运动起来会怎样一.pptx

《运动起来会怎样一.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《运动起来会怎样一.pptx（18页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、想象一下体育课你们刚跑完步后的感觉第1页/共18页运动起来会怎样运动起来会怎样呼吸心跳第2页/共18页挑战规则：挑战规则：自然站立，闭上嘴巴，鼻子停止自然站立，闭上嘴巴，鼻子停止呼吸，看看自己憋气多少时间。呼吸，看看自己憋气多少时间。觉得难受就坐下并呼吸觉得难受就坐下并呼吸。游戏：你能憋多久游戏：你能憋多久游戏：你能憋多久游戏：你能憋多久第3页/共18页怎样才算一次呼吸？一呼一吸算一次呼吸测量平静时的呼吸次数第4页/共18页1.第一次测量：平静时一分钟的呼吸次数。2.第二次测量：运动后一分钟的呼吸次数。测量一分钟呼吸的次数第5页/共18页121234567891011第6页/共18页12123

2、4567891011第7页/共18页人体的呼吸系统鼻腔咽喉肺支气管气管 气体从鼻腔进入，经过_、气管、_到达肺部。人体不需要的气体在肺部集中，经过支气管、_、咽喉、_流出体外。咽喉气管支气管鼻腔第8页/共18页活动一：反复呼吸同一袋空气活动一：反复呼吸同一袋空气1.装一袋空气。2.用细管一端插入塑料袋中，扎紧袋口。3.反复呼吸。第9页/共18页随着呼吸次数的增加，塑料袋里的氧气大部分被人体吸收，在氧气不足的时候，身体会感到一些憋闷第10页/共18页 人的呼吸实际上是在进行气体交换，把氧气吸收，将二氧化碳等其他气体排出体外的过程.第11页/共18页 一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较

3、气气 体体氮气氮气氧气氧气二氧化碳二氧化碳其他气体其他气体吸进人体的空气吸进人体的空气78%21%0.03%0.97%呼出体外的气体呼出体外的气体（一次呼吸）（一次呼吸）78%16%4%2%（少了5%）（多了3.97%）（多了1.03%）反复呼吸的气体反复呼吸的气体（多次呼吸）（多次呼吸）78%更少了 更多了增加一点 一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较增加一点 一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较 一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较 一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较 一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较第12页/共18页 人的呼吸实际上

4、是在进行气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳.第13页/共18页运动后呼吸加快的原因是为了吸入更多的_;呼出更多的_.氧 气二氧化碳 运动的时候，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多。第14页/共18页肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量越大呼吸能力越强。经常运动，会增大我们的肺活量，获得更多的氧气。肺 活 量第15页/共18页运动后呼吸会加快气体交换加快吸入更多氧气呼出更多二氧化碳我们学了什么？经常运动，肺活量会增大第16页/共18页 一名爱运动的同学和一名不爱运动的同学，在跳动一分钟后，恢复到平静状态下每分钟呼吸的次数哪个多哪个少？所花时间哪个比较长？第17页/共18页感谢您的观看！第18页/共18页