自动自发阅读心得10篇.docx

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1、自动自发阅读心得10篇 阅读是运用语言文字来获得信息、相识世界、发展思维，并获得审美体验与学问的活动。它是从视觉材料中获得信息的过程。下面是我给大家整理的关于自动自发阅读心得，欢迎大家来阅读。 自动自发阅读心得1 一本好书就象一盏明灯照亮我们前进的道路，给我们诸多启示。自动自发就是这样一部励志佳作，它涵盖了勤奋、忠诚、敬业、自信等内容，是指导我们正确对待工作和学习的一位良师益友。当读完自动自发后感觉受益非浅，对工作有了更多的相识。 什么是自动自发呢?自动自发就是没有人要求你，强迫你自觉而精彩的完成自己的事情。我们应当如何对待工作呢?是一味推脱拖延还是主动主动，是做工作的奴隶还是做自己工作的主子

2、?我信任每一个人都会做出自己正确的选择：仔细工作做自己的主子!做自己工作的主子首先要做到：对待工作勤奋仔细。假如你恒久保持勤奋的工作看法，你就会得到他人的称许和赞扬。同时我们也知道：每一份成果的取得都不会是一帆风顺的，不付出艰苦的努力是恒久不会有胜利的。马克思曾说过：“在科学的大道上，没有坦途可走，只有不畏艰险勇于攀登的人才能最终到达胜利的顶点。”勤奋工作是实现志向的基础，贪图安逸会使人堕落，无所事事而退化。勤奋工作还会给我们带来真正的乐趣。同时还因为工作赐予我们的要比我们为之付出的更多。假如将工作视为学习阅历的机会，那每一项工作中都包含着很多个人成长的机会，比如发展自己的专业技能，增加自己的

3、社会阅历，提升自己的人格魅力。许多杰出人物所具有的创建实力、决策实力和敏锐的洞察力是他们在长期工作中积累和学习的。在工作中他们学会了了解自我，发觉自我，是自己的潜力得到充分的发挥。有所施必有所得。当我们尽职尽责，坚持不懈的努力工作，终将有获得回报的机会，每个人的努力都不会白费的。 其次，做自己工作的主子还要求我们要敬业。敬业就是敬重自己的职业，把工作当成自己的事，忠于职守，尽职尽责。当把敬业当成一种习惯时，就能从中学到更多学问，得到更多阅历，能从全身心投入工作中得到乐趣。做事善始善终，一丝不苟是工作追求的最高境界。敬业会带来双赢。 再次，做自己工作的主子，对待工作要忠诚，要自信。忠诚就是工作时

4、真诚负责，敬重学生。工作时对自己要自信。正如书中所言：这个世界为那些具有真正使命感和自信念的人大开绿灯。无论出现什么困难，无论前途多么暗淡，他们总是信任能够把心中的志向变成现实。自信使我们决心更坚决，自信使我们意志更坚毅，它给我们思想以力气，给我们克服困难的志气，促使我们立即实行行动把可能变成现实。 自动自发阅读心得2 读了很长时间的自动自发的工作这本书，也听了很多领导、老师谈读后感，受益匪浅，下面我把我的一些感受在此汇报一下。 自动自发的工作首先是一个看法问题，而这个看法归结为两种：主动和被动。很早就听到过这样一个故事，“全力以赴”和“尽力而为”。讲的是猎狗和兔子的故事，猎狗只是为了完成猎人

5、交给的任务，只做到了尽力而为，而兔子为的是自己的生命而全力以赴地奔跑最终赢得了生命。假如我们每个人对待工作就像是对待自己生命中不行缺少的一部分一样的时候，我们就会全力以赴地主动工作，工作的热忱和行动，努力和勤奋都变成了很自然的事情，而我们也会获得工作所赐予我们的更多的欢乐和奖赏，也正是“我工作，我欢乐，我进步，我华蜜”。 勤奋是“自动自发工作”的又一体现，每个人在工作的时候很可能会有工作阅历的不同，工作方法的不同，起点不同，实力不同等等，但有一点却是相同的，那就是勤奋踏实地工作。不管你是具有多少年工作阅历的人，但若想做好你的工作，那就必需勤字当头，更不用说青年人，勤勉更是胜利、进步的法宝。古有

