心理课学习心得范文.docx

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1、心理课学习心得范文 要让心理健康，就要增加心理适应本领，能与他人同心同德、合作共事。心理健康对我们来说是特别重要的，在进行了心理健康课程后你不妨来写一篇心理心得。下面是我为大家收集有关于心理课学习心得，希望你喜爱。 #299554心理课学习心得1 学了心理学这门学科的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己,学好这门学问将助人也自助。现谈谈自己的几点体会: 一、在日常生活里,我们会发生许多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的冲突与冲突,冲突发生时,我们经常陷入懊悔,自责或是指责他人及环境的苦痛的深渊中不能自拔。比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候

2、各自都认为无道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是惊慌。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系。 二、每一个人在生活中或多或少都带有心情,这种心情都被认为是负性的心情。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的心情发生,或会面时有这样或那样的心情,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“生气”而言,以前我很胆怯这类心情的发生,在许多时候是避开它,一旦不当心触犯了它时,就会不知所措,要么被“生气”操控,失去理智,做出很多事后让我懊悔的事,经过成长后,我才发觉我的这种对于生气的看法及做法,完全是因为对“

3、生气”缺少学习和正确的认知所致,以为“生气”是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这些“生气”的价值观来源于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我经常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂,我就是在这样的生活阅历里学习关于“生气”和“害怕”的学问的,在学习心理学之前我甚至把我的这种阅历中学习的学问又重复于我的孩子身上。 另外,我们要培育足够的亲和实力,有了好的品质,创建密切的关系实力,提升心和心之间的交会沟通实力,只有这种密切关系才能使我们心理成长,因为它是滋养生命的最佳养分。在中国这种密切关系大多数人却从来不会,不具备培育密切关系的实力。比如:很多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法

4、进行心与心之间的沟通沟通。就因为他们之间不能视为挚友,不能同等的交谈。导致很多家庭都把责任归咎于孩子身上,却从不在自己身上找找问题。这就说明白一个问题,即“实力”缺乏。 我将不断的提高心理学的理论学问,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路 #299555心理课学习心得2 心理学这一名词，对于我而言，已不再生疏，经过半个学期的学习，我对心理学的了解不断增加。 作为师范生，心理学是一门必修课。对于全部高校生在校期间及将来的职业生涯来说，也是重要的与终身的必修课程，学习心理学有以下重要意义: 1。有助于树立辩证唯物主义世界观; 2。明

5、确各专业活动应具备的心理品质，有利于自我教化与良好特性发展; 3。驾驭心理规律，有利于提高教化教学质量与办学效能; 4。有利于自我心理调整，坚持个人身心健康发展。 人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反应。可见，我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自我的行为，对实践活动有巨大的指导和调整作用。所以我平常要有贴合实际的安排和目标，用行动去实践。在实践中，不断提高自我的相识本领和心理水平。高校可支配的时间真的许多，我总不能将其奢侈于睡懒觉、玩嬉戏等。这须要增加自我限制本领，增加学习的自觉性，充分利用时间，学习更多的学问，参加更多有意义的活动，丰富我四年的高校生活，否则只能奢侈

6、青春罢了。 学习这门课程，让我了解如何提高良好的记忆品质。经过驾驭科学的记忆方法，能增加记性，防止遗忘，收到“事半功倍”的效果。当然，在日常生活中，要养成良好的习惯;不要过分惊慌疲惫，要劳逸结合，兼顾消遣，学会放松与缓解压力;增加体育熬炼;坚持乐观的心态等也是必不行少的。 为了培育我们良好的思维本领，须要敢于幻想，敢于实践，敢于质疑，敢于创新，不受定势的干预，大胆的发散思维。 在除了学习课本资料，张老师还给我们观看心理访谈的节目，丰富了我的相识。同时，这些节目都是关于高校生遇到的问题，如如何告辞依靠、面试技巧，有关的心理专家给了许多方法及提议。在今后遇到类似的问题，值得我学习借鉴。 总之，心理

7、学的学习不是一朝一夕，也不是一个学期就能完成的，须要不断地学习。 #539178心理课学习心得3 第一节高校生心理课让我对心理有了初步的了解，也订正了许久以来我的一个错误认知询问心理老师或者医生有关切理方面的问题就是心理不健康的人，通俗说就是心理有毛病的人。经过老师的讲解，现在我明白了这只是一件很一般的事，一次很正常的沟通。我们没有必要对探讨心理感到尴尬或者难为情甚至是排斥。现在让我来回放一下我们的第一节心理课。 先来谈一下我们可亲可爱的老师：我们的心理老师是一个平易近人的女性。温柔的笑容总是能让人感到满意。单从眼神就能看出老师的自信和知性之美。不多说，作为第一眼就被老师收服的学生，我是挺喜爱

