意识的状态与梦.ppt

《意识的状态与梦.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《意识的状态与梦.ppt（37页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、意识的状态与梦 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望什么是意识n意识n对自身、外界环境以及自身与外界环境之间关系的觉知状态n是一个“元”状态，处在其他心理活动之上的状态，对心理活动起到监控的作用n对“存在”的感知n自我意识：对自身存在的感知自我意识测验n自我意识(self-awareness)n对自身作为一个客体存在的觉知n红点测验(Rouge Test)意识的冰山理论“如果将人类的心理比作一座冰山的话，我们的意识只是冰山中露出水面的一角而已。”弗洛伊德

2、意识状态：意识前意识潜意识（无意识）n意识n能被注意到的被个体监控的心理活动n前意识n介于意识与潜意识之间的一种“潜伏”的无意识，平时不被监控，但通过集中精力努力或经过提醒，可以进入意识n潜意识n弗氏认为是心理活动中被压抑的部分，现代心理学认为是不被（或无法被）注意到的心理活动n人们大部分心理活动都是在无意识状态下进行的（即自动进行的）睡眠与梦为什么需要睡眠n恢复论(restoration theory)n休息，恢复体力n被睡眠剥夺的人更易得病，工作成绩也更差n被睡眠剥夺的蝙蝠会出现组织坏死，并在三天内死亡n然而，睡眠所提供的休息在非睡眠状态同样能够完成n进化保存论(preservation

3、theory)n个体在进化过程中为了在一天中对自己不利的时间保存能量，躲避危险，保存自己而产生的一种行为现象n人为什么要在晚上睡觉？n为什么很多鸟类会在一部分时间睁着眼睛睡觉，而且总是一半大脑保持清醒？n人类 睡眠三特征：n个别差异较小 59 7.5n随年龄增加而减少 212岁 1012小时 1218岁 910小时 成人 78小时 60岁以上 57小时 人类睡眠脑波脑波:脑皮质各部位的电位变化脑皮质各部位的电位变化n阶段1：睡眠的开始，脑波开始变化，频率渐缓，振幅渐小。昏昏欲睡 几分钟n阶段2：正式睡眠，脑波渐呈不规律，频率与振幅忽大忽小。浅睡阶段n阶段3、4：沉睡阶段，脑波形态变化很大，频率

4、只有每秒12周，振幅大大增加，变化缓慢的曲线。受试者不易被叫醒 n快速眼动阶段（Rapid eye movement sleep）：脑波形态改变，伴随眼球快速跳动。此时叫醒被试，80%以上报告正在做梦。REM睡眠n快速眼动睡眠(Rapid eye movement sleep)n眼球快速转动n心跳不规律性增快n血压增加n呼吸增快n男性勃起n一般伴随做梦REM：中夜及以后，每隔90分钟出现一次，一夜之间出现4-5次 左右n老年人：REM约占18%n大学生：阶段2占50%，阶段4约15%，REM约25%n新生儿：REM约占50%睡眠意义n婴儿睡眠不足，不但影响身体生长，而且有可能影响大脑的正常发育

5、。n成年人睡眠不足，不仅影响其体力恢复，更不利于心理健康。n老年人的睡眠不足，可能会加速脑的衰老睡眠障碍（sleep disorder）n睡眠障碍：非意愿性的睡眠不足、过多，或睡眠过程中出现异常行为n失眠n突发性睡眠症n窒息性失眠n梦游n夜惊与梦魇失眠（insomnia）n主要现象：n上床后很难入睡n时睡时醒无法进入沉睡状态，自觉不能恢复疲劳n入睡困难，容易惊醒，醒后很难再入睡 女男失眠的种类n情境性失眠（situational insomnia）n暂时性失眠，由外在生活情境改变而造成暂时适应困难导致n假性失眠（benign insomnia）n良性失眠，事实上并没有缺乏睡眠n失律性失眠：生物

