“第四届5.25心理健康教育月”主题班会策划书.doc

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1、“第四届5.25心理健康教育月”主题班会策划书一、活动背景 为响应学校号召，提高我班同学的心理素质和适应社会生活的能力，培养良好的个性心理品质，促进心理素质、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此我们班级举行了一次主题班会。二、活动目的 为了丰富同学们的课余生活，培养我班同学对心理学的兴趣和学习热情，广泛宣传心理健康知识，提高广大同学的心理健康水平及对心理咨询的科学认识。引导我班同学关注心灵世界，以健康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的校园环境。三、 活动主题：让快乐由心出发，让健康从

2、心开始四、 活动时间：2012年5月（待定）日五、 活动对象：2011级临床医学本科（1）班六、 活动地点：教室（待定）七、 承办班级：2011级临床医学本科（1）班八、 活动内容（一） 前期准备工作1、 下载一段心理访谈视屏；2、 收集话题讨论要讨论的问题；3、 调差问卷的制作及打印；4、 收集1至2个趣味小游戏；5、 下载几首励志音乐；6、 邀请朱洪书记、彬姐、彭臻喆老师、何敬熊老师；7、 教室的申请；8、 选出要朗诵和演唱的同学（自愿或私底下指定）；9、 班会时间以及地点的通知；10、 本次班会主持人由助理辅导员担任；11、 通知心理委员做好会议记录；12、 借相机并通知宣传委员在会议期

3、间负责拍照；13、 班会新闻稿的拟定。（二）活动流程1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的大致流程；2、由主持人向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来（见附件1）；3、观看一段心理健康访谈视屏；4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章（朗诵的同学自己准备稿子）；5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲（歌曲由演唱的同学自己准备）；6、把全班同学随机分为四个小组（按座位划分为四块，即四个组），开展话题讨论（见附件2）；7、请各组代表上台发表本组的讨论结果（在此期间班长等发放调查问卷）；8、填写调查问卷（见附件3）并上交（8分钟，在

4、此期间播放励志音乐）；9、趣味小游戏，游戏规则见附件4；10、朱红书记针对“医患关系”进行发言（发言稿书记自己准备）；11、心理测试（见附件5）；12、心理委员上台讲一些有关心理健康方面的知识（稿子心理委员自己准备）；13、随机选3名同学上台自己对心理健康的认识（由主持人念学号）；14、辅导员对此次班会进行总结；15、主持感谢到场嘉宾，并宣布本次班会结束。（三）后期工作1、简单打扫教室卫生；2、新闻稿撰写及上交；3、活动相片的上交；4、整理好调查问卷、话题讨论结果、会议记录等纸质材料并留底。 2011级临床医学本科（1）班 二一二年五月十三日 附件1：525大学生心理健康日的由来为引导大学生关

5、注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。 此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。 附件2：讨论的话题： 1、话题1：舍友间常产生哪些纠纷，如何处理这些纠纷？ 2、话题2：你认为大学生的心理问题有哪些，如何解决这些心理问题？ 3、话题3：对大学生的心理健康你有什么看法？ 4、话题4：在大学里，你觉得如何才能很好的与人相处？附件3：大学生

6、心理健康调查问卷 大学生心理健康调查问卷为了全面、客观、公正地了解大学生的心理健康状态，并进行分析，以改进教育教学方法，提高质量，我们特制定了此调查问卷。填表说明：1、在括号内填写自己的答案；2、请同学们根据自己的真实想法认真填写该调查问卷。1、 你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么？A、 处事乐观，热情诚恳 B、心平气和，与世无争，乐于助人C、有良好的人际关系 D、吃的下，睡的香2、你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么？A、处事乐观，热情诚恳 B、心平气和，与世无争，乐于助人C、有良好的人际关系 D、吃的下，睡的香3、你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么？A、处事乐观，热情诚恳

