学员精油基础知识培训资料.doc

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1、 IFA国际芳香SPA健康师培训资料-基础篇一什么是精油：精油就是通过特殊的萃取工艺（蒸馏法 ）压榨法等方法从植物的（花朵 ）树叶（ 果实 ）树脂中提炼出来的一种可（挥发 ）的、非（ 油 ）非（ 水 ）的植物精华，也称植物的( 荷尔蒙 )。由于其来源稀少珍贵，又叫液体（黄金 ）。二什么是芳香疗法：利用天然植物（油 ）及(纯露 ),通过吸入法（按摩 ）水疗法（ 口服 ）法等方法来帮助人们减压、放松（ 排毒 ）保健（ 养身 ）改善亚健康，平衡（ 身心灵 ）从而由内而外从根本上达到（身心）健康美容的一种非（侵入）的自然疗法。三 为什么亚健康及疾病的人越来越多？1. 压力、（ 快节奏 ）、疲劳、（ 紧

2、张 ）、焦虑致身体代谢能力下降，毒素（ 堆积 ），结石、肌瘤、囊肿、肿瘤的人越来越多。2. 空气、水源、（食物 ）污染，侵害身体。尤其是化学品、工业污染、动植物激素、合成食品、各种添加剂，每天(喝水 )、进食、( 呼吸 )都变成了吸毒,得怪病早逝的人越来越多.3. 本来可以帮助排毒解毒的（ 措施 ）已无效：科技越发达,（ 运动 ）的机会越少,本可以解毒的（青菜 水果 ）各种饮用水反过来成了（ 毒品 ）。4. 当身体因（长期 ）吸入的化学品致病去求医时，医生却给注射及服用更多的化学（合成 ）药、激素、（ 抗生 ）素，不仅不能从（根本 ）上解决问题，且添更多的隐患。四 为什么亚健康人群首选SPA芳

3、香疗法？SPA芳香疗法的优势：减压、放松、(消炎 )杀菌 、排毒、解素、(修复 )再生。简单、方便、人性化，天然、(非 )侵入，( 无 )残留，长效，( 标本 )兼治、双向调节。其它方法的弊端：中药：长期使用（五行 ）失调，有一定毒性，效果（ 慢 ），使用麻烦，气味臭、容易滞留体内。保健按摩：对肌肉有（暂时 ）的放松效果，过后易（反弹 ），对神经系统及情绪（改善 ）不大。保健品：其成份及功效不（确定 ），合成物及添加剂（ 太 ）多，容易滞留体内。西药：（激 ）素、（抗生 ）素大行其道，可怕的（副 ）作用、后（ 遗症 ）让人雪上加霜。五 精油的特点及优势：精油是一种高香味、高能量、高渗透、高浓度

4、、无残留、多疗效的天然活性物质。1、高渗透性：其分子量是人体皮肤细胞的（ 千）分之（ 一），3-5秒进入皮肤（ 表 ）层、（ 5-8 ）秒进入皮肤真皮层、（ 3-5 ）分钟穿透血管淋巴管跟随（血液 ）做一个全身的循环。一般的美容护肤品及外用中药产品，分子量偏大，无法进入血管淋巴管。2、不滞留性：精油绝不会滞留在体内，约（4-24 ）小时即通过呼气、汗液、大小便排出体外。3、有迷人的香气：透过吸入法，(瞬间 )调整个人的情绪及( 神经 )系统，从而影响人体其它(七大 )系统。4有能量：精油是在植物生命力最（ 旺盛 ）的时候，从植物（ 花 叶 果实 ）所萃取，所以当它进入人体后，能快速的平衡人体(

5、 内 外 )及空间能量场，改善人体内外风水，提升人体及空间正( 能量 )。5多效性：精油的成份非常复杂，包括有：能量、氛多精、多种维生素、各种天然成份如酸、醇、酯、酮、醛等。所以功效也（非常 ）多，象董衣草精油，有四百多种功能。如果将（2 ）种或（2 ）种以上的精油调配使用，又会达到不同的效果，用途也更加（广泛 ）。六 所有精油都具备以下三大作用。n 消炎杀菌：植物强大的( 生命 )力和自愈力，就存在于精油中，精油具有抗( 抗病毒 )防( 腐蚀 )的天然特性，不但对抑制细菌有效，而且对病毒具有良好的（抵抗力 ），增强机体( 免疫力 )力。n 修复再生：促进细胞再生，愈合(伤口 )，全面修复，活