8、心理课的。我们的心理课就在老师的从容笑容下拉开了心灵探究之旅的序幕。 经过高考的磨练我们终于进入了高校，不管是带着向往进入我们的校内还是带着没能踏入梦中高校的缺憾来到了我们的立信金融。高考失意或得意都终将消退在我们的历史里。高考这座大山我们翻过来了。迈入高校将开启我们一段新的征程。我们的心理老师告知我们：放下过去，面对将来。 所以，进入高校之后，我们要做的就是学会转换角色。每个人都面对着新的环境新的问题。或许这是大多数同学第一次离开家这么久这么远，或许这是许多同学第一次自己学着学处理自己的生活问题，或许这是很多同学第一次身边没有家人没有最密切的伙伴初来乍到，我们可能都会遇见各种各样的心理问题。

9、对于我来说，离开家这么久这么远是一次成长的机会，应当为自己兴奋。但是，一向自认为独立的我却在这里感受到了更深的孤独和无助。身边来自五湖四海的同学，来自不同家境的同学各有风采，让我越来越深地自卑。经过老师对我错误观念的订正，我也试着去和老师沟通，自卑是每个个体或多或少都会有的一种感觉。老师问：你身边有多少个你觉得很优秀很优秀的人呢?十个人里面有几个是十全十美的呢? 我语塞，的确，没有人是十全十美的，没有人是生来就会各种奇妙技能的。我所艳羡的或许是别人经过多次训练得到的。付出和收获总是相联系的。我跟老师说我艳羡他们多才多艺，但是未曾静下心来想想：其实就算我不会唱歌不会跳舞，但是我可以为会唱歌会跳舞

10、的人鼓掌呀!作为新生的我正是时候开启自己的高校生活，起先去学习各种学问，去汲取各种养分，去做越来越好的自己。 心理课的意义就在于让我们学会调整下自己的心态，正确去看待每一件事，少点儿钻牛角尖。学习心理才能更好的相识自我，提升自我。高校生活才能过的更有意义，更华蜜。坦然观赏别人的美，同时也别忽视自己的美。当你感觉到自己不够好从而失去了自信力的时候，请你在白纸上写下自己的优点，给自己一份安心和自信。也别和别人一起欺压自己，说自己不行就是和别人一起欺压自己。任何时候你都该信任并且坚决自己的步伐。 现在，让我列出而自己的优点：和善而富有怜悯心，热忱而主动，可爱又真诚，富有责任心，坦率又自然，对生活拥有

11、不一般的酷爱，喜爱阅读，喜爱和正能量做挚友，对将来充溢幻想和期盼，情愿学习和改正自己的错误这样的自己有什么觉得惭愧难受?心理课的意义也在于帮助我们找到更好的自己。 大神来传授学习阅历 其次节心理课出人意料，因为我们老师请来了一位帅哥学霸。带这阳光笑容和自信眼神，我们的学长站在讲台讲台上夸夸其谈。这股子自信和拼搏值得我们每一个新生学习。 学长说当年的他是打着擦边球进入了这所高校，刚来的他不甘心没进入名牌高校。于是，学长报考了插班生，大一一整年都在为插班生做着打算。与学习为伴总是对的。尽管那段艰辛旅程没能让他胜利考上插班生。一分的缺憾也不再是缺憾。学长告知我们，他无悔。因为考插班生这件事让他保留着

12、一股气儿去拼去搏。插班生落选后他又着手打算考研。现在的他，当了三年的学习委员，正在准边考研。看着台上意气风发的学长我突然意识到我也有幻想。我也该为自己的幻想拼一把。 学长就是一个从无名小卒奋斗成为大神的励志人物。那么我呢?大神的到来好像唤起了我的幻想。摆脱一般人的身份，我们要努力去做一个会发光的自己!那么，现在该是我来列出自己准备在高校完成的任务了。 1.摆脱英语差等生的身份，每天学习英语2小时. 2.摆脱数学学习困难症，每次高等代数数学作业要弄懂 3.努力学好专业课学问，不要做一个混吃等死的家伙 4.高校前三年自学CPA，坚持从明天晚上起先每晚学习2个小时CPA课程 5.每次学习的时候，努力

13、做到专注 6.努力学习计算机，不做计算机文盲 7.争取奖学金，为家里减轻经济压力 8.走遍上海每一寸土地，做一个上海通 9.力争上游，时刻反思，做一个越来越好的自己 10.恒久不要颓废，同时不忘享受生活和学习的乐趣 高校该是自己成就自己的舞台。感谢大神唤醒了我的梦希望自己的执行力永不减弱。加油，时刻检点反思自 己。 盲人和拐杖 第三节心理课很有意思，因为我们玩了一个有意思的嬉戏：盲人和拐杖。被蒙上眼睛的我们充当“盲人”，作为拐杖的同学缄默着带领“盲人”行进。 很奇妙，我被蒙着眼睛，在我晃神的时候突然有个人抓着我的手臂拉着我前进，一声不吭地被人拉着走的感觉是很恐怖的。我惊慌地用手挥动着，好像想要