6、“勤能补拙是良训，一分辛苦一分材”、“天道酬勤”、“早起的鸟儿有虫吃”等名言警句，而如今“苦干出成果，实干出方法”更是至理名言。书中就这么说到：假如你恒久保持勤奋的工作看法，你就会得到他人的称许和赞扬，就会赢得老板的器重，同时也会获得一份最珍贵的资产自信。任何人都要经过不懈努力才能有所收获，收获的成果取决于这个人努力的程度，而没有机缘巧合这样的事存在，我们不能被动地等待机会，我们要靠自己的努力与苦干去创建机会，创建将来，踏踏实实、勤奋工作， 高效地工作。自动自发地工作，光有热忱和干劲还不够，工作起来要有成果有实效，要提高工作效率，当然必需要有合理务实的工作安排，然后根据工作安排不折不扣地实行。

7、我认为，提高工作效率的另一法宝是：“马上行动，现在就动手”。“现在”就是要刚好地、不拖延地完成自己的工作任务;“动手”就是要实实在在地付诸于实际行动，而非脑海中一个点子、一个设想，因为想了并非做了，“动手”了才是真正执行了。“假如你想回避某项杂务，那么你就应当从这项杂务着手，马上进行，否则，事情还是会不断地困扰你，使你觉得烦琐无趣而不情愿动手。”象这种状况在工作中是常常遇到，你越推拖的事情，到以后会越难处理，因为它的时效性减弱了，积压也增多了，还会牵连影响到其它工作的效率。因此，我们要养成“现在就动手做”的工作习惯，形成限时完成工作的观念，确定做每件事所需的时间，并要求自己在限期内完成。 自动

8、自发一书还有很多精辟论述，书中每句话都可以作为我们平常工作的激励，让我们不断进步，不断提高。我想，我会将这本书反反复复地读，从中不断吸取养分，突破自我。 自动自发阅读心得3 “自动自发就是没有人要求、强迫你，自觉而且精彩地做好自己的事情。”这是在书中要说的重点。可是我所见的在现实生活中，就算有人为的要求、强迫，也有许多人未必能精彩地做好自己的事。更何况自动自发呢?我想这是一个很高的境界。每个人都要胜利，就是必需比其他人精彩，比别人高的境界才能胜利。我们都要胜利。 书中分了四个重点：对待工作勤奋;对待公司敬业;对待老板忠诚;对待自己自信。 其中有些重点给我比较有感受的地方。 首先是勤奋。“人生最

9、有意义的就是工作，与同事相处是一种缘分，与顾客、生意伙伴见面是一种乐趣”。我觉得这句话最让我久久回味。里面有一个亨利和他母亲的故事。亨利拥有10亿美圆的资产。可由于他的慷慨和慈爱，使很多哑巴会说话，使很多跛者过上正常人的生活，使穷人以低廉的费用得到了医疗保障可是全部的这一切都是亨利的母亲给了他儿子的教化。亨利最常说的一句话是：“我的母亲最先教给我对人的酷爱和为他人服务的重要性。她常说，酷爱人和为人服务是人生中最有价值的事。” 亨利就是把自己的工作与个人价值观联系起来，这样他不仅很精彩的完成他的工作并给社会创建了许多价值。要勤奋的工作就要学会把工作和自己的个人爱好结合起来，假如我每天工作八小时，

10、可我把他当成在游了八个小时的泳、骑了八个小时的自行车、听了八个小时很好听的歌。那是多么美妙的事情啊。更深一点假如我能像亨利一样，那还会是个宏大的人。 对我来说，能勤奋的工作就要把工作和爱好联系起来，把工作当成一种乐趣。那剩下的只有勤奋的欢乐咯。 其次就是一个“每天多做一点”的观点。我很认同这个观点，做事情就算一心一意、尽心尽责都还是不够的，这样不够精彩，还应当比自己分内的工作多做一点。许多人会想我没有义务要做职责范围以外的事，但是我认为我们可以选择自愿去做，这样的自动自发能使人在众多优秀者中脱颖而出。其实也很简洁，只要每天多做一点就好了，这样不会占用太多时间，而且也像每天进步1%一样简洁。 最