7、B、心平气和，与世无争，乐于助人C、有良好的人际关系 D、吃的下，睡的香4、你对你现在的大学生活满意吗？A、满意 B、基本满意 C、不满意 D、不满意，但无法改变5、造成你生活困扰的原因是什么？A、人生发展与职业选择上有困难 B、思想上有困难C、课程学习有困难 D、自我管理能力不强E、经济困难 F、不适应大学生活G、与异性交往方面有困难 H、家庭变故或困扰I、人际关系与沟通上有困难6、你觉得下列哪项是决定心理健康的最主要因素？A、先天心理素质 B、后天家庭教育影响C、日常学习生活环境影响 D、其他因素7、 你是否遇到心理问题？A、经常有 B、偶尔有 C、没有过 D、没有想过8、你认为现在自己的

8、心理状况如何？A、很健康 B、比较健康 C、不健康 D、没有想过9、你认为大学生的心理问题主要是由什么引起的？A、人际交往带来的压力问题 B、学习压力 C、情感问题D、就业压力 E、对周围环境的不适应10、你是如何对待面临的压力或烦心事？A、向知心朋友诉说 B、找种发泄方式 C、找家长 D、憋在心里不说 E其他方式11、你周围的生活环境对你的心理健康有何影响？A、有很大影响 B、有一点影响 C、毫无影响12、在大学生活里你最经常的感觉是什么？A、新鲜有趣 B、比较充实 C、无所事事 D、郁闷13、如果你身边的朋友存在心理问题，你会如何做？A、开导他 B、事不关己，无所谓 C、对外宣传他有问题

9、D、为了自身安全，能躲多远躲多远14、你是如何看待马加爵事件的？A、震惊 B、憎恨 C、同情 D、敬仰 E、恐惧15、你认为心理健康工作者目前最应该加强哪方面的工作？A、进行心理健康知识宣传 B、举行心理健康讲座与咨询C、进行心理健康状况调查 D、深入同学中多与同学沟通谢谢同学的配合与支持，祝同学们身体健康、天天开心、学业有成！ 调查人： 调查日期：附件4：“有错你就说”游戏规则1、现场随机抽选14名同学分两组，每组7人，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说

10、声：“对不起，我错了！”2、游戏持续10分钟，说“对不起”次数最多的那组，给同学们唱一首歌，比如团结就是力量等。游戏意义：考察大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。附件5：性格和压力测试以下各题，你只需回答“是”或“否”。请以你的第一反应作答1、 你是否一向准时赴约？ 2、和配偶或朋友比，你是否更易和同事沟通？ 3、是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松？ 4、无所事事时，是否感觉比忙着工作时自在？ 5、安排业余活动时，是否向来都很谨慎？ 6、当你处在等待状态时，是否常常感觉懊恼？ 7、你多数娱乐活动是否都和同事一同进行？ 8、你的配偶或朋友是否认为你随和、易相处？ 9、有

11、没有某位同事让你感觉很积极进取？ 10、运动时是否常想改进技巧，多赢得胜利？ 11、处于压力之下，你是否仍会仔细弄清每件事的真相，才能做出决定？ 12、旅行之前，你是不是会做好行程表的每一个步骤，而当计划必须改变时，会感觉不自在？ 13、你是否喜欢在一场酒会上与人闲谈？ 14、你是否喜欢闷头工作躲避处理人际关系？ 15、你交的朋友是不是多半属于同一行业？ 16、当你生病时，你是否会将工作带到床上？ 17、平时的阅读物是否多半和工作相关？ 18、你是否比同事要花更多的时间在工作上？ 19、你在社交场合是不是三句话不离本行？ 20、你是不是在休息日也会焦躁不安？算分：4、8、13题答“非”得1分，

12、其他题答“是”得1分。请统计总分。分型：1220分为A型性格 09分为B型性格 1011分是介于两者之间分析：A型特征： 喜欢过度的竞争，喜欢寻求升迁与成就感；在一般言谈中过多强调关键词汇，往往愈说愈快并且加重最后几个词；喜欢追求各种不明确的目标；全神贯注于截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放松心情时会产生罪恶感。B型特征： 神情轻松自在而且思绪很密；工作之外拥有广泛兴趣；倾向于从容漫步；充满耐心而且肯花时间来考虑一个决定。两者对比： A型性格较之B型性格，对压力更敏感，也比较容易过激，对压力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁状态，不要被突发事件打乱阵脚，更不要时刻让自己处于紧张状态。