6、化( 细胞 )，延缓( 衰老 )。n 排毒解素：促进细胞的新陈(代谢 )，保持人体循环系统的良好运作，排出( 体内 )毒素，使机体保持健康状态。七 精油的基本特性：1高浓度：相当于植物原液的(70 )倍，量小高效，需(稀释 )使用。2亲油不亲水：可以和任何的植物油、蜂蜜、奶相融，但不融于( 水 )。3增效性、协同性：和其它精油调配，可提高效果，1+1（大于 ）24、透明，有（颜色 ）。5、可挥发：打开后象（酒精 ）一样会挥发,所以要（ 密封 ）保存,当其（ 香气 ）挥发完,其（功效 ）也就消失了,利用会挥发的特性,可调配成各种天然（香水 ）.所谓挥发度，指的是物质接触空气后消失的速度，也可以作

7、为人体吸收快慢的判断.将其分为：n 高挥发度(高度油或高味阶)：大多萃取自生长在植物末梢的花、果、叶等，如柠檬、薄荷等，挥发度为15秒至（ 30 ）分钟。它针对人体的上部即头部的（ 神经 ）系统、（呼吸 ）系统迅，即传统中医所称的上焦，效果尤其明显。n 中挥发度(中度油或中味阶)：大多萃取自生长在植物中段的枝干、茎或草的中部，如薰衣草、迷迭香等，挥发度为（ 30 ）秒至90分钟。它针对人体的中部即（消化 ）系统、（ 免疫 ）系统，即传统中医所称的中焦效果尤其明显，。n 低挥发度(低度油或低味阶)：大多萃取自生长在植物底部的根茎包括木心、树指等，如印度檀香木（由木心中萃取），挥发度为2小时至12

8、小时，最慢甚至达到（48 ）小时。它多针对人体的下部即（ 泌尿 ）系统、（ 生殖20 ）系统，即传统中医所称的下八 精油的等级及种类从纯度分：可分单方精油、复方精油、基础油。从等级分：FCC食用级、芳香美容级、日化添加剂级、化学合成香料。九精油的调配：单方精油浓度高，每次使用需稀释，稀释单方精油最佳的伴侣就是天然植物种子油（叫基础油或基底油、媒介油）常用度量单位：1亳升=（20 ）滴。（1毫升=1ml）1.比例：面部按摩油调配比例：精油/基础油=（ 1-3 ）%面部治疗（ ）% 。身体保健按摩油调配比例：精油/基础油=（ 5-8 ）%。身体治疗油调配比例：精油/基础油=（10 ）%。2.根据协

9、同性的原理，每次调配面部选（ 3 ）种单方精油身体选（ ）种精油调和，效果更佳。3.每种配方连续使用（6 ）次后，就要更换新配方，才能发挥最佳效果，不易长期只用（ 1 ）种配方。4.精油调配要注意（ 特性 ）及香气是否相冲：如温性的精油和凉性的精油相配，其效果就(抵消 )了，有如吃了人参同时吃罗卜一样。薰衣草可和任何油相配。十：精油使用方法和剂量方式剂 量说 明口服法精油1-2滴/次加入10ml蜂蜜搅拌均匀，冲入200ml以上的（温）开水或直接加入200ml以上全脂温牛奶中搅匀后饮用，或直接用于烹饪。量小高效。按摩法面部按摩：面部每次使用不超2滴在1-3毫升基础油当中加入1-3滴调配均匀后按摩

