高效快速阅读法计时快速阅读法.docx

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1、高效快速阅读法计时快速阅读法为了培养和提高快速阅读的能力，必须进行一系列科学的、严格的训练。训练的方法多种多样，计时训练法，即是其中一种被广泛采用的简便易行的训练方法。这种方法借助计时手段，通过快速阅读练习来校正不良习惯，逐渐扩大瞬间识别间距，以达到获得快速阅读能力的目的。美国专家弗赖博士称这种方法为已知的训练法中最好的一种。(一)计时快速阅读训练的基本原理计时快速阅读训练的原理是：依据人的自身潜能，通过由易到难的系统训练，逐渐增大阅读者感知文字的瞬间识别间距，从而获得快速阅读的能力。人们在阅读时，眼睛始终处在运动与停顿相互交替的过程中，每次眼动和眼停的时间都很短暂。据心理学研究，人们只有在眼

2、停时才能感知字句。因此，要提高阅读速度，就要设法在每次眼停时感知较多的文字量，即增大瞬间识别间距。增大瞬间识别间距的关键，是在阅读的过程中不能以词为单位来阅读，而应在瞬间把握住较大的意义单位，一组一组地去读。如这样一个句子：(1)闰土的心里有无穷无尽的希奇的事这些事都是我往常的朋友所不知道的(2)闰土的心里有无穷无尽的希奇的事这些事都是我往常的朋友所不知道的领悟较大的完形，经验是很重要的。也就是说，应当先从阅读简易读物做起，熟悉书面语言中常使用的比较简单的句子类型。这些简单的句子类型熟悉了，再逐渐加大难度，去掌握比较复杂的句型(较大的完形)。一旦我们掌握了较多的句式类型，我们就能够在快速阅读中

3、迅速判明各类句式的含义，从而有利于阅读速度的提高。我们来看这样一个较长的例句：瞿塘峡西口原有一横亘江心的巨礁，名叫滟滩，使船只经常遇险，这巨礁现在已被我们的航道工作人员用炸药炸掉了，往日的险情不存在了。这个长句意思比较复杂，对阅读能力不高的人来说，很难一下子就把握住它的全部意义。长句由七个短语组成：瞿塘峡西口有一巨礁;这一巨礁横亘江心;巨礁名叫滟滩;滟滩过去经常使船只遇险;巨礁现在已被炸掉了;巨礁是我们的航道工作人员用炸药炸掉的;巨礁炸掉以后，往日的险情不存在了。如果在平时的练习中，对这几种简单的句子类型能够熟练地掌握，再来看这类长句子，就能在快速阅读中迅速理解。总之，要想提高阅读速度，必须循

4、序渐进，努力增大识别间距，逐渐培养驾驭更大的意义单位的能力。(二)计时快速阅读的训练方法计时训练，既可集体训练，也可单独进行。集体训练的具体做法是：(1)选择一篇通俗易懂的文章，要求学生尽快地读完。(2)精确地记下阅读所用的时间。一般来说，时间的计算应当精确到秒。但如果由教师在黑板上统一计时，也可以精确到10秒。(3)不看原文，凭记忆回答老师事先设计好的十个测试题目(详见18页)，并计算出理解率。理解率是答对的问题数与受试问题的百分比。(4)将阅读速度(每分钟阅读的字数)、理解率与阅读效率(阅读速度理解率=阅读效率)分别记录在表一内。训练十次左右，就可以按表二和表三画出阅读速度和阅读效率的进步

5、曲线图，从曲线中可以明显地看出进步的幅度。表三阅读效率表：表一快速阅读训练检测表个人单独训练与集体训练的方法基本相同，但应请老师或同学帮助设计测试题。(三)计时快速阅读训练的注意事项(1)训练时所选用的阅读材料，内容要通俗易懂，语言要流畅易读。阅读材料的内容虽然简单，但对初学者来说，有利于掌握句型，同时由于心理迁移作用的结果，这种在浅易材料训练中所获得的能力，对阅读内容较复杂的材料，也会起一定的作用。(2)处理好阅读速度与理解率的关系我们所说的快速阅读，是在理解基础上的阅读，如果抛开了对所读材料的理解，阅读速度再快也是没有意义的。因此，我们在进行快速阅读训练时，一定要处理好阅读速度与理解率的关

