高效沟通与团队关系(贝尔).ppt
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1、高效沟通与团队关系高效沟通与团队关系(贝尔贝尔)学习学习指南指南 学习效果不只是决定在讲师学习效果不只是决定在讲师 !别别忘记了做上帝的权益忘记了做上帝的权益 !谁谁?虽虽然是上帝然是上帝,但也别忽视他人权益但也别忽视他人权益 !(请将请将 1.1.手机禁音手机禁音.2.2.勿开小会勿开小会.3.3.举手发言举手发言.).)请请调整成愉快的心情调整成愉快的心情(晴天晴天)学习学习 !当培训有趣时当培训有趣时,培训才开始生效培训才开始生效 !玩游玩游戏喽戏喽 !2破冰:寻找一个他破冰:寻找一个他内容签名内容签名已婚去过黄山打网球戴眼镜爱喝酒75-80年生爱唱歌四月份生日爱看足球说三种方言喜欢读书
2、有兄弟妻管严有姐妹工作狂主管属猪的属龙的3课程时间安排课程时间安排 暖场与调整态度暖场与调整态度第一单元:第一单元:认识沟通认识沟通第二单元:第二单元:EQEQ与沟通与沟通第三单元:沟通的基本原则第三单元:沟通的基本原则第四单元第四单元:提升沟通能力提升沟通能力第五单元第五单元:了解他人並化解冲突了解他人並化解冲突第六单元第六单元:沟通的运用沟通的运用4周哈里窗周哈里窗 你知你知 你不知你不知 我我 知知 我我 不不 知知l 用用 分分 享享 开发潜能开发潜能公众我公众我隐私我隐私我背脊我背脊我潜能我潜能我5播種思想播種思想,收穫態度!收穫態度!思想决定命運思想决定命運播種態度播種態度,收穫行
3、為!收穫行為!播種行為播種行為,收穫習慣!收穫習慣!播種習慣播種習慣,收穫性格!收穫性格!播種性格播種性格,收穫命運!收穫命運!6态度态度习惯习惯结果结果ACTION思维思维行为循环行为循环7 生命在于行动生命在于行动 行行动是快乐的源泉动是快乐的源泉 我享受持续行动的快乐我享受持续行动的快乐 行动使我敏捷行动使我敏捷 行动行动 使我高效使我高效 行动行动 给我自由给我自由 行动行动 给我力量给我力量 行动行动 给我富足给我富足 行动行动 给我健康给我健康 行动行动 创造行动创造行动 我是我是 行动典范行动典范8 第一单元:第一单元:认识沟通认识沟通9为了设定的为了设定的目标目标,把,把信息信
4、息.思想思想和和情感情感在个人或群体间传在个人或群体间传递,并递,并达成共同协议达成共同协议的过程。的过程。沟通的定义10沟通的沟通的方式方式沟通沟通语言语言非语言非语言(面部表情)(面部表情)口头书面声音语气肢体语言身体动作11 决定信息发送的方法决定信息发送的方法e-maill/电话/面谈/会议/信函 何时发送信息何时发送信息时间是否恰当 确定信息内容确定信息内容简洁/强调重点/熟悉的语言How?When?What?有效的信息发送12 谁该接受信息?谁该接受信息?先获得接受者的注意接受者的观念/需要/情绪 何处发送信息?何处发送信息?地点是否合适不被干扰Who?Where?有效的信息发送1
5、3双双 向向 沟沟 通通传送者接受者信息信息反馈反馈传送者与接受者的角色不断相互转换。传送者与接受者的角色不断相互转换。(听,说,问听,说,问)14沟通沟通GAME 单向沟通单向沟通 双向沟通双向沟通 15沟通的目的是什么沟通的目的是什么?交流意见交流意见统一意见统一意见解决问题解决问题建立信任建立信任人际关系人际关系*发展自己的事业发展自己的事业16C=W全世界有全世界有的人拥有的人拥有95以上的财富与权力以上的财富与权力更有更有的人拥有的人拥有50以上的财富与权力以上的财富与权力这这5的人之所以成功,主要源自于他们善于沟通的人之所以成功,主要源自于他们善于沟通OMMUNICATIONEAL
