有关心理健康主题班会内容.docx

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1、有关心理健康主题班会内容 心理健康对一个人的成长发展特别重要，每个人都要重视心理健康。希望大家通过学习相识到了心理健康教化的重要意义，下面我为大家整理了心理健康主题班会内容，希望大家喜爱！ 心理健康主题班会内容1 一、活动主题：中学生心理健康教化 二、活动时间：20_年9月6日 三、活动地点：八年级(4)班教室 四、活动对象：八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学 五、活动背景： 有专家预料：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查探讨证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心

2、理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有25左右的孩子有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻。 六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程： (一)、导入 健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应本领。 (二)、青少年心理健康标准 智力正常。有心情的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应本领适度与行为协调。心理年龄贴合实际年龄。有心理自控本领。有健

3、全的特性特征。 有自信念。 有心理耐受力。 (三)、分析现状及缘由 初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。 可是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从无趣向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的冲突。 生理改变对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于初中生身体外形的改变，使他们产生了成人感，所以，在心理上他们期望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，找寻一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会主角，就在这种种追求中，会产生

4、种种困惑。 其成熟性主要表此刻为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的资料和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。 其无趣性主要表此刻其认知本领、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于初中生心理上的成人感及无趣性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抗拒性与依靠性并存; 如，由于生理上的快速发展，初中生对自我的相识超前而父母对初中生的相识滞后的情景。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作权威，而起先能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自我的相识

5、上的差异，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抗拒。这也就是为什么青春期也叫做其次抗拒期。初中生的抗拒心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁;2、冷眼旁观，冷漠相对;3、抗拒的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。 2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。 6，对将来起先感到迷茫，不知所措。 发觉自我小学时的想法幻想很天真，自我此刻的情景无法达成而全盘否定，导致幻想轰然倒塌，失

6、去了对学习生活的目标而感到茫然，不明白自我该做什么，能做什么。 (四)、学生举例发言 在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可此刻很差。我感觉我此刻是一无所取，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我此刻很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课起先落下，所以而渐渐厌恶学习，产生反抗心情。 遇到这种情景该怎样办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到幻想与现实的差距，会起先渐渐的给自我一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎样去对待。首先摆正心态

7、，不为过去的事情懊悔(过去的无法变更，你大能够理解成过去的一切都是为此刻的你做铺垫!)对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自我实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自我一个较为宽松的环境，避开过度惊慌，进取参与团体活动，扩大社会交往，加强意志熬炼，坚持乐观的“正性心情”，提示自我不是一无所取，每一天提高一点，按部就班。 (五)提问：你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的 1、胆怯考试、胆怯学校、胆怯老师、甚至厌恶学习。 2、在众人面前感到担心，表现出退缩、心惊胆战、拘谨醇厚、不敢说话等。 3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、细心眼、一点小事就放心不下等。 4、感到自我

8、孤寂，没有挚友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。 (六)、中学生如何坚持心理健康 1、自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药 2、对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态” 3、对他人的期望不要过高，避开悲观感 4、不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度惊慌 5、进取参与团体活动，扩大社会交往 6、加强意志熬炼，坚持乐观的“正性心情” 7、不要为自我找寻借口 8、再给自我一点爱 9、分散你的留意力 10、变更你的行为 心理健康主题班会内容2 一、活动口号： 抛弃苦恼，拥抱阳光，欢乐生活，欢乐学习。 二、活动时间、地点 20_-_-_晚19：30 基教C105 到会人数：38人(全到) 三

9、、活动目的： 1.二年级的学习激烈惊慌，学生要有很好的心理素养才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有主动健康的心态，适应二年级惊慌而劳碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。 2.通过主题活动，宣扬心理健康教化学问，培育同学们主动健康的心理，让学生管理自己的心情，使其拥有主动稳定的心情。 3.让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通， 四、活动过程： 班长致辞： 时间荏苒，光阴似箭，同学们带着志向，到这里追求学问，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信念等一系列问题。马家爵事务、张力伟事务再一次警示我们，必需充分重视

