中年期生理与智力的发展.ppt

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1、中年期生理与智力的发展 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望中年期生理與智力的發展中年是什麼？以年齡區分生命期4065歲定為中年期以背景結構介定有長成的子女或年老父母的人2身體的發展由成年前期到中年期，身體的變化雖持續進行，但由於變化非常緩慢，因此很難為人察覺。例：看不清楚電話簿上的數字發覺動作已不如以往矯捷多數人會歷經生殖和性能力的變化例：停經期和男性更年期3中年期的生理變化感覺心理動作機能性外觀4感覺與心理動作機能視覺-老花眼聽覺-在中年期逐漸降低，

2、尤其是對較高 頻率的聲音。味覺-從五十歲開始下降，尤其是有關區別 味道細微差異的能力。嗅覺-維持良好的狀態，是最慢衰退的感覺 能力之一。5感覺與心理動作機能力量、協調和反應時間力量、協調性-力量由二十幾歲的巔峰時期至中年期衰退百分之十。反應時間-ex：由鑰匙上舉起食指的速度在二十歲到六十歲之間，平均大約約慢了百分之二十。6感覺與心理動作機能生理的變化推送血液的能力降低；腎臟功能降低，消化管道中酶分泌量低；橫隔摸變弱；男性攝護腺變大。7性性性活動生殖能力與性能力8性活動近來健康與醫療保健的進步，社會對性採更開放的態度，以及新研究，使人們更易知道性可以是這段時期甚至老年期的重心之一。9生殖能力與性

3、能力停經-出現在最後一次月經後的一年中。美國一般女性停經年齡在四十五歲到五十五歲之間。10生殖能力與性能力停經對生理的影響-大約有兩年到五年的時間，女性體內會經歷種種因停經而來的生理變化，這段期間便是所謂的更年期。每四名停經婦女中，便有一名會因雌激素的減少而導致骨質疏鬆症。停經的處理-以動情激素和黃體激素治療，但必須檢查自已的情況和家族健康史。11預防骨質疏鬆症12什麼是骨質疏鬆症呢？是一種骨骼疾病，會使骨骼逐漸變得脆弱，最後很容易就發生骨折。骨質疏鬆症患者最容易發生骨折 的部位是髖部、手臂通常在腕部上方，以及脊椎。發生在脊椎部位的骨折，稱為脊椎骨折。脊椎骨折的病人身 高會變矮，背部會嚴重彎曲

4、，造成駝背。13預防骨質疏鬆症攝取更多鈣質做更多運動走路、跑步、跳繩、有氧舞蹈、騎腳踏車不要抽菸補充荷爾蒙注射雌激素、Calcitonin 荷爾蒙、綜合荷爾蒙14預防骨質疏鬆症乳製品。低脂肪牛乳、酸乳酪罐頭沙丁魚、鮭魚(含骨頭)、蠔花甘藍、蒲公英、甘藍、芥菜、蕪菁等綠色蔬菜15男性更年期比女性的更年期晚十年左右男性更年期會有哪些症狀呢?、生理方面：體內衰退、容易疲倦、骨質疏 鬆、睪丸變小、失眠、心悸、臉潮紅等。2、心理方面：情緒不穩、容易發怒、注意力 不集中、缺乏信心、心情鬱卒。3、性生活方面：性慾減退、勃起有問題。16外觀:老化雙重標準 兩性都會因社會以年輕人為重的態度而受到傷害，尤其婦女更

5、是位老化的雙重標準而感受到壓力。男性魅力象徵灰白的頭髮、粗糙的皮膚女性魅力象徵平滑、圓潤、光潔、柔軟、細嫩的肌膚；及年輕的外貌；弱不禁風的特徵17中年期的健康中年人常見的長期病：氣喘、支氣管炎、糖尿病、神經及心理失調、關節炎和風濕痛、視力和聽力不佳，以及循環、呼吸、消化和排泄系統的功能失調等疾病。18主要的健康問題高血壓 常導致心臟病發作或中風預防 透過量血壓、飲食低鹽分並服用降血壓的藥物，可預防因心臟病和中風引起的死亡19另健康問題愛滋病 大部分發生在性交而感染的同性戀和雙性戀男性，但另一原因是由輸血而感染的約有。愛滋病通常在年紀較長者較為嚴重，且進展較快。20死亡原因歲之三大死因：癌症、心

6、臟病、意外歲之三大死因：癌症、心臟病、中風21近年來死亡率自年後，歲的死亡率減少了中年人比過去較少死於心臟病或中風，但卻有更多致命的癌症22肺癌因肺癌死亡人數，增加了，抵消了沒有其他癌症死亡人數的降低。其中，以上的肺癌死亡案例都和抽菸有關。23死亡率男人高於女人的倍死於心臟病為倍死於癌症和中風多了歲的女人，死亡首因仍為癌症乳癌、性器官癌和肺癌24智力的發展所幸老狗變不出新把戲這句話並不適於人類，中年人甚至老年人都可以繼續學習新的訊息、新的技能，而且能記住自己知道的東西。沒有證據顯示人們在六十歲之前，許多智力功能會有下降的情形，事實上在某些領域如字彙和一般訊息方面甚至有所增進。25中年期智力發展

