足浴的好处和功效.doc

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1、足浴的好处与成效俗话说“要想身体好，经常泡泡脚，医学认为“脚为精气之根。足浴疗法是采用药物煎汤，将其双足浸泡、洗浴，及对反射区与穴位刺激，进展治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中除了水的浮力作用、水的静压力作用，水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外，主要是水的温热作用、药物的外治作用与足反射区作用。足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用，三种作用可以互相影响。药物趁热易于从皮肤、腧与呼吸道吸收，易于发挥药物的治疗作用。足浴可作为内病外治的疗法，也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助药力与热力，可以疏通经络，调与气血，到达祛除邪毒的目的。足浴足疗十大好处总结如下：一、强身健身、延年益寿；

2、二、防治神经衰弱与失眠；三、防治高血压；四、防治风湿关节炎五、防治腿脚麻木；六、防治糖尿病；七、防治感冒，祛寒暖身；八、美容减肥；九、防治脑溢血与脑血栓；十、消除疲劳，使人感到身心愉快。中泰推拿的好处与成效据统计，推拿按摩能调理与治疗的病症已达400余种，包括内科、外科、妇科、男科、儿科、伤科、美容科、五官科等各科病症。特别是对于中、老年人常见的颈肩腰腿痛、感冒、消化不良、便秘、失眠、更年期综合症等，具有显著的疗效。甚至对于严重威胁中、老年人安康与生命的心脑血管疾病与糖尿病，也有很好的预防作用或辅助治疗作用。 “是药三分毒，已成为人们的共识。我国每年5000万住院病人中，就有250万人是因为药

3、物不良反响而入院治疗的。推拿按摩，属于自然绿色疗法，无毒副作用。中、老年人用推拿按摩防治疾病，只要掌握好适应症与禁忌症，就没有什么危险，比自己花钱到药店凭感觉买药吃平安多了。推拿按摩可以增强体质，改善睡眠、促进食欲，纠正视力，防病治病，提高免疫力，记忆力；能预防与治疗疾病：推攒竹可治发热，头痛，感冒等；揉迎香可治鼻塞流涕；按百会可治惊风，脱肛，遗尿；揉膻中可治胸闷，咳喘，痰鸣；推腹阴阳可治腹痛，腹胀，消化不良，呕吐恶心；推脾经可治腹泻，便秘，痢疾，食欲不振，黄疸；按天突可治痰壅气急，咳喘胸闷，恶心呕吐；揉脐可治腹胀，腹痛，食积，便秘，肠鸣，吐泻；揉大椎主治发热，项强，咳嗽；捏脊可发儿童智力，增

4、强儿童免疫力等。精油排毒的好处与成效什么是毒素：从医学角度观看，但凡进入人体后，能产生化学及物理作用，破坏正常生理机能，引起身体产生病理状态的物质。通俗而言，由于环境污染、劳累过度、不安康的生活方式与不良的饮食构造，使人体内积聚了大量的对身体有害的化学物质、过剩的蛋白质、多余的脂肪、细菌及发酵物等，就是毒素。为什么要排毒：1、当人体内的毒素积累到一定量的时候，将严重威胁到身体安康，会出现免疫力低下、身体容易出现疲劳，血糖变高，各种疼痛炎症加重等。2、身体免疫力下降，毒素可分布到神经突触及神经、肌肉交接处，直接损坏神经元，造成中枢神经受损，身体各器官免疫力降低。如经常性感冒、头晕、心悸、盗汗、失

5、眠、健忘、四肢麻木等。3、导致癌变，现代医学研究说明，癌症往往是由于致癌毒素在体内囤积而诱发产生，70%的肿瘤是环境因素引起的，实际上，癌症是受污染后的人体内外环境的必然结果。 4、毒素刺激破坏人体免疫系统，使人体出现过敏反响。 5、毒素作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶与硬弹性蛋白酶的释放，这些酶作用于皮肤中的胶原蛋白酶与硬弹性蛋白酶产生过度交联并降解，结果使皮肤失去弹性，出现皱纹、疮疖及脓包。6、类似的作用使体内毛细血管脆性增加，造成血管易破裂，这可直接导致心脑血管有关疾病的发生。人的体内积聚过多毒素有哪些反响：(1) 外反响：青春痘、色斑、暗疮、身材臃肿、肥胖、皮肤粗糙、松弛与缺乏弹性。

6、(2) 内反响：易疲劳、失眠嗜睡、消化不良、食欲不振、头重头晕、心烦气燥、容易紧张、思想迟钝、抵抗力弱、易伤风感冒、体虚畏寒、排便不畅、肠胃不适、肌肉酸痛、无端发怒等。精油排毒的成效：头脑：舒缓神经紧张、改善更年期及女性产后忧郁症、使人心情开朗、释放压力。身体：治疗皮肤淤血、滋补子宫、补肝、排肾毒。皮肤：滋补皮肤细胞、防止皮肤松弛与过早衰老、治疗皮肤发炎、改善油腻与不洁的皮肤。 【心理疗效】 是神经系统的补药，可平抚焦虑、沮丧，还能提振情绪。让心理恢复平衡，而且由于它也能影响肾上腺皮质，因此它能纾解压力。【生理疗效】1.改善经前症候群、更年期问题(沮丧、阴道干涩、经血过多)。2.天竺葵具有利尿的特性，可帮助肝、肾排毒。3.刺激淋巴系统以防止感染，排除废物。强化循环系统，使循环更加 顺畅。【皮肤疗效】它能平衡皮脂分泌而使皮肤饱满。对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油。由于能促进血液循环，使用后会让苍白的皮肤较为红润有活力。第 4 页