱。与之不同的是，若菱在人生道路上遇到了指引她方向的才智老人。而在当下，又有多少人清楚地明白，自己想要的是什么。 才智老人告知若菱一个概念，世上只有三件事：你的事，我的事，老天的事。 我们要做的，就是臣服于现在，好好接受这一切。然后尽自己的可能，去转变自己能转变的！ 遇见未知的自己读书笔记10 空闲之余，顺手拿了一本书籍，看完几篇文章，合起书时才看到了书的名字遇见未知的自己。这个名字起的很有意义，单单一个书名，竟能够引起我们无限的遐思。 著名艺人凌峰：“我们反求诸己，修心、正心、养心，才能有好的心态。”这是一本

38、好玩的小说，以每篇深化浅出的方式，表达生命成长的蓝图，摸索人生的阶段。书能正己，看这本书的时候就像在照一面镜子，在读的过程中，就可以看到自己。 老人一点也不在意若凌的防备，笑着问：“你是谁？” “我叫李若凌.” “我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理。” “我是一个薄命的人，从小父母离异，为了脱离家庭，我早早结婚，却久婚不孕。工作上老遇到小人，知心的伴侣也没有几个.” “我天生聪慧伶俐、才华横溢、相貌清秀、追求者众！我是清华高校的高材生，收入丰厚，我老公.” “我是一个身心灵的集合体！” 一场惊异的对话 遇见未知的自己读书笔记11 遇见未知的自己，这本畅销过百万，华语世界第一

39、部影响了数千万人的身心灵成长小说。在出版5年后，即将以全新的姿态面世。更多心灵成长才智和力气，关怀我们完善活出自己想要的人生！ 本书借由我们每天都可能患病到的种种事情，关怀我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。并以故事的形式来共享张德芬多年的心灵成长感悟，来关怀我们解除现有的人生模式，关怀我们从思想、心情和身体的桎梏中解脱出来，从而活出自己想要的人生，找回原本真实、欢快的自己！ 张德芬，被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。着有身心灵三部曲遇见未知的自己活出全新的自己遇见心想事成的自己，及重遇未知的自己：爱上生命中的不完善，其作品一上市便跻身各大畅销书排行榜前列，同时，

40、翻译了德国心灵导师艾克哈特？托尔的作品新世界：灵性的觉醒和加拿大知见心理学领袖克里斯多福？孟的找回你的生命礼物等。 人为什么总是感觉自己很累？我们追求的毕竟是什么？我为什么常常不欢快？我们又怎样才能让自己欢快起来？怎样经营自己的婚姻？如何看待自己的人生？这些问题，通过这本书，你都能找到自己心中的那个答案，生活无常，只有当你真正融入了这个社会圈子，你才能感觉到生命的宝贵与精彩。这本新版的遇见未知的自己，除了印刷更加精致外，还加入了插画家范薇的绝美作品。 遇见未知的自己读书笔记12 最近在看生日时伴侣送的一本书遇见未知的自己。尽管畅销，但我始终认为这种心灵鸡汤类的书目是纸上谈兵，远水解不了近渴。伴

41、侣也是出于好心，看我整日纠结又不知该如何救赎，所以买了这本书给我。 沉下心来，放下抵触的心情，其实书中还是有可取之处的。反思起来，自己身上也是少不了这样那样的毛病。但常常，我们由于自卑或许是太在乎始终不愿承认这样的缺点。不面对，又怎能解决？所以，“臣服”是第一步。首先要承认那些已经发生的或无法转变的事实。比如，失恋。那个人就是不再爱你了，却整日幻想对方会回头，这样不仅走不出失恋的阴影，反而会越陷越深，沉醉在自己编织的梦里不行自拔；比如，差强人意的成果单。不付出足够努力，照旧白日梦似的想东想西，以为睡一觉起来成果单就会A+一片。其实，承认自己有限的实力，再加上必需的努力，即使成果不如自己的期盼，

