2022断舍离终稿_断舍离在线阅读.docx

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1、2022断舍离终稿_断舍离在线阅读 断舍离终稿由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“断舍离在线阅读”。 大家好，今日我想和大家共享的这本书叫做断舍离，断舍离是一种以物品与自己的关系为核心，取舍选择物品的技术， 这本书的作者是日本人山下英子，他是一名杂物管理师。那么什么是杂物管理师呢，杂物管理是就是建议、帮助客户重新谛视堆满了整个居处的物品，通过重新考虑自己与物品之间的关系，扔掉对如今的自己已然”不须要、不合适、不舒适”的东西。最终，居处整理干净了：客户也能自己内心中的垃圾说再见 通过对物品的整理，达到对内心的整理 通过对物品（外在）取舍的方式，增加对内心（内在）的认知，达到

2、内外平和的状态。 首先我们来看一下断舍离的涵义， 断=断绝想要进入自己家的不须要的东西。 舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。通过不断重复断和舍，最终会到达这样的状态： 离=脱癟对物品的执念， 意思是断绝不须要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的痴迷。 首先我们来看一下那些行为是没能做到断舍离 房间杂乱，却不知如何下手 居住的空间太多无用的东西塞满，东西总找不到，无法整理，不愿整理， 冲动购物，买回来有闲置一边 总是无法完成安排，陷入懊丧死循环 选择困难 拖延症 囤物癖 事实上，这些都是我们在处理物品与自己的关系上出了问题 人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中。 那么我们应当怎样对待物品呢，断

3、舍离为我们供应了两个思索维度 一个是我与物品的关系这条关系轴，物品与当下的自已是不是的确有关系*进而对物品进行取舍、选择的过程。 以自我为动身点，推断物品是否符合当下的需求； 断舍离并肯定要以把房间弄干净为目的。而是要通过整理的过程了解并吹上真实的自己，实现自我确定感。“扔了很惋惜，还是留下来吧”这种想法就是拿物品当主角。“断舍离”的要点之一在于，要以思索自我真正需求为中心，而不是成为物的附庸。 你是否在电脑里下载了几十集的公开课或几十G的各种学习资料，但你却从来没有看完过？（对物的占有来缓解这种担心） 你是否会因为在商场促销或电商网站促销疯狂买买买，一番剁手后却发觉所购之物只是堆满房间而几乎

4、用处？ 某样东西，总觉着迟早有一天能派上用场，但那一天直到今日还是没到来；明明知道这个东西毫无用处，但就是始终放在那不想扔，诸如此类的东西，就是关系轴或时间轴错位的产物，即在考虑如何处理这些东西时，我们把轴线错位在了物品与他人、不确定的将来和已经成为过去的过去上。 我们来看一下什么样的人无法做到断舍离：三种丢不掉东西的人 这种类型的人太劳碌，几乎没什么时间待在家里，所以也没方法整理屋子。多数状况下，这种人都是对家庭有所不满，不情愿待在家里，所以就找各种各样的事，让自己劳碌起来加上家里一塌糊涂的，所以就更不想待在家里了。渐渐地，在这样的恶性循环里越陷越深。执着过去型他们多半隐含着对过去华蜜时间的

5、留恋。从不想面对现实这1 一层意义上来看，与逃这种类型的人致力于投资不知何时会发生的将来的担心要素。这类人的特点是过分地囤积纸巾等日用品，要是没了这些就会觉得困扰、焦虑担心。 事实上，这三种人身上所体现的出来的是他们在物品身上所聚焦于过去和将来的焦虑和担忧，他们把本该于聚焦于现在的心情和能量留在过去，强化这些东西所包含的回忆和能量，给自己造成牵挂或者负担：或者把事情推迟到将来，让将来去处理，也就我们常说的拖延症。 囤积癖本身是一种心理焦虑的补偿行为，但是事实上这种补偿的方法本身是无法解除焦虑的，就算屯爆也没用，事实上反而会习惯性加深焦虑。只有从焦虑本身入手，而舍断离就是这种解除焦虑的仪式的一部

6、分。 在思索的过程中，你渐渐会认清，原来在你的生活里竟然充斥着那么多没用的东西，与此同时，你就会只关注那些生活的必需品，懂得拒绝那些非必需品了。而断舍离的含义就是，在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自由（离）的状态 想丢又舍不得，来来回回狠不下心，只会让自己对自己失去信任感，反反复复消耗个人能量。最终丢了还好；没丢只会让自己拖拖拉拉，麻木不仁，缺乏行动力 不断出现在你世界的杂物，事实上是消耗了你的精力，让你变得焦躁 些东西始终躺在房间里，躺在心中，散发着暗能量，让你看不见仍心怀牵挂，这种似是而非让人感觉无法掌控确定，于是焦虑不行察觉地在潜意识充满，像一个担心定因素，让人无法坚

7、守。它们束缚了身心，让人总感觉不自由，无法放开手。 人的欲望是无穷大的。假如房间里充斥的是不须要的东西，会不会也有一种自己也不被须要的感觉。 自我的形象，就会从日常运用的物品中出现出来，所谓的“个人形象”，是随自己的意愿来塑造的。 把（自己当下不须要）物品送给须要的人，物尽其用。 如何对待物品，体现一个人如何对待自己和其他一切事物。 筛选物品是自我认知、磨砺内心的过程，一步步渐渐来，最终才能达到想要的状态 我们的行为是可以影响我们的状态的 断舍离不仅是对物品的断、舍、离，还有心灵的断舍离。 我希望今日的共享可以对大家在对待物品或者选择上有不一样的角度或者一些新的想法，运用这个理论去面对生活中的

8、一些问题。 断舍离 为学日益，为道日损。-老子收纳保存并不是停滞状态，应当是断舍离的新陈代谢。隐形的贪恋，在我们眼前显形、悬浮。“那么，首先清理穿不着的衣服吧。”从有形世界起先，这是我们放下. 断舍离 第 1 页断舍离通过舍弃，整理物品，将心中无用之物整理的一尘不染，让人生变得开心的方法。1、整理的目的是什么？是让自己过着感觉舒适且心情开心的每一天。实践断舍离，抛开不. 朗诵：断舍离 朗诵：断舍离老子说，大道至简。一个人的层次越高，越简洁。修行的过程，就是不断舍掉一些东西，卸掉心上的负累。让生命保持一份简洁，轻装上阵，才能不负当下，拥抱将来。01无能为力的事，当. 断舍离美文 “从加法生活转向

9、减法生活很重要，断舍离是一种生命的禅”。在一次谈及整理生活时，日本人山下英子如是说。诚然，人的一生就仿佛背负着沉重的行囊跋涉，从某个层面上说，整理生活. 读断舍离有感 读断舍离有感在书单里看到断舍离的时候我是困惑的，因为在我的印象中，这本书是教人们如何去收纳，一本收纳的书为什么会得到推崇？带着这样的怀疑，我翻开了这本奇妙的书。首. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页