素质拓展活动策划书15篇.docx

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1、素质拓展活动策划书15篇素养拓展活动策划书1 一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的幻想步入了高校的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中同学向高校生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划高校生活，对负性心情的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺当完成中学到高校阶段的过渡有着特别重要的实际意义。 二、活动目的： 通过心理拓展训练宣扬心理健康学问，关怀同学们尽快调整身心，解决他们心理、心情、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素养，增加同学们心

2、理自助力气与助人力气；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增加心理适应和社会生活适应力气；从而引导同学们顺当完成中学到高校阶段的过渡。 三、活动主题：我自信、我欢快、我成长、我适应。 四、活动性质：进展性、教育性、开放性、自主性。 五、活动领导者：班级、系心理辅导老师。 六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员。 七、活动具体时间：20xx、12、15（周三）下午18：0020：00 八、活动地点：1411（本班教室） 九、活动时间：95分钟 十、道具预备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、A4纸4张张、笔4支、彩笔4支、 十一、活动流程： （一）暖

3、身活动：缓解队员之间的生疏感，使他们兴奋、紧急起来（5分钟） 【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。 领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必需离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。 领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必需离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。 （二）活动：我自信 我欢快 我成长 1、我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟） 、分组：以1-4报数，将每个团

4、队分为4个组，每组人数相等。（2分钟） 【相识】：给每组队员5分钟的时间，让大家生疏彼此的名字。 【棒打薄情郎】：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开头喊出一个成员的姓名，执棒者立即跑到那个被叫者面前，该人必需再喊出另一个成员的名字（不能重复）。假如叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。假如执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，原来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某连续执棒）依次类推，直到大家生疏相互的姓名为止。（训练工具：每队纸质棍4根） 、建设组文化：每组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长渎

5、职一下工作任务（10分钟） 【起队名、写队歌】：小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。 【设计队旗】：设计简洁的队旗，并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。（训练工具， 彩笔4支、彩旗4面） 【相见欢】：全体队员设计造型举队旗合影留念。 2、幽默与快乐：关怀队员在团队中找到快乐感，释放和排解心理压力。（5分钟） 【同心圆】领导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令一停，面对面的两人握手，并大声喊“你好”，领导者喊“猫”（或者其他动物），这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。 3、共享感悟：通过共享，关怀队员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增加自信念，提高适应

6、社会生活力气。（10分钟） 队员围成一圈，领导者引导队员做体验共享：在训练中遇到了哪些困难，自己是怎样解决的，有什么感受；在竞赛项目中失败的小组，分析失败的缘由；自己或小组的目的是否达到，没有达到的缘由是什么？共享结束后，领导者进行总结提升。 【信任坐】队员站立围成一圈，两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。 7、全家福留影，团体成员互留联系方式。（5分钟） 十二、全部队员集合做总结讲话 十三、训练留意事项： 1、 组织者在训练前领

7、取训练工具。训练结束后，组织者需检查训练工具。 2、 组织者在每项训练项目开头前，要召集小组长支配训练内容和说明留意事项。 3、 训练结束后，组织者布置家庭作业，收齐后，进行批阅，对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。 4、 组织者由心理委员担当， 5、 由于活动道具有限，队员需疼惜他道具，每组竞赛完成后都需交给下一组的组长。 十四、经费预算： 笔、彩笔各4支12元。 队旗 ： 2元 * 40张 = 80元。 A4纸 ：0、1 *40张 =4元。 十五、其他未尽事宜，有不详之处另作补充。 磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队。 学前教育一班 策划书：王* 20xx、12、 12 素养拓展活

8、动策划书2 活动名称： 素养拓展，团队在我心中 活动主题： 自己感悟，感悟自己 活动意义： 1. 增加会员之间的纪律意识，让大家在进高校的第一课对高校就合理支配自己的生活； 2. 培育会员的团队意识，让其明白成功离不开团队； 3. 感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜高校生活努力学习。 活动主办单位： 共青团成都信息工程学院委员会 承办单位： 同学职业生涯规划协会 活动时间： xx年10月10日全天 活动地点： 学校内 活动对象： 同学职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者 活动内容： 我协将于10月10日（周日）在学校组织素养拓展培训，活动内容包括，查找欢快，阳光少年，南极

