大学是人生发展的新阶段.ppt

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1、 大学时代，对人的一生会产大学时代，对人的一生会产生深远的影响，希望风华正茂的生深远的影响，希望风华正茂的同学们要千万珍惜。同学们要千万珍惜。谈谈你对大学生活的看法一个大学生的自白一个大学生的自白想想来来大大学学,精精神神准准备备;来来到到大大学学,顿顿时时后后悔悔；几几年年青青春春,白白白白浪浪费费;大大学学生生活活,枯枯燥燥乏乏味味；早早起起晚晚睡睡,又又困困又又累累;铃铃声声一一响响,掀掀起起热热被被；列列队队出出操操,洗洗漱漱排排队队;争争分分夺夺秒秒,收收拾拾叠叠被被；早早餐餐馒馒头头,令令人人反反胃胃;一一二二节节课课,昏昏昏昏欲欲睡睡；下下课课一一到到,起起立立准准备备;蜂蜂拥拥

2、而而上上,厕厕所所排排队队；跑跑得得再再快快,还还是是没没位位;三三四四节节课课,肠肠胃胃开开会会；伸伸伸伸懒懒腰腰,倒倒头头再再睡睡;教教授授提提问问,啥啥都都不不会会；每每日日自自习习,吹吹牛牛派派对对;胶胶水水信信封封,样样样样具具备备；结业考试结业考试,作弊劝退作弊劝退;人间地狱人间地狱,深有体会深有体会；周周末末生生活活，实实在在乏乏味味；街街上上闲闲逛逛，遇遇一一美美眉眉，可可惜惜可可惜惜，别别人人怀怀内内。打打个个电电话话，话话费费太太贵贵；男男生生亲亲密密，怀怀疑疑是是 gay.郁郁闷闷之之极极，不不敢敢犯犯罪罪。时时事事大大会会，纯纯粹粹受受罪罪；稍稍有有不不足足，处处分分面

3、面对对；雁雁儿儿分分飞飞，爱爱的的好好累累；谈谈及及爱爱情情，令令人人心心碎碎；天天涯涯芳芳草草，玲玲珑珑翡翡翠翠；梦梦中中情情人人，无无缘缘相相会会；窈窕淑女窈窕淑女,自己不配。初恋情人，与人高飞；自己不配。初恋情人，与人高飞；奋奋起起直直追追，徒徒劳劳白白费费；仰仰天天长长啸啸，欲欲哭哭无无泪泪；痴痴心心一一片片，摇摇摇摇欲欲坠坠；花花前前月月下下，非非属属我我辈辈!啥啥都都不不说说，都都是是白白费费！重重新新做做人人？身身心心疲疲惫惫！自自己己点点背背，不不赖赖社社会会。世世到到如如今今，有有啥啥体体会会？千言万语千言万语,hard to say 梦醒大学梦醒大学让我们从几个无可回避问题

4、开启这部分的话题-（1）大学是什么，不是什么？大学不再是“职业保险箱”；走向大众化的大学里不再有“天之骄子”、“时代宠儿”；进大学拿一个专业文凭，终身从事一种职业的时代已经过去。大学是终身学习的新起点；大学开辟了人生选择的新境界；（2）你是什么，你不是什么？是一个有机会接受专门教育训练的普通人，有可能开发出巨大潜能，干一番惊天动地的伟业。高等教育走向大众化，你不是天之骄子，不是时代宠儿。肯定会有一大批社会精英和国家栋梁来自象牙塔，但不一定就是你。（3）你有什么，你没有什么？你没有包分配，没有铁饭碗，没有独立的经济基础，没有资格喊60分万岁。但是你有青春热血，有对未来的设计与向往，有实现理想的青

5、春时光。你拥有一切，你一无所有。一切由你自己来选择，来决策，来把握，来创造。（4）你想要什么，你不想要什么？要保持优势；要发展特长；要锻炼能力提高素质；要出国；要争取奖学金；要考各种证书；要交朋友；要恋爱；要打工挣钱；要创业当老板。可能你想要得太多，但关键是你首先要知道自己不想要什么，不能要什么。对自己了解得越多，努力的方向越明确，你所能要得到的东西才越多。引言引言 人生的道路虽然漫长，但紧要处就那么几步。案例一当当我我刚刚刚刚步步入入高高职职的的时时候候，面面对对一一个个全全新新的的环环境境我我各各方方面面都都不不适适应应，甚甚至至有有些些恐恐惧惧。面面对对食食堂堂不不可可口口的的饭饭菜菜，

6、吃吃饭饭成成了了一一种种无无奈奈；面面对对“教教无无定定法法的的教教学学方方式式我我不不知知道道应应该该怎怎样样主主动动觅觅取取”；面面对对性性格格各各异异的的舍舍友友，我我感感到到陌陌生生而而又又孤孤独独。我我躺躺在在床床上上辗辗转转反反侧侧，一一连连好好几几天天失失眠眠我我非非常常想想念念父父母母，如如果果他他们们在在我我身身边边，我我可可以以向向他他们们求求助助可现在可现在我该怎么办？我该怎么办？案例二案例二 一一次次，研研究究人人员员向向参参与与调调查查的的学学生生们们问问了了这这样样一一个个问题问题“你们有目标吗？你们有目标吗？”1010的的学学生生确确认认他他们们有有目目标标。然然

