心理健康主题班会课件ppt.ppt

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1、经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用心理健康班会课中职生应具有的健康心理教师：谭静经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用试金石试金石-活动园活动园 压力 测试课本课本P22-23P22-23（）头痛（）头痛 （）上课走神（）上课走神（）失眠或早醒（）失眠或早醒 （）忘记带学习用具（）忘记带学习用具（）不想吃饭（）不想吃饭 （）学习无头绪（）学习无头绪（）无精打采（）无精打采 （）因为小事发脾气（）因为小事发脾气

2、（）做噩梦（）做噩梦 （）无心学习（）无心学习请在最近一个月内经常出现的项目前画“”，每个“”记1分。经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用试金石试金石-活动园活动园 压力 测试如果你的得分超过如果你的得分超过4分，提醒你注意，分，提醒你注意，你存在较大的压力。你存在较大的压力。但是无论你的得分是多少，都不必过但是无论你的得分是多少，都不必过分在意，关键问题是如何对待存在的压力！分在意，关键问题是如何对待存在的压力！想一想：最近一个月以来，你最担心想一想：最近一个月以来，你最担心的事是什么，你的感受如何

3、？的事是什么，你的感受如何？你的得分是：_经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用一、中职生心理困扰及成因一、中职生心理困扰及成因1.学习方面厌学注意力不集中考试焦虑经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用一、中职生心理困扰及成因一、中职生心理困扰及成因2.人际方面亲子关系师生关系友伴关系经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用

4、一、中职生心理困扰及成因一、中职生心理困扰及成因3.情绪方面经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用一、中职生心理困扰及成因一、中职生心理困扰及成因4.性心理 方面男生？女生？傻傻不清楚经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用一、中职生心理困扰及成因一、中职生心理困扰及成因5.社会适应 方面生活消极轻生害怕就业经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品

5、的价款或接受服务的费用二、掌握自我调适的技巧二、掌握自我调适的技巧1.暗示调节法2.放松调节法3.想象调节法 挫折心理 调节经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用二、掌握自我调适的技巧二、掌握自我调适的技巧1.暗示调节法：自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己。例如，提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我想象的那么糟”以此来缓解心理压力，调整不良情绪。挫折心理 调节经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品

6、的价款或接受服务的费用二、掌握自我调适的技巧二、掌握自我调适的技巧2.放松调节法：放松调节就是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习,来缓解紧张情绪,从而保证身体的健康。常用的放松方法是：肌肉松弛法、深呼吸练习操、音乐放松法、凝神法、意念集中法等。挫折心理 调节经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用二、掌握自我调适的技巧二、掌握自我调适的技巧3.想象调节法：想象调节法指在想象中对现实生活中的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移。基本做法：使肌肉松弛；建立挫折

7、或紧张层次(从最轻微的紧张到引起最强烈的恐惧依次安排)；在肌肉松弛情况下，从最低层次开始想象产生紧张的情境，直到能从想象情境转移到现实情境，并能在原来引起挫折的情境中保持放松状态，使紧张情绪不再出现为止。挫折心理 调节经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用二、掌握自我调适的技巧二、掌握自我调适的技巧1.倾诉；2.旅游；3.读书；4.听音乐；5.求雅趣；6.做好事；7.忘却。自我心理 调节法经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或

8、接受服务的费用心理体验心理体验柱子是圆的还是方的？柱子是圆的还是方的？经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用心理体验心理体验那个女人是真实的还是属于拼图里的？那个女人是真实的还是属于拼图里的？经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用心理体验心理体验你看看，是向上还是向下？你看看，是向上还是向下？经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服

9、务的费用心理体验心理体验盯住黑点，身体前后移动看看效果。盯住黑点，身体前后移动看看效果。经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用心理体验心理体验-启示启示 通过看这些图，使我们懂得从通过看这些图，使我们懂得从不同的角度看问题，得出的结果是不同的角度看问题，得出的结果是不一样的。事实有的时候也并非就不一样的。事实有的时候也并非就是你看到的或你想象的那个样子。是你看到的或你想象的那个样子。经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服

10、务的费用心理体验心理体验-活动园活动园课本课本P22-23P22-231.案例 导入例：在路上，碰到朋友，例：在路上，碰到朋友，但他没有理我。但他没有理我。3 3也许他没看到我或也许他没看到我或急着赶路。急着赶路。1 1有什么了不起，我有什么了不起，我还不理他呢！还不理他呢！2 2他生我气了？他生我气了？哪种想法是合理的？经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用心理体验心理体验-活动园活动园2.情景 体验经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购

11、买商品的价款或接受服务的费用心理体验心理体验-活动园活动园讨论讨论一下一下2.情景 体验是什么样的想法让他们有了这样的行为？是什么样的想法让他们有了这样的行为？经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用心理体验心理体验-活动园活动园2.情景 体验是什么样的想法让他们有了这样的行为？是什么样的想法让他们有了这样的行为？讨论讨论一下一下经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用心理体验心理体验-活动园活动园3.思考对下面一些

12、不良想法，换个角度，对下面一些不良想法，换个角度，应该怎样想？应该怎样想？2 2我不敢在众人面前说话，我是一个胆小的人。我不敢在众人面前说话，我是一个胆小的人。1 1我最怕数学，所以我天生缺乏逻辑思维能力。我最怕数学，所以我天生缺乏逻辑思维能力。3 3我从未当过班干部，说明我没有这方面的能力。我从未当过班干部，说明我没有这方面的能力。4 4人必须依赖他人，特别是某些与自己相比强而有力的人，人必须依赖他人，特别是某些与自己相比强而有力的人，只有这样，才能生活得好些。只有这样，才能生活得好些。5 5我对别人友好，别人也应该对我好。我对别人友好，别人也应该对我好。6 6只有顺从他人，才能保持友谊。只有顺从他人，才能保持友谊。7 7朋友朋友之间应该坦诚，所以不应有保密的事。之间应该坦诚，所以不应有保密的事。经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用中职生应该具有的健康心中职生应该具有的健康心理理1.正确的自我观正确的自我观2.情绪稳定乐观情绪稳定乐观3.人际关系和谐人际关系和谐4.敢于正视并接受现实敢于正视并接受现实经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用心理健康课谢谢大家！再 见