9、浮冰，多媒体视听，生命旅程。我们旨在通过这次活动让会员彼此之间生疏起来，信任自己，信任团队，拥有纪律。 活动流程： 一、宣扬： 1. 展板：于10月9日早晨摆放中心花园； 2. 通知：于10月9中午将关于活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏； 3. 网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。 二、活动开展： 1. 活动预备：我们将在10日上午九点在4213集合，进行活动动员(具体细节见策划书附件1)； 2. 正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为查找欢快，下午活动包括阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2） 三、人员分工：见附件3 四

10、、后期： 组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。 经费预算： 素养拓展活动策划书活动开展附件 活动开展： 一、 10月9日 附件1：（活动预备） a) xx年10月9日星期日上午18：00全部活动组织者（包括负责成员和活动关心者，下统一称全部活动组织者）在二食堂门口集合生疏场地以及训练道具预备。 二、 10月10日 a) 10月10日上午7：30全部组织者到达4213教室开会，同时将礼品箱搬到教室； b) 8：30组织同学入场，以小组为单位坐好，并保持安静。（提前通知：如有迟到同学，则惩处其所在组早到的同学，迟到者要以自己最舒适的方式坐在教室里（小组所在处）； c) 9

11、：00活动组织者强调活动纪律以及活动支配，并且要求全部人取下自己佩戴的金属物品； d) 破冰玩耍：（时间半小时） 1. 实行记名字的方式来破冰。第一个：我是*，我宠爱什么，我是哪个院哪个专业的，我来自什么地方等。其次个：我是*右边的*我宠爱*等等信息。第三个：我是*右边的*的右边的*； 2. 请几位同学发表感悟； 3. 请每个团队想一个名字，越有共性越好。 e) 介绍领队； f) 特别钟内各队自由选取组长，并登记； g) 在各组领队的带领下全部同学去国防生训练场地，全部队必需整齐队列。（时间特别钟） 附件2：（正式训练）注：xx年10月10日 一、上午 a) 热身运动，由领队领头，时间五分钟；

12、 b) 10：00开展查找欢快活动，让大家在一个箱子里随机抽签抽取所在小队的活动，限时在一小时内完成。 c) 11：00，竞赛完成，各队进行为期特别钟的活动感悟以及活动总结； d) 组织者宣布竞赛结果，做出下午活动通知。 二、下午 a) 13：40各队到达4213教室，依据上午的位置坐好； b) 组织者做下午活动动员和活动支配； c) 13：50各个领队开头带队到达国防生训练场地，要求同上午全都； d) 14：00下午活动热身； e) 14：05阳光少年（即将每队的队员的脚绑在一起进行赛跑竞赛也称作2人3腿）活动开头，估量时间是一小时； f) 15：05阳光少年活动结束，让队员休息五分钟，同时

13、感悟活动，总结活动； g) 15：30南极浮冰活动开头，估量时间一小时； h) 16：30南极浮冰活动结束，对活动进行总结，让队员感悟、总结活动，然后在领队的带领下带回4213教室； i) 组织者对上下午活动进行总结，各队随机选取一个队员说说活动感受； j) 17:20下午活动结束，通知晚上19：50在4213教室集合。 三、晚上 a) 全部组织者在19：20到达现场，对下午全天活动存在的不足进行总结，同时支配晚上的活动； b) 20：00回顾下午活动，各组同学进行五分钟的沟通感悟； c) 20：06各个领队依据开会的支配的开头生命旅程活动前的随机分组； d) 20：10平安问题的强调，要求大

14、家一切听从命令，并时刻保持安静。并且搭档a、b中选择一人蒙上眼睛。（沈力） e) 生命旅程活动正式开头（把握时间在120分钟） 1. 许耀允同学开头用自己的思维去带领大家，慢慢开头走出教室： 1.旅途路程中各负责人：带路人沈力；领路人王译晞（和其搭档）；中、末指导者：王彩霞、李建霞、杨星、于梅巧、胡晓桃、白松、杨铭南、董爱玲、童红梅。（各指导者确定要让大家在旅途中保持安静，不能发出任何声音，各负责人也必需保持不发音）； 2. 中途在国防生训练场地变换角色，并且更换搭档。以第一次负责人员的支配，组织好活动，并走回4213教室； 3. 回到教室后，大家也必需保持安静，打开背景音乐，将一些启发式的话