11、终是自信。我们每个人都会有不自信的时候，我们都在学习成长，都会面对挫折，当较困难来临的时候。也总会有不自信的一面。我们要做的不能是躲避，其实最大的敌人就是自己。可我从书上学到，我是自己最大的敌人，我也可能成为自己最好的挚友。 我们都在不断的学习中，只有学习能让人成长。可我们现在要做的是要自动自发的学习，其实同样一件事，假如别人没有要求你去做或是要求了你你才会动手去做或拖了很就才做或根本就没做，或许到了最终事情达到的结果是一样的，可是所得到的回报是确定不一样的。要胜利的恒久是前者。这就是我理解的自动自发。 自动自发阅读心得4 读完自动自发这本书后，使我对自己的价值观、世界观有了一个更深刻的相识和

12、启发。作者是一位美国作家，这是我第一次看到美国作家对工作的仔细相识。也是我了解到我们国家和国外之间的相同点和不同点。就作者所著自动自发这本书，我信任会使每位读到此书的人都会对自己、对工作有一个新的相识，我起先读第一页就被书中的内容深深的吸引着，现在我就把自己看完书之后的一些感想告知大家： 第一：这本书关于对待工作所说为"勤奋"，不错，公司员工首先对自己，对工作上必需勤奋，保持勤奋的工作看法，但是我认为干我们这个工作和用户打交道，光有勤奋是不够的，必需还要有热忱的服务看法，笑迎八方客，凝合万家财，服务于用户，使他们能够体会到我们天伦公司员工周到热忱的服务看法，我自己对这一点有

13、着深深的体会和感受。 其次：对待公司要敬业，书中所说："敬业表面看起来是有利于公司，有利于老板，但最终受益的还是自己"。是的，这句话对我来说，对我们的公司每个人来说也会有很深的响应。天伦公司和一年前的煤气公司比较，就会得到了不容否定的答案：只有敬业爱岗，忠于职守，尽职尽责，一丝不苟，虚心学习业务学问，培育严谨的品行，全力以赴从平凡的岗位上做出不平凡的成果，可能使我们尖尖的获得价值的提升。我要找寻工作中的不足，补充自己，发掘自己，追求尽善尽美，自动自发的工作，酷爱自己的工作岗位。 第三：对待老板要忠诚：所谓"忠"是不遗余力，忠诚五四，"诚&quo

14、t;是真实，忠诚对我的工作来讲，首先，我的感受是我们对公司是否付出了全部的精力和才智，对待每天的工作是否完全满足。现在，我们国家使市场经济，竞争时代，老伴给我们工资，我们为老板工作、支持他。也希望老板多一些怜悯和理解，多一些支持和激励。"羊羔馈乳，乌鸦反哺"这是这本书作者运用了我国的传统语言。说明动物上都有感恩之情，我深信每位老板都希望自己的员工保持忠诚，每一位员工也希望有各个完善的老板。自从成立天伦公司那天起，我就记住了"今日工作不努力，明天努力找工作"作为自己的座右铭。 第四：对待自己要自信，对待工作必需自信。我从书本中看到"凯斯特&quo

15、t;这个人从极不自信走向胜利的故事，看到并非全部的胜利都来自于你的思想，重要的是发觉自己的不足，完善自己，不断前进，坚持不懈，满腔热忱的工作。热忱是工作的灵魂，热忱是战胜全部困难的力气，从工作的每一个环节，找到热忱，找到坚韧，也就找到了自信。最终，我特别感谢公司给我们每一位员工的这本书，丛书中我了解到了许多新的学问。并有了新的相识，丛书中我知道并完善了我今后的工作方法，对工作要勤奋加上热忱，对公司要敬业加上爱岗，对老板要忠诚加上诚恳，对自己自信加上自强，为我们公司的美妙明天而努力工作吧。 自动自发阅读心得5 最近，单位组织学习自动自发这本书。其实以前曾经拜读过，对我而言，算是复习吧，然而还是读

