让优秀成为一种习惯主题班会ppt精.ppt

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1、让优秀成为一种习惯主题班会ppt课件第1页，本讲稿共39页o 校园内，散落在地的纸屑与美丽的环境极不和谐；走廊上，追逐打闹，推推搡搡的场面屡见不鲜；整队时，拖拖拉拉、嘈杂无序有待改观；餐厅里，混乱、拥挤、吵闹。事实上，良好的行为习惯，是个人素质的集中体现，更是一种优雅的生活态度。只有自觉遵守常规，培养良好的行为习惯，才会让学校变得更加美丽！优秀不是天赋，而是一种习惯优秀不是天赋，而是一种习惯 第2页，本讲稿共39页 在印度和泰国，驯象人在大象还是小在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。或钢柱

2、上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。第3页，本讲稿共39页 你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而后速度会越来越快而后速度会越来越快 这就是这就是“飞轮效应飞轮效应”。为了

3、使静止的飞轮。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。第4页，本讲稿共39页习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有

4、了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。英国著名哲学家培根也曾英国著名哲学家培根也曾英国著名哲学家培根也曾英国著名哲学家培根也曾说过：说过：说过：说过：“习惯真是一种顽强而习惯真是一种顽强而习惯真是一种顽强而习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。巨大的力量，它可以主宰人生。巨大的力量，它可以主宰人生。巨大的力量，它可以主宰人生。”第5页，本讲稿共39页“世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是习惯，是习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。一个企业，一个国家，一个企业，一个国家，一个民族是如此，一个民族是如此，对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如

5、此。“让优秀成为一种习惯第6页，本讲稿共39页 一个志存高远的人，必定将一个志存高远的人，必定将一个志存高远的人，必定将一个志存高远的人，必定将追求优秀作为自己的人生目标，追求优秀作为自己的人生目标，追求优秀作为自己的人生目标，追求优秀作为自己的人生目标，作为一种近乎本能的习惯。作为一种近乎本能的习惯。作为一种近乎本能的习惯。作为一种近乎本能的习惯。第7页，本讲稿共39页让优秀成为我们的一种习惯 我们每个人都想出色，都想让我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在自己发展得更快些，但却往往输在起点上。正如起点上。正如“飞轮效应飞轮效应”一样，一样，一开始我们必须付出数倍的努力，一

6、开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你去行动。推动着你去行动。第8页，本讲稿共39页第9页，本讲稿共39页我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯爱的习惯 坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪-自制的习惯自制的习惯我要笑遍世界我要笑遍世界-微笑的习惯微笑的习惯今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值-

7、发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯心态习惯心态习惯心态习惯心态习惯 品德习惯品德习惯品德习惯品德习惯 思维习惯思维习惯思维习惯思维习惯 做事习惯做事习惯做事习惯做事习惯 工工工工作习惯作习惯作习惯作习惯 卫生习惯卫生习惯卫生习惯卫生习惯 劳动习惯劳动习惯劳动习惯劳动习惯 锻炼习惯锻炼习惯锻炼习惯锻炼习惯 行动行动行动行动习惯习惯习惯习惯 学习习惯学习习惯学习习惯学习习惯 处事待人习惯处事待人习惯处事待人习惯处事待人习惯一个高素质的人应该拥有的良好习惯：一个高素质的人应该拥有的良好习惯：第10页，本讲稿共39页这些习惯这些习惯我我有

8、多少呢？有多少呢？第11页，本讲稿共39页 有时我们浪费自己的时间时，有时我们浪费自己的时间时，也在浪费别人的时间。也在浪费别人的时间。把握好每一分钟，我们的生命把握好每一分钟，我们的生命把握好每一分钟，我们的生命把握好每一分钟，我们的生命是有限的，不会多一分钟，也不会是有限的，不会多一分钟，也不会是有限的，不会多一分钟，也不会是有限的，不会多一分钟，也不会少一分钟。珍惜一分一秒。少一分钟。珍惜一分一秒。少一分钟。珍惜一分一秒。少一分钟。珍惜一分一秒。第12页，本讲稿共39页算一算算一算算一算算一算第13页，本讲稿共39页想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？不长记性，总是重复在

