七年级心理健康课件学习的自我激励.ppt

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1、七年级心理健康课件学习七年级心理健康课件学习的自我激励的自我激励 拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩阅读P12页 嘚嘚的秘密是什么呢？拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩 当一个人得到充分当一个人得到充分激励激励时，时，会发挥其能力的会发挥其能力的80%80%90%;90%;而一个而一个人在一般状态下，仅发挥其能力人在一般状态下，仅发挥其能力的的20%20%30%30%，效果相差，效果相差3 34 4倍！倍！拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩什么是自我激励呢？什么是自我激励呢？一、自我激励一、自我激励-是我们自身产生的发自内心的力量是我们自身产生的发自内心的力量 拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精

2、彩二、自我激励二、自我激励旳力量源力量源 是努力学习，争取取得优异成绩是努力学习，争取取得优异成绩的强烈动机和期待，是对学习的热情的强烈动机和期待，是对学习的热情和动力，是对学习的一种使命感和责和动力，是对学习的一种使命感和责任感，是一次次成功的体验等。任感，是一次次成功的体验等。拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩三如何三如何进行自我激励？行自我激励？1、强化期待，绝不轻易放弃强化期待，绝不轻易放弃,有期待才会有激励有期待才会有激励在没有挖到金在没有挖到金矿之前，你先挖到的是泥土和石之前，你先挖到的是泥土和石头只有只有过滤掉泥土和石掉泥土和石头，你才能找到金，你才能找到金矿成功也在于此：成功也

3、在于此：过滤 拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩80%、20%定律定律开始开始80%的努力只的努力只换来来20%的成就的成就但最后那但最后那20%的努力却的努力却换来来80%的成就的成就但是很多人，做到开但是很多人，做到开头的的20%-30%就放弃，就放弃，所以无所以无论做什么行做什么行业，什么事情，成功的机，什么事情，成功的机会都很少会都很少 拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩2、经常进行积极的自我暗示、经常进行积极的自我暗示 拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩 推荐一套积极的自我谈话推荐一套积极的自我谈话自我激励：我是最棒的，我一定行。自我激励：我是最棒的，我一定行。自我期望：我是一个大企

4、业家。自我期望：我是一个大企业家。自我要求：我一定要努力，加油干。自我要求：我一定要努力，加油干。自我表扬：我真是好样的。自我表扬：我真是好样的。自我欣赏：我真行。自我欣赏：我真行。自我关心：我要注意身体。自我关心：我要注意身体。自我奖励：祝贺我，这份礼物送给我啦。自我奖励：祝贺我，这份礼物送给我啦。拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩 推荐一套积极的自我谈话推荐一套积极的自我谈话自我批评：不应该这样。自我批评：不应该这样。自我惩罚：这件事是我不对，去做好事，补偿一自我惩罚：这件事是我不对，去做好事，补偿一下。下。自我提醒：成功者是不会轻言放弃的。自我提醒：成功者是不会轻言放弃的。自我开导：想开

5、点，何必计较这些小节。自我开导：想开点，何必计较这些小节。自我安慰：没有失败，只是暂时还没有成功而已。自我安慰：没有失败，只是暂时还没有成功而已。自我总结：做得对，继续干。自我总结：做得对，继续干。自我命令：立即行动。自我命令：立即行动。拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩我天生就是赢家我天生就是赢家我是最棒的，我是最好的，我是最优秀的我是最棒的，我是最好的，我是最优秀的我是独一无二的，我是最珍贵的我是独一无二的，我是最珍贵的今天一定有很棒的事情发生在我身上今天一定有很棒的事情发生在我身上我很健康，我很快乐，我充满活力我很健康，我很快乐，我充满活力暗示语言暗示语言 拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放

6、精彩成功哲学成功哲学如果你的心中想到失败，你就失败了！如果你的心中想到失败，你就失败了！如果你没有必胜的决心，决无任何成就！如果你没有必胜的决心，决无任何成就！纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，胜利不会向你微笑！胜利不会向你微笑！如果你不认真行事，你就失败了！如果你不认真行事，你就失败了！我们在大自然宇宙中发现：我们在大自然宇宙中发现：成功起源于人类的意志力，成功起源于人类的意志力，一切皆由人类的精神状态而决定。一切皆由人类的精神状态而决定。如果你想到落后，你就落后了！如果你想到落后，你就落后了！如果你想要晋升到最高地位，如果你想要晋升到最高地位，

7、在胜利到手之前，在胜利到手之前，必定要拥有必定要拥有“我一定做得到我一定做得到”的信念。的信念。人生的战果，并非强势、快速就能得到，人生的战果，并非强势、快速就能得到，所有最后获得胜利的人，所有最后获得胜利的人，都是坚信都是坚信“我一定做得到我一定做得到”的人的人!拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩把把注意力注意力放在你所要的地方，而不放在你所要的地方，而不是你所恐惧的地方。是你所恐惧的地方。我不要我不要压力、我不要力、我不要紧张。事。事实上你上你还是有是有压力、力、还是是紧张。就如不要想就如不要想红色，事色，事实上上脑中想的中想的还是是红色色所以不要所以不要说你不要的，而你不要的，而应说你要

8、的你要的不要不要说我不要我不要压力，力，应说我要放松。我要放松。不要不要说我不要我不要紧张，应说我要自信。我要自信。不要不要说我不要生病、我不要生病、应说我要健康。我要健康。不要不要说我不要我不要贫穷，应说我要我要财富。富。拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩自我激励自我激励激励，让我们发挥潜能；激励，让我们发挥潜能；激励，让我们充满斗志；激励，让我们充满斗志；才能长久激励！才能长久激励！拥抱生命拥抱生命 绽放精彩绽放精彩积积 极极 的的 心心 态态我无法改变容貌，但可以展示笑容。我无法改变容貌，但可以展示笑容。我无法左右天气，但可以改变心情。我无法左右天气，但可以改变心情。我无法控制他人，但可以把握自己。我无法控制他人，但可以把握自己。我无法预知明天，但可以掌握今天。我无法预知明天，但可以掌握今天。我无法样样顺心，但可以事事尽力。我无法样样顺心，但可以事事尽力。我无法延长生命的长度，我无法延长生命的长度，但可以丰富生命的密度。但可以丰富生命的密度。结束结束