心理健康教育教案：天天好心情.pdf

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1、天天好心情活动目的：1、了解情绪的各种表现，坏情绪对人的坏处。2、体验快乐的情绪，了解它对人的坏处。3、学习消除不快乐的方法，鼓励大家做个快乐的儿童。活动重点：引导学生体验生活中的快乐。活动难点：学习消除不快乐的方法，做快乐的儿童。活动内容：认识情绪，学会自我调节，保持快乐的心情。活动过程：一、巧导入，激情趣（3 分钟）1、多媒体出示一些快乐画面。2、随着欢快的音乐，集体游戏。3、揭题，板题。说说快乐给生活、学习带来的好处。板：学习效率高、工作干劲大、身体更健康。二、做医生，开“心药”（10 分钟）1、听故事。小结：故事中的主人翁遭遇很不幸，然而在欢乐和痛苦之间，他选择了欢乐。这充分说明了欢乐

2、和痛苦都由自己掌握。2、观看录象：有乒坛“一只虎”之称的小强，被“削球机器”大伟淘汰出局。接着，数学考试又不及格。一连几天，小强都闷闷不乐。（板贴伤心面谱）问：如果你是小强或者旁观者，会怎样调节情绪，使坏心情转为好心情？3、小结：大家讲的方法归纳起来，就是：倾诉、转移、放松。（板书）“倾诉”，向谁倾诉？用什么方式倾诉？“放松”，可用哪些方法？“转移”，怎么理解？三、解烦恼，争“最佳”（10 分钟）1、屏幕出现“开心鸟”介绍“敞开心灵”门诊。老师带上装有同学们学习、生活各方面烦恼的箱子，到“敞开心灵”门诊。2、“敞开心灵”门诊，学生扮演心理医生出诊：读病例、开药方等。（1）、看病例：每位学生从“烦恼箱”中抽取一张病例。（2）、开药方：小组讨论。（3）、经验交流会：读病例，公开药方。四、用方法，会调节（10 分钟）如果遇到以下情况，你会怎么想，怎么做，使自己心情变好呢？（学生自由组合选择情景表演）五、巧训练，放松乐（3 分钟）六、总结（1 分钟）同学们，人的心情就像天气变化，有时晴，有时阴，有时雨。我们应该学会调节情绪的方法，使自己时刻拥有一个好心情。我们要记住：心情不好时，自己想办法调节，才能有好心情。七、布置作业（1 分钟）1、把上了这节心育活动课的感受、收获或启发写下来。2、运用今天所学的方法帮助身边有坏心情困扰的人。