7、后后研研究究人人员员又又问问了了学学生生们们第第二二个个问问题题：“如如果果你你们们有有目目标标，那那么么，你你们们是是否否把把自自己己的的目目标标写写下下来来了了呢呢？”这这次次只只有有4 4的的学学生生的的回答是肯定的。回答是肯定的。2020年年后后，当当耶耶鲁鲁大大学学的的研研究究人人员员在在世世界界各各地地追追踪踪当当年年参参与与调调查查的的学学生生们们的的时时候候，他他们们发发现现，当当年年白白纸纸黑黑字字把把自自己己的的人人生生目目标标写写下下来来的的那那些些人人无无论论从从事事业业发发展展还还是是生生活活水水平平上上说说，都都远远远远超超过过了了另另外外那那些些没没有有这这样样做

8、做的的同同龄龄人人。这这4 4的的人人所所拥拥有有的的财财富富居居然然超超过过了了其其他他人人的的总总和和。而而9696的的人人忙忙忙忙碌碌碌碌，一一辈辈子子都都在在直直接接间间接接地地、自自觉不自觉地帮助觉不自觉地帮助4 4有目标的人们实现他们的奋斗目标。有目标的人们实现他们的奋斗目标。新的学习与生活环境 所所谓谓环环境境，是是指指环环绕绕在在人人们们生生活活的的周周围围并并对对人人们们产产生生某某种种影影响响的的客客观观现现实实，是是人人们们赖赖以以存存在在和和发发展展的的自自然然条条件件和和社社会条件的总和。会条件的总和。1 1、新的学校环境、新的学校环境 学校环境是指在学校所在地学习、

9、工作和居住的师生员工所面对和感受的一切自然条件和社会条件的总和。“既来之则安之”，积极地去适应、去融入，培养出对“第二故乡”和大学的深厚感情。2 2、新的日常活动环境新的日常活动环境 大学生新的日常活动环境包括：学习环境。生活环境。组织环境。3、新的人际交往环境、新的人际交往环境 成功=15%的专业知识、专业技能+85%的人际关系、处世技巧。-卡耐基与老师的交往与老师的交往 与同学的交往与同学的交往与父母的交往与父母的交往社会交往社会交往 网络交往网络交往 一位大学生在日记中写道：一位大学生在日记中写道：“我是一个我是一个十分脆弱的人，生活中有许多事情让我十分脆弱的人，生活中有许多事情让我烦恼

10、。例如，考试成绩的不理想，同学烦恼。例如，考试成绩的不理想，同学之间的误会，某些老师的偏心眼，父母之间的误会，某些老师的偏心眼，父母的不理解等事接连不断地出现，让我好的不理解等事接连不断地出现，让我好烦恼。我不知道是不是我这个人特别的烦恼。我不知道是不是我这个人特别的倒霉，一次又一次地要接受失败和挫折倒霉，一次又一次地要接受失败和挫折的考验。有时候，我感到活着真是太累的考验。有时候，我感到活着真是太累了。了。”试分析这位学生的问题，并指出问题的试分析这位学生的问题，并指出问题的解决途径。解决途径。心理健康与成才 引言 生活不仅只是活生活不仅只是活着，而是要活得快乐。着，而是要活得快乐。世界卫生

11、组织还规定了健康的10条具体标准：1 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。常生活和工作压力，而不感到过分紧张。2 2、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。都不挑剔。3 3、善于休息，睡眠良好。、善于休息，睡眠良好。4 4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。5 5、能够抵抗一般性的感冒和传染病。、能够抵抗一般性的感冒和传染病。6 6、体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂、体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调。的位置协调

12、。7 7、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。8 8、牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，、牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。齿龈颜色正常。9 9、头发有光泽、无头屑。、头发有光泽、无头屑。1010、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称从这10条健康标志可以看出:健康健康包括身体健康和心理健康两个方面，相辅相成，缺一不可。严格地说，没有一种病纯粹是身体上的，也没有一种病纯粹是心理上的。因此，我们在考虑自身的健康和疾病时，要注意身心两个方面的反应。心若改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，你的人生会跟

13、着改变。性格意味着命运性格意味着命运道德健康如：你如何认识大学生考试作弊行为？北京大学的来自美国的外教帕垂特教授英语教材的最后一课是关于诚实。文中写道：为什么要考试？1 测试你对某门课的掌握程度；2 测试你的学习技巧和记忆力；3 评估教师的教学质量，了解哪些教得不错，哪些需要加强；4 最重要的是，测试你是否诚实？假说你作弊了：1.你伤害了老师，给师生关系蒙上了阴影；2.你的良心就有罪了。3.你改变了你在人们心中的形象。孩子，你的信誉价值连城，你怎么舍得用用一点点考分就把它出卖了？作弊的代价太高了，实在划不来！国庆节长假过后，天安门广场留下了十几万口香糖的痕迹，平均每块方砖粘有十几块口香糖，对此

