演讲中的手势技巧有哪些.docx

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1、演讲中的手势技巧有哪些 演讲中，自然而平稳的手势，可以帮助演讲者安静地说明问题;急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情;稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹。下面是学习啦我为大家整理了一些关于演讲中的手势技巧，希望能够帮到你。 演讲中的手势技巧 一、手势的作用 说话时奇妙地运用手势，有自不待言的作用：手势语言使所说的话给人以立体感、形象感，帮助对方理解所说的内容。手势语言能强化感情，激起对方共鸣。手势语言还能传达微妙感情，同时提示自己刚好调整表达内容或表达方式。手势能增加说话的魅力，突出自己的特性。手势语言在运用时需留意如下几点：手势的运用恰到好处才会发挥其作用。手势并不是在任何场合、面

2、对任何对象都有作用。尤其是在比较庄重的场合，用手势表情达意，应是无意识的，否则会给人做作的感觉。手势要协调，不能说东指西，令人无所适从。哇喇乱叫不是说话，乱挥乱舞不是手势。不自然的手势，会招致很多人的反感，造成交际的障碍。 二、手势表达的方式 说话时，人们用手势来表达看法的方式主要有：用手遮住额头，表示羞涩、困惑、犯难;用手搔头，表示尴尬、犯难、不好意思;双手相搓，说明陷入犯难或急躁状态之中;双手摊开，表示真诚、坦然或无可奈何;双手插腰，说明对方在挑战、示威或感到骄傲;双手插在口袋里，表明内心惊慌，对将要发生的事没有把握;双手抱在胸前，表明心中有数，对将要发生的事有思想打算;交谈中用手指做小幅

3、度的动作，表明其对提议不感爱好、不耐烦或持反对看法。 心情处于焦虑担心时，一些人习惯将一只手放在桌上或沙发扶手上，不停地轻弹手指;一些人则习惯用手指搓捻纸条或烟蒂;有些年轻女性则喜爱用手绞手绢。面临某一选择而处于迟疑不决或不知所措的心理状态时，一些人会不知不觉地用手搔颈项;一些人则会用手搔后脑勺。当人们对某件事情充溢渴望和期盼的心理时，经常会不由自主地摩拳擦掌。手势是一种无声的语言，如在表示密切时热忱握手;分别时挥手相向;熟人见面招手示意;紧握拳头表示信念和力气;摆手则是谢绝;学生举手发言是礼貌之举;成功时则拍手欢呼等等。 三、演讲手势分类 1、习惯手势 任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而

4、别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义。 2、抒情手势 此手势在演讲中运用频率最多。比如：兴奋时拍手称快;愤怒时挥动拳头;急躁时双手相搓;坚决时猛力砍下。抒情手势是一种抽象感情很强的手势。 3、模拟手势 用手势描述形态物，其特点是;求神似，不求形似;。比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个大球形，表达出人们的真情实意。模拟手势信息含量大，升华了感情，有肯定的夸张色调。 4、指示手势 这种手势是用来指示详细真实形象，又可分为实指和虚指两大类。实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视线内。如;我;或;你们;、;这边;或;上面;、;这些;或;这一

5、个;等。虚指是指演讲者和听众不能看到的。比如;在很久很久以前;、;在遥远的地方;。常用虚指可伴;他的;、;那时;、;后面;等词。指示手势比较明白，不带感情色调，比较简单做。 演讲手势贵在自然，切忌做作;贵在协调，切忌脱接;贵在精简，切忌泛滥;贵在改变，切忌死板;贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。演讲的手势可以说是;词汇;丰富，千变万化，没有一个固定的模式，作为一个精彩的演讲者平常要仔细视察生活，刻苦训练，主动付诸实践。 四、手势的类型 手势从动作上可以分为两大类： 1、细腻型 这是指手指的尖或某一个手指，构成仿佛在拿一件小东西并力求要精确地操纵它的形态，主要表示要人们对某一事情做谨慎细致的

6、考虑。 2、力气型 这类手势一般运用整个手掌，有时还包括手臂，详细来说，有这样几种状况： 推掌：掌心向外，用力推出，主要用来表示拒绝之意。 切掌：伸直手掌像刀一样上下斩切，主要用来表示坚决的确定。 伸掌：双手掌心向上，向胸前或向腰部的两侧伸出手掌，主要用来表示真诚。 振臂：五指紧握拳头并摇动手臂，向上或向前摇动，主要用来表达剧烈的要求。 晃动食指：食指伸出，手掌紧握，并大幅度地晃动，这是一种具有很大威逼性的手势。 压掌：掌心向下，并猛烈下压，这是表示抑制或压制的手势，能给人一种强制性的感觉。 抱掌：两手掌心朝向自己的前胸，似乎是在拥抱，主要用来表示抒发得到被确定的心情。 拓展：演讲时怎么消退惊

7、慌心情呢? 1、自我沉醉 在演讲时，面对满场听众，有时会因精神惊慌而出现语言表达失误的状况。这时可以假想一下自己已经获得胜利的心情，就会信念倍增。 2、呼吸松弛 在演讲前，运用深呼吸松弛惊慌心情的方法简便可行。详细做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的惊慌心情。 3、自我调整 为了消退惊慌心情，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的心情得到放松。如在演讲前，听一首轻松开心的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。 4、心里选择一句话做示意 大家应当看过三傻大闹宝莱坞，对那句一切皆好应当会很有印象。这其实就是一种示意，示意自己提升自信应对惊慌心情。所以你也可以选择一句话心中

8、默念。 5、留意转移 为了消退演讲前大脑的惊慌程度，可以有意识地把留意力转移在某一个详细的物件上。比如，可以观赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡惊慌的心情。 6、对着镜子关注自己 谁能让你最自由自在，当然是面对自己的时候。适当的时候看到自己的容貌有增加自信的作用，比如看到自己镜子里你就可以调整自己让他很精神很自信，这样惊慌就缓解了。 7、松弛脸部肌肉 一个人假如很惊慌，脸部也会绷紧。这时候表情不自然，其实对应的适当松弛脸部肌肉可以缓解你的惊慌。比如左右上扬嘴角，或者采纳微笑的姿态运动脸部肌肉，都能让你适当缓解惊慌。 8、语言示意 语言的示意也是多种多样的，它包括自我示意和他人示意。比如

9、演讲前可以这样示意自己：;今日听众很熟识，心情惊慌没必要。;我打算得很充分，很有信念。;你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩。;通过语言的示意，从而消退惊慌的心情。 9、回避目光 作为一个初登讲台的演讲者，心情难免惊慌，特殊是听众的某些偶然因素也会人为地造成惊慌心情。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者心情的波动。这时，你就应当转移目光，或者实行流淌式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。 看完;演讲中的手势技巧;的人还看： 1.演讲中的手势技巧详解 2.演讲中的基本手势技巧 3.演讲时的动作手势图 演讲手势运用技巧 4.演讲中的手势技巧 5.演讲中如何胜利运用手势 6.演讲手势运用技巧 7.演讲的手势技巧分类及规则 8.如何运用好演讲手势 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页