体能测评项目和标准22850.pdf

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体能测评项目和标准 体能测评有许多评价项目和标准，主要有以下几项：一、肺活量测试：测量每一次深呼吸后所摄入的气体，根据年龄及行动量分类限定标准；二、单位负荷耐力测试：有持续性体力活动，例如健走、跑步等，通过考验累积负荷达到疲劳；三、躯体协调测试：测试躯体协调能力，例如投掷、翻跃、跳远、拧绳比赛等；四、力量测试：评价肌肉力量大小，例如推力、拉力、抓力等；五、肌肉耐力测试：测量肌肉维持持续活动的能力，例如俯卧撑、仰卧起坐等；六、柔韧性测试：测试躯干、四肢、活动关节范围，例如屈膝、跷跷板活动等；七、灵敏度测试：测量感觉系统的灵敏性，例如指尖性、视力、听觉和触觉等；八、静态平衡测试：评价站立安全性，考验身体重心的稳定性；九、道路法测试：通过划定的路线跑步测量运动员的速度、耐力、灵敏度和技术水平；十、其他项目：例如体重测量、身高测量等。