9、同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由了，然后给自己找各种各样的理由意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了在最后的关头又坚持不住了 为何假期时间很长，但为何假期时间很长，但过过过过得较无聊？每天得较无聊？每天晚晚晚晚一点睡，就可以做完每一件事？一点睡，就可以做完每一件事？第14页，本讲稿共39页时时 光光 大大 盗盗打扰打扰（电话、电视、电脑、（电话、电视、电脑、家人闲聊）家人闲聊）做事随意随性，没有目做事随意随性，没有目标、次序

10、和计划标、次序和计划缺乏自律，没有坚持缺乏自律，没有坚持拖拉、磨蹭、聊天、发呆、找不到东西第15页，本讲稿共39页管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择第16页，本讲稿共39页出现问题时不要先指责别出现问题时不要先指责别人！人！找出问题的根源，并勇于找出问题的根源，并勇于面对面对 第17页，本讲稿共39页征服自我征服自我征服自我征服自我 努力，再努力努力，再努力努力，再努力努力，再努力 做到最好！做到最好！做到最好！做到最好！第18页，本讲稿共39页征征服服

11、自自我我是是一一种种幸幸福福 将不良习惯扼杀将不良习惯扼杀于萌芽状态于萌芽状态 发扬愚公移山精发扬愚公移山精神克服阻碍自己神克服阻碍自己发展的陋习发展的陋习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯第19页，本讲稿共39页一一管管理理你你的的时时间间我们是每分钟的主人，我们是每分钟的主人，否则便是每分钟的奴隶，否则便是每分钟的奴隶，我们利用时间，我们利用时间，否则时间利用我们。否则时间利用我们。第20页，本讲稿共39页1 1、制定合理的计划、制定合理的计划2 2、抓住当下，现在就做、抓住当下，现在就做3 3、抓紧学习的每一分钟，、抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习而不是抓紧每一

12、分钟学习建立系统，包括：课程表、每日必须建立系统，包括：课程表、每日必须完成作业、事情优先次序、完成时间期限，完成作业、事情优先次序、完成时间期限，控制调整你的思路控制调整你的思路 计划一定要写下来，记忆力有时会出错，计划一定要写下来，记忆力有时会出错，强迫自己按期限完成强迫自己按期限完成第21页，本讲稿共39页学习专注的技巧，学习专注的技巧，避免分心及自我干扰。避免分心及自我干扰。克服做事拖延的坏习克服做事拖延的坏习惯；惯；真正的朋友不真正的朋友不会因为坦率真诚会因为坦率真诚的拒绝而被触怒的拒绝而被触怒第22页，本讲稿共39页心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?上课

13、时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高第23页，本讲稿共39页让优秀成为一种习惯 二：找到适合自己的方法二：找到适合自己的方法 学习不会像转动飞轮那样简单，需要学习不会像转动飞轮那样简单，需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。方法。第

14、24页，本讲稿共39页(1)预习的习惯：在浏览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。第25页，本讲稿共39页(2)提高课堂效率的习惯：a、做好课前准备。精神上的准备尤其重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自

15、己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。d、充分理解，掌握方法，当堂消化，不待课后。第26页，本讲稿共39页提高课堂效率的习惯：e、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。但不能被笔记左右，要有选择地记。f、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。课堂就是犯错误的地方课堂就是犯错误的地方第27页，本讲稿共39页(3)知识系统化和条理化的习惯：平时预习、听课、做作业都要有把知识系统化和条理化的习惯，每进行一段时间的学习后，抽出一些时间对所学

16、的知识按学科、按单元进行整理与归纳，把它们进行联系与沟通，使之系统化、条理化，形成知识的网络结构。另外作业是千万不可复制的，那样毫无意义。不理解要及时弄明白，不可积攒。第28页，本讲稿共39页(4)复习的习惯牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。复习在于平时，如何复习？a、课后回忆:在听课基础上把所学内容回忆一遍。b、精读教材：对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。c、整理笔记：d、看参考书：这是补充课外知识的好方法。e、补缺补漏：系统掌握知识结构。f、在时间和量上合理安排复习。实验证明：相对集中一段时间学习同一内容，记忆效果好。但也要适当分散，因为复习时间过于

17、集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘。第29页，本讲稿共39页(5)善于提问的习惯善于提问的习惯o 我们要学会质疑，我们要学会质疑，不懂装懂最终害自己，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现。提问是主动学习的表现。第30页，本讲稿共39页总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。采用各种记忆方式也有效果。如特征记忆；歌决记忆；形象记忆；比较记忆；联想

