《原地侧向持沙包掷远》教案.pdf

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1、本文为本文为 WordWord版本，下载可任意编辑版本，下载可任意编辑于进展同学的上肢能量和身体协调用力的技能。投掷教学有肯定的安全隐患，是对同学进行安全教育的有效途径，为降低安全隐患，本课一、指导思想选用沙包作为练习器材，采纳双向外掷的组织练习形式，用“掷-捡”依据义务教育体育与健康课程标准2022 年版的精神要求，的信号指挥同学练习，培育同学的规章意识。本课设计遵循教学技能坚持“健康第一”的指导思想，以同学进展为中心，帮助同学学会学习的进展规律，逐步达成学习目标。和熬炼，充分表达继承与进展的关系，着重与同学的学习和生活阅历相三、学情分析联系，激发同学的运动爱好，培育同学体育熬炼的意识和习惯

2、，合理地刚升入三班级的同学活泼好动，留意力易集中更易分散，自我约开发、创新、运用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位束技能还不够强，但其表现欲和仿照技能较强，已经具备和同伴合作同学都能掌控肯定的体育与健康知识、技能和方法。学习的意识和技能。对于说教过多、技术要求过高的教学会因其理性二、教材分析思维还不完善而不易接受，也不感爱好；相反，同学比较喜爱较直观、投掷是学校三班级体育与健康教学的重要内容，包括滚、抛、推、易于仿照的感性思维的体育课，学习爱好较高。为此，本课教学将从投、掷等多种方式，其中最常用的是掷远和投准。掷远的特点是出手的同学生活阅历入手，采纳仿照练习、合作学习、与游戏活动相

3、结合的投掷物要高于肩，在教学时应从自然投掷向用合理的投掷方式过渡，应教学方法开展教学。在学校低班级已经学习过持轻物掷远、看谁投得多采纳原地肩上屈肘和侧向背后过肩的投掷方法，其重点是学会肩上屈准、小沙包投准、持轻物投过肯定高度的横绳等自然投掷的方法，具肘、背后过肩、前上挥臂的动作方法，可以结合游戏开展教学，主要用第 1 页 共 5 页原地侧向持沙包掷远教案原地侧向持沙包掷远教案本文为本文为 WordWord版本，下载可任意编辑版本，下载可任意编辑有肯定的技能储备。本课为单元的第 2 次课，在第 1 次课回顾各种自然投掷方法的基础上，开始逐步进入肩上屈肘，背后过肩，前上挥臂的合理、规范投掷动作的学

4、习。四、教学流程热身游戏“揪尾巴”绳操诱导练习：甩“响炮”、掷“飞机”、掷纸团持沙包掷远练习：双人拉肩、牵拉手臂、划出彩虹、飞越彩带、强化练习、超越纸球游戏：“废物换宝”放松总结。试教感受：在试教中感悟 在反思中提高试教水平二三班级原地侧向持沙包掷远的课后体会投掷是学校三班级体育与健康教学的重要组成部分，投掷教学中最常见、最常用的教学内容。本次课是水平二三班级投掷单元中的第2 次课，选用的教材是原地侧向持沙包掷远。从课的设计上来看，既遵循了运动技能的形成规律，又结合了水平二同学的身心进展规律。在课的练习中，安排了比较多样化的原地肩上屈肘和侧向背后过肩的投掷练习与游戏，帮助同学形成正确的运动认知

5、，其目的是为了让 90%的同学能够运用正确的“侧向投掷、肩上翻肘”动作完成掷远练习，并且掌控“前上挥臂、快速鞭打”投掷动作技术。为了让同学能学会肩上屈肘、背后过肩、前上挥臂的动作技术，遵循由易到难的教学原则，设计了一系列环环相扣的练习方法，同时兼顾进展同学的上肢能量和身体协调用力的技能。一、目标明确，针对性强掷远的特点是出手的投掷物要高于肩，本次课的重点是学会肩上屈肘、背后过肩、前上挥臂的动作方法，在指导同学学习过程中，利用甩“响炮”、折“飞机”、掷“飞机”、掷纸团等小游戏来帮助同学再现以往的阅历，由于在学校一二班级，同学们已经学习过持轻物掷远、看谁投得准、小沙包投准、持轻物投过肯定高度的横绳