14、，环卫部们先后设计了三套清洗方案，皆因怕损坏方砖而放弃，最后仍然采用人工铲除的方法，上百环卫工人用了整整一个星期才将口香糖痕迹清除。吃口香糖本来是为了口腔文明，可是，天安门广场却因此没有了“文明”。你对此如何看待？你对此如何看待？心理健康的定义心理健康的定义一个人对自己的主观评价越接近自己的实际情况，心理健康水平越高。相反，心理健康水平越低。心理健康是指一种积极而持续的心理状态。在这种状态下生活的人，心情舒畅，感受到生命的价值，与他人、环境和社会协调一致，能充分发挥自己的身心潜能。一个心理健康的大学生，能够在积极的心理状态下，协调自己的知、情、意、行，较好的适应外部环境，精力旺盛的地学习和工作

15、，保持乐观、蓬勃向上的精神状态，并具有较强的应变能力。心理健康和道德健康的关系心理健康和道德健康的关系心理健康是道德健康的基础，是道德健康的必要而非充分条件，即道德健康的人必然是一个心理健康的人，但心理健康的的人却不必然是一个道德健康的人。心理健康是决定一个人能否成为道德健康的社会人的基础，所以，心理健康问题应该引起我们每个人的高度重视。大学阶段，面临着目标与选择、社会角色与个性意志、理想与现实、自我成熟感与自控能力之间的矛盾，加上在新的历史条件下日益激烈的竞争，许多大学生不得不承受巨大的心理压力，这种压力如果应对不好，会对大学生的思想、学习、工作等方面产生不良影响，甚至成为能力发挥和身心健康

16、的障碍。因此，如何有效地缓解自身的心理压力，成为21世纪大学生必须解决的重大人生课题。引人注目的大学生心理健康问题近年来，大学生的心理健康问题已引起了社会的广泛关注。有数据表明，在校大学生中，有一些同学存在着心理健康问题。因心理问题休学、退学的现象时有发生，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端。大学生维护心理健康的方法和途径 近年来，针对大学生存在的心理问题，越来越多的高校成立了心理健康工作机构，专门从事心理健康教育，开展心理咨询、心理测试、心理治疗等。同时，大学生自身也已经意识到了心理健康的重要性，“525”大学生心理健康节就是在这种背景下应运而生的，许多高校学生自发地建立了学生心理社

17、团，一些同学还自编自演心理剧来宣传崇尚心理健康的新潮流。那么，大学生应该如何维护自己的身心健康呢?首先，确立良好的生活习惯。不良的生活习惯和嗜好是诱发大学生身心疾病的重要原因之一因此，大学生应该注意养成良好的生活习惯，有意识地参加一些高雅文明的娱乐活动，加强体育锻炼，并且要用坚强的毅力克服已有的不良生活习惯。其次，树立正确的世界观、人 生观、价值观。大学生世界观、人生观、价值观的正确与否，是影响心理健康的重要因素。第三，运用积极的方法和途径解决心理问题。(1)把握心理知识。要努力学习心理健康知识，了解和掌握心理活动的规律。(2)学会进行自我心理调节，培养健康的情绪。可通过参加诸如文体、社团、社

18、会实践等多种活动，加强人际交往，沟通思想，交流信息，以保持心情的愉快。遇到困难和挫折时，应保持乐观向上、勇于拼搏的人生态度和心境，并积极寻找正确解决问题、战胜困难的方法。(3)借助心理咨询。同学们应该充分认识到心理咨询对维护心理健康的积极作用，充分利用它来解决自己遇到的学习、生活、情感、就业等方面出现的问题。算命先生成了某些大学生的咨询对象。(4)建立健全心理防御机制。心理防御机制是一种心理内部的调节机制，它常常能够对人的焦虑、自卑、痛苦等消极情绪起到缓解的作用。常见的心理防御机制有：升华、补偿、幽默、文饰等。名诗与健全人格 如果如果在众人六神无主之时,你镇定自若而不是人云亦云；如果被众人猜忌

19、怀疑时,你能自信如常而不去枉加辩论；如果你有梦想,又能不迷失自我；如果你有神思,又不至于走火入魔；如果在成功之中能不忘形于色,英国英国诗人，诺贝尔文学获奖者吉卜林为儿子12岁生日而作而在灾难之后也勇于咀嚼苦果；如果听到自己说出的奥妙,被无赖歪曲成面目全非的魔术而不生怨艾；如果看到自己追求的美好,受天灾破灭为一摊零碎的瓦砾,也不肯放弃；如果你辛苦劳作,已是功成名就,为了新目标,你依旧冒险一搏,哪怕功名成乌有；如果你跟村夫交谈而不变谦恭之态,和王侯散步而不露谄媚之颜；如果他人的爱憎左右不了你,如果你与任何人为伍都能卓然独立；如果昏惑的骚扰动摇不了你的意志,能等自己平心静气再做答时那么，你的修养就会如天地般博大，而你，就是个真正的男子汉了，我的儿子！