第二单元-仪态（站姿、坐姿）.ppt

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1、第二单元-仪容仪表礼仪教学目标知识目标：掌握站姿、坐姿等基本礼仪。素质目标：使学生自觉养成讲究礼貌、礼节的良好习惯。能力目标：使学生具有讲究个人礼仪的能力，在各种场合下都能做到言谈举止非常得体。技能目标：使学生不仅知道个人礼仪应该怎样表现，而且能够活学活用地知道他人怎样使用。站姿（一)站姿的要求1.头正3.臂垂2.肩平4.胸挺5.腹收6.腿直（二）具体的站姿 1.侧方式 2.握手式 3.后背式站姿腿部的基本要求站姿具体的站姿侧放式握手式后背式站姿实训练习1.个人靠墙站立，要求后脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴墙。2.在头顶放一本书使其保持水平促使人把颈部挺直，下巴向内收，上身挺直。坐姿（一)

2、坐姿的要求1.入座时的基本要求3.坐定时的要求2.离座时的基本要求坐姿入座时的基本要求关键词分清尊卑从座位左侧入座主动跟熟人打招呼三分之二的座位女士穿裙装时应注意什么坐姿离座时的基本要求关键词先向对方示意注意先后起身缓慢从左离开三 坐姿-坐定时的要求关键词两腿自然弯曲，两腿平行自然着地上身正直稍向前倾头、肩平正，目视前方两臂贴身下垂，两手可随意扑放在大腿上最为常用的八种坐姿1.正襟危坐式上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。双膝、双脚完全并拢。最为常用的八种坐姿2.垂腿开膝上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。双膝、双脚分开，但不得超过肩宽。最为常用的八种坐姿3.双腿叠

3、放式将双腿完全地一上一下交叠在一起，交叠后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。双腿斜放于左右一侧，斜放后的腿部与地面呈45度夹角。最为常用的八种坐姿4.双腿斜放式双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。最为常用的八种坐姿5.双腿交叉式双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉。最为常用的八种坐姿6.双脚内收式两大腿首先并拢，双膝略开，两条小腿分开后向内侧屈回。最为常用的八种坐姿7.前伸后屈式大腿并紧之后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在同一条直线上。最为常用的八种坐姿8.大腿叠放式两条腿在大腿部分叠放在一起。叠放之后位于下方的一条腿垂直于

4、地面，脚掌着地。位于上方的另一条腿的小腿则向内收，同时脚尖向下。坐姿坐定时禁忌的姿势身体歪斜头部不正手部错位腿部失态蜷缩一团半坐半躺坐姿实训练习坐姿训练：按坐姿基本要领，着重脚、腿、腹、胸、头、手部位的训练，可以配舒缓、优美的音乐，以减轻疲劳。课堂小结和作业 课堂小结：1.本节课学习站姿和坐姿的基本要求。2.站姿和坐姿的禁忌 课后作业：1.理论作业：站姿和坐姿的要求 2.实践作业：两人一组，互相练习站姿和坐姿。你改变不了事实，但你可以改变态度。你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；赠 言 你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度 -态度决定成败赠 言