接纳欣赏自己微课精.ppt

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1、接纳欣赏自己微课第1页，本讲稿共7页教学目标教学目标n1.1.知识目标：了解每个人都有其独特性，都有知识目标：了解每个人都有其独特性，都有其存在的价值。其存在的价值。n2.2.能力目标：能够正确认识自己的优点和缺点，能力目标：能够正确认识自己的优点和缺点，学会欣赏自己。学会欣赏自己。n3.3.情感态度价值观目标：能够接受现实，以积情感态度价值观目标：能够接受现实，以积极地心态接纳自己的形象。极地心态接纳自己的形象。第2页，本讲稿共7页活动一：独特的活动一：独特的“我我”n每个人为自己画一幅画，然后同桌、小组、班每个人为自己画一幅画，然后同桌、小组、班级对比一下，有没有一模一样的两幅画呢？级对比

2、一下，有没有一模一样的两幅画呢？第3页，本讲稿共7页活动二：活动二：“我是谁我是谁”n写写1010句句“我是一个我是一个的人的人”，要求既包括，要求既包括优点也包括缺点，尽量选择一些能反映个人优点也包括缺点，尽量选择一些能反映个人风格的语句，也可以围绕生理方面，比如体风格的语句，也可以围绕生理方面，比如体态、容貌、身高等，避免出现类似态、容貌、身高等，避免出现类似“我是一我是一个男生个男生”这样的句子。（分享交流。）这样的句子。（分享交流。）我是一个个头矮的人，我是一个个头矮的人，我是一个皮肤不好的人，我是一个皮肤不好的人，我是一个长相漂亮的人，我是一个长相漂亮的人，我是一个走路特别难看的人，

3、我是一个走路特别难看的人，我是一个性格活泼开朗的人，我是一个性格活泼开朗的人，第4页，本讲稿共7页n 有一位姑娘经常为了自己长相不有一位姑娘经常为了自己长相不美而自怨自艾。有一天，一位心理学美而自怨自艾。有一天，一位心理学家与她进行了一番长谈，让她去买一家与她进行了一番长谈，让她去买一套漂亮得体的衣服，请发型师做个漂套漂亮得体的衣服，请发型师做个漂亮的发型，星期二晚上到他家参加一亮的发型，星期二晚上到他家参加一个晚会。个晚会。n 星期二这天，这位姑娘发型得体，星期二这天，这位姑娘发型得体，衣衫合身。晚会上，她按照心理学家的衣衫合身。晚会上，她按照心理学家的吩咐去做，热情的与大家打招呼，笑容吩咐

4、去做，热情的与大家打招呼，笑容可掬，举止得体。主动为大家服务，成可掬，举止得体。主动为大家服务，成为晚会最受欢迎的人之一。为晚会最受欢迎的人之一。活动三：故事引领活动三：故事引领第5页，本讲稿共7页n 晚会后，新认识的朋友们争相与她交往，晚会后，新认识的朋友们争相与她交往，激起了她对生活的巨大热情，展现出身上蕴藏激起了她对生活的巨大热情，展现出身上蕴藏的青春美，简直同以前判若两人。有人对心理的青春美，简直同以前判若两人。有人对心理学家说学家说:“:“你创造了奇迹你创造了奇迹”。但是心理学家说：。但是心理学家说：“让她变美的，只有她自己！让她变美的，只有她自己！我们需要保持一种积我们需要保持一种

5、积极乐观的心态去接纳极乐观的心态去接纳自己的形象，当我们自己的形象，当我们自己的心态改变时，自己的心态改变时，会得到意想不到的收会得到意想不到的收获。获。第6页，本讲稿共7页补充下列句式，学会欣赏自己独特的美。补充下列句式，学会欣赏自己独特的美。虽然我虽然我但是我但是我（分享交流）（分享交流）活动四：更改句式活动四：更改句式虽然我长相不好，但是我热情开朗，朋友很多；虽然我长相不好，但是我热情开朗，朋友很多；虽然我体质弱，但是我文化课是强项；虽然我体质弱，但是我文化课是强项；虽然我个子矮，但是我相信我还会长高的虽然我个子矮，但是我相信我还会长高的；虽然我很瘦小，但是我一直是班级中的长跑冠军。虽然我很瘦小，但是我一直是班级中的长跑冠军。第7页，本讲稿共7页