现代都市人生活方式与健康研究报告.docx
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1、目CO录NTENTS一、现代都市人健康状况分析 (一)全国居民健康素养稳步提升 (二)都市人健康受到多种因素困扰 . 身体层面: ()视力健康受到挑战,干眼症状高发 ()居民熬夜成生活常态. ()用脑过度存在引发神经衰弱风险 ()久坐低头易造成颈腰椎问题 . 心理层面: ()职场人易受身体焦虑影响. ()工作生活无边界成首要压力源 二、都市人健康意识逐步觉醒 (一)定期体检渐受重视,养生内容被关注 (二)六成职场人每周健身两次以上. (三)轻养生模式开启,家用保健类产品受青睐 三、守护全民健康生活 (一)完善保健政策,健全保障体系. (二)大健康行业成新蓝海,老字号焕发新生机. (三)从被动接
2、受到主动寻求,消费场景被重构. (四)科技赋能,智能健身引领新潮流 年全国政府工作报告中提出,坚持预防为主,深入推进健康中国行动。人民网开展的 全国两会调查结果显示,“健康中国”的关注度位居第九位。“健康中国”战略实施以来,人们的健康水平不断提高,身体素质日益改善,我国主要健康指标居于中高收入国家前列,健康中国行动 年主要目标提前实现。虽然大众整体健康水平得到明显提升,但随着现代生活节奏的加快、竞争压力增大等原因,部分现代都市人的身体和心理健康也引发高度关注。人民数据研究院通过对现代都市人生活方式与健康分析,探寻困扰人们健康的因素,发掘保护健康的趋势,倡导多方力量守护全民健康生活。一、现代都市
3、人健康状况分析“健康中国 ”规划纲要提出:“推进健康中国建设,要坚持预防为主,推行健康文明的生活方式,营造绿色安全的健康环境,减少疾病发生”。随着我国居民健康素养稳步提升,“治未病”理念融入预防为主的健康体系,我国人均寿命连年上升。然而,随着社会压力与日俱增,一些身体健康问题和心理健康问题也日益凸显。(一)全国居民健康素养稳步提升随着新中国成立以来的社会进步和经济发展,我国的人均寿命从 年的 岁提高到年的. 岁, 年的时间里增长 岁,实现了平均每 年增长约 岁的速度,创造了人类史上人口数量最多、增长速度最快的人类寿命的提升典范,成为近 年来世界人均寿命提升最快的国家之一。“十四五”国民健康规划
4、指出,到 年,人均预期寿命在 年基础上继续提高 岁左右,人均健康预期寿命同比例提高。平均每年增长约岁的速度增年长的时间岁里岁岁岁岁.岁图:我国的人均寿命数据来源:人民数据研究院根据公开资料整理健康中国行动实施 年以来,我国主要健康指标居于中高收入国家前列,我国居民健康素养稳步提升。据中国国家卫生健康委员会数据,年中国居民健康素养水平达到.%,比 年提高 . 个百分点,继续呈现稳步提升态势。监测结果显示,城乡居民基本知识和理念素养水平为.%,健康生活方式与行为素养水平为 .%,基本技能素养水平为 .%,较 年分别提升 .、.、. 个百分点。此外,“以治病为中心”的医疗模式正在向“以人民健康为中心
5、”转变,在这种时代背景下,预防未病逐渐成为都市人当下的健康理念。天猫健康数据显示, 年“双 ”预售开场首小时,助听器预售金额同比增长%,HPV疫苗预约的预售金额同比增长超 %,血糖用品、祛疤产品、制氧机、养生茶等品类也有三位数的增长。消费者在慢病管理、保健养生等方面开始发力,健康管理意识明显提高。然而,快节奏的生活与压力让现代都市人也受到各种因素的健康困扰,引发一些身体与心理问题。(二)都市人健康受到多种因素困扰视力健康受到挑战,干眼症状高发. 身体层面:线上学习和工作场景增多,让视力健康受到挑战。尼尔森调研数据显示,职场人工作日平均使用电子产品的累计时长超 小时,有近四成人连续面对电子屏幕超