10、对高校生的心理健康教化，培育学生良好的心理品质，才能进一步走向胜利。现在的孩子大多是独生子女,很多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的很多行为,不能主动担当责任,在学习上,许多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入高校已经是其次年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后立刻就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家肯定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的苦恼，就让我们一起去解决，好吧!下面请在座的各位沟通一下，成吧? 同学们说出

11、自己的苦恼与苦闷。(共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种苦恼做了具体的阐述。) 班长总结： 听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相像的苦恼和不快。求学的路真是不简单。有些同学，每天这样想，别人怎么就不苦痛呢?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。 1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成果很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与家长、同学

12、的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。 主要表现： (1)曲解同学、心理不平衡 (2)不主动理解人，却渴望理解万岁 (3)不能悦纳父母，家庭关系惊慌 其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是主动的还是消极的，巨大的差异就是胜利与失败。胜利人士的首要标记就是他的心态，假如一个人的心态是主动的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就胜利了一半。 大家说一下，主动的心态有哪些?：要想要想胜利，首先要有主动的心态。主动的心态有：乐观、热忱、大度、奉献、进取、自信、必胜、英勇、坚毅、有意志力、有剧烈成就感等。 我们生活、学习中

13、不管遇到什么困难，都要有坚决的信念，主动的心态，才能胜利。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的撞击，就不会有漂亮的浪花。的确，胜利的道路充溢了荆棘，在失败挫折面前，我们要更英勇、更坚毅，更有意志力，才会赢来胜利 当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法变更，我们要学会自我调整。我们可以变更的是自己的心境。依据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不肯定是最好的。 1.坚决志向，用名人名言，名人事例激励自己 2.自我调整，写心理日记宣泄。 3.自我主动的示意。 4.找知心挚友说心事 5.听音乐， 6.运动如足球、篮球等 本次主题班会，同学们热忱高涨，

14、踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关学问，充分相识了心理健康对个人发展的重要性，形成了努力提高自身心理素养，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识 这次班会使我们受益非浅。使每一个学生都充分相识到正确对待自己的重要意义，树立正确的人生观，增加承受挫折的实力，为自己的健康成长营造良好的心理环境。 心理健康主题班会内容3 班会目的：通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会 如何与父母沟通，真正走近父母。 班会打算：调查问卷、课件制作 开展方法： 探讨法，说说、议议。 班会程序 ： 一. 课前填写调查问卷 发一纸条，调查学生

15、与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。 A 密切 B 比较惊慌 C 疏远和一般 填完立刻收齐，统计。 二.依据课前统计状况， 导入：是谁，把我们带到这漂亮的世界?是谁，呵护我们、爱护我们、照看我们?是我们的父母!可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经渐渐地拉大。你和父母是否已经没有了密切感?今日，就让我们来学习如何走近父母。 三.出示一些图片，内容是 1. 不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课; 2. 放学迟迟不愿回家，贪玩。 3. 常常“煲电话粥” 除了以上状况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等状况? 请同学讲讲与父母还有哪些地方关系惊慌? 假如你有以上状况，父母

16、会如何惩处自己?请同学们讲讲并说说被惩处后的感受。 被父母惩处，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看 四.从父母角度看 投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。 心理健康主题班会内容4 一，教学目标： 通过看课件和录像、讲故事、探讨等方式，使学生理解、驾驭挫折的概念并能够相识到"每个人在成长中都会经验挫折、胜利必定经受挫折、挫折对人们的影响具有双重性的特点，从而激发学生增加自我抗挫的愿望"。 二，教学重点： 1.追求与挫折的辩证关系。 2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。 三，教学过程 一、导人 1.播放"

17、命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折 二、讲授新课 了解关于"追求与挫折"的基本学问 1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折" 2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念 追求是指用主动的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭遇到损失或失败时产生的一种心理状态。 (二)追求与挫折的关系 1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思索) 2.同学探讨一一 1)"桑兰的追求与挫折" 2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折