16、出了不少新意! 自信，勤奋自当不必说，而受触动的有两处的理念。 一 对待公司敬业 敬业表明看起来是有益于公司，有益于老板，但最终的受益者却是自己。因为诚恳及敬业的名声是人生最大的财宝。假如你是一个工作散漫，缺乏敬业精神的人，是得不到老板的器重，提升的机会，即使你换个环境，也不行能变更什么! 我的工作是救死扶伤，减轻病痛。工作对象是宏大的人类，所以必需要求做到一心一意，尽职尽责。一个医术精湛，医德高尚的人，无论走到哪儿，都将收获多数赞许的声音，丰厚的薪水，稳定的工作和提升的机会。现在就行动吧! 二 对待老板忠诚 这一节里降到“满怀感恩的心” 这一点我深有体会，一个胜利的人，离不开好的机遇，不懈的

17、努力，更离不开四周人的很多帮助。所以不要忘了感谢你周遭的人你的老板，同事，挚友，全部了解你支持你信任你帮助你的人 在单位，我学着站在老板的立场想问题，我觉得间或的惩罚和指责也是可以理解的，以为我们的确没能做到最好。观赏老板的处事不惊，镇静冷静，对事业的执着，我要向老板学习。 女人都爱说东家长西家短。有句古老的格言是这样说的“假如说不出别人的好话，不如什么都不说”，我非常观赏，并且时刻牢记于心，单位是我家，我将恒久忠诚于他。 没有人要求你，强迫你，却能自觉而精彩的做好自己的事情，而且静默无闻，始终如一，那将会无形中开拓一条通往胜利的平坦的，宽敞的林荫大道。那么，我何乐而不为呢!? 自动自发阅读心

18、得6 打开自动自发一书，闻着墨香，不知不觉被吸引。一口气读完，已经是深夜了，合上书心中不觉有些激烈和感慨，这或许就是励志书的魅力吧，总是会给你带来或多或少的激励，让你有种青春永驻心中的欣慰。 自动自发一书通过一些生活中、工作中的小故事，生动地为我们阐述一些易被我们忽视的道理。在工作中，我们许多人会被工作所累，觉得工作只是赚钱的工具。无形中，我们遗忘了究竟为了什么去工作，工作的意义原委在哪里。,许多时候我们会埋怨老板何为不给我加薪，不明白自己的工作为什么就不能得到老板的赏识。这些问题是我们职场人士在工作中司空见惯的事情，或许这正是这本书给我们带来了答案。 工作的自觉性会让我们一方面从心里认可自己

19、工作的价值，主动地为了自己既定的工作目标而努力，自觉的工作是一种美德。另一方面，自动自发的工作会很快让你的工作成果被上司认可，晋升加薪也很快可以实现。自动自发在工作表现为对工作的忠诚。敬业精神，是中华民族几千年来始终激励的，但敬业成为一种习惯的确很难，有点儿苦行僧的感觉，要耐得住诱惑和寂莫。这样看敬业的.心态原来就不对，是一种消积的心态，我们要以主动的心态要看待敬业，把在工作中那些平凡当作是一种乐趣，一种挑战，一种修为，一种品质，这样在工作中才会忠于职守，在平凡的工作岗位上做出突出的贡献。 珍惜工作的机会，在工作岗位上自动自发的工作，踏踏实实的工作，认可工作的价值，你会觉得工作会有一种奇异的感

20、觉。 自动自发阅读心得7 不知道何时起书本已离我远去，每每捧起书本都有诸多理由来搪塞，不是工作繁忙，就是身体欠佳，好像都很堂而皇之。久而久之书本就成了一种形象代言，而不是现实的物品了。因而对书本就有了一种抵触心情。当然也有喜爱它的时候，却不是用在正途，而是把它当作催眠曲。 总以为至此无所作为，工作、家庭及家人成了我的生活目标，心无大志已成了我的真实写照。当然自我心中也希望生活象湖水一样安静，不要起一丝涟漪。但生活总喜爱跟人开玩笑，一件不起眼的小事总是会让人变更许多许多。 一日不经意捧起一本书名为自动自发，起初是被它精致的书面所吸引。当我翻开后，却被它现实而有深刻的内涵所折服。特殊是其中的三小段