7、面面觀智力與確認心理計量:成年期的智力有無變化?在橫斷式研究中亦即不同年齡的人同時受測年輕成人在這類測驗上的表現優於較年長的人。年輕人較優秀的表現來自同群差異的影響多於年紀因素的影響，換言之，較晚出生的人懂的比較多，可能因他們受教育比較多等等。26縱貫式研究同一群人在不同時期接受測驗則顯示智力至少持續增加到五十幾歲。由於智力能力有不同的種類，卡爾和何恩提出種區分法流動和結晶智力。27流動智力是將智力能力應用在新情境的能力。包含了知覺到關係、形成概念、推理和抽取概念的過程。例如要求受測者把字母和數字分群，配對有關的字，或記住一系列數字等等。瑞文氏進階矩陣瑞文氏進階矩陣：為測量流動智力的測驗之一，

8、要求受測者選出最符合圖型。28取自瑞文氏矩陣測驗中的項目。該測驗的是流動智力，因為它呈現一種新奇的作業，和知識較無關。29結晶智力記住並使用以學得訊息的能力。透過字彙、一般常識、對社會情境和兩難題的反應測驗來衡量，代表生所學得的知識。30傳統測驗顯示智力的型態一直持續到中年傳統測驗顯示智力的型態一直持續到中年:IQ相當高的成人，一般在兒童時也有高IQ。標準化測驗顯示標準化測驗顯示:某些智力作業的表現在中年期繼續增進，不同的能力分別在不同時期達到巔峰。流動智力測驗的表現似乎在成年期最好，但比在結晶智力測驗的表現較早開始下降。(見圖14-2)3132統合的思考1.成年人傾向以一統合的方式思2.以自

9、己的生活經驗加以過濾33研究:摘要故事年輕人侷限於故事內容。中年人同時考慮兩層次，將故事內容和故事對個人獨具的心理和隱喻意義加以統合。統合思考具有情緒和社會的意義。34實際的問題解決是、否的問題：年齡越長表現越差，但卻是實際問題的最佳解決者，尤其四、五十歲的人。研究結果發現四十幾歲的人比起較年輕或較年長的人，是最佳的問題解決者。中年人可說極善於運用自己在日常生活中有過的豐富經驗。35成年學習者成熟的學習者比以前同年紀的人動機更高。雖比年輕的同學來的焦慮並缺乏自信，卻以自己豐富的生活經驗來彌補在特殊學業技能上的不足，並以此應用到學校的教材上。36中年期的工作職業的型態：1.年輕時所選擇的事業巔峰

10、，收入、影響力和受尊重的程度在此時期最高。2.處於新職業的入門階段，顯示出從事多種事業的傾向。37型態：穩定的事業此時正處於收穫期。Ex：企業、學術和政治的領袖多為中年人。此時期的中年男性可能落入以下兩種範疇：工作狂與圓熟者。38工作狂為了在退休前求取經濟上的安全感，或難以放鬆自己的任何一項權利，因此以一狂熱的步調工作。39圓熟者與自己的成就達成妥協，縱使他們的事業並不如原先的預期。其中適應最好的人具有一種輕鬆感而非失敗感。(較快樂、少譏誚、脾氣較穩定)40型態：轉業1.發現自己不願未來的二十年繼續在做同樣的事，於是踏入一個全新的領域。2.另一些人則是為失業所迫而不得不找尋第二個事業的春天。4

11、1轉換好壞?決定來自於自由選擇或被迫決定自由選擇轉業的人較喜愛自己的生活，而且他們的動機和企圖心都很強。被迫轉業的人也可能很順利，因為他們把裁員和強迫退休視為個人的成長機會。教育和諮商可幫助人們考慮中年轉業的問題。42職業的壓力當工作者不滿意自己的工作時，經常是來自自己工作上的壓力。某種類型的壓力和某些職業有關。對各種職業中三十歲到六十歲男性所作的研究也發現：工作中的高度的心理要求，加上極少的自主權，會產生工作緊張。43職業的壓力 經常性的工作壓力來自與上司、下屬和同事的衝突。男性覺得工作負擔過重，就業的婦女則覺得在家和在工作上都負擔過重。44心力耗竭包括情緒耗竭、覺得無法完成任何工作，以及一

12、種無助感和主宰力的喪失。長期性所導致的，非立即性。其症狀包括疲倦、失眠、頭痛、感冒不斷、胃不舒服、濫用酒精和藥物，以及和人相處的問題等等。45如何幫助心力耗竭工作者減少工作時數、休假、度個長週末或假期。其他標準的減輕壓力方式，如運動、聽音樂和靜坐等，皆是有所幫助。46失業最大壓力來源乃是突然、意外的失業。當人們失業時，壓力的兩大來源為喪失收入(以及隨之而來的經濟困境)和此因素對人們自我觀感的影響。47失業的調適能力最佳方式：其他財務來源儲蓄或家中其他成員收入不以失敗責備自己擁有家庭的支持和諒解；外在的支援力，如朋友48工作與智力的成長工作哪些方面影響心理機能？對五十種不同工作經驗面，由工作的步調到與上司、同事的關係發現：最大的方面為工作本身的實質複雜度工作實質上需作思考和獨立判斷的程度。例如：雕刻家的工作比挖溝者複雜，律師的工作比辦事員複雜。49工作與智力的成長綜合橫斷式和縱貫式研究的結果顯示工作的複雜度與工作者在調適新情境時的智力彈性之間，有種增強的相互作用。從事複雜工作的人傾向於成為較具彈性的思考者包括在工作和生活的其他方面。50工作與智力的成長隨著人們開始事業生涯，該循環在成年期中持續進行而複雜工作中的彈性思考者和較不複雜工作中，差距會越來越大。簡單來說，從事復雜工作的人，較能接受挑戰及失業時期的調適再復業；他帶給人們勝認感，並使人們相信自己能處理遭遇的種種問題51