6、 小时以上。据网易有道数据,在线学习用户日均打开. 次,从早上 点到晚上 点,都持续为用户的活跃时段。主动求知的背后,高强度的工作与学习也让现代人眼负荷逐年攀升,用眼过度让现代都市人成为眼科疾病高发群体,干眼成为新型职业病。据中国干眼专家共识( 年)统计,亚洲干眼发病率居全球前列,其中中国发病率约为 %。. . . .干眼不仅高发,近年来还逐渐呈现年轻化趋势。相关数据显示,针对干眼问诊用户的年龄画像,问诊的年轻人明显高于其他年龄段, 岁之间的用户占比近 %。.%.%.%.%.%.%图:干眼问诊年龄分布数据来源:人民数据研究院根据公开资料整理伴随眼负荷的增加,年轻人开始出现眼睛发痒、干涩、疼痛等
7、症状, 岁人群有超过半数出现干眼症状长达一年以上。中国职场人士用眼健康洞察报告发现,持续多发的干眼不适感,不仅会带来生理疲惫,也会加剧心理焦虑,影响正常社交生活。 年以上3 年18 年33. 个月以内46图: 岁人群干眼症状持续时长数据来源:中国职场人士用眼健康洞察报告居民熬夜成生活常态党的十九届五中全会提出“全面推进健康中国建设”重大任务,并公布成年人“每天睡眠 小时为正常标准”。然而,较少的职场人能达到这一标准。据中国助眠产品市场新格局研究报告,中国存在睡眠障碍的成年人约占 %,已超 亿人。据悉,睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍,每 人中就有 人存在睡眠问题,每 人中就有 人符合失眠的
8、正式诊断标准。 国民深睡运动白皮书显示,“睡得非常好”的全国居民不到两成,深睡太短、入睡困难、惯性熬夜成困扰全国居民睡眠的三大问题,高质量睡眠变成奢侈的愿望。.无问题 睡的非常好还好偶尔有睡眠问题是时不时有睡眠问题是有较严重的睡眠问题是有非常严重的睡眠问题图:全国居民睡眠情况调研数据来源: 国民深睡运动白皮书 中国睡眠健康洞察报告显示,超六成全国居民睡眠不达标。对于现代都市人来说,熬夜已成为生活常态。数据显示,每周至少熬夜 次的人群占到 % 的比例,其中后与后中有天天熬夜的行为的占到近四成,半数 前与 前人群有频繁的熬夜迹象。追求补偿心理的熬夜在较为年轻的一代群体中表现更甚,在他们看来,熬夜是
9、真正远离打工状态、回归属于自己空间的自由。与被迫熬夜不同,六成 后选择“主动失眠”。 后六主动成失眠人群七因压成力、焦虑失眠 后四熬夜成加班图:年轻人熬夜的原因数据来源:人民数据研究院根据公开资料整理 用脑过度存在引发神经衰弱风险高速发展的今天,科技的更新迭代加深了人们对电子产品的依赖,忽略了自身的大脑建设。失眠、焦虑、多疑、记忆力减退等神经衰弱症状开始出现。相关数据显示,我国神经衰弱的患病率是%;其中女性患病概率.%,男性患病概率为.%;从年龄来看,神经衰弱多发生在 到 岁之间,偏爱青年学生和脑力工作者。我国临床资料表明,脑力劳动者占脑神经衰弱患者的.%。2.3%15.8%图:患神经衰弱的男
10、女比例数据来源:人民数据研究院根据公开资料整理 久坐低头易造成颈腰椎问题长时间保持久坐、低头等姿势进行办公学习,容易造成颈椎、腰椎等健康问题。根据世界卫生组织公布的数据,早在 年我国颈椎病患者就有. 亿多人,治疗费用高达 亿。颈腰椎病已成为现代都市人最容易患的十大职业病之首。.颈腰椎病睡眠障碍脱发胃病头痛乳腺增生体脂率超标鼻炎痔疮便秘图:打工人最常见的职业病数据来源:人民数据研究院根据公开资料整理颈腰椎病已不单是老年人的专属, 年功能神经外科华夏会议公布的数据显示,国内颈椎病高发年龄段比原来提前了 岁。数据显示, 岁以下的年轻人颈椎病患病率上升至 %。中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业
