西北市场朗诗德水与健康的知识讲座.pdf
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1、朗诗德水与安康的知识讲座 朗诗德的新老朋友们大家现在好了!今天很有幸和大家讨论水与安康的话题,谈到水呢,大家是既熟悉又陌生,熟悉呢,我们每天都在饮用它,陌生呢,是因为大家不知道水与我们安康,水与我们的身体,存在着那些必然的联系,首先让我们看一下构成人体安康的四大基石是什么?一良好的心态 提起良好的心态,大家都知道这样的一句话,笑一笑十年少,愁一愁白了头,保持良好的心态可以提高我们身体的免疫力,所以良好的心态是决定我们安康的根底。二适量的运动 什么叫适量的运动呢,快走慢跑,比拟讲究的是每天走一万步,不是剧烈的运动,像五年不跑步,结果跑了一万米,还不如不跑,适量的运动就是,每天坚持适量的运动。三充
2、足的睡眠 每天保持八个小时的睡眠,所谓的睡美人,水美人,这句话就告诉我们,如果一个女士长期缺觉,你就会发现衰老的非常快,只有充足的睡眠才能减缓衰老的速度。四均衡的营养 谈到均衡的营养,我们看一下构成人体的七大营养要素 蛋白质,2.脂肪,3.碳水化合物,4.维生素,5.纤维素,6.矿物质,7.水,前面这六项占人体的 30%,它是溶质,单单一项水就占了人体的 70%,它是溶剂,从溶剂的角度看,水是不是越干净越好呢。既然水这么重要,我们看看水在我们身体起到什么作用。1.新陈代谢 水就起到运输大队长的作用,把好的营养物质输送到我们人体的各个器官,把不好的物质代谢出体外,我们人体最根本的排毒方式有三种,
3、小便排毒,大便排毒,以及汗液排毒,但是不管哪种排毒离不开的都是水。2.维持细胞的形态 细胞就像个鸡蛋,鸡蛋有鸡蛋壳,细胞有细胞膜,鸡蛋有鸡蛋清,细胞有细胞脂,鸡蛋有鸡蛋黄,细胞有细胞核,我们都知道苍蝇不叮无缝的蛋,细胞也一样,细胞圆润的时候细菌就不容易侵蚀,如果我们的细胞干煸了,发生了毛刺,细菌就容易侵蚀,这样我们的免疫力就会低下,容易病变。3.平衡体内的酸碱 有些人说我们的身体呈碱性体制是最好的,但是大家要知道,碱性体质具体分布在哪里,血液中一定是碱性的,但你的皮肤一定是酸性的,如果皮肤是碱性的,则滋生细菌的能力就会增强,所以水在体内起到平衡酸碱的作用。4.调节体温 我们身体的平均体温是 3
4、6.7 度,不管是炎热的夏天,还是寒冷的冬天,我们的体温不会随着外界温度的变化而变化。5.润滑关节 我想问大家,水是体液吗,不是,但是水会形成体液润滑我们的关节,所以说一切的生化反响都是在水中进展的。下面我们来看一下水在我们人体的分布状况:血液中 90%我们身体潺潺流动的血液中水分占了 90%,当你血液里的水分减少时,血粘度增加,血流动减慢,血管的垃圾容易沉积在血管壁上,造成血管堵塞,形成高血压,治疗高血压的传统做法就是吃降压药,降压药的作用就是扩张血管,血管一扩张,血流速正常 血压平稳,停顿吃药后,血管又收缩起来,这样反反复复,血管就会失去弹性,就这样好比吹气球,把气球吹起来 放掉气 吹起来
5、,放掉气,迟早有一天气球会爆掉,则血管爆掉是什么样的后果呢?大家可想而知,我们都知道,我们脑部的血管是最脆弱的脑部血管爆裂,就是脑溢血,大家想想多危险。大脑中占了 85%大家都知道这样一句玩笑话,说你脑子进水了,其实脑子进水不可怕,可怕的是脑子缺水,脑子进水了,无非就是呆了,傻了,脑子缺水就面临着死亡,大脑中的水分就相当于一个减震器一样,像小孩子摔倒就不容易导致脑震荡,而老年人摔倒就很容易导致脑震荡,这是因为小孩大脑中的水分计较充足,而老年人大脑中水分减少的缘故,所有水在这里起到了一个减震器的作用。心脏中占了 80%肌肉中占了 75%骨骼中占了 22%就连我们最坚硬的牙齿也占了 5%,当人体缺
6、水 2%感觉口渴,缺水 6%心烦意乱,缺少 20%生养无法复原,面临着休克。所以说水在我们身体是无处不在的。人的一生是一个逐步脱水的过程,则我们来看一下水在不同时期的比例:胎儿水份占了 90%,婴儿占了 80%,成年人占了 70%,老年人占了 60-50%,当我们人体缺水低于 50%时候就面临着死亡。从这组数字我们看到不难看出,人的一生从生致死的过程,是逐步衰老的过程,其实就是一个丧失水分的过程。我们无法改变这个脱水的过程,可是我们可以延缓这个过程的发生,所以我们要做到多喝水,会喝水,喝好水。何为多喝水呢,每天喝 2500-3000 毫升的水,就像我们知道的每天喝八杯水,则是怎样的八杯水呢,最
