第二课情绪调味师课件2.ppt

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1、2最近比较烦周华健在歌曲中倾诉哪些烦心的事？周华健在歌曲中倾诉哪些烦心的事？3 哪些事容易使我们哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？闷闷不乐、郁郁寡欢？父母偷看自己的日记父母偷看自己的日记；朋友的误会；朋友的误会；成绩的不如意；成绩的不如意；繁重的课外负担；繁重的课外负担；遇到难题不会解遇到难题不会解 ；老师的批评；老师的批评；生病的时候生病的时候；表表现现情感的伤害情感的伤害 追求的失落追求的失落学习的压力学习的压力 奋斗的挫折奋斗的挫折 疾病的纠缠疾病的纠缠-原因原因4 不良情绪会给我们带来不良情绪会给我们带来 哪些影响？哪些影响？A A 影响食欲影响食欲B B 容易生病容易生病C C 脾

2、气暴躁脾气暴躁D D 成绩下降成绩下降E E 反应迟钝反应迟钝F -F -5 辩论：能不能防止不良情绪的产生？辩论：能不能防止不良情绪的产生？正方：不良情绪的产生是可以防止的正方：不良情绪的产生是可以防止的反方：不良情绪的产生是不能防止的反方：不良情绪的产生是不能防止的6 6 如果你是老太太的邻居，如果你是老太太的邻居，你会么开导她？你会么开导她？老太太愁老太太愁雨天-大女儿的草帽晴天-二女儿的雨伞二女儿的雨伞老太太老太太乐乐换个角度换个角度看问题看问题7 7 教材教材2525页页 思考：思考：1、解读漫画涵义、解读漫画涵义 2、对同样一件事，用同样的眼睛、对同样一件事，用同样的眼睛去看，同样

3、的耳朵去听，同样的心去去看，同样的耳朵去听，同样的心去体会，为什么会有不同的感受？体会，为什么会有不同的感受？站在不同角度看同一事物会有不站在不同角度看同一事物会有不同的观点；正因如此才使一样的人同的观点；正因如此才使一样的人生有了不一样的快乐和哀愁！生有了不一样的快乐和哀愁！8 8出谋划策：出谋划策：n nA:A:李涛和好朋友吵了一架，一个李涛和好朋友吵了一架，一个多星期没说话了。如果你是李涛多星期没说话了。如果你是李涛你会怎样做？你会怎样做？n nB B：刘珍这次测验考了七十分，：刘珍这次测验考了七十分，虽然比上次考试有进步，但她十虽然比上次考试有进步，但她十分伤心。如果你是刘珍你会怎样分

4、伤心。如果你是刘珍你会怎样做？做？n nC C：王蔷对付坏心情的绝招是：王蔷对付坏心情的绝招是：每天出门前，心里默念：我很快每天出门前，心里默念：我很快乐，我很快乐。乐，我很快乐。立即行动立即行动合理定位合理定位自我暗示自我暗示调调节节情情绪绪方方法法9 9 当情绪低落时，你还有当情绪低落时，你还有哪些调节情绪的好办法？哪些调节情绪的好办法？分组交流分组交流：调节方式调节方式 所采取的方法所采取的方法 1 1、痛哭一场、痛哭一场 2 2、吼叫、吼叫 合理宣泄法合理宣泄法 3 3、向好朋友倾诉、向好朋友倾诉 4、对着镜子说我很快乐、对着镜子说我很快乐 自我激励自我激励 5 5、欣赏风景、欣赏风景

5、 6 6、钓鱼、钓鱼 转移注意力转移注意力 7 7、听音乐、听音乐 -10101111n大家帮帮你解决生大家帮帮你解决生活中的烦恼活中的烦恼一一显显身身手手1212假如你不够快乐，假如你不够快乐，也不要把眉头紧锁。也不要把眉头紧锁。人生本来暂短，人生本来暂短，为什么还要栽培苦涩。为什么还要栽培苦涩。打开尘封的门窗，打开尘封的门窗，让心灵洒遍雨露和阳光。让心灵洒遍雨露和阳光。请告别烦恼，请告别烦恼，让生活让生活多一份信心多一份信心，请告别烦恼请告别烦恼让生活让生活多一份友善。多一份友善。请告别烦恼，请告别烦恼，让生活让生活多些欢乐、奋进。多些欢乐、奋进。请告别烦恼请告别烦恼让生活让生活多些勇气、豁达！多些勇气、豁达！把握这些真谛把握这些真谛你会感觉生活如此美好！你会感觉生活如此美好！1313n 请同学们就身边的情请同学们就身边的情绪问题，可以是家人的、绪问题，可以是家人的、朋友的、邻居的情绪问题，朋友的、邻居的情绪问题，模仿课本模仿课本27页上的内容，页上的内容，设计一份心灵处方，做一设计一份心灵处方，做一回心理医生。下节课展示。回心理医生。下节课展示。课后作业1414n 同学们，让我们彻同学们，让我们彻底底告别告别昨天的昨天的烦恼烦恼，让它随风飘去！张开让它随风飘去！张开你的双臂，热情你的双臂，热情拥抱拥抱明天的明天的快乐快乐！