18、记忆等。让优秀成为一种习惯第31页，本讲稿共39页让优秀成为一种习惯 这也是学习的基本过程，问问自己，有没这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知道，麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动“飞飞轮轮”，接下来的学习就会变得高效而轻松。，接下来的学习就会变得高效而轻松。第32页，本讲稿共39页让优秀成为一种习惯 三：你需要不断调整自己三：你需要不断调整自己 每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的每个人

19、都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而生活。开始时，我们会满腔热情。然而“事情永远不会百事情永远不会百分之百地像我们预计的那样分之百地像我们预计的那样”，总会遇到种种问题，你一，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚旦屈服、妥协，刚刚“旋转的飞轮旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。第33页，本讲稿共39页(6)客观评价的习惯客观评价的习惯o 我们要养成正确对待自己和他人，正确我们要养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习对待

20、成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现，是一种健康心理的体现。只活动中的表现，是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出自有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自我，不断反信，评出不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的，逐步形成一种积极乐思，追求进步的目的，逐步形成一种积极乐观的人生观。观的人生观。第34页，本讲稿共39页柏拉图的故事和启示柏拉图的故事和启示开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们

21、只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范说着，苏格拉底示范了一遍。了一遍。“从今天开始，每天做从今天开始，每天做300下。大家能做到吗下。大家能做到吗?”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了过了一个月，苏格拉底问学生们：一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手每天甩手300下，哪些同学下，哪些同学坚持了坚持了?”有有90的同学骄傲地举起了手。的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的

22、学生又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。希腊另一位大哲学家的柏拉图。第35页，本讲稿共39页四、良好的生活习惯：四、良好的生活习惯：按时作息，生活有规律，精力充按时作息，生活有规律，精力充沛；讲究卫生，衣着整洁；坚持锻炼沛；讲究卫生，衣着整洁；坚持锻炼身

23、体，上好体育课；爱护环境卫生，身体，上好体育课；爱护环境卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰；不追逐打不乱扔垃圾，不随地吐痰；不追逐打闹；言行举止文明等。闹；言行举止文明等。第36页，本讲稿共39页播下一个行动播下一个行动，收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格，收获一种命运。收获一种命运。第37页，本讲稿共39页 好习惯是树立理想，别人可以睡的懒觉自己不能睡；好习惯是树立理想，别人可以睡的懒觉自己不能睡；好习惯是勇于承受，别人可以敷衍的责任自己不能推；好好习惯是勇于承受，别人可以敷衍的责任自己不能推；好习惯是坚持不懈，别人可以视

24、而不见的事情自己不能躲。习惯是坚持不懈，别人可以视而不见的事情自己不能躲。从小事做起，注意细节，并且不找任何借口。谁也不是天从小事做起，注意细节，并且不找任何借口。谁也不是天才，不可能不学就会。当优秀成为一种习惯时，机会自然才，不可能不学就会。当优秀成为一种习惯时，机会自然会青睐于这样有准备的人。会青睐于这样有准备的人。行为决定习惯；习惯决定性格；性格决定命运。尝试行为决定习惯；习惯决定性格；性格决定命运。尝试一下吧，每天改变一点点，让我们习惯性地勇于创造，善一下吧，每天改变一点点，让我们习惯性地勇于创造，善于思考；习惯性地吃苦耐劳，把困难踩在脚下；习惯性地于思考；习惯性地吃苦耐劳，把困难踩在

25、脚下；习惯性地认真做好每一件小事，坚定不移，乐此不疲，你就具备了认真做好每一件小事，坚定不移，乐此不疲，你就具备了成功者的品质。不经意间，你也许会惊喜地发现：你的优成功者的品质。不经意间，你也许会惊喜地发现：你的优秀已经成为一种习惯。秀已经成为一种习惯。那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的综合优势我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的综合优势！第38页，本讲稿共39页 一个志存高远的人，必定一个志存高远的人，必定一个志存高远的人，必定一个志存高远的人，必定将追求优秀作为自己的人生目将追求优秀作为自己的人生目将追求优秀作为自己的人生目将追求优秀作为自己的人生目标，作为一种近乎本能的习惯。标，作为一种近乎本能的习惯。标，作为一种近乎本能的习惯。标，作为一种近乎本能的习惯。第39页，本讲稿共39页