6、系。获得客观事实和主观信息、言外之意，是快速阅读过程中的两个要求。前者是基础，后者是提高;而后者又是阅读的主要意图，是必须在快速阅读训练中解决的。这样做，不仅可以加深学生对其中一篇文章的理解，而且还可以提高学生的分析能力和理解能力，而后者对快速阅读本身又会起促进作用。在理解基础上的快速度，有两个要点，一是快速，二是理解。这就需要辩证地处理好两者之间的关系：既不能只追求速度而忽视理解，也不能为了理解而不顾及速度。简言之，应在快速中保持一个正常的理解率。快速阅读中理解率不高是一个常见的问题，需着力加以解决。解决的办法是：每次测试后，要认真分析自己做错题的原因，然后从文章中找出正确的答案;再把错题归

7、类是对客观事实了解得不正确，还是对文章含义理解得不正确;最后，分析失误的具体原因，并在下次训练中注意纠正。对第二类问题文章含义理解得不深或不正确，可以请教老师，或与同学一起讨论。这样更易于找到问题的症结。阅读中如果对一些生僻词语的含义不甚理解，则应查字典或其他参考书来弄清词义。这样做，不仅可以长一些知识，而且对速读也有帮助。快速阅读训练中的理解率应当达到一个怎样的水平呢一般来讲，正常的理解率大约是百分之七十。如果以一个班为单位来训练，那么，全班学生的平均理解率应在百分之七十左右。有的同学的理解率过高，甚至达到百分之九十以上，这就要引起注意。一种可能是过于注重理解，而忽略了速度。另一种，理解率保

8、持在百分之九十左右，但阅读速度并不比其他同学慢。这是否正常呢从速读训练的要求看，这也不正常。这说明阅读者还有潜力进一步提高阅读速度。实践证明，百分之七十左右的理解率，在通常情况下即能达到较理想的阅读效果。比如，每分钟阅读四百字，理解率为百分之七十，常常要比每分钟阅读二百字，理解率为百分之九十更有成效(对需要百分之百理解的阅读材料，另当别论)。在一般情况下，我们的阅读材料都没有百分之百理解的必要。试想，作为一般性的阅读，谁会要求自己百分之百地理解、掌握报刊上一般文章的内容呢所以，在速读训练中保持阅读速度和理解率的适当比例是至关重要的。为了便于衡量阅读速度与理解率是否适当，我们就要用到阅读效率这个

9、概念。阅读效率的计算很简单，只需将阅读速度和理解率相乘就可以了。只有阅读速度与理解率比例适当，才能有真正的阅读高效率。综上所述，我们可以得出这样一个结论：速读训练的目的是提高阅读效率，而提高阅读效率的关键，在于处理好速度与理解率的关系。为此，在训练中应兼顾速度和理解率这两个方面。(3)要克服影响阅读速度的常见毛病：出声阅读。阅读时读出声音来，是影响速度的一种常见毛病。人们的阅读过程一般有两种：一种是出声阅读，即看到文字，读出声音，再由声音在大脑中唤起意思，达到理解;另一种是默读，就是由看到的文字直接在大脑中唤起意思。两相比较，出声阅读的速度比默读要慢得多。一些同学往往借助于朗读，或者是小声读，

10、所以阅读速度很慢。阅读时摆头。在阅读过程中，有的人由于情绪紧张，或由于苦思苦索而不得其解，出现不自觉地头部摆动现象。这种多余动作，不利于提高阅读速度。因为一个人的眼部肌肉完全有能力使眼睛在字行上不停地扫描，而无需借助于颈部肌肉的运动。相反，头部的摆动如同用手指指着字阅读一样，只能影响阅读的速度。用手指指着读。在第一节中我们已经谈到，识别间距的大小，决定阅读速度的快慢，而用手指指着阅读则无法增大识别间距，其结果必然严重影响阅读速度。因此，必须克服这个毛病。复视。所谓复视是指在顺着一行字阅读时，眼睛常常往回看。这一动作表明他正在理解一个词或一个短语，而不是理解全句。一般来讲，复视是阅读能力差的表现。复视的出现，有时是由于遇到了一个生词或不太懂的短语，需要回过头来再看一眼，这是情有可原的。但如果过分依赖复视，以致成为一种阅读习惯，那就势必大大影响阅读速度，所以应尽量避免。有的国家为了纠正这一毛病，研制了速读器，速读器将阅读材料按一定的速度展现、消失，使你无法复视。据说效果还不错。