6、钟 飞行时差n药物性失眠如何治疗失眠n锻炼身体（不要在睡前进行）n规律入睡时间nDont use your bed as an all-purpose arean午饭后避免摄入咖啡因n入睡前喝温牛奶n禁用安眠药nTry Not to sleepn不要借酒入睡睡眠剥夺睡眠剥夺n身体上几乎没有损害n严重的疲劳感n注意力难以集中，学习和记忆力下降n甚至出现幻觉，如幻听、幻视等n有些个体只是表现为特别贪吃，导致体重增加n基本上可完全恢复n是一种残酷但有效的审问手段梦n为什么要做梦？n愿望实现理论(unconscious wish fulfillment theory)弗洛伊德n梦代表了做梦者渴望实现的

7、无意识愿望n显性梦境（manifest of content）：当事人醒来后所能记忆的梦境。梦境的表面，属于意识层面；n潜性梦境（latent content）：梦境深处不为当事人所了解的部分。梦境的真面目。潜意识层面，当事人无法陈述清楚其情节。n梦的解析根据当事人所陈述的显性梦境为起点，探究隐性梦境所隐含的真正意义。n生存理论(Dreams for survival theory)n梦使那些对个体生存非常重要的信息在睡眠时被重新认识和加工n激活整合理论(Activations synthesis theory)n在REM睡眠状态大脑随机放电，从而刺激到存储在大脑中的某些记忆信息。大脑进一步的

8、将这些信息加以整合，便形成了梦。n很多梦都非常荒诞。催眠与冥想n催眠(Hypnosis)n德国医生麦斯麦(Franz Mesmer)于十八世纪n弗洛伊德在1885年开始接触催眠术n一种类似于睡眠的精神恍惚状态，在这种状态下对他人的暗示异常敏感n催眠状态下的脑波与睡眠时任何阶段的脑波都不同n应用n控制疼痛、戒烟、治疗心理障碍、提高运动成绩等等催眠状态下的七种心理特征n主动性反应降低n倾向于接受催眠师的暗示去活动n注意层面趋窄化n对周围环境中的刺激不再注意，只注意催眠师的指示n旧记忆还原现象n知觉扭曲与幻觉n正幻觉：正幻觉：幻觉 “无中生有”n负幻觉：负幻觉：“有中变无”幻觉可由催眠师的诱导产生n

9、暗示（suggestionsuggestion）接受性增高n暗示：向对方表达一种非强迫性的意见，能使对方在不加怀疑的心态下接受并在行为上实践n暗示性：受试者接受催眠师暗示的程度n暗示可能对受试者身心产生出乎常人想象的后果 痛觉、僵硬n催眠中的角色扮演n催眠中的经验失忆 催眠过后失忆催眠感受性催眠感受性n催眠感受性进入催眠状态的关键，受两个因素影响：n受试者对催眠的态度与对催眠师的信赖感n受试者个人的性格与身心条件n三种人容易接受催眠暗示：n平时喜欢沉思幻想n生活中做事专注不易受外界干扰n希望从催眠中获得新鲜意识经验冥想n冥想(meditation)n一种改变意识的形式，通过获得深度的宁静状态而

10、增强自我知识和良好状态n佛教修行中称为“入定”冥想与生物反馈nBenson and colleagues(1980 1992)n进行过冥想修行的喇嘛可以在一定程度上控制身体的植物性活动，如新陈代谢和体温n可以将新陈代谢率提升61%或降低64%n可以将手指和脚趾的体温提升8.3度冥想与大脑激活药物与意识n精神性药物n对个体情绪、感知和行为产生影响n如抗抑郁类药物n治疗强迫症药物n成瘾性药物n使用后会在生理和心理上对药物产生依赖，戒断会对药物产生难以抗拒的渴望n毒品兴奋性药物n作用于中枢神经，导致心跳增快、血压升高、肌肉紧张度增大n咖啡因(Caffeine)咖啡n尼古丁(Nicotine)香烟n可卡因(Cocaine)n安非他命(Amphetamines)感冒药n脱氧麻黄碱(Methamphetamine)冰毒抑制性药物n阻止神经系统导致神经放电减慢n酒精：抑制剂而非兴奋剂n安眠药麻醉镇静剂n镇痛与缓解焦虑n海洛因n吗啡n杜冷丁（手术后止痛镇静剂）n成瘾性低，但连续使用仍可上瘾制幻剂n可产生幻觉或改变感知觉加工n大麻(Marijuana)n摇头丸(MDMA)n快乐丸(Ecstasy)nLSD视频