体育教案：单杠、跳(可编辑修改word版).pdf

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1、体育教案：单杠、跳 任课者：龙彪 教学目标 1，通过学习能够掌握正确的握杠方法并增强抓杠能力 2，通过学习培养学生连续的跳跃能力并提高学生的下肢力量 3，通过本次课学习培养学生吃苦耐劳的精神和坚强的毅力 重点难点 1，单杠持久性的悬挂 2，跳跃中连续跳跃的协调能力及控制节奏 课序 时间 学习内容 教与学和组织形式 运动负荷 教学要求与组织队形 次数 时间 1、课堂常规 教法手段：1、教师检查及执行课堂常规 2、引出本课学习目标及内容，提出要求 学法建议：1、认真听讲 2、学生集体跑步组织形式：跑步时女同学先跑，跑 完后自动成体操队形 队形：*要求：1,快 静 注意听讲 2,跑步时注意节 奏 A

2、 整队 B 师声问好 C 宣布本课内 30”5 容 一/D 队列练习 -1 6 2、绕田径场 二圈 3-4 慢跑 二 4/5 1、徒手操A 头部运动B 肩部运动C 胸部运动D 体转运动E 腰部运动 F 膝关节运动G 踝腕关节H 腿部韧带 2，专项准备活动 教法手段：1，边讲解边示范 2，用口令指挥统一练习学法建议：听口令认真练习组织形式：在队伍前领操 教法手段：1，边讲解边示范 2，用口令指挥统一练习学法建议：听口令认真练习 8 拍*4 8 拍*8 3-4 1-2 队形：体操方队要求：1,动作舒展有力 2,充分活开 队形：同上要求：同上 单杠 队形*要求：1，学生认真练 习 2，要有坚强的毅力

3、 队形：同上要求；同上 队形：同上要求：同上 女：教法手段：杠下直臂蹲 1，结合示范讲解 30“悬垂 2，鼓励学生练习 学法建议：1，认真听教师讲解 2，学生练习体会握杠方法 3 次-6 组织形式：两人一组在两个单杠上练 习 每次 10 秒钟 教法手段：杠下屈臂蹲 1，结合示范讲解 12 悬垂 2，鼓励学生练习 30“三/学法建议：13 1，认真听教师讲解 2，学生练习 3 次 组织形式：-6 两人一组在两个单杠上练 习 每次 7 秒钟 男：低杠上的斜 教法手段：体引身 1，结合示范讲解 30“2，鼓励学生练习 学法建议：1，认真听教师讲解 2，学生练习 5 次-12 组织形式：1，两人一组在两个单杠上 练习 每次每人做 5 次 跳 单脚跳 连续屈腿跳 队 双脚原地纵 四 17/18 跳摸高 双脚连续纵跳 1，放松操 2，学生自我总 结 3，教师简评 4，收还器材 5，师生问好下课 教法手段：和学生一起做放松操，边做边提示，提醒学生注意呼吸方法，四肢放松 学练方法：认真放松做操组织形式：集体放松 -4 队形：体操方队 五 4/5-1 要求：1，跟老师做 2，全身心的放松 场地器材 场地：田径场 器材：收录机一台，垫子 10 块 知识窗 目前男子和女子 100M 世界记录和奥运会记录 课后小结