21、对我最为感受。“现在的放弃就是为了将来的获得”假如在工作中受到挫折，假如你认为自己的工资太低，假如，也不要气馁，因为谁也抢不去你拥有的无形资产你的技能，你的阅历，你的决心和信念，而这一切最终都会给你回报;“你是自己最大的敌人”自身是造成所处环境的缘由，一些人一方面展望美妙的人生目标，另一方面却不断埋怨自身的境况，将全部缘由全都归咎于他人，因此失败的例子比比皆是。人只有真正懂得思想的巨大作用，环境就不会成为失败的借口了;“热忱是工作的灵魂”热忱是工作的灵魂，甚至就是生活本身，年轻人假如不能从每天的工作中找到乐趣，仅仅是因为要生存才不得不从事工作，仅仅是为了生存才不得不完成职责，这样的人注定要失败

22、的。 我曾因为我的挫折而意志消沉，失去信念;我曾因为我的自负，而对环境感到忿忿不平，自怨自艾;我曾因为我的孤傲，而对世事漠然，缺乏热忱，可我最终得到了什么。不过庆幸，我已摆脱了过去的阴影，不致消沉。但总感到有些茫然，不知所终。从书中我看到了自身的不足，也知道了自我的优点。现既已知道，只要弥补不足，再结合自身的特长，想来总会取得拟订的目标。 最终感谢此书的作者，他不仅仅只是写了本好书，至少给了我在生活、工作中肯定的准则，也让我在人生的道路上少走了很多弯路。 自动自发阅读心得8 近日刚刚读过美国作家阿尔伯特哈伯德先生的自动自发，我懂得了更好的学问，在思想上有了一个新的相识和提升，在这本启发性的著作

23、中，有许多让人值得深思和反省的道理，我感受颇深，这对我在今后的工作和生活中会起到重要的作用，我想针对其中的几点，浅谈一下自己的感受和想法。 1负起自己的职责 职责，大到一个国家，一个民族，小到一个企业，每一个人，国家要负起发展、强大的职责;民族要负起振兴的职责;一个企业要负起养活每一位员工的职责;做为每一个人，要负起孝敬自己的父母、培育下一代的职责等等 做为企业中的一员，职责是什么呢?就是做好每一件我们该做的事情，不相互推脱，要敢于担当职责，而不是遇到问题时，不去想该如何解决，而是想这不是我的事情，假如做不好就要担当职责了，其实不是这样的，只要你去做了，即使没有圆满的解决问题，但你的发奋别人会

24、看到，没有人会去指责你，试想一下，假如连这一点儿职责都无法担当的话，还怎样可能去完成更重要的事情，还怎样可能会为企业的发展贡献力气，只能做别人成就的附属品，一个只会动口舌的人，必定一事无成，当然谈不到民族的振兴、国家的强大了。 在任何一个地方，任何一个企业都会有不负职责的人存在，我想这也是我们这天学习自动自发的缘由，让我们每个人都负起自己的职责，做好自己的事情，不相互攀比。 2要做一个诚信的人事业蒸蒸日上 诚信是诚恳、守信的缩写，是此刻每个企业都提倡和发扬的，更用“诚信度”的凹凸来做为与企业合作的前提，可见诚信的重要性，但是如何提高企业的诚信呢?那首先，我认为要从自身做起，做一个诚信的人，假如

25、每一个员工都成为一个诚信的人，那么企业自然成为一个诚信的企业，这样的企业才会发展得更快，合作的机会就会更多。 我们对待我们的客户要诚恳，这样会让客户认为我们是值得的依靠的公司，我们要对我们的.客户守信誉，答应客户的事情要刚好、精确的完成，这样才会让客户认为我们是一个高效的公司，一个专心向上的团队。 要负起自己的职责和做一个诚信的人，是相互联系、密不行分的，发奋中 自动自发阅读心得9 初次读自动自发是整整一年前的事情了。我在耐着性子读完第一篇后，书中的论断实在无法苟同，还有比薪金更重要的?不行能!这样的书，无非是老板麻痹员工的武器而已!正为没有感受发愁，突然想起了万能的网络，所以到百度一搜，我的

26、任务完成了。当别人都在仔细拜读这一大作时，我早就在为冰雪聪慧的自己庆祝了。过去的时候，我任性，我浮躁，我没有仔细做好自己的本职工作，更不用谈自动自发了。 一年后，当我再次重温那熟识的油墨香，我已褪去往日的浮躁，捧着它爱不释手，犹如与一位智者倾心长谈。自动自发用浅显易懂的文字告知我们“对待工作，要保持恒久勤奋的工作看法;对待公司，要将敬业变成习惯;对待老板，要予以忠诚;对待自己，要有自信。”读完这本书后发觉，原来现实生活有那么多的细微环节，自己平常却熟视无睹，甚至不屑一顾，而这些细微环节恰恰就是胜利的关键，以下是我读了之后的几点体会。 一是仔细做好每一件事。工作不仅仅是为了薪水，因为在工作的过程