11、委员会调查显示,后、后颈腰椎问题更为突出,即便是职场新人的 后也有 % 的人群患此问题,其中,法务人员、财务人员的患病率更高。世界卫生组织早已将“久坐”列入十大影响健康的重要原因之一。数据显示,全球每年有 万人死于久坐,% 的疾病由此引发。据国家统计局数据,我国周平均工作时长约 小时, 按每周 个工作日计算, 每天工作时间约为. 小时。对于大部分上班族来说,小时的久坐是常态。相关数据显示,躺床上看手机与久坐是现代职场人群两大高频行为,超九成职场人处于“久坐不动”的状态。躺床上看手机94.1%91.1%久坐图:职场人两大高频行为数据来源:人民数据研究院根据公开资料整理职场人易受身体焦虑影响. 心
12、理层面:近年来,随着“猝死”等词语频繁出现在新闻报道中,现代都市人的恐病焦虑也开始出现。“ 后不敢看体检报告”等话题一度在社交平台上引发热议。部分职场人抱有“鸵鸟心态”,仿佛只要不做检查身体就不会有毛病。# . 万后讨不论敢.看亿体阅检读 报告#图:# 后不敢看体检报告 # 微博话题阅读讨论量数据来源:微博中国青年报社社会调查中心对 岁以下的职场工作者与在校学生的调查结果显示,.% 的受访青年有过害怕看体检报告的经历; .% 的受访青年表示害怕参加体检,其中 后人数占到 .% 的最高比例;.% 的受访青年担心体检会查出身体有问题。担心体检会查出68.1%身体有问题49.8%担心隐私被泄露35.
13、7%害怕体检项目图:职场人士体检顾虑因素数据来源:中国青年报社社会调查中心工作生活无边界成首要压力源焦虑抑郁作为广泛存在的精神问题,已经成为影响现代人健康的重要原因之一。年国民抑郁症蓝皮书显示,全国抑郁症患者超 万。我国每年大约有 万人自杀,其中%患有抑郁症。首个覆盖全国的精神障碍流行病学调查结果显示,中国成人精神障碍终生患病率为 .%, 以抑郁症为主的心境障碍、焦虑障碍患病率呈上升趋势。世卫组织预计,抑郁症可能成为仅次于心脑血管疾病的人类第二大疾病。各种因素的叠加, 让越来越多的年轻人遭遇心理危机。据 年国民抑郁症蓝皮书, 岁以下的抑郁症患者超过总人数的 %;% 的抑郁症患者为在校学生。青少
14、年抑郁症患病率已达 %,接近于成人。.%.%.%.%.%.%.%.%.% 岁以下 岁 岁 岁 岁 岁 岁及以上图:抑郁症发病年龄群体数据来源: 年国民抑郁症蓝皮书. . . . . . . . . .疫情防控常态化背景下,工作和生活方式的改变,一定程度上也放大了职场人日常的一些情绪。“居家期间工作 / 生活无边界”成为现代职场人工作最主要的压力源。除了上下班边界越发模糊外,居家办公工作效率低下、沟通成本过高无形中也给了现代职场人一定的情绪压力。图:职场人工作压力源数据来源:疫情期职场人压力调研报告二、都市人健康意识逐步觉醒随着国家对健康管理的重视,我国居民健康素养的主观能动性不断提升。从“被动
15、医疗”到“主动健康”,现代都市人开启了对养生孜孜不倦的追求,并逐渐从初级养生迈向更为高阶的探索。(一)定期体检渐受重视,养生内容被关注从逃避到开始面对,越来越多的年轻人意识到体检的重要性。据 年中国健康养生行业报告显示,在中国养生人群中,岁占比已高达 .%,养生对年轻人已经深入骨髓。 职场人健康洞察报告显示,职场人对体检重要性评分高达. 分,远高于其他各类健康平均期待值。近六成的人认为体检完全不可忽视。体检保持在一年体检一次、半年一次、三个月一次的职场人合计有.%,其中一年一次体检为大部分职业的选择。 年双 期间,天猫医药健康平台上,中青年体检产品同比增长了 %,体检产品成为双 囤货的新选择。
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