人际心得体会人际关系心得体会(七篇).docx

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1、 人际心得体会人际关系心得体会(七篇)有关人际心得体会一 小故事：误会了五十年 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，预备进行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今日，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很快乐，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今日给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我始终想你也肯定喜爱吃那个。” 听了这个故事你有什么体会?有没有感觉到沟通的重要。 所以我们今日的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方

2、的意见、想法和观点相统一，再达成全都，这就是胜利的沟通。 这节课我将分成三个局部来讲，首先是沟通的概述，然后是沟通的方式，最终是人际交往的技巧。那么对于大家来说什么是沟通呢?我们之间的对话、提问、肢体语言等沟通算不算沟通呢?简洁来说沟通就是人与人之间思想与感情的传递和反应。那么我们又是为了什么沟通?是为了获得赞扬?为了赢得信任?为了表达自己的观点?对于为什么沟通每个人都有自己不同的理解，而沟通的组成局部是什么呢?是由信息的发出者将信息通过肯定途径传递给信息的承受者，再由信息的承受者把信息反应给信息的发出者。就像教师把学问传递给学生，学生通过考试把他们是否把握学问这一信息反应给教师。讲完沟通的概

3、述，我们来说说沟通的方式，沟通的方式分为两种，一是语言沟通，二是身体沟通。我们来通过两个小故事理解一下语言沟通， 二、沟通方式 通过这两个故事大家感受到语言的魅力了吗? 这就告知我们大家，说话有说话的技巧，假设出口不够慎重，没有顾虑到听者的立场，就很简单在无意中损害别人，而产生一些不必要误会。所谓“言者无心，听者有意”，就是这个道理。就像其次个小故事中唐伯虎用他奇妙的语言化解了老妇的怒气，赢得了大家的欣赏。当我们在与别人沟通时，特殊要注意说话的策略，由于你说的每一句话，都可能使别人产生不同的心理反响。下面我们将一下身体沟通，首先是目光，俗话说眼睛是心灵的窗户，一个人对你是真诚还是哄骗，我们大致

4、可以通过他的眼睛看出来。那么一个人的心情也是可以通过眼睛表达出来的，我们来看几幅图。而个体的面部表情经常是与目光联系在一起的，比方傲岸，唯诺和理智。个体的身体或肢体的姿势也能表达情感，通过姿态传递信息也是常见的身体语言沟通。当我们在进展沟通时，我们之间的距离应是多少呢?这就是人际交往的距离，分为四种， 一公众距离，比方一些正式场合，演讲或者其他公共场合沟通时的人际距离，此时的沟通往往是单向的。 二社交距离，是彼此熟悉人之间的交往距离，比方教师和学生，商业交往。 三个人距离，是朋友之间的交往距离。 四亲切距离，像我们和亲人之间的交往，还有夫妻之间的交往都属于亲切距离。 通过刚刚的讲解，我们大致了

5、解了沟通的概述和沟通的方式。 有关人际心得体会二 小a与小b是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。小a活泼开朗，小b性格内项，缄默寡言，小b渐渐觉得自己象一只丑小鸭，而小a却象一位漂亮的公主，心理很不是味道，她认为小a到处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小a。大学三年级，小a参与了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小b得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小a不在宿舍之机将a的参赛作品撕成碎片，扔在小a的床上。小a发觉后，不知道怎样对待小b，更想不通为什么她要患病这样的对待? 二、分析问题解决方案： (1)缘由分析 小a与小b从形影不离到反

6、目为仇的变化令人非常惋惜。引起这场悲剧的根源，关键是个字妒忌。 (2)解决方法 既然妒忌心理是一种损人损己的病态心理，严峻影响自己的身心安康，那么如何克制呢? 1。认清妒忌的危害 就像前面所讲的那样，妒忌的危害一是打击了别人，二也损害并耽搁了自己。遭到别人妒忌的人自然是苦痛的，妒忌别人的人一方面影响了自己的身心安康，另一方面由于整日沉溺于对别人的妒忌之中，没有充足的精力去思索如何提高自己，恰恰又连续耽搁了自己的前途，一举多害。认清这些是走出妒忌误区的第一步。 2。克制自私心理 妒忌是个人心理构造中“我”的位置过于膨胀的详细表现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要铲除妒忌心理，首先铲除这种心

7、态的“养分根底”自私。只有驱除私心杂念开阔自己的心胸，才能正确地对待别人，悦纳自己，正如我们常说的“心底无私天地宽”。 3。正确认知 客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。剧烈的进取心是人们胜利的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不行能事事都走在人前，争强好胜也不肯定能超越别人。一个人只要客观地熟悉自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避开妒忌心理的产生。 4。将心比心 将心比心，这是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移入”。当妒忌之火燃烧时，不妨设身处地地为对方着想，扪心自问

8、，“假设我是对方又该如何呢?”运专心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于抑制不良的心理状态的扩散，这是避开妒忌心理行为产生的有效方法之一。 5。提高自己 妒忌的起因就是看不惯别人比自己强。假如能集中精力，不断地学习、探究，使自己的学问、技能、身心素养不断得到提高，那么，也可以削减妒忌的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得满满的，自然也就削减了“无事生非”的时机，这是克制妒忌心理最根本的方法之一。 6。完善共性因素 大多数妒忌心理极强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、共性心理素养不良的人。所以，应当努力完善自己的共性因素，提高自己的心理素养，