27、中你会学到许多东西，个人的积累要比任何酬劳来得重要。老子说过：“大生于小，多生于少。”不要小看自己所做的每一件事，即便是最一般的事，也应当全力以赴，尽职尽责地去完成。比如发传真，其重要性在于发完传真后打个电话确认对方是否收到。只有小任务顺当完成，才有利于你对大任务的胜利把握，一步一个脚印地向上攀登，才不会轻易跌落。 二是现在就动手做。凡是应当做的事要马上去做，今日的事，应当就在今日做完，千万不要拖延到明天，一旦起先遇事找借口拖延，就很简单再次拖延，直到变成一种根深蒂固的习惯。要医治拖延的习惯，唯一的方法，就是在事务当前时，立即动手去做。我们好像都有这样拖拉的怀习惯，觉得这件事情今日和明天做没有

28、什么区分，其实区分就是你对待它的看法。 三是对待公司忠诚。当然忠诚并非从一而终，并非完全死心塌地效力公司。广义的忠诚也包括自动自发的为公司做事，不考虑不计较个人得失，不把工作想成是为老板牟利，而是看作自己熬炼和发展的平台。所以我们除了要付出百分之百的努力，还要感谢我们的老总给我们这样一个呈现自己才华的平台。不是吗? 感想颇多，不能一一列举。当我有了如此多的感想时，我知道我已经不是一年前冥顽不化的自己了，感谢一年的人生阅历，也信任自动自发的思想可以指引我以后的人生。 自动自发阅读心得10 自动自发是阿尔伯特哈伯德商业思想的完备集合它涵盖了勤奋敬业忠诚自信等内容。这个暑假主要仔细阅读了自动自发这本

29、书受益匪浅感受颇深。自动自发告知我们：对待工作要恒久保持勤奋的工作看法;对待公司要将敬业变成习惯;对待老板要予以忠诚;对待自己要有自信。 首先对待工作要勤奋。书中这样说道："工作时虚掷光阴会损害雇主但损害自己更深。假如你恒久保持勤奋工作看法你就会得到他人的称许和赞扬就会赢得老板的器重同时也会获得更多的升迁和嘉奖的机会。"工作中一些人把工资看成他们衡量一切的标准盲目与人攀比这种思想要不得。无论薪水凹凸工作中不遗余力主动进取能使自己得到内心的平安这往往是事业胜利者与失败者之间的不同之处。贪图安逸将会使人堕落无所事事会令人退化勤奋是最高尚的只有经验艰难困苦才能获得世界上最大的华蜜

30、才能取得最大的成就：只有经验过奋斗才能取得胜利。 其次对待公司要敬业。书中这样说道："敬业表面上看起来有益于公司和老板但最终的受益者却是自己。当我们将敬业变成一种习惯时就能从中学到更多的学问积累更多的阅历能从全身心投入工作的过程中找到欢乐。"敬业顾名思义就是要求我们必需以仔细负责的看法看待工作无论做何事务须全力以赴到处以主动尽职的看法工作即使从事最平凡的职业也能增加个人的荣耀。 再次对待老板要忠诚。书中这样说道："假如你是老板你对自己今日所做的工作完全满足吗别人对你的看法并不重要真正重要的是你对自己的看法。回顾一天的工作扪心自问一下我是否付出了全部精力和才智&qu

31、ot;忠诚并不是从一而终而是一种职业的责任感。不是对某个公司或者某个人的忠诚而是一种职业的忠诚是担当某一责任或者从事某一职业所表现出来的敬业精神。公司的员工职业要求中的明礼守信做醇厚人等我想也是对这一方面的很好归纳。一位胜利学家说："假如你是忠诚的你就会胜利。"忠诚是一种美德一个对公司忠诚的人事实上不是纯粹忠于一个企业而是忠于人类的华蜜。 自动自发阅读心得10篇本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第21页 共21页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页