排球学习课件.pptx

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1、1目录目录n排球运动导论排球运动导论n排球技术排球技术n排球战术排球战术n排球教学训练方法与设计排球教学训练方法与设计n排球运动员体能训练理论与方法排球运动员体能训练理论与方法n排球运动员的心理技能训练排球运动员的心理技能训练n排球竞赛组织与编排工作排球竞赛组织与编排工作n排球竞赛规则与裁判方法排球竞赛规则与裁判方法第1页/共35页2第一章 排球运动导论排球运排球运动是用双手动是用双手做发球、垫做发球、垫球、传球、球、传球、扣球和拦网扣球和拦网等动作来组等动作来组织进攻和防织进攻和防守的球类运守的球类运动项目之一动项目之一第2页/共35页3排球比赛方法 排球比赛时，双方各上场六名队员，分前后两

2、排站立，获得发球权的队先发球，是由一名队员在发球区内用一只手将球直接击过球网,使比赛开始。赛中每方最多击球三次（拦网触球除外）使球过网，一名队员不得连续击球两次,不得持球。比赛不间断地进行，直至球落地、出界或某队犯规。发球队胜一球后，该队同一名队员继续发球。接发球队胜一球后，应按顺时针方向轮转一个位置，再按预先登记的发球顺序，换由下一名队员发球。第3页/共35页4排球运动的特点 1形式的多样性和广泛的群众性：排球种类较多，比赛形式多样，场地简单，规则易掌握，运动量可大可小，适合不同阶层、年龄的人群。2技术的全面性和高度的技巧性：要求每个队员全面的掌握各项技术，即能到前排扣球与拦网，又要到后排防

3、守与接应；由于比赛中球不得落地，不得连击、持球，双方击球不得超过三次，对时间性、技术性要求较高。3激烈对抗性和严密的集体性：无论进攻还是防守都是在激烈的对抗中进行的，比赛中除发球外都是在集体配合中进行的，只有严密的集体配合，才能发挥技术战术的作用。第4页/共35页5第二章排球技术一种是有球技术，包括传一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦球、垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，网；另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起跳包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动同时与视野活动、

4、躯干活动和意识活动相配合融合为一和意识活动相配合融合为一体。体。第5页/共35页6准备姿势与移动 为了便于完成各种技术动作而采取合理的身体姿势称为准备姿势。合理的准备姿势是指要使身体重心处于相对稳定的状态，又要便于移动和完成各种击球动作，为迅速起动，快速移动及击球创造最好的条件。第6页/共35页7准备姿势分类第7页/共35页8垫球 它是在全身协调它是在全身协调用力的基础上通过手用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。去的一项击球技术。是用于接发球、接扣是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的球和

5、处理各种难球的主要方法，是保证本主要方法，是保证本方进攻的基础。方进攻的基础。第8页/共35页9垫球分类第9页/共35页10传球 传球是在胸部及以上部位用双手（或单借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。第10页/共35页11传球分类第11页/共35页12排球扣球扣球是队员跳扣球是队员跳起在空中将高于球起在空中将高于球网上沿的球有力地网上沿的球有力地击入对方区域内的击入对方区域内的一种击球方法一种击球方法,也是也是排球基本技术中最排球基本技术中最难掌握的技术。难掌握的技术。第12页/共35页13排球扣球分类第13页/共35页14排球发球是一项先发制人的进攻是一项先发制人

6、的进攻技术。攻击性发球可以直接技术。攻击性发球可以直接得分，也可以破坏对方的一得分，也可以破坏对方的一传与进攻，动摇其士气，为传与进攻，动摇其士气，为本队拦网和防守造成有利条本队拦网和防守造成有利条件。发球一旦失误就失去发件。发球一旦失误就失去发球权和得分机会。球权和得分机会。在训练中，如果发球技术好在训练中，如果发球技术好,也可能带动接发球技术的提也可能带动接发球技术的提高。高。第14页/共35页15发球的种类第15页/共35页16第三章 排球战术 是指队员在比赛中，根据排球的规则要求和排球运动规律，以及双方当时的情况，合理运用技术所采用的有意识，有目的，有组织的个人和集体配合行动。第16页