15、语，让大家回味半天的训练，并让大家有所感悟（把握在30分钟）。 f) 总结大家一天的表现，并给最优秀的队颁发奖品 g) 训练活动结束。 附件3：（人员分工） 工作支配 人员 联系电话 备注 负责活动中人员的支配以及活动流程的操作 沈力，王译晞 参加过培训，同时组织过同类培训 领队（挨次依次从一到六） 于海杰，张晓蓉 董爱玲，于梅巧 杨星， 唐宏云 各组记录员（同上） 王彩霞，童红梅，李建霞，杨铭南， 白松，李晓蛟 展板绘制 董爱玲，童红梅 宣扬部 现场布置 胡晓桃 活动部 活动总顾问 宋雨丝 社工08级 素养拓展活动策划书3 一、活动背景及目的 拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟

16、通、协作等方面的素养和力气，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培育参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素养、乐观进取的人生态度、敢于挑战自我极限的士气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培育。拓展训练活动的目标更留意于参与者的心理素养提升, 拓展训练活动所接受的活动方式更有方案性，能够为增加同学间的分散力和团结力，消退成员之间的生疏感，为以后乐观有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国海洋学争论生同学会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。 主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进

17、集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人 际关系； （2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培育成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而乐观的争论生会成员打下基础；（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作力气，熬炼团队面对机遇与挑战时的应与应对方式； 二、活动主题 团结 友情合作拼搏 三、活动总流程 （一）活动时间 20xx年11月3日下午 （二）活动地点 北区排球场 （三）活动对象 中国海洋学争论生同学会 （四）活动项目 1、活动破冰环节：活动躯体、金钱玩耍、树与松鼠 （惩处措施） 2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队

18、歌、队塑、队旗 3、活动项目： 项目（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体状况视活动时间而定） 信任背摔 规章：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。 盲人方阵 规章：让全部队员被蒙上眼睛，在四特别钟内，将一根绳子拉成一个最的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下查找出路，家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开头运转的时候，家虽然未有

19、胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到家的认同并推动，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 生死电网 规章：在两根柱子之间用绳子织起的网，有小形状都不规章的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要相互协作在不碰触到网子的状况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而遇到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥家的才智，广纳建议，制定穿越方案，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着平安送过网洞，每次的成功换来的是家的欢呼雀跃，最终全部的队员都顺当穿过了“生死网”。 地雷阵 规章：选一块宽敞平整的玩耍场地。让每个队员找一个搭档。 给每对搭档发一块蒙眼布

20、，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以开头布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 被蒙上了眼睛的.队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的 起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 小项目（活动间隙可穿插一些小活动） 解手链 规章：全部的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲热无间紧紧相连的，但是这个时候的亲热无间紧紧相连却限制了家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着家，能让家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的状况下，如何让网成为一个圆？

21、这是团队的严峻挑战。 齐眉棍 规章：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。 4、竞技项目： 连体赛跑 规章：6-8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。 无敌烽火轮 规章：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动圆环。 素养拓展活动策划书4 一、活动前言 高校是许多学子憧憬和向往的圣地，有人想象高校是阳光明媚，鸟语花香，尽是风花雪月，良辰美景；也有人想象高校是愁云惨淡，考试照旧，仍是前途渺茫，生死难

22、卜。但经受过或长或短的高校生活，信任大家都知道了高校生活就是：在人间！这里有着我们对未知的探究，有着我们共同的喜怒哀乐。在这里也有这样一群人,一群勤俭朴实，意志坚决，却常常为了学费及生活开支而犯愁的同学，如今来自国家和社会的广泛关怀让贫困同学感到了关爱和温和，贫困同学须以感恩的心情来回报那些奉献关怀和爱的人们。为了增加贫困同学的信念，加强人际交往力气，学会团队协作，汽车与机械工程学院勤工助学部举办此次贫困生心理素养拓展活动。 二、活动主题 塑造阳光心态，拓展才智潜能 三、活动目的 通过这次素养拓展活动，希望我院贫困生能够发觉自身的潜能，增加自信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力

23、；启发想象力和制造力，提高解决问题的力气；熟识团结的力气，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与其他同学合作。 四、活动的具体事宜 策划举办单位：汽车与机械工程学院 活动负责人：施玉荣徐小锋周艳宇 活动具体的组织和记分人员：勤工助学部成员 活动时间： 4月中下旬（初步定于4月21号） 活动地点：田径场 活动对象：全院同学，特别鼓舞学院贫困生乐观参与 五、前期预备 宣扬：宣扬部在活动前一个星期制作相关横幅，全院发通知。 动员：确定活动方案和活动流程后召开活动动员大会，由老师向各班心理委员和生活委员介绍本次活动的目的、意义、相应的要求以及组队，再由各班心理委员和生活委员