14、抓住什么东西，结果前方什么也没有。黑暗的世界总是让人担心，胆怯随时会遇见前方有陷阱。就这样一步步前行着，最终我不当心撞在楼梯上了。身边的“拐杖”终于起先关切我了，更为当心地带领着我。我同时感觉到了心里那股自卑和不服气。莫非就因为我不够美丽所以男生没那么悉心带领我。人都是爱美的，我就长这样也不丑。我一次次在心里告知自己,人三分长相三分装扮四分气质，所以在高校里要努力变美变有气质。 盲人和拐杖的嬉戏让我体会了一次黑暗的恐怖，同时也让我明白了人是不能独行一辈子的。尽管我的拐杖并不怎么好用，但是我照旧感谢他。当换我来当拐杖时，我体会了摔倒的苦痛。所以我特别地唠叨和当心，我拉着我的盲人，当心而谨慎地带着

15、他。我们这一次走得很快很稳。因为我特殊多话特殊细心地告知他该怎么走。我很开心，因为我帮助了别人。 可当老师后来点评时，我知道我自私了，没有让我的盲人体会到黑暗的感觉。这么说来，是我敏感了，我的拐杖是很为我考虑地带着我了。是我敏感了。我该摆脱这种自卑和敏感，我是带着光的是美丽的，没有必要过分自卑。同时，我也该学着正确地关爱他人而不是自我主观地想当然。盲人和拐杖的嬉戏还是让我学到挺多的。人际关系和自我反思都是对的。 在将来的生活里，我们没有一个人能独行，我们是应当更好地相处着。学着接受别人的同时也要去关爱他人。即使是盲人，我们也不要怕，试着去信任我们的“拐杖”。 做越来越好的自己 有人说：高校就是

16、一个给我们撬动自己的地球的支点。我特别同意这个观点。以上每一节我都在讲解并描述自己的感受和展望。第四节我希望可以总结自己上高校以来的心理感受，以及解决方案。来了高校，从第一天的早起到今日的中午11点才起床我想可以充分说明白高校可以瞬间让人堕落。而我要做的就是抗争并且要做一天比一天有神采的自己。高校里，可以谈恋爱，可以学习自己想学的，可以去旅游长见识，甚至可以起先想着偷吃禁果唯独堕落我不允许。所以最终一节，我希望遇见越来越美的自己。高校里放飞自己的幻想恒久是对的。要对自己的将来有明确的目标。要一一落实到行动上，一步步靠近幻想总是件很华蜜的是事。最终：祝愿自己。 #539179心理课学习心得4 1

17、.两人背起嬉戏 从一起先，老师虽然把要求讲得很清晰，自己也听到了，但是没有进到自己心里，没有转换成自己大脑的指令，或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里，所以刚起先和郑老师一起做的时候，还是根据自己的想法去做，蹲下去的时候还好，坐下之后就起不来了，是在单打独斗，自己的目标就是站起来，自己还很努力、极力地想站起来，至于同伴，她好像与我无关，只是知道我还要和她手心对手心。其次遍，在马老师再一次重复要求后，自己的心宁静些，虽然马老师一再强调不要用语言，还是和郑老师语言沟通，达成一样，关键在相互用力头靠头，背靠背，要都用力。刚起先我能感觉到，我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方，没有完全把力气

18、通过后背给对方，好了许多，还是基本完成了动作。第三遍，虽然不那么完备，还是胜利了，轻松，协调，对方的后背是那么让我心里感觉有支撑，安定，感受到对方后背的力气，感觉到她在充分靠向我的背。 马老师在总结点评时说的，我有一点体会到，就像来访者做询问，就像这个背起嬉戏一样，询问师应当充分感知对方，感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等，要敏感，要有快速敏锐的感觉。不能像背起嬉戏中，我给对方支招，告知对方要怎么怎么做，我比你理解马老师的要求理解的更透彻，你按我说的去做没错，我们准能站起来等等。这就像马老师说的，做为询问师在询问中这样做，就是在贩卖自己的学问，以最便宜的价钱贩卖给来访者，是剥削吧，或者是不

19、道德，不知道用什么词合适。要学会用身体做询问，其实人的潜意识在骨骼里，在血液里。还说到，我们经常会在工作生活中遇到处理一些事，我是有资格的，有阅历的，甚至在某些方面我是半个专家等，其实资格就是一种面具，不知道是不是一种防卫，对心灵的面具101种心理防卫看的很艰难，许多不理解。 2.对来访者要一视同仁的看到他/她的痛和好，感受做询问师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、松软又刚毅犀利。 3.往往沉醉在苦痛里的人，是有比苦痛更大的东西或者说其实自己是有比苦痛更大的本领支持着自己。比如，要装10升的水，装这10升的容器肯定要大于10升。所以我会因为一些事感到苦痛，现在和将来可能都会，但是我要看