7、/共35页17战术分类第17页/共35页18第18页/共35页19阵容配备第19页/共35页20第四章 排球教学训练方法与设计排球教学的任务排球教学的任务通过排球教学通过排球教学,对对学生进行思想品学生进行思想品德教育和专业思德教育和专业思想教育想教育,培养严密培养严密的组织纪律性、的组织纪律性、团结协作的集体团结协作的集体主义精神和勤学主义精神和勤学苦练精神苦练精神.第20页/共35页21排球教学训练方法第21页/共35页22排球教学的组织与实施 排球教学的组织与实施课前准备课前准备课中实施课中实施课后总结课后总结研研究究教教材材了了解解学学生生小小组组教教学学个个别别指指导导任任务务完完成

8、成情情况况时时间间分分配配情情况况第22页/共35页23第五章第五章排球运动员体能训练理论与方法排球运动员体能训练理论与方法 体能训练的内涵应是对人体系统的训练，提高走、跑、跳、投等能力。体能训练具有其系统性特点，即训练的整体性和综合性。体能训练应结合运动项目特点和人体系统特点，通过多学科支撑，进行学科交叉，并借鉴融和其它领域的优秀成果和先进经验，有针对性地对体能训练中人体运动系统骨、关节、肌肉及运动辅助系统，运动训练的大系统进行优体能骨关节肌肉神经系统人体运动系统运动辅助系统走 跑 跳 投 等支配供能化的过程。第23页/共35页24第24页/共35页25第25页/共35页26训练中应该注意的

9、问题训练中应该注意的问题1训练应该注意年龄特点训练应该注意年龄特点2训练对队员的意志品质要求较高训练对队员的意志品质要求较高3训练要持之以恒训练要持之以恒4训练要与排球专项运动紧密联系训练要与排球专项运动紧密联系第26页/共35页27第六章第六章排球运动员的心理技能训练排球运动员的心理技能训练 心理训练是指通过学习、掌握和应用“心理技能”及训练技能水平使心理正常的人成为心理承受能力超长的人，并能在运动竞赛中更好地发挥自己的技能、技术水平，取得理想的运动成绩。第27页/共35页28心里训练的重要作用提高心里活动水平提高心里活动水平掌握改进动作技能掌握改进动作技能消除疲劳消除疲劳改进动作技能改进动

10、作技能心心里里训训练练的的重重要要作作用用第28页/共35页29第七章第七章排球竞赛组织与编排工作排球竞赛组织与编排工作 竞赛规程是竞赛组织者和参加者的指导性文件。在竞赛前由主办单位根据竞赛的目的、任务制订，并提前发给有关单位，以便各单位作好准备。竞赛规程是竞赛工作的依据。竞赛规程应包括：竞赛名称、竞赛日期和地点，参加单位及资格、竞赛办法、录取名次和资历办法、报名和报到日期地点、裁判员和仲裁委员会选派方法和注意事项等。第29页/共35页30第30页/共35页31各组织的职责 (1)组委会：按照各职能部门的工作计划检查落实情况，解决、协调一些疑难问题和工作。召集裁判长、领队及教练员联席会，由组委

11、会通报竞赛工作的准备情况和解决与比赛有关的各种问题。(2)竞赛组的工作包括：竞赛日程编排、编印秩序册、运动员资格及健康审查、检查场地器材、印制竞赛用的各种表格、安排好各参赛队赛前对比赛场地的适应性练习、组织好调研人员和辅助工作人员的培训等工作。(3)秘书组的筹备工作包括：拟定大会文件、大会会议、文娱活动、发奖等的安排，以及接待、交通、食宿、宣传、票务、医务等行政事务工作。(4)裁判组工作包括：组织裁判员和辅助裁判员的业务学习和实习、裁判长检查场地和器材落实情况、进行裁判分组并确定负责人等工作。(5)宣传组工作包括：协助组委会召开新闻发布会的筹备工作、让更多的宣传媒体介入赛会进行宣传报道。(6)

12、保卫组工作包括：根据赛会的需要安排一定的警力，确保赛会安全顺利进行。(7)仲裁委员会工作包括：与组委会共同审查报名队和队员的参赛资格，组织仲裁成员学习学习仲裁委员会条例。第31页/共35页32第八章第八章排球竞赛规则与裁判方法排球竞赛规则与裁判方法第32页/共35页33一、场地排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区，其形状为对称的长方形。比赛场地的地面必须是平坦、水平。并且划一。比赛场区为189m的长方形。中线把它分为相等的两个区，两条长线是边线，两条短线是端线。所有界线的宽均为5cm，线的宽度均包括在场区内。第33页/共35页34谢谢观赏谢谢观赏第34页/共35页35感谢您的观看。第35页/共35页