24、组织各班同学报名。 报名方式：报名时间截止到4月11日晚8点，由各班生活委员统计本班状况，以班级为单位，电子档形式发到勤工助学部邮箱：。 具体事务支配： 1）统计成员名单，并确定到人，确定能够参加活动的成员名单（在活动正式开头之前进行参与活动者的平安动员）。 2）活动开头前几天主办方派人购买相关活动道具。 3)确定开展活动的场所 4）同学会干部负责场地预备和道具的摆放,音响设备的维护调试，支配记者团人员负责拍照。 六、活动流程 具体活动设置 1、“海内存知己，天际若比邻”（破冰） 玩耍规章：10个人一组，以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最终由

25、组长来总结发言并介绍自己小组全部成员的基本状况。（看哪个小组介绍得生动有特色，能让大家记住他们的组员） 玩耍意义:让大家有一份基本的了解,彼此相互生疏,以顺当进行后续活动。 2、解手链 玩耍规章：仍以每10名同学为一组进行,全部人站成一个圆圈，全部人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手，然后告知全部人抓紧彼此的手，在不松手的状况下，可以转动身体或将手臂转过头顶等方法把这张乱网解开，最终形成一个大家手拉手的大圆圈。按时间记名次，按名次计分。 活动目的：活跃气氛，熬炼团队的协作力气，并使队伍内成员更加生疏 留意事项：尽量穿宽松的衣服，不要在衣服上悬

26、挂如钥匙链等硬物，以免伤着自己和队友，爱惜好自己。 3、爱的抱抱 玩耍规章：大家围成圈跑，指挥员喊爱的抱抱，爱的抱抱，爱的抱抱，始终喊，最终说一个数。如；2，就2个人抱在一起，假如只剩某1个人，则不符合2人一起，那个人则会淘汰。 活动目的：提高队友之间相互的默契度，为活动气氛升温。 4、传动作，猜成语（成语若干） 活动目的：考验团队默契及想象力和肢体表达力气 活动简介：玩耍者站成一排，由主持人把要猜的成语拿给最终一个人看，然后他在让他前面一个人转过身看他比划，不许出声。这样始终到最终一个人，答案正确且较快的一对胜。（每队派2个人到其他组做裁判） 5、三人两足（绳子若干） 活动目的：“三人两足”

27、项目体现的是团队队员之间的协作和信任，本玩耍主要为熬炼大家的团队合作力气及协调力气。 活动简介：每队中的3位同学交叉站成一横排，相邻的同学把腿系在一起，从起点一起走到终点，按每组所用时间进行排名。 6、压轴大戏“信任背摔” 玩耍规章：队员在平台前面排成两列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一个平安网。挑战者双手交叉反握于胸前，闭目听从指挥，监护员最终调整挑战者的位置，并保障其平安。各项预备完毕后，挑战者大声对队友讲：“Areyouready？”队友回应：“ok，Letsgo.”挑战者身体笔直,双脚并拢，向后倒。 注：每队选一个裁判员，负责管理整个玩耍进程，包括检查队伍是否力气足够，保障队员平安。

28、让其余承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空全部衣兜。 玩耍意义：要有足够的士气,人与人要相互信任，要相互理解和支持对方。 七、拓展活动具体规章 1、严格保持组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。若有意外状况需准时向负责人请假。 2、总指挥负责此次活动的全过程，对本促活动拥有最高指挥权，其他负责人关心总指挥。 3、负责人负责判定活动的完成与否，是否犯规并对项目完成时间进行记录。 八、留意事项 1、活动过程中务必以平安为重。 2、最好自行佩戴毛巾，创可贴等备用物品。 3、有高血压，心脏病，气管炎等不适宜猛烈运动的同学不宜参加。 4、尽量统一着装，最好穿宽松休闲服装。 5、队

29、员不允许私自离队，以免发生不测。 6、活动过程中禁止乱扔垃圾； 7、活动后的场地整理和活动器材的保管； 九、奖项设置 一等、二等、三等、优胜奖若干。 经费预算：奖金 一等奖（一组）奖金100元 二等奖（两组）奖金80*2=160元 三等奖（三组）奖金50*3=150元 优胜奖若干，颁发奖状。 奖状若干10元 横幅一条100元 水20元 便签、笔10元 合计：550元 素养拓展活动策划书5 一、目的： 通过助人与受助的体验，增加对他人的信任和接纳。 时间：20分钟左右 道具：眼罩6个、正方体纸质小箱子2个（箱子表面写上1-6的数字）、硬纸片（纸片上写上相应的玩耍规章） 过程：每组选六人分两组参加