6、TH51沟通沟通 =?=?17 第第二单元:二单元:EQEQ与与沟通沟通18什什么么是情商是情商?o 情绪智商情绪智商 Emotional Quotient(EQ)Emotional Quotient(EQ)o 情绪管理是指一个人在情绪方面的管理能力情绪管理是指一个人在情绪方面的管理能力,相对的也对人的一生造成深远的影响相对的也对人的一生造成深远的影响.情绪管理有两个层次情绪管理有两个层次:1.1.管理管理自己情绪的能力自己情绪的能力 2.2.影响影响他人情绪的能力他人情绪的能力 19 IQ EQ 知识 情绪 接受教育换位思考 逻辑推理人际关系科技 影响力20谁谁決定我们的情绪表现?決定我们的
7、情绪表现?名专栏作家哈理斯名专栏作家哈理斯(SydneyJ.Harries)和朋友在报摊上和朋友在报摊上买报纸,那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢,但报贩却冷口冷脸,买报纸,那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢,但报贩却冷口冷脸,没发一言。没发一言。这家伙态度很差,是不是?他们继续前行时,哈理斯问道。这家伙态度很差,是不是?他们继续前行时,哈理斯问道。他每天晚上都是这样的,朋友说。他每天晚上都是这样的,朋友说。那么你为甚么还是对他那么客气?哈理斯问他。那么你为甚么还是对他那么客气?哈理斯问他。朋友答道:朋友答道:为什么我要让他决定我的行为?为什么我要让他决定我的行为?21EQ EQ 高手的技能高手的技能o
8、EQ EQ管理技能管理技能 1.1.且慢发作且慢发作 2.2.纾纾解压力解压力 3.3.面对逆境面对逆境 4.4.面对心情低潮面对心情低潮 5.5.包容力包容力o 沟沟通技能通技能 1.1.良好沟通良好沟通心态心态 2.2.积极倾听积极倾听 3.3.幽默幽默 4.4.拒绝的艺术拒绝的艺术 5.5.赞赞美美22未解决的情未解决的情绪绪:自由基能量自由基能量情情绪绪会刺激中枢神经系统的电子化学反应相会刺激中枢神经系统的电子化学反应相连的能量连的能量.如如果果情情绪绪没没有有得得到到适适当当的的处处理理,就就会会变变成成无无法控制的能量形式法控制的能量形式,称称“自由基能量自由基能量”.每每当当我我
9、们们经经历历一一次次情情绪绪波波动动,就就有有一一股股聚聚集集的量子能量需要得到纾解的量子能量需要得到纾解.如如果果善善于于处处理理情情绪绪的的能能量量,EQEQ将将得得到到极极大大的的改进改进.参参考资料考资料23对对策策:且慢且慢发发作作o感感觉觉的蔓延速度比理性思考的速度快很多的蔓延速度比理性思考的速度快很多,对对策就是将感策就是将感觉觉速度放慢速度放慢.o在口不在口不择择言言,拍桌子大拍桌子大骂骂,甚至摔甚至摔门门离去前离去前,从从心里从十倒数心里从十倒数,深呼吸深呼吸,让让自己冷静下来自己冷静下来 o公式公式:情绪自觉情绪自觉情绪延缓情绪延缓后后果评估果评估导导正正情绪情绪参参考资料
10、考资料24如何造就良好的如何造就良好的沟沟通模式通模式o平等平等:你敬人一尺你敬人一尺,別人则会敬你一丈別人则会敬你一丈.对对人要人要不亢不卑不亢不卑o信用信用:言行一致言行一致,表里如一表里如一,会带会带來安全感來安全感o互惠互惠:体谅体谅他人在精神和心理上的需要他人在精神和心理上的需要,甚至甚至要从物质上生活上去关心他人要从物质上生活上去关心他人,爱护爱护他人他人,让让彼此可以得到愉悦和满足彼此可以得到愉悦和满足.oChoice Choice:不要强迫他人超乎他个人自由意志不要强迫他人超乎他个人自由意志 的事情的事情,如此相处起來会更自然如此相处起來会更自然参参考资料考资料25同理心同理心