10、于面部，敏感皮肤慎选精油。身体按摩：每1毫升基础油就加入1-3滴精油如按摩全身，精油总添加量控制在20滴以下。每次选用3-6种精油调配效果最佳。头部按摩：每1毫升基础油就加入1-3滴精油将三种精油加入基础油中调均匀后，头发清洁干净吹至半干时，按摩于头皮肤及发梢上，结束后用温水冲净即可。吸入法1-3滴适用单方精油需要时滴在面纸或手帕上或枕头四角或一杯热水，用鼻子吸入即可。选择6-8滴适用精油无论是用陶土、玻璃或金属制成的薰时器，只需先放温水再将精油滴入，加热后让其释出芳香分子。100ml纯净水中加入20-30滴适用精油将精油加入摇晃均匀，即可喷洒在空气中，作为提神、净化、杀菌、驱虫、去味、芳香用

11、途。勿喷到光亮的木制家具或天鹅绒布上。洗浴淋浴：依照指示最多2-5滴精油稀释照平常方法洗净身体后，将稀释的精油滴在湿毛巾或海绵上轻快地擦拭身体，一面深深地吸入芳香的蒸汽。足浴：精油总量5-8滴稀释把双足浸入搅匀精油后的温水中，浸泡15-20分钟左右，再用复方精油进行足部按摩。臀浴：精油总量2-5滴稀释选用能够容纳臀部的盆子，以旋转的方式搅拌均匀水与精油，以坐浴方式浸泡10-15分钟后擦干即可。泡浴：把4-10滴精油调入5ML基础油或20ML牛奶、蜂蜜中。喝足够的水后，在浴缸内放入适量热水（夏天38-40，冬天40-42），加入调好的精油搅拌，关上门窗使蒸汽不外溢。浸泡15-20分钟，放松身心，

12、以鼻子深呼吸。蒸汽浴：每600CC水加2滴用尤加利、茶树或檀香，先将精油混入水中，依照惯例必须把混合液置于热源上。它们能借由吸气而进入体内、出汗而排到体外，它们是极佳的清洁剂及解毒剂。冷热敷适用精油3-5滴在一盆水中（镇静用冷水、活络用热水）加入精油搅拌，用毛巾沾湿扭干覆盖患部15分钟，可重复数次。热敷适用于痛经、肌肉酸痛、关节痛、虚冷症等问题；冷敷适用于发烧患部、炎症、缓和搔痒、头痛等。十一、注意事项1、有关稀释：单方精油浓度高，需要稀释使用：先用天然（ 基础 ）油稀释才能使用于（皮肤 ）上，如泡浴则可选用蜂蜜、牛奶稀释。但用于局部点涂则例外，如：暗疮伤口可直接点涂（茶树 ）或薰衣草精油，但

13、不可大面积使用，出现（敏感 ）则停用。2、有关面部精油：面部用精油使用前必须进行皮肤测试：在1ml的基础油中加入（ 1 ）滴待试精油，抹在耳后、手肘内侧等敏感部位，并在皮肤上停留（ 24 ）小时勿洗掉，如果没有红肿、刺痛的反应就表示可接受此种精油。用于面部较为温和的精油有：洋甘菊、蓝甘菊、橙花、玫瑰、薰衣草、檀香。面部使用柑橘系芳香精油兵团，避免（阳光 ）直接照射，否则易引起光敏反应。3、 有关禁忌症：幼儿、老年人和体力衰弱的病人使用量减半。n 女性三期勿用：（怀孕 ）、（ 经期 ）、（哺乳 ）。n 怀孕妇女避免用通经类的精油进行身体按摩或泡浴，如：迷迭香、丝柏、茴香、薄荷等。但可用果类精油进行薰香吸入防恶心。n 哮喘病患者最好避免使用香气较浓烈的精油。如：茴香精油。高血压病人避免使用大热大补活血类的精油如：肉豆蔻、迷迭香、姜、茴香等。4、芳香精油的保存：保存在阴凉避光处要避免（ 阳光 ）照射。每次用完，一定要把瓶口（盖紧 ），密封保存，以免氧化产生异味。调配过的精油尽量在（3 ）月内用完。单方精油的有效期限为未开封三年，开封后一至两年。开过封的精油尽量在短期内使用完毕以免挥发完失效。5、美容师保健：做完精油按摩后，手发热时不要用（ 冷水 ）洗手以免（血管 ）收缩。经期量多时不易做重体力的按摩如减肥等。每次做完精油按摩后身体代谢加快所以要大量（ 喝水 ）帮助代谢。