小学生健康教育.教学文案.ppt

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1、主题：保护眼睛，预防(yfng)近视第一页，共20页。第二页，共20页。同学们，你们知道眼睛是由哪些(nxi)部分组成的吗？下面我们(w men)就来认识一下眼睛第三页，共20页。我们已经看了那么多眼睛的图片(tpin)，也认识了眼睛，那么请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？帮助我们读书写字看电视、玩电脑春游时，欣赏美丽(mil)的风景 第四页，共20页。眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢?观察一下周围的同学(tng xu)，看看都有哪些人戴了眼镜？自己的亲戚中呢？第五页，共20页。请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？吃饭的时候(sh hou)，镜

2、片上会有一层雾，导致看不清事物 运动的时候(sh hou)，眼睛不能很好的固定 容易疲劳，影响学习效率 可能会影响将来的就业 第六页，共20页。近视(jnsh)什么是近视？什么是近视？看近物清楚，看远物模糊，专业看近物清楚，看远物模糊，专业定义为定义为“远处物体经眼球折光后聚远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像形成清晰的物像”。近视是中国儿。近视是中国儿童最常见的眼疾童最常见的眼疾(yn j)，而大陆高，而大陆高度近视的比率更是比其他国家和地度近视的比率更是比其他国家和地区的儿童高出很多，伴随着高度近区的儿童高出很多，伴随着高度近视所

3、衍生的许多眼疾视所衍生的许多眼疾(yn j)，正威，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。胁着许多儿童的视力及眼睛健康。第七页，共20页。近视产生(chnshng)的原因用眼距离过近。用眼时间过长。照明光线过强或过弱。在行车上或走路时看书。躺着看书。睡眠不足。课桌不符合要求，写字姿势不正确。目前空间的射线(shxin)的影响。第八页，共20页。请同学们仔细观察，看看(kn kn)哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的？第九页，共20页。有些错误的做法也会引起近视，你们知道有哪些吗？错误一：眼睛干了滴眼药水。眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有

4、副作用产生，会对角膜上皮有伤害。错误二：关灯看电视。这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。错误三：专注用电脑不眨眼。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于(guy)关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。第十页，共20页。近视(jnsh)的危害第十一页，共20页。1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导 致生活工作不便(bbin)。2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。3、升学、参军、考公务员和找工作受限。4、老年后因为花眼而必须

5、配两副眼镜。5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。第十二页，共20页。我国近视(jnsh)的现状 这图告诉我们随着年龄的增长，视力不良学生所占的比例不断(bdun)上升。第十三页，共20页。请同学(tng xu)们根据这张视力表测一下自己的视力吧，看看能不能看到最下面一行第十四页，共20页。你们已经知道了近视产生的原因和这么多近视的危害，又自己测试了一下(yxi)自己的视力，了解了自己的视力情况，那你们知不知道周围有哪些人有不好的用眼习惯呢?知不知道怎样保护眼睛，预防近视呢？先小组讨论一下(yxi)，

6、然后老师请人回答。第十五页，共20页。预防近视预防近视 三字经：三字经：近视眼，看不远；做事情，近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；不方便；要防止，不算难；做起做起来，要认真；光线暗，不要看；来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；伤眼睛，损目力；温功课，一小温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，时；停一停，再来看；读书时，坐端正；坐端正；眼离眼离(ynl)书，一尺书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；眼发花；要记好，照着做；三字要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；经，记心里；照着做，防近视；第十六页，共20页。预防近视四件宝：预

7、防近视四件宝：预防近视四件宝，件件都要记得预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生操，用眼卫生(wishng)要牢记，还要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。防近视有成效。第十七页，共20页。我们还可以通过食物疗法来改善和保护视我们还可以通过食物疗法来改善和保护视力，预防近视：力，预防近视：1.蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。部必需氨基酸。2.钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨

8、等动物钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。含钙量也较多。3.锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量(shling)增加。增加。4.维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果

9、。肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5.叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄米和蛋黄 等。等。第十八页，共20页。同学们，我们看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，了解那么多关于保护眼睛，预防近视的知识，那你们(n men)知道全国爱眼日是几月几号吗？全国爱眼日呢？世界爱眼日是每年6月6日；全国爱眼日是每年的5月5日。第十九页，共20页。同学们，通过这次的学习，你们有什么收获？你们以后应该怎么做呢？能不能各自谈谈你们自己的想法呢？同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有一个光明、美好(miho)的未来。第二十页，共20页。