思想品德:第2课《纾解压力》课件(北师大版七年级下).ppt
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七年级(下)七年级(下)第第1 1单元单元 做情绪的主人做情绪的主人 第第2课课 纾解压力纾解压力 第第1站站 了解压力了解压力l压力是什么?压力和焦虑的关压力是什么?压力和焦虑的关系。系。l弄清压力的必要性。弄清压力的必要性。l压力是双刃剑。压力是双刃剑。第第2站站 调节压力调节压力l找到压力来源,消除或适应它们;找到压力来源,消除或适应它们;l迎战压力,重要的是提高素质;迎战压力,重要的是提高素质;l选择良好的生活方式调节压力。选择良好的生活方式调节压力。活动:抗压妙方大搜集活动:抗压妙方大搜集扩展阅读:扩展阅读:胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆不同的事物面对相同的不同的事物面对相同的环境表现出的不同结果环境表现出的不同结果
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