青春期别害羞青春期生理知识.pptx

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1、1 1、情境导入、情境导入3 3、青春期注意事项、青春期注意事项2 2、认识青春期、认识青春期4 4、爱上青春期、爱上青春期第1页/共28页1 1、情境导入、情境导入第2页/共28页写给花季的你们：写给花季的你们：亲爱的孩子们，你们好：从10岁左右，你们便踏入了青春期，开始进入人生的另一个阶段，大约到20岁左右，你们的身体内外都会经历微妙的变化，使你们成为英俊潇洒的小伙子或是亭亭玉立的美少女。青春期是完美成长的必经阶段，就如小毛毛虫要先变成蛹，然后蜕变成美丽的蝴蝶一样。而在这一过程中，你们也许会遇到很多困惑，也可能会遇到一些难堪，但是别害怕，也不用感到害羞，青春期会让我们变得更加美好！第3页/

2、共28页2 2、认识青春期、认识青春期第4页/共28页儿儿童生长发育到成年的过渡时期，一般童生长发育到成年的过渡时期，一般为为10102020岁左右。岁左右。青春期是以性成熟为主的一系列生理、生青春期是以性成熟为主的一系列生理、生化、内分泌及心理、行为的突变阶段。化、内分泌及心理、行为的突变阶段。第5页/共28页青春期的两大特征青春期的两大特征一、是身体和心理发展变化迅猛一、是身体和心理发展变化迅猛二、是男女第二性别特征开始出现二、是男女第二性别特征开始出现第6页/共28页第7页/共28页女生女生子宫、卵巢子宫、卵巢阴茎阴茎睾丸睾丸阴户阴户第一性征第一性征男生男生第8页/共28页第二性征第二性

3、征男生男生声音声音喉结喉结肌肉肌肉胡须胡须女生女生声音声音乳房乳房盆骨盆骨皮肤脂肪皮肤脂肪第9页/共28页情景情景1：当：当“那个那个”来临来临第10页/共28页月经又称为月经又称为大姨妈大姨妈，中医称，中医称经血经血，因多，因多数人是数人是每月出现每月出现1次次而称为月经，它是指而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。现代女有规律的、周期性的子宫出血。现代女性月经初潮平均在性月经初潮平均在12.5岁。岁。第11页/共28页男孩子的男孩子的“那个那个”第12页/共28页男孩子的男孩子的“那个那个”遗精遗精遗精在生活中又被称作是梦遗遗精在生活中又被称作是梦遗或是梦精，是一种或是梦精，是一种

4、正常正常的生理的生理现象。梦遗的根本原因现象。梦遗的根本原因男孩发育期成熟男孩发育期成熟的生理原因。的生理原因。第13页/共28页男孩子们对早晨醒来时发现自己梦遗这男孩子们对早晨醒来时发现自己梦遗这一现象，感到迷惑或惶恐不安，甚至产一现象，感到迷惑或惶恐不安，甚至产生负罪感。生负罪感。当他们发现流出的精液污染了衣物被褥当他们发现流出的精液污染了衣物被褥时，总是感到难于见人，生怕被家长发时，总是感到难于见人，生怕被家长发现。这对孩子的身心发育是十分不利的。现。这对孩子的身心发育是十分不利的。第14页/共28页由于青春期的男性在由于青春期的男性在性生殖系统变化较大性生殖系统变化较大，睾丸体，睾丸体

5、积增大，体内雄激素水平明显提高，在睾丸、精囊、积增大，体内雄激素水平明显提高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下，不断产前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下，不断产生精液。当精液量超过附睾和精囊的储存限度时，生精液。当精液量超过附睾和精囊的储存限度时，就会出现就会出现“精满自溢精满自溢”的现象，反射性地引起射精，的现象，反射性地引起射精，使精液从尿道溢出体外，这时遗精现象便使精液从尿道溢出体外，这时遗精现象便不可避免不可避免地发生了。地发生了。第15页/共28页3 3、青春期注意事项、青春期注意事项第16页/共28页生理卫生生理卫生饮食方面饮食方面人际交流人际交流第17页/共2

6、8页生理卫生生理卫生（1 1）注意个人卫生）注意个人卫生 （2 2）保持乐观和稳定的情绪）保持乐观和稳定的情绪 （3 3）适当控制运动量）适当控制运动量（4 4）注意保暖）注意保暖 （5 5）注意饮食卫生，加强营养）注意饮食卫生，加强营养（6 6）女生在生理期要做好月经周期的记录）女生在生理期要做好月经周期的记录第18页/共28页生理卫生生理卫生 很多小朋友对脸上突然冒出的青春很多小朋友对脸上突然冒出的青春痘会很害怕，接下来的视频告诉大家，痘会很害怕，接下来的视频告诉大家，不要害怕青春痘不要害怕青春痘第19页/共28页饮食方面饮食方面（1 1）多样化，以提供充足、全面、均衡的营养）多样化，以提

7、供充足、全面、均衡的营养（2 2）多吃）多吃谷类谷类食品、供给充足的能量，保证鱼、肉、蛋、奶、豆食品、供给充足的能量，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。类和蔬菜、水果的摄入。（3 3）避免避免暴饮暴食、暴饮暴食、偏食挑食偏食挑食、盲目节食，少吃零食。、盲目节食，少吃零食。（4 4）养成吃早餐的良好习惯。）养成吃早餐的良好习惯。（5 5）积极参加体力活动，加强）积极参加体力活动，加强体育锻炼体育锻炼。（6 6）青春期学业繁重，应注意营养素的补充，多吃富含蛋白质、）青春期学业繁重，应注意营养素的补充，多吃富含蛋白质、维生素的食品。维生素的食品。第20页/共28页人际交流人际交流1 1、与

8、父母的关系、与父母的关系 2 2、与同学的关系、与同学的关系3 3、与异性的关系、与异性的关系第21页/共28页4 4、爱上青春期、爱上青春期第22页/共28页1 1、在纸上写下喜欢、在纸上写下喜欢/不喜欢青春不喜欢青春期的理由期的理由2 2、小组代表发言、小组代表发言讨论第23页/共28页身材变得：身材变得：苗条苗条OROR健壮健壮思维变得：思维变得：敏锐敏锐ANDAND迅捷迅捷长大了长大了 会担当会担当行为变得：行为变得：成熟成熟ANDAND深度深度为什么喜欢青春期为什么喜欢青春期第24页/共28页青春青春席慕蓉席慕蓉所有的结局都已写好所有的泪水也都已启程却忽然忘了是怎么样的一个开始在那个古老的不再回来的夏日无论我如何的去追索年轻的你只如云影掠过而你微笑的面容极浅极淡逐渐隐没在日落后的群岚遂翻开那发黄的扉页命运将它装订的极为拙劣含着泪 我一读再读却不得不承认青春 是一本太仓促的书第25页/共28页小结小结青春期的两大特征？青春期的两大特征？说说青春期的注意事项？说说青春期的注意事项？说说自己对青春期的期望说说自己对青春期的期望？第26页/共28页谢谢！谢谢！THANKS！第27页/共28页感谢您的观看！第28页/共28页