11、(换位思考换位思考)o将将心比心心比心:人性皆有共同人性皆有共同点点,如如恻隐恻隐之心之心.o松松懈戒心懈戒心:若你若你愿愿意以退意以退为进为进,多花多花点点耐心耐心向向对对方提出一些方提出一些问题问题,让让他他无无拘拘无无束地束地畅畅所所欲言欲言,你便可在他你便可在他话里话里了解他內心的想法了解他內心的想法,进进而打而打开开他的心防他的心防o设设身身处处地地:站在站在对对方立方立场为场为他他来着想来着想,相信相信对对方也能感受到你的方也能感受到你的诚诚意意o要避免人身攻要避免人身攻击击参参考资料考资料26如何表如何表现现同理心同理心o公式公式:感受感受、事事实、实、事事实、实、事事实、实、感
12、受感受1.1.感受感受:你你当当然生然生气气了了2.2.事事实实:你加班地那你加班地那么么辛苦辛苦3.3.事事实实:小孩小孩现现在在还还在在医医院院里里4.4.事事实实:工作上別的工作上別的单单位位还还不能配合你不能配合你5.5.感受感受:如果我是你如果我是你,我比你我比你还还生生气气o你在分享他的感受你在分享他的感受,但是但是并并沒有同意他的行沒有同意他的行为为参参考资料考资料27培培养养幽默感幽默感o幽默感是沟通的润滑剂幽默感是沟通的润滑剂,可以缓冲情绪可以缓冲情绪,带动气氛带动气氛,化解尴尬化解尴尬,去除张力去除张力.o保持赤子之心保持赤子之心,充满好奇心充满好奇心o学会讲笑話学会讲笑話
13、o自我解嘲自我解嘲o夸张渲染夸张渲染参参考资料考资料28拒拒绝绝的的艺术艺术o学会说学会说 “不不”,你的生活将会更美好你的生活将会更美好.o直接分析法直接分析法:直接说明原因直接说明原因,如自己的状况不如自己的状况不允许允许,环境的限制环境的限制o用一群人来拒用一群人来拒绝绝。o巧妙转移法巧妙转移法:先表示同情或给予赞美先表示同情或给予赞美,然后再然后再提出理由加以拒绝提出理由加以拒绝.温和而坚持温和而坚持,不答应也不不答应也不致于撕破脸致于撕破脸。参参考资料考资料29赞赞美美o把握把握时时机机:当你当你发现对发现对方可圈可点的行方可圈可点的行为为或或 事迹事迹,请请不要保留的上前表达你欣不
14、要保留的上前表达你欣 赏赏之意之意。o真心诚意真心诚意:不要言过其实不要言过其实,注视着对方注视着对方o具体明确具体明确:使用使用笼统笼统含糊的字眼含糊的字眼,只会只会让让人人觉觉 得是礼貌性的得是礼貌性的应应酬酬话话 。参参考资料考资料30EQEQ的三个等级的三个等级1.1.主宰自己主宰自己,自我觉醒自我觉醒,管理情绪管理情绪,自我激励自我激励2.2.体谅别人体谅别人,了解他人情绪了解他人情绪,换位思考换位思考3.3.与他人互动与他人互动.处理关系处理关系.人际效率人际效率.受欢迎受欢迎.领袖气质领袖气质EQ=人际关系=!影响力影响力成功成功有效的沟通技巧有效的沟通技巧人际互动问卷人际互动问
15、卷(附件一附件一)31个人公关战略个人公关战略 记分标准记分标准:1)逃避型:第 3、7、16、20、25题 得分 _ 2)竞争型:第 8、10、11、18、22题 得分 _ 3)让步型:第 2、12、13、17、21题 得分 _ 4)妥协型:第 5、9、14、19、23题 得分 _ 5)双赢型:第 1、4、6、15、24题 得分 _32有关情绪管理有关情绪管理o 能力好不一定会成功能力好不一定会成功 !o 能力不好也不一定不会成功能力不好也不一定不会成功 !o 但是情绪管理不好一定不会成功但是情绪管理不好一定不会成功 !所以我所以我们们一定要小心翼翼地一定要小心翼翼地处处理自己的情理自己的情