30、活动，其余人员要在旁边协作后面所要做的活动。三人一组，一人（蒙眼）负责将箱子用劲抛出；一人负责用语言指挥；另一人（蒙眼）负责听从指挥者的命令沿事先设定好的路线行走；先到达终点者获胜。 注：在过程中每个组要依据参赛人员所到达的地点做相应的活动（如：唱歌）。 二、多式联运 简述：依靠分工合作来完成任务，每组选五人参与 时间：20分钟左右 道具：(1)预备每组各五张签，上面分别写：嘴巴，背（二张），手（二张，分左右）(2)气球（每组若干个）(3)绳子方法：1.每组必需要有五人；2.请每组每人抽签。首先，抽到嘴巴的必需借助抽到手的两人关怀来把汽球给吹起；然后二个抽到背的人把吹好的气球用背夹住合力运输到

31、指定场地。 3用时最少的组获得奖品,并惩处用时最多的组。 留意： 1.抽到嘴的人吹气球时自己不能用手碰气球； 2.抽到手的两个人只能用一只手拿气球给抽到嘴的人吹；在夹运过程中如有气球破损或飞出指定区域的，则作废，需重新返回再次从起点开头 三、延长生命线（2分钟） 四、心有千千结 五、智力大比拼 玩耍规章：（1）主持人说出题目，各组进行抢答，答对一题加一分，答错一题扣一分。 （2）全部题目抢答完后，计算各组总积分，总积分第一名的组会获得嘉奖，总积分最终一名的组将接受惩处。 六、穿越电网 1.全部组员参与 2.每个组的队员站成一排,相邻两个人的腿用绳子绑在一起,从起点处动身，到达指定位置,再相互协

32、作穿过事先搭好的电网 3.全部组必需将全部队员运输过电网,最终以完成时间长短进行排名。用时最短的组将获得奖品,并惩处用时最长的组(说一句最违心的话、唱歌等) 玩耍预备：绳子 玩耍规章：1、相邻两人腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；2、在玩耍过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再动身；3、全部成员站在一个电网的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规章下，通过网口将团队全部人员输送到网的另一面4、身体的任何一部分触到网，网口作废，该成员得重新找网口穿过(不得自行选择网口，须由主持人公正准备网口供其选择)，已经穿越过去的成员不得重新回到动身的网的那一面，只能在到达的网的

33、那一面帮忙运输正在穿越的成员。 留意事项：留意平安问题 七、共享环节 大家围坐在一起，由主持人先带头共享，说说此次活动的心得感受，然后大家依次共享。 备办物品及经费表 项目 物品 数量 单价（单位：元） 总价（单位：元） 宽胶带 2卷 气球（较大） 2包 绳子 3卷 眼罩 6个 奖品 剪刀 一个 正方体纸箱 2个（标数字） 自己制作 粉笔 3盒 水 两箱 总计（单位：元 注：1、全部活动必需品负责人负责在活动前预备就绪。 2、设计玩耍一要使用的两条相同的路线，可以设计的简洁一点，然后每一个节点上用彩纸片（大一点）写上相应的活动（比如：第一个节点彩纸写上背唐诗一首其次个写猜脑筋急转弯或是唱歌等等

34、，尽量要能调动大家），每条路线20个节点左右。 3、穿的运动休闲一些，不要穿裙子、高跟鞋、拖鞋。 素养拓展活动策划书6 主办单位：院团委 承办单位：建筑与测绘工程系团学总支 一、活动背景： 为增加我系同学会内部成员间的分散力和团结力，消退成员之间的生疏感，为以后乐观有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系同学会全体成员参加素养拓展活动。 二、活动目的： 1、为增加新进同学会内部成员的协作力气，提高大家的执行力，增加大家团队意识，培育团队精神，加强成员间相互沟通和熟识了解。 2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增加分散力; 3、营造、烘托组织气氛，促进战略共享，增加集体荣誉感; 4、正确熟识潜