18、" 3)探讨归纳"追求与挫折"的关系 3.出示电脑幻灯片一-成长必需追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。 (三)面对挫折 1.观看录像"同学的故事" 2.小记者谈采访感受 3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现" (四)挫折的影响 1.配乐幻灯"一封没有发出的信" 2.探讨写信人遇到什么挫折? 带给她什么影响?如何帮助她摆脱 消极的影响? 3.配乐幻灯一一 当今的爱因斯坦斯蒂芬霍金 4.为"挫折"作新的诠释 (五)总结升华 1.电脑幻灯："首

19、席科学家"一一严纯华 2.小结全课 1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折! 2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"将来的将来" 3)伴随着歌声，滚动播放 课后作业 作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折 (重点：遇到挫折时的想法、实行的对策、产生的影响) 心理健康主题班会内容5 一、教学目的： 经过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培育学生人际交往的本领，使学生健康快乐的成长。 二、教学过程： (一)、谈话导入： 我们每个人都有自我的心情情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学

20、会限制自我的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，坚持乐观的心情，今日，就让我们一齐走进心理健康教化课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自我笨，小英忽然火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，哀思地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，讪笑她，她受不了 师：应对这种情

21、形，应当怎样解决呢 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要讪笑同学的缺点要学会敬重别人，不羞辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家接着看情境表演上课铃响了 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，接着发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回

22、到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心宽恕他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当宽恕他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下头(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的提议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每一天生活在一齐，在学习中遇到下列情景，你又该怎样

23、做信任你会正确处理(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线" (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你 (3)选班长时，你的好挚友当选，你却落选了 (先各小组探讨，然后找学生代表发言) 师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，信任你也会快乐着!下头，请看(师读)信任你们必需能做到来，一齐读： 同学之间：学会关爱热忱大方学会爱护细致入微 学会调整消退嫉妒学会激励相互提高 (4)给爸爸妈妈写封信，说说自我的心里话。 过渡：接下来，老师

24、还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感受 (四)、听故事：今日早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，忽然同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可奇妙了!同学们艳羡极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀”这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈连忙问：“那得多少钱呀”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我必需要买一套!”妈妈听了有些犯难：“孩子，咱不和别人比好吗你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活

25、呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气。 探讨：看到上头资料此时此刻你想到什么 生充分说：(不要仰慕虚荣) 师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师期望大家(出示)应对一般不盲目攀比应对平凡不仰慕虚荣 五、共享阅历，体验快乐： 1、过渡：我们明白，生活中有快乐就有苦恼，有华蜜就会有苦痛，请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎样调整自我的心态的 2、在小组沟通会后全班沟通：做自我喜爱的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画 3、老师点拨：怎样才能做一个快乐的人大家的方法真

26、多!这些让我们快乐的方法就像是我们的心灵养分餐，让我们摆脱苦恼，遗忘不快，兴奋起来。此刻，让我们来打算一份“心理快餐”，把你找寻快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐) 4、享用“心理快餐”： 老师导语：此刻，大家行动起来，一齐来享用美味的心理佳肴吧! 看史努比动画片段; 播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动; 齐唱华蜜拍手歌，边唱边抛开苦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚看照片回忆快乐的往事; 5、介绍另一些生活中常用的能创建快乐，发泄不良心情的方法： 老师过渡：这些能使自我常常快乐的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的方法可多

27、了! 多媒体动画演示文稿：读趣味的书;至少培育自我有一种爱好爱好;常常与家人、同学、挚友在一齐，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创建中体会快乐 六、老师总结： 应对困难的生活，我们应当用进取的方法去调整好自我的心情，使自我恒久快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。苦恼是个纸老虎，乐观应对快乐多。一齐读快乐拍手歌。 心情就像气象台，喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑，苦恼事，讲出来。 惊慌时，静一静，哀思事，想得开。 乐观向上有自信，学习生活添光彩。 心理健康主题班会内容本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第22页 共22页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页