9、以安康的心态面对生活。 7。树立正确的竞争意识 以公正、合理为根底的竞争是向上的动力，对手之间可以相互取长补短，共同进步;还必需建立正确的竞争意识。 三、心理学背景学问： 案例中小b的种种表现都是典型的妒忌心理。心理学认为，妒忌是一个人由于个人欲望得不到满意从而对造成这种现象的对象所产生的一种不服气、不开心、怨恨的心情体验。妒忌是人性的弱点，经常发生在两个年龄、文化、社会地位与条件相当并有竞争关系的人之间，竞争中的失败者往往会对竞争对象产生妒忌心理。妒忌在同辈、同学和同事间更简单发生，由于在这些条件相当的人之间有可比性。对于小学生来说，学习具有竞争性，这往往简单使个别同学在内心产生程度不同的妒

10、忌心理。一个人在妒忌他人时，最受损害的是自己，由于在妒忌他人时，当事人往往处在紧急和担心之中。心理学家认为，妒忌心理长时间的存在会导致内分泌系统功能失调，神经功能紊乱， 从而影响身体安康。妒忌心理是一种不良的心情，它会使一个人变得卑劣、狭隘;它会使人丢失理智和信念，陷入自伤或伤人的危急境地;它会使人放弃自我追求，而去用仇视的目光贬低他人的胜利，从而成为一个庸人。妒忌心理在人际交往中往往会造成集体内部相互积怨，这种积怨会使很多人铺张时间和精力，从而形成内耗。综上所述，妒忌是人类心灵的一大误区，盼望全部的大学生朋友自觉克制妒忌心理，走出心灵误区，成为身心安康的栋梁之才。 有关人际心得体会三 人际关

11、系是我们生活中的一个重要组成局部.如果搞不好人际关系,将对我们的工作、生活及心理安康有不良的影响.在现实社会中,由于各人的性格、秉赋、生活背景及目 的等等的不同而产生的思想上的肯定隔膜,这是正常的,也是可以理解的.如果在工作或生活中和全部的人都合不来,那就不正常了,需要作自我调整并加以转变.看来您的状况属于后一种. 人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等状况而扮演着不同的社会角色.在与人接触时,不同的角色有着不同的行为标准,所以在和不同的人相处时,有不同的要求和技巧.在这里我们仅就您所提出的问题,即如何与同事相处发表些意见. 首先,要到处替他人着想,切忌自我中心.要搞好同事关系,就要学会从

12、其他的角度来考虑问题,擅长作出适当的自我牺牲. 要做好一项工作,常常要与别人合作,在取得成绩之后,要求共同共享,切忌到处表现自己,将大家的成果占为己有.供应给他人时机、帮忙其实现生活目标,对于处理好人际关系是至关重要的. 替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时,伸出救济之手,赐予帮忙.良好的人际关系往往是双向互利的.您给别人的种种关怀和帮忙,当您自己遇到困难的时候也会得到回报. 其次,要胸襟豁达、擅长承受别人及自己.要不失时机的给别人以表扬.但须留意的是 要把握分寸,不要一味夸大,从而使人产生一种虚伪的感觉,失去别人对您的信任. 再次,要把握与同事交谈的技巧.在与同事交谈时,要留意倾听他的讲

13、话,并赐予适当 的反应.聚神倾听代表着理解和承受,是连接心灵的桥梁.在表达自己思想时,要讲究含 蓄、幽默、简洁、生动.含蓄既表现了您的高雅和修养,同时也起到了避开分歧、说明观 点、不伤关系的作用,提意见、指出别人的错误,要留意场合,措词要平和,以免伤人自尊 心,产生抵抗心理.幽默是语言的调味品,它可使交谈变得生动好玩.简洁要求在与人谈话 时把握该说的说,不该说的不说.与人谈话时要有自我感情的投入,这样才会以情动人.此 谓之生动.固然要把握好表达自己的技巧,需要不断的实践,并不断的增加自己的文化紊 养,拓宽自己的视野. 最终,要抽时间和同事打成一片.培育自己多方面的兴趣,以爱好结交朋友,也是一种

14、好方法.另外,相互沟通信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系. 搞好人际关系是一门艺术.全部的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟.盼望您能依据自己的详细状况,作一个自我分析,从而冲破自我封闭的篱笆,虚怀若谷,去建立一个和谐的人际关系. 有关人际心得体会四 摘 要：无论是在学习、生活以及工作方面，大学宿舍成员之间都会形成各种交往关系，而这类人际关系和谐与否，将对其中宿舍成员的心理安康产生重要影响。近年来，大量因宿舍人际关系不和谐所引致的损害大事不绝于耳，且这类危害还将对大学生造成严峻的心理困惑与精神压力，甚至引发后续一系列的负面影响。鉴于此，本文将就当前大学生宿舍人际关系现状绽开论述，分析影响大学生宿舍人际关系的主要缘由，并藉此提出协调宿舍人际关系和大学心理安康的实践措施，以期对促进大学生人际关系的和谐和心理安康进展供应借鉴参考。