20、到觉察到那个比苦痛还大东西。 4.说话声音，经常说话声音过大，习惯大声说话，人就会缺少思索，少了情感的东西，是机械的苍白的，冠冕的，让我想起间或听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。 5.手触对方肩感受对方呼吸的活动，三次改变的活动，是一种真实的体验，是用语言不能说清晰的，只有体验了才有感觉，不知道马老师怎么想到这样一个方法。通过手指感受对方的呼吸，做调整改变，让我感知到，与同伴相通的感觉，心灵的相通，就像马老师讲的“顺”了就面色如水，就像顺字一样，左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西，这种传达、感受、相通比语言更让对方信任，传达的更完全、清晰、真实、牢靠。同时在呼吸反向按

21、压对方时，那种不舒适，想变更限制对方，和被要变更和限制的感觉，有要么斗一斗，要么听从的感觉。另外在其次次活动中，我有手指稍微的按压来和对方呼吸一样，让同伴感觉很舒适，就像马老师说的一样，用力，让对方感到应当似乎是变了，又似乎没变，而不是让对方感到明显的改变，让对方跟前你的动，而在场，与你同频，你与对方是通的。在询问时这应当很重要，是基础、前提吧。 6.人诞生就会有濒死感，马老师讲到的一些东西是我从未听说，也从未想到，从未意识到，人诞生，顺产儿，经过挤压，这种担心全或者说死亡的感觉应当是有的，只是小小的婴儿不能说出不能意识到，但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应当是会这样的吧，身体里应当是有

22、这种记忆吧。婴儿诞生从不呼吸到呼吸，从在羊水里到诞生后没有羊水的缓冲，人与生俱来是怕死的，所以人是有死亡焦虑死亡恐惊的。 细胞分裂也是有痛的，只是我们成人现在说不出来，小小的卵细胞假如会说话，当精子冲破她的时候，她应当会感觉到痛的吧，这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以听到竹子生成的声音，我们要有心听到身边的事物，听到四周的“声音”。 7.古时候要父母对孩子“慈祥”，现在的父母的确是只有养没有育，不是慈祥，要么是溺爱，要么是乱爱，要么是限制甚至打骂，身体和精神上的打骂。父母要有慈心，温柔的去关注孩子。在教化孩子时要先把自己的心情处理好，先处理好自己的“移情”，不要投射到孩子

23、身上，这一点真的很重要，深有体会。 8.有关呼吸，初步驾驭了先呼后吸的方法，的确不一样的感受。之后讲的高校开篇，三纲，八目，以及论语开篇“学而时习之，不亦乐乎。”以及八卦，尤其八卦，对我来说信息量太大，还待来日再有耳福听马老师讲，自己到了肯定的火候再去研读。初步的感觉到，宇宙应当是原来就在那，一切的一切都是已经在那儿了，一切都是注定的，或许那是天机吧，或许人类应当有资格去知晓。只是我不知、不觉，像大多数人一样浑浑噩噩一生。好像也没有实力去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和机会去了解。 不管怎样了解了，高校的大是心量大，无外，无边际，有许多用否定的方式去表达确定的意思，这个说法思路倒是有意思。

24、止于致善，止是心的变形，止就是心，是专注，是目标，只要专注就有定。善(字形的改变说不清)，总之是太好了，把一件事做的合适，把全部合适的点串起来就是善。这个观点，对我们现在的育儿是一个有力的方法，只要我们把好的做的得足够多即可，发展好的，而不是改造差的(虽然对无奈的现实有点志向化)，不以变更为目标，而以发展为目标。无论是在教化。企业的管理等方面都是好用的。 学而时习之，学字既开悟，了解天地宇宙。学字上面的日和爻的详细说明，我就不清了。下面的子字既是起先又结束，子时，零点，是上一个时辰的结束又是下一个时辰的起先，其实就是无始无终，也就是当下吧(人应当要培育初心)。时既时空，时间、空间、地点、情境，

25、习既做到。所以人首先要开悟，了解宇宙万物是怎么回事。 9.放松、催眠，我第一次亲身体验了什么是放松、催眠，那是一种身体和精神的享受，似乎有点上瘾的感觉，呵呵。无法形容，自己什么时间也能达到这样的水平，马老师对整个节奏的把控，语言、语调、声音、缓急、凹凸、快慢、情境、还有我说不出的感受，身体上有的感受，是一种从来没有过的体验。 心理课程心得本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第17页 共17页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页