青春期心理变化.doc

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1、一、青春期生理变化 二、青春期心理变化 三、如何交友四、女生如何运动？五、怎样理解美？1、问题咨询： (1)、中学生天地一位女生给知心姐姐的信： 知心姐姐： 你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？ 一位心烦的女孩 (2)、女生会在什么情况下来月经？希望大家能帮帮我，要是来了月经自身会有什么反应之类的？老师只是简略地对我和我的同学说过，但我还是不太清楚。我现在正是发育期间，所以我想了解一下怎么才可以知道自己来月经了 你知道进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢？每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正

2、常范围之内。女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？ 你知道进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢？每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？ 2、女孩子在青春期的第二性征 9至15岁：身体迅速长高 10至13岁：乳房增大，臀部变大 10至14岁：阴毛和腋毛生长 11至17岁：月经开始 第二性征的出现，是我们人类在生长发育的过程中，不同阶段出现的正常特征，不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现象，当这些特征出现的时候，我们要正确的对待自己身体的变化，注意

3、生活卫生，避免病菌的侵害。同时调试自己的心理，作一位健康快乐的人。 3、月经的形成及周期 月经是子宫内膜生理性的脱落出血，这是女性所特有的生理现象。这种变化是周期性的，一般每个月发生一次，所以称做月经。女孩子大约到十三四岁进入青春期后开始有月经来潮，第一次月经称为月经初潮。通常以月经出血的第一天算作周期的第1天，到下次月经的前一天为止是一个月经周期。周期的长短不一，平均28天左右，但是在2540天范围内都属于正常。每次月经出血持续37天，出血总量大约3050m1。，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期。（建议大家自己记下月经周期） 二、

4、女生青春期心理变化 （1）学习焦虑 据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。 （2）人际交往焦虑 人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结果。 （3）自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失

5、去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。（4）挫折感 小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。 三、如何交友 1、 女生如何正确与异性交往？ 学生不能缺少异性交往，这是心理和生理走向成熟的标志，女生应采取集体的异性交往方式，尽量避免“一对一”的单独交往。 如果交往中出现了以下“危险信号”，女生们就应该高度警惕，因为交往已偏离了正常轨道：例如男女生一对一地交往，不再与其他同学交往；双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成

6、绩下降；双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎；对方成为自己的牵挂等。 “ 早恋”是成人制造的一个标签，一些人拿着这个标签到处乱贴。例如，两个男女学生关系很密切，经常在一起，那么我们本来应该给他们一个“异性友谊”的标签。然而，不少教师和家长从来就不相信有“异性友谊”这么回事，于是不由分说的给他们贴上“早恋”标签。 “早恋”和“异性友谊”有什么区别呢？异性友谊是没有排他性的，而恋情是具有排他性的。对于男女学生之间的“异性交往”，我们应该采取什么样的态度呢？心理学研究表明，学会与异性交往，是“青春期”最重要的社会目标之一，按照人类心理社会发展的自然进程，一个正常人从初中开始就需要

7、学习建立异性友谊，在异性友谊的建立过程中，他们了解了异性，学会了如何同异性交往。在一定程度上，学习异性交往是青少年走向成熟的一个重要途径。所以我们应该鼓励男女学生建立纯真的“异性友谊”。 如果女生真的“早恋”.“早恋”的学生也不是坏学生。“早恋”是一个心理现象，而不是道德品质错误。对“早恋”的学生，教师和家长不应该孤立、打击，而应该更多地关心和引导。2、女生之间如何交往？ 都说女生之间的交往比男生之间的来得难得多，因为每个女孩子的性格不会像男孩一样，大大咧咧，女生之间要坦诚相待。财富不是一辈子的朋友，朋友却是一辈子的财富！3、交友要慎重 、在交友过程中态度不慎重，随随便便，“遍地开花”。不管是

8、好友、良友、益友、诤友，还是损友，狗肉朋友统统都交。来显摆自己，显示自己交多识广，不健康的虚荣心作怪。思想不是用在学习上，而是被“外面的花花世界”所吸引所诱惑，追求享受和刺激。 “近朱者赤，近墨者黑”，有一颗发霉的种子，有滋生细菌的温床，很快这些问题学生的人生观、价值观、世界观就发生了改变。 、不能正确分清同学之间的正常友谊和“哥们义气”的区别。正常的同学间的友谊体现在学习上互相促进，在生活上互相帮助。他们之间不会因意见不一而分裂，不会因才华而嫉妒，不会因贫穷而嫌弃，不会因落后而厌恶。每时每刻都体会着高尚无私的友情，尤其是当你有了缺点和过失时，这种“诤友”、“真友”更会给予及时的批评和指正。

9、而“哥儿们义气”是指无原则的拉帮结伙，为同伴的事感情胜于理智，置法规法纪、校规校纪与不顾，甚至称霸一班，为害一方。随时会因为些许小事而分道扬镳甚至反目成仇，这样的事同学们已经屡见不鲜了。四、女生如何运动？ 1.有些女生不爱运动的原因 2.如何解决顾虑？有些女生不爱运动的原因 1、性别和生理上的原因，女孩子的外在结构可能有时候不太适宜做一些运动，但可穿运动服解决。2、体育运动会导致大量出汗，一般的女孩子都是不喜欢出汗的。3、运动技能较低，做不好会在同学面前丢面子。4、性格问题，女孩子内敛较多，一般都属于内向者。5、态度问题，学习压力较大，觉得体育运动是耽误时间，没兴趣。6、体育课内容枯燥五、怎样理解美？ 健康、善良、自爱、理智、聪慧、纯净、信用齐诵： 如梦的妙龄，充满了神奇，蕴含着迷惘； 似火的青春，燃烧着激情，更催人奋发。 用崇高的理想，去描绘美好的人生蓝图。