初中道德与法治第2课时-情绪的管理ppt课件.pptx

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1、揭开情绪的面纱揭开情绪的面纱第第四四课课道德与法治七年级下册（RJ）教学课件导入导入导入导入新课新课新课新课新课新课新课新课探究探究探究探究课堂课堂课堂课堂小结小结小结小结随堂随堂随堂随堂训练训练训练训练做情绪情感的主人做情绪情感的主人第二单元第二单元 第第2 2课时课时 情绪的管理情绪的管理导入新课导入新课 思考：你认为莱莉的做法可取吗？为什么？思考：你认为莱莉的做法可取吗？为什么？请点击图片播放1.1.头脑特工队：看头脑特工队：看到莱莉到莱莉的情绪不佳，爸爸只会发脾气的情绪不佳，爸爸只会发脾气，莱莉莱莉莉莉更生气更生气了了新课探究新课探究目标导学目标导学一一 情情绪表绪表达达 思考：莱莉为

2、什么会与爸爸发生冲突？思考：莱莉为什么会与爸爸发生冲突？人与人之间的情绪会互相感染。即使没有语言交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。莱莉没有很好的表达情绪，造成了家庭冲突新课探究新课探究 回忆一下，你有没有因为没有很好的表达情绪，回忆一下，你有没有因为没有很好的表达情绪，而造成不愉快的经历？有哪些经验可以分享？而造成不愉快的经历？有哪些经验可以分享？蔡康永写过一段话：学校烂，上课闷，你就从此拒绝学习和阅读，以示抗议吗?杀错方向啦。他们教学失败，那是他们搞砸他们的工作。你拒绝学习和阅读，你是在搞砸你的人生啊。这不是抗议，是自残，你抗议的对象无感，而你自己尝苦果。就

3、像你连续吃到三家烂餐厅，难道你就从此绝食，以示抗议吗?牢记一条准则：表达你的情绪，而不是用情绪去表达事情比如说，你可以告诉对方：你的做法让我很不爽，知道不？而不是大吼大叫：你想干啥？再敢这样信不信我抽你一定要记住，让对方知道你的情绪，而不是以极度的情绪化，激起对方的对抗。新课探究新课探究表达情绪重要性表达情绪重要性l不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往如何表达情绪如何表达情绪l我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来恰当的情绪表达应该是不伤害他人，不伤害自恰当的情绪表达应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合社会规范的己，同时符合社会规范的新课探究新课探究目标导学目标导

4、学二二 情情绪调绪调节节保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。新课探究新课探究 思考：你觉得此时的莱莉为什么离家出走？思考：你觉得此时的莱莉为什么离家出走？请点击图片播放2 2.3.3 头头脑特工队脑特工队 在成在成长中，喜长中，喜怒哀乐都不可缺怒哀乐都不可缺少少新课探究新课探究思考：你觉得此时的莱莉为什么能和爸妈和好如初呢思考：你觉得此时的莱莉为什么能和爸妈和好如初呢？请点击图片播放2.2.3 3 头头脑特工队脑特工队 在成在成长中，喜长中，喜怒哀乐都不可缺怒哀乐都不可缺少少新课探究新课探究Your textYour text010102020303保持积极的心态，享受喜

5、悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。学会合理地调解情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好适应环境思思考考：为为什什么么要要调调控控情情绪绪？新课探究新课探究 思考：在这里莱莉用什么方法调节情绪呢？思考：在这里莱莉用什么方法调节情绪呢？请点击图片播放4 4.5.6.5.6.头脑特工队：莱莉到了新家，十分的失望，头脑特工队：莱莉到了新家，十分的失望，看来多了些不开心的记看来多了些不开心的记忆忆新课探究新课探究调节情绪的方法改变认知评价法转变思维方式，改变态度，调整角度。比如：

6、考试失利，调整方法下次就能考好新课探究新课探究 思考：在这里莱莉用什么方法调节情绪呢？思考：在这里莱莉用什么方法调节情绪呢？请点击图片播放4.4.5 5.6.6.头脑特工队：莱莉到了新家，十分的失望，头脑特工队：莱莉到了新家，十分的失望，看来多了些不开心的记看来多了些不开心的记忆忆新课探究新课探究把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去转移注意调节情绪的方法新课探究新课探究 思考：在这里莱莉用什么方法调节情绪呢？思考：在这里莱莉用什么方法调节情绪呢？新课探究新课探究如：适当场合哭一场；放声歌唱；向他人倾诉；进行剧烈运动合理宣泄调节情绪的方法新课探究新课探究肌肉放松要按一定顺序进

7、行，首先手臂部，双臂伸直，握紧双手，紧张双臂，再松开放松训练新课探究新课探究改变改变认知评价认知评价放松训练放松训练转移注意转移注意合理宣泄合理宣泄标本治标治本方法同时进行新课探究新课探究 思考：你觉得掌握调解情绪方法有什么作用？思考：你觉得掌握调解情绪方法有什么作用？请点击图片播放4.5.4.5.6 6.头脑特工队：莱莉到了新家，十分的失望，头脑特工队：莱莉到了新家，十分的失望，看来多了些不开心的记看来多了些不开心的记忆忆新课探究新课探究有助于自己更好调节情绪，有助于自己更好调节情绪，成为情绪主人成为情绪主人帮助同学、家人改善情绪，帮助同学、家人改善情绪，使他们保持乐观的心境使他们保持乐观的

8、心境掌握调节情绪的方法的作用 思考：你觉得应该如何安慰他人？思考：你觉得应该如何安慰他人？新课探究新课探究为他做些体贴的事为他做些体贴的事做一个耐心的倾听者做一个耐心的倾听者设身处地，向他表示理解设身处地，向他表示理解帮助他转移注意帮助他转移注意课堂小结课堂小结18-11.1.古人云：古人云：“喜怒有常，喜怒有度喜怒有常，喜怒有度”，在现实生活，在现实生活中做到这些并不容易，中做到这些并不容易，必须掌握下列必须掌握下列 控制情绪的方控制情绪的方法法（）学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 在适在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪当场合、用合理的方式来发泄自己

9、的情绪 不与不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 日日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行A.B.C.D.A.B.C.D.随堂训练随堂训练C18-12.2.爷爷奶奶经常告诫我们爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾伤脾，忧伤肺，恐伤肾”这些三字箴言告诫我们这些三字箴言告诫我们（）表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责不要表达任何情绪，以免伤害身体健康不要表达任何情绪，以免伤害身体健康要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态情绪是无法调控的，应顺其自然情绪是无法调控的，应顺其自然 A.B.C.D.A.B.C.D.随堂训练随堂训练A同学们来学校和回家的路上要注意安全同学们来学校和回家的路上要注意安全