42、也会无憾了，不是么 未知的自己，未知的将来。有时会觉得迷茫，没有平安感。其实，人生不就是探究和发觉么？你想要出国留学，想要去做志愿者，想要去看看你未曾踏足的世界，不都是未知人生的一部分么？这样想来，是不是会安心一些。其实也不然。世俗的观念，既定的套路，毕业，工作，结婚，生子，当你看到别人这样按部就班的走下来，你是不是也会开头着急，开头怀疑自己的选择是否正确？当你看到父母期盼孙子的眼神，你是不是会有一丝内疚？ 有一位诗人说过，“你无法同时选择两条道路”。即使有不心甘，但是你选择的这条道路必定有你割舍不掉的东西。不是有这么一句话么，只有把你必需走的路走完，你才能去走你想要走的路。 正如书中说说，每

43、一次经受都是给我们的礼物。在特定的时间，会有一些人的消逝，让你成长。有些人扮演的是红脸，在寓教于乐中让你懂得人生道理；有些人则充当了黑脸，让你在苦痛中明白些什么。经受过，才会懂得，才会更加透彻。熬过去，才会成长。才能够以宁静豁达的心态去面对以后的种种。换做一年前的我，是断不会有如今的平和。 有这样一个问题，之前总是反复的问自己。对待爱的两种态度。其中一种是我爱你，不管你是否情愿，我都想拼了命的跟你在一起，哪怕你不爱我也好。另一种则是我爱你，假如恰巧你也是爱我的，那么我们刚刚好在一起，假如你有更好的选择，那么我会祝福你。那么，这两种爱哪一种更加深刻呢？我想要你幸福，可是你的幸福不是由于我，我会很

44、难过。我想要你幸福，不管由于什么，只要你幸福，我就幸福。 今日突然觉得，或许两种爱是来自于人生的不同阶段吧。不经事的我们往往会选择第一种，爱情就是不顾一切的付出。当你在人生道路上走了一段，或许你就慢慢的倾向于其次种爱了。可以放手让你去幸福的爱不是不够坚决，不是倦怠，而是放开你，也是放开自己的豁达。 人生路漫漫，吾将上下而求索。何尝不是呢 遇见未知的自己读书笔记13 张德芬，华语世界首席心灵畅销书作家。第一次，我选择了她的遇见未知的自己这本书。我是一个不爱看书的人，书买回来以后也是好久没有碰过，直到一天实在没事干才想起它来。 惊奇，这是看时的最初想法。可能是书名的关系，所以惊奇这个“未知的自己”

45、毕竟是怎么回事？对号入座，这是在读书过程中的想法。一个莫名的问题消逝在我的脑海中我不是谁？是啊，我们是谁？又不是谁呢？从来到这个世上，从我们被赐予了姓和名时，我们便很自然的知道自己是谁了，可是却没有想过那只是一个而已，就像好多事物都被我们不由自主的赐予了和意义，从而影响着我们的心情和感受，让我们迷失了自我，更精确的说应当是真我吧！ 我们每天盲目的向那个所谓的目标前进着，其实我们只是在攀附。想想在前进路上我们欢快吗？有没有真正的静心想过我们毕竟想要什么呢？我们在这个世界上每天都在扮演着不同的角色，带着不同的面具，从而使我们离真我越来越远，虽然它始终住在我们的心里，始终观看着我们的一切，可是我们却

46、从未去真正的感受过它的存在。因此它就成了我们那个未知的自己。 其实屏蔽只是借口罢了，由于我们更在乎外在的事物，更贪慕虚荣，更喜好虚伪，即使好多人不承认。是我们自己把我们与自己拉的越来越远。书中的老人曾在墙上画过一匹马，一辆马车，马车夫和乘客，也就是老人口中的人生模式：马车的构造和质量代表我们的命、马代表我们的表意识、马车夫代表我们的潜意识、乘客则是真我。 我们始终活在小我拟定的人生中，其实，我们应当抛开全部没必要的顾虑，例如：可怕、赞扬、否定等，去感受一下我们的内心，去感受一下假如抛开之后，做着真正想做的事而带来的喜悦。在我们埋怨凭什么、为什么时，有没有换角度思考，有没有正面解决问题呢？答案确定是否定的，由于当埋怨时，我们就是在躲避，在给自己找借口而已。甚至当我们埋怨不公正时，有没有想过公正二字用的是否正确？公正在同级人事物上是永久成立的，或者另一种说法，世界上凡事都是公正的，当我们失去的同时，确定会得到什么，只是我们把心思全放在了失去上，却忽视了所得到的，所以可以说我们被小我把握着。 面对我们那些所谓的心情患病，我们常常选择躲避，因此它们会经常找上门来