右脑开发训练的方法.docx

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1、右脑开发训练的方法 右脑管理着人类的心情类功能,合理的开发右脑,能够做到更好的管理自身的心情。其次,可以提升逻辑思维方面的实力,变得更聪慧。并且在记忆力、专注力、洞察力等方面都更上一层楼。最终,也能更有效的提升工作和学习效率。今日给大家带来一些关于右脑开发的文章，希望可以帮助到有须要的同学! 什么是右脑开发 答：右脑的潜能是指潜在的没有被开发应用的实力，每个人就像一颗种子，都具有无限的潜在实力，每个人的大脑都具有无限发展的可能性。孩子在诞生的时侯，它的大脑就已基本发育完成。假如在这个时期能给孩子在肢体活动、感官接触、语言互动沟通上获得各种刺激，可以促进“大脑树状轴突”的发展，强化幼儿大脑及心智

2、功能，并发展为具有能不断学习思索、系统化建构学问网络的大脑。“潜能开发”是指给青少年脑部通过对视觉、嗅觉、触觉、听觉、味觉和意识的感官，促进脑部各项功能的发育，使其大脑更为平衡完整的发展。人类的大脑可区分成平衡、语言、视觉、听觉、触觉运动等智能区块，每个区域负责不同的任务，具有不同的功能及特性。潜能开发就是利用这些智能区块互动的过程，去激活孩子的各种智能并促进其发展。 右脑开发的好处 1、开发右脑，强化记忆 记忆，就是过去的阅历在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、心情记忆、运动记忆等。 我们的记忆实力主要是依靠于大脑的信息储存量，而右

3、脑的存储量是远远大于左脑的，而且这种记忆是印象方式的记忆。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避开和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的熬炼，驾驭记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 2、开发右脑，提高专注力 现在许多孩子的留意力不集中，所以影响到了学习成果，这也让家长感到特别焦虑。开发右脑则有利于孩子提升自己的留意力，可以让孩子学得更仔细。 整个世界似乎串通好了要一样阻碍你拥有专注力。 每时每刻，你忙于应付外界的各种干扰。 这种状况下，若你还能取得一星半点的成就，那简直是奇迹! 要想变更这种手忙脚乱四处救火的情形， 你必需拥有专注力! 从现在起先，认清对你来说最重要的事， 解除一

4、切无关干扰，专注地投入其中。 你的胜利概率将以指数方式增长! 实现你心中真正渴望的目标! 拥有专注力的有效策略： ?时间管理策略 ?右脑适用策略 ?优势策略 ?战胜拖延策略 ?其次自我策略 3、开发右脑，发挥潜力 其实我们每个人都有着无穷的潜力，只不过因为右脑开发的程度不同，所以往往在实力上就会表现出差距，而开发右脑是发挥一个人实力的最好方法。那些有着科学成就的人，往往都是右脑开发程度比较好的。 最相宜与潜意识沟通的脑电波是波和波。在波和波状态下，高度的专注、非凡的记忆力、思维力和奇妙的创建力都可以获得。 人们的思想分成两部分，一是意识，二为潜意识。潜意识的力气比意识大3万倍，所以要激发潜能，

5、须要运用潜意识。 潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。潜意识无法辨别事情是真还是假，一旦被接受，它终究要变成事实。只要有明确画面进入潜意识，潜意识马上想尽方法把这个画面转为事实。只要我们赐予潜意识一个画面，它就会努力将它实质化。 4、开发右脑，激发孩子想象力 开发右脑能够激发孩子的想象实力，可以让孩子的创建实力因此而有所发挥。只有让孩子的想象力丰富起来，才能够更好地激发孩子的求知欲望，从而让孩子有所创建。 人类没有幻想是不行的。人类假如没有幻想过像鸟儿一样翱翔，就不行能登上月球;人类假如没有幻想过乌托邦就不会有追求社会进步的动力。我们学生，尤其是青年人也是如此，从生活的角度讲，假如你

6、从来没有幻想过要出国留学，那么你就根本不会出国留学。 常用右脑开发训练方法 1.运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。 2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。 3.左右手同时写字：起先可以从比较简单的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.dd等，渐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简

7、洁的，如横线，竖线，斜线，曲线等。渐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简洁的人物头像。左右手画出的图形，方向必需对应。 4.图像训练：图像训练是开启右脑的特别重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”假如能达到这个境界，大脑的记忆就能为所欲为的运用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以面貌一新。要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我示意“在那里可以看到刺眼的光”。这样就能实际看到刺眼的光。光若出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一

8、想什么事，答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。 5.冥想和呼吸： 冥想分为一般冥想和气功冥想。 一般冥想的方法是：(1)以轻松的姿态坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。(2)腹部呼吸七次，接下来可以随意呼吸。 (3)吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约非常钟到十五分钟。 (4)然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。 气功冥想的方法是：(1)双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行

9、，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并起先吐气。吐完气，手掌渐渐往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。(2)当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。 (3)接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。 (4)然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充溢全身的图像。此时双手渐渐放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。 (5)最终还接着想象体内充溢着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。 右脑开发训练的方法本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页