35、能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增加归属; 5、增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气;注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通力气、协作力气、应变力气等训练,从而达到激发潜能, 三、活动具体要求： 活动宗旨 1、培育团队合作精神，增进沟通。 2、体现协同工作在解决问题中的作用。 3、学会克服看似难以解决的问题。 4、学会付出，才有收获。 教官要求： 明确要求、讲明规章，限定时间、正确指导、完成任务。 训练要求： 1、遗忘年龄，遗忘性别、遗忘职务、公正参与。 2、严格听从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规章内充分发挥自己的才能

36、。 4、活泼紧急、彼此信任、团结习作、磨练自我。 5、有事打报告，允许后才可讲话。 6、假如违反规章，将会送出成长嘉奖。 7、身体不舒适或者有疾病的有些项目可以不参加。 四、活动时间与地点 时间：20xx年xx月XX日周日上午8：0011：30 周日下午2：005：30 地点：院足球场 五、参加对象 建测系13、14级主要干部及15级各部门新干事人员共约400人 注：把参与本次培训的同学干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队 六、活动流程及项目策划： (一)活动前期 1.10月12日早7:30足球场集合完毕。8点活动正式开头。 2.请书记发表讲话。并宣布活动开头 3.各小组负责人切实负责

37、好自己所带的小组。 4.活动期间，主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。 5.各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公正，公正，公开 6.活动结束后，请薛冰老师至结束语。 (二)活动后期 1.全体成员集合留影。学习部负责好各小组成果汇总。 2.全部成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。关怀办公室成员把活动用品归还办公室 素养拓展活动策划书7 一. 活动背景 在大一新生刚刚开头高校生活之际，正是班级分散力成型，高校价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素养拓展活动。 二. 活动目的. 第一，关怀同学们融入集体，提高团结协作力气，加强班级分散力；其次，丰富高校课余生活，体会高校魅

38、力。 三. 活动主题 宠爱班级，体验分散。 四. 活动对象 交通运输工程学院10、11级心理委员，12级同学。 五. 活动时间及地点 11月3日-11月4日 图书馆东面 六. 活动支配 （一）前期策划宣扬工作 1. 10月29日组织部利用晚自习下班宣扬，并召欢乐理委员会议，通知相关事宜； 2. 10月29日宣扬部支配人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣扬板报上； 3. 各班心理委员于10月31日（星期三）晚10；00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh。 （二）活动组织 1.11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，支配活动时间，并通知各班心理委员。 2.外联部联系校朋辈心理

39、部，于11月2日（星期五）将活动器材借出，并保管。 3.组织部支配活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前特别钟到场，参与正常活动组织，突发状况应对及器材交接收集。 （三）活动环节 1. 主持人开场 2. 爱的抱抱(热身活动) 3. 队形队旗设计(团队意识) 4. 珠行千里(团队协作) 5. 无轨列车（团队协作） 6. . 7. 感谢参与，结束语。 七. 活动反馈 活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的看法等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。 八.活动经费 九. 留意事项 1.

40、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发状况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假； 2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材； 3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知； 交通学院心理学研会 xx年10月27日 素养拓展活动策划书8 为增加我院同学会内部成员间的分散力和团结力，消退成员之间的生疏感，为以后乐观有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届烟草学院xx届同学会全体成员参加素养拓展活动。 增加团队意识，培育团队精神，加强成员间相互沟通和熟识了解，以便更好地合作。 xx年11月14日上午9：00 河南农业高校校区东操场 烟草学院xx届同学会全体成员 主要以素养拓展形式开展活

41、动，通过几个小组玩耍开放 活动主体为烟草学院xx届同学会全体部长、副部及干事，主席团部分人员做裁判。依据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。 一、互动玩耍 目的：培育沟通协作力气，借着分工合作来完成任务，培育队员沟通协作力气，活跃气氛 人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成果记录及监督其余各队。 道具：布条鲜花饮料瓶（20）汽球（每组20个） 玩耍方法： 1、各队选六名队员，三男三女。 2、男生背女生 3、绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。 4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须捡起，递给女生等。 5、距离设置为30米，用时最少队为胜。 6、胜出队赐予确定的物质嘉奖。 二、夹传气球 目的：提高沟通协调力气，增加集体协作程度。 道具：每队气球六只 竞赛方法： 1、全部人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必需有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队竞赛。 2、各组首尾两人背对背，中间一人方向任凭。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。 3、裁判喊开头后第一组开头夹气球横向向终点走，必需保持首尾两人背对方向到达终点。 4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后