7、少每杯水 300ML 以上,这样才能保证每天做到多喝水的标准。会喝水,我想问一下大家会喝水吗?你们什么时候喝水呢,我们不能等到口渴了再喝,平常就要小口慢慢喝,慢慢吞咽,有利于体内细胞对水份的吸收,因此我们倡导,早上一杯水,清洗肠道,稀释血液,晚上一杯水,改善睡眠,美容养颜,饭前半小时,饭后一小时,上午十点钟,下午四点钟,如果大家按照我给你们说的这个方法去喝水,则我们就喝够每天身体所需要的水分,今天来到这里的新老朋友,如果之前我讲的你们都没有听懂,但只要把我讲的这个喝水的方法听懂了,那就相当于在你的安康银行存了一百万。那何为好水,则好水的标准是什么呢,我们来看一下,干净的水是平安的吗,不一定,但
8、是平安的水它一定是干净的。所以说溶剂想要把溶质输送到我们身体的各个器官,则溶剂它一定是越干净越好。现制现喝,瓶装水和桶装水,它们新鲜吗,不新鲜,因为瓶装水和桶装水都有保质期的,超市里的瓶装水,他的保质期是 12 个月至 24 个月,它里面一定添加了臭氧和防腐剂,桶装水他也有保质期,他的保质期是开封之后 48 小时,超过 48 小时,桶装水就会产生二次细菌滋生,所以说瓶装水和桶装水它不是新鲜活的现制现喝的水。富氧,我们不可以破坏水中的含氧量,因为水中含有的氧气更有利于我们人体以及细胞的吸收。小分子团水,小分子团水现在国家没有一个明确的规定,只是小分子团水渗透力特别强,更容易被人体吸收,这个我们到
9、后面讲机器的原理的时候再给大家详细的讲一下小分子团水。明代李时珍在本草纲目中提到这样一句话,药补不如食补,食补不如水补,水乃百药之王,万病的克星,可见水的重要性,所以说水质决定体质,体质决定安康,安康决定我们的生命质量,你对你的生命负责,就要对你的水质负责,水如此重要,则我们来看一下我们现在喝的是什么水。据 2007 年做调查,我国有 532 条河流,436 条河流受到不同程度的污染,剩下的 96 条河流分别在新疆和西藏,说明污染比拟轻,但是今天这样的河流承受不承受着污染,我们还真不敢相信。2021 年国家的调查报道,城市的地下水 64%是重度污染,33%是中度污染,只有 3%根本合格,根本合
10、格也只是 60 分。那我们现在喝的水是在 64%,还是 33%,还是 3%呢,下面我们来看看我们武威的水是是一个什么样的状况。下面我们来做一个小小的实验,大家看,这两杯都是自来水,只不过一杯经过机子过滤了,而另一杯没有经过过滤。这是一只 TDS 笔,它不是我们朗诗德公司专有的,它是世界卫生组织,自来水公司以及和环保部门,都是用它来检测水中可溶性固体物质的毫克量,则什么是可溶性固体物质呢,比方说这两杯水里面放了糖和盐,在水里溶解了,我们的肉眼是不是看不到,只能尝出来,这支 TDS 笔就能检测他在水中的毫克量,他的数值越大说明水里面的物质越多,水污染就越严重,数值越小说明水越干净,在兴旺国家他们有
11、这样一个数值评判水的标准,数值在 80 以下就属于直饮水,数值在 50以下呢,就属于优质直饮水这只是从数值上说明了这两杯水的不同之处,则接下来我们用现象来直观的看一下这两杯水的不同之处,这是一个水质电解器,分别由铁棒和铝棒组成,把他放在水中在通电的状态下,铁棒会释放正价的铁离子,铝棒释放的是电子,它是一种置换反映,它在水中要和水中的物质结合发生沉淀,能够把水中我们肉眼看不到的物质置换复原出来,让我们肉眼能看到,我们都知道,水是不导电的,吊带你的是水里面的物质,物质越多,导电越强烈,物质越少,反响越小弱,通过这个实验不难看出,我们武威的水也不在这 3%里。上面黄色的这层沫子就是氧化物,氧化物超标
12、导致的就是黄斑牙,我们武威这边男人牙黄可能大多是由于抽烟所导致的,而我们女士牙黄就是因为氧化物超标所导致的,氧化物超标还会造成补钙补不住,钙的流失导致骨质疏松。像其他黑色的绿色的这些絮状物就是水里面的细菌病毒,重金属超标,则重金属超标呢,直接导致便秘额结石,所以说我们武威呢,也是一个便秘和结石的高发区。则是什么原因造成这些水污染呢?农业污染 大家都知道三十年前地里用的都是农家肥,而现在呢,都是农药化肥,除草剂,我们都知道大量的农药化肥,除草剂喷洒在植物上的时候,被农作物吸收的只有 30%,而 70%通过雨水灌溉全部渗透到地底下,而地下水脉又是相通的,所以说农业污染是造成水污染的原因之一。工业污
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