6、等投掷方法，所以通过这几个小练习，同学们能总结出：要将“纸炮”甩得第 2 页 共 5 页本文为本文为 WordWord版本，下载可任意编辑版本，下载可任意编辑响，就需要要用力快速挥臂；要将“飞机”掷得远，就要掌控方向，向前上方飞出的要点。这对同学接下来进一步学习有了很大的启发。特别是几次练习后，同学发觉投掷纸球时，自己的纸球也能投得比较远时，同学学习的信心与爱好就被充分调动起来了。在进行持沙包掷远练习前，老师有意识地安排了同学进行拉肩练习，不仅可以帮助同学更好地形成背后过肩，肩上翻肘的动作体验，同时还提高了同学与伙伴合作学习的技能。在“牵拉手臂”的练习过程中，由于彩带一头系在投掷臂的手腕处，同

7、学每次投掷时，投掷臂都能感觉到小沙包对自己手臂的牵拉动作，这对同学体验快速出手的力度有较直观的感受，也可以帮助同学更好地形成快速出手的动作概念。在“划出彩虹”教学环节中，同学手中各个不同颜色的彩带在空中飘舞，能够刺激同学的练习欲望，练习时爱好昂然。在与小伙伴合作进行“飞越彩带”的游戏环节中，由于有同伴在前面用彩带作为标识物，在同学投掷时对投掷方向的掌控起到很好的帮助作用。这一个个细心的设计，不但丰富了课的内涵，还能帮助同学更好地完成各自的学习目标。二、方法多样，评价合理每名同学的技能是不一样的，在本次课中，同学们在各种不同的投掷游戏活动过程中，能充分体验到投掷练习带给自己的欢乐，特别是在“超越

8、纸球”游戏环节，引导同学进行自我检测，让同学依据自己的技能自设目标。这样不但可以让同学在练习中体验到胜利的乐趣，还能激发同学积极向上的意志品质。在试教过程中，笔者发觉，有不少同学在开始设设置目标时设置的目标都不是很远，但是第 1 次投过自设目标后，大多数同学会主动将目标位置得更远一些，进行挑战，每名能完成挑战的同学都会自我欢呼，体会挑战胜利的喜悦，增加了投远的信心。三、安全练习，欢乐游戏投掷教学有肯定的安全隐患，是对同学进行安全教育的有效途径。为降低安全隐患，本课选用沙包作为练习器材，采纳双向外掷的组织第 3 页 共 5 页本文为本文为 WordWord版本，下载可任意编辑版本，下载可任意编辑

9、练习形式，用“掷-捡”的信号指挥同学练习，可以更好地培育同学的规章意识。特别是后面的“废物换宝”游戏，尽管这是一个较开放性的游戏，但只要练习前，老师通过语言讲清规章，加强安全教育，游戲便可有序进行。同时，本次课主要是以上肢能量的练习为主，适时介入这个游戏，既能补足下肢练习不足的缺憾，还能提高同学的运动负荷，有效地促进同学体能的进展。四、看法与建议1.由于本次课的练习方法与手段多样，课的容量来说还是比较饱满，所以建议上课时所用的纸炮、纸飞机可以提前预备好，并且多预备几份，以防在练习过程中涌现破损时可实时进行更换。在课的一开始就要明确要求同学在练习过程中不要任意拆开做好的“纸炮”或“飞机”，以免糜

10、费练习时间，发生危急事故。2.在“牵拉手臂”练习环节，笔者认为可以将练习的队伍前后左右的距离适当拉开。由于彩带系在同学手腕上，不会从手中飞出去伤人，因此 4 个小组的同学可以同时听老师口令进行练习，这样既可以节约同学等待的時间，还能提高练习密度，提高课堂练习效果。3.建议适当调整同学练习次数，适时安排一些对同学身体素养提高有帮助的素养练习，如上肢的静力支撑练习等。另外，教案中文本表述中即有“教学内容”和“教学重难点”，又有“学习目标”，个人建议从同学的学习角度出发，表述上全都会更清楚。三班级的同学对于说教过多、技术要求过高的教学会因其理性思维还不完善而不易接受，也不感爱好；相反，对于直观的、易

11、于仿照的感性思维的体育课比较喜爱，学习爱好比较高。所以在课中，老师要尽力与同学们拉近距离，多请同学进行示范，多用带有激励性的语言鼓舞同学，努力帮助同学提高投掷运动认知技能。笔者有幸试上本次课，在拿到教案后，第一时间熟识设计者的思路和教学流程。在基本明确设计者的意图后，还特意借调了同事三班级的班级上课。虽说第 1 次给这些同学上课，但受益于一篇有想法的第 4 页 共 5 页本文为本文为 WordWord版本，下载可任意编辑版本，下载可任意编辑教案，授课还是比较顺当，感受颇多，对自己的业务提高也有很大帮助。以上是笔者对本次课试上后的一些感悟与体会，不当之处还请各位体育同仁们予以批判、指导与帮助。第 5 页 共 5 页