最新心脑血管疾病中西医防治知识讲座PPT课件.ppt

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1、心脑血管疾病中西医防治知心脑血管疾病中西医防治知识讲座识讲座Page 2什么是心脑血管疾病？什么是心脑血管疾病？n心脑血管疾病主要包括冠心病和脑卒中心脑血管疾病主要包括冠心病和脑卒中n冠心病：心绞痛、心肌梗死、心源性猝死冠心病：心绞痛、心肌梗死、心源性猝死n脑卒中：脑血栓、脑栓塞、脑出血脑卒中：脑血栓、脑栓塞、脑出血Page 3Page 4Page 5Page 6Page 7Page 8Page 9平衡饮食平衡饮食n心脑血管疾病患者的膳食：饮食上要注意，多吃粗粮心脑血管疾病患者的膳食：饮食上要注意，多吃粗粮n不要暴饮暴食，暴饮暴食会增加心脏负担不要暴饮暴食，暴饮暴食会增加心脏负担n减少脂肪、胆

2、固醇的摄入减少脂肪、胆固醇的摄入n减少盐的摄入减少盐的摄入n多吃蔬菜、水果多吃蔬菜、水果 Page 10金字塔结构金字塔结构Page 11适当运动适当运动n心脑血管疾病患者怎样运动？心脑血管疾病患者怎样运动？n选择有氧运动形式，运动强度不要过强选择有氧运动形式，运动强度不要过强 n每周运动每周运动3-5次，每次持续次，每次持续20-60分钟分钟 n冠心病患者应在医生指导下运动冠心病患者应在医生指导下运动 n中风患者不要在早晨运动，因为早晨血压容易波动，易诱发中风中风患者不要在早晨运动，因为早晨血压容易波动，易诱发中风 Page 12注意保暖几个穴位注意保暖几个穴位腰阳关腰阳关腰眼穴腰眼穴涌泉涌

3、泉足三里足三里膻中穴、中脘穴、神阙穴、关元穴膻中穴、中脘穴、神阙穴、关元穴Page 13揉腹揉腹迎随补泻迎随补泻Page 14教几招教几招按足底按足底Page 15注意心理平衡注意心理平衡 n当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、心肌梗死或中风，因此，当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、心肌梗死或中风，因此，心脑血管疾病患者一定要注意缓解精神压力，保持心理平衡心脑血管疾病患者一定要注意缓解精神压力，保持心理平衡 Page 16戒烟限酒戒烟限酒 n吸烟是心脑血管疾病的重要危险因子，一定要戒烟吸烟是心脑血管疾病的重要危险因子，一定要戒烟 n过量饮食会使心脏兴奋性增加，极易诱发急性心脏事件，心脑血管疾过量饮食会使心脏兴奋性增加，极易诱发急性心脏事件，心脑血管疾病患者最好不饮酒病患者最好不饮酒