16、绪绪!33 第第三单元:沟通的基本原则三单元:沟通的基本原则34一个人想要成功一个人想要成功!百分之十五百分之十五依靠他的专业技能依靠他的专业技能,但百分之八十五但百分之八十五要依赖他待人要依赖他待人处事的处事的人际人际关系关系(沟通沟通)能力能力!-戴尔戴尔.卡内基卡内基 沟通三角图沟通三角图(附件附件)35何何謂人才?謂人才?o 低專業化+低影響力=庸 才o 高專業化+低影響力=三流人才o 低專業化+高影響力=二流人才o 高專業化+高影響力=一流人才 36倾听指南倾听指南该做的和不该做的该做的和不该做的应做的:应做的:u不要分神不要分神u 等对方停止后再做反应等对方停止后再做反应u 倾听对
17、方说了什么同时注意没有说什么倾听对方说了什么同时注意没有说什么u 尽量多问问题以理解客户的讯息尽量多问问题以理解客户的讯息u 直视对方直视对方u 集中精神集中精神,在一定的限度内做笔记在一定的限度内做笔记u 如果不懂就说出来如果不懂就说出来u 使你的反应与客户所说的内容相关使你的反应与客户所说的内容相关u 集中注意力在讯息的要点上集中注意力在讯息的要点上参参考资料考资料37不应做的:不应做的:u打断客户打断客户u使客户分神使客户分神u把内容搞混把内容搞混u草率作出结论草率作出结论u错误的假设错误的假设u犹豫而不要求澄清犹豫而不要求澄清u不成熟的作出评价不成熟的作出评价u没听而假装在听没听而假装
18、在听u魂游物外魂游物外u不懂装懂不懂装懂倾听指南倾听指南该做的和不该做的该做的和不该做的参参考资料考资料38说的艺术和技巧说的艺术和技巧-语言是沟通的桥梁,但运用得语言是沟通的桥梁,但运用得 宜与否,会发生截然不同的结果。宜与否,会发生截然不同的结果。表达时应注意:表达时应注意:u 语词、语意、语态的掌握语词、语意、语态的掌握u 说话要有目的,掌握重点说话要有目的,掌握重点u 要简问确答要简问确答u 大量提问大量提问u 经常进行重述和归结经常进行重述和归结u 掌握实际,告知感受掌握实际,告知感受u 适度赞美适度赞美u 多使用多使用“愉快用语愉快用语”,少使用,少使用“伤人用语伤人用语”参参考资
19、料考资料39 愉快用语愉快用语“如果我讲错的话,请给予纠正。如果我讲错的话,请给予纠正。”“我们对你们为我们我们对你们为我们所做的工作表示感谢。所做的工作表示感谢。”“一个合理的解决办法可能是一个合理的解决办法可能是”“跟你做生意一直是一种乐趣跟你做生意一直是一种乐趣”伤人用语伤人用语“你从不你从不/你总是你总是”“很明显很明显”“请需要懂得的是请需要懂得的是”“别激动别激动”说的艺术和技巧说的艺术和技巧参参考资料考资料40说的三要点说的三要点 讓對方聽得進去讓對方聽得進去 (1)(1)時機合適嗎時機合適嗎?(2)(2)場所合適嗎場所合適嗎?(3)(3)氣氛合適嗎氣氛合適嗎?讓對方聽的樂意讓對
20、方聽的樂意 (1)(1)怎樣說對方才喜歡聽怎樣說對方才喜歡聽 (2)(2)如何使對方情緒放鬆如何使對方情緒放鬆 (3)(3)哪部分比較容易接受哪部分比較容易接受 讓對方聽的合理讓對方聽的合理 (1)(1)先說對方有利的先說對方有利的 (2)(2)再指出彼此互惠的再指出彼此互惠的 (3)(3)最後指出一些要求最後指出一些要求说的艺术和技巧说的艺术和技巧41积极积极的说的说消极消极的说的说 试试看有没有别的办法试试看有没有别的办法 我可以选择不同的作法我可以选择不同的作法 我可以控制自己的情绪我可以控制自己的情绪 我可以想出有效的表达方式我可以想出有效的表达方式 我能选择恰当的回应我能选择恰当的回
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