右脑开发训练方法.docx

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1、右脑开发训练方法 青少年，是脑力最为旺盛的时期。例如8-13岁，是人一生中记忆力最好的年龄段。如何把握这一黄金时期，怎么开发右脑?如何进行右脑训练这是每人个家长和学生特别关切的问题。 什么叫右脑开发? 右脑开发就是运用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创建力、高速的右脑记忆实力、快速的理解力、正确的直觉实力。 右脑开发黄金时期是什么时候？ 主要是提高右脑智力，常用左手左脚就是提高右脑 但开发右脑智力的黄金期是儿时，别错过了这一时机，我不知道用左脚踢毽子等方法管不管用 还有多动脑筋可以令脑皮层的褶皱 ，多动脑筋吧 右脑开发训练方法及原理

2、 1.运用CMT技术训练右脑 这种方法的生理机制是创建一种条件，利用色调激发右脑的功能，进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神，大力激发右脑功能。 详细作法是，参加者用画笔蘸上不同颜色的颜料，随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后，再静下心来观看自己的;作品;。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的;作品;，有时就能在乱画或在欣赏中激起新的设想。 乱涂乱画的过程，一方面促进精力集中，一方面可以使精神放松、心情稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态，激发了右半脑的创意

3、功能。欣赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能，从而促进创建性的开发。 2.发挥右脑 在我们的思维活动中，要充分发挥右脑的创新功能，在想象的世界中遨游。3.利导思维 运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事：面对半瓶子酒，悲观主义者难过的说，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说，太好了，我有了半瓶子酒。 这其实是用不同半脑思维的结果。悲观主义者用左脑思维，左脑是掌管人诞生以后输入信息的本生脑，以个人生活的利害得失计算人生价值。在这个意义上，人是最贪得无厌的。老虎吃饱了，身边羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利钱财有满意的时候吗？ 乐观主义者用右脑思维，右脑是祖先脑，与千

4、百万年进化历程中经验的苦难比，个人一点恩怨得失又算得了什么呢？右脑多与开心心情发生联系，学会用右脑思维，遇到任何困难，首先接受现实，然后在利导方向思索其含义。 4.下围棋有益于活化右脑 常用右脑开发训练方法 1.运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。 2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。 3.左右手同时写字：起先可以从比较简单的写起，数字1.2.3.4.等

5、，字母a.b.c.d…d等，渐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址；可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简洁的，如横线，竖线，斜线，曲线等。渐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木；还可以画一些简洁的人物头像。左右手画出的图形，方向必需对应。 4.图像训练：图像训练是开启右脑的特别重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为;第三只眼;的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是;见光训练;假如能达到这个境界，大脑的记忆就能为所欲为的运用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以面貌一新。要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸

6、的方法，把精神集中到;第三只眼;，并自我示意;在那里可以看到刺眼的光;。这样就能实际看到刺眼的光。光若出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。 5.冥想和呼吸： 冥想分为一般冥想和气功冥想。 一般冥想的方法是：（1）以轻松的姿态坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。（2）腹部呼吸七次，接下来可以随意呼吸。 （3）吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约非常钟到十五分钟。 （4）然后，想象额头上挂着

7、圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。 气功冥想的方法是：（1）双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并起先吐气。吐完气，手掌渐渐往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。（2）当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。 （3）接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。 （4）然后意识着向后吸纳天上的能量，想

8、象发光的能量从天顶进来充溢全身的图像。此时双手渐渐放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。 （5）最终还接着想象体内充溢着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。 右脑训练方法举荐：1.进行一次智商测试，测一测您的IQ：IQ测试（国际标准智商测试题）2.脑筋急转弯，是特别好的右脑开发训练方法！脑筋急转弯大全及